See artikkel on tühi. Saate aidata Disney Wikia seda täiendada.

Valu ja paanika

Taustteave

Täispikad (multimeedia) filmid

Lühifilmid (animatsioon)

TV programmid

Iseloomuinfo

Sõbrad ja liitlased

Vaenlased

Meeldib

Tugevused ja võimed

Valu ja paanika (sündinud valu ja paanika) - Aime teenistuses olevad deemonid.

Sisu

Välimus Redigeeri

Valu on paks ja lillakas, varjulised juuksekujulised vuntsid. Paanika - õhuke, sinine, pikk nina ja sarved, kurat.

Märgi redigeerimine

Nad ei erine ükskõik millisel erilisel moel, kuid paanika on selgelt nutikam kui valu. Päris kohmakas.

Võimeid redigeerida

Nii et nad kummarduvad

Nende peamine võime on muuta kõik ja kõik. Nad suudavad ka lennata (hoolimata asjaolust, et valu on paks). Samuti on neil võimalus venitada ja ühineda.

Filmid Muuda

Kui Hades tuli oma juurde tagasi, kutsus ta kohe nime. Demonid viivitamatult kasutasid ja teatasid, et Moira on juba siin. Hades on vihane ja palub neil meenutada teda, et neid halvata. Kui Moira annab välja ennustuse, annab Haid neile ülesandeks - röövida Herculesi ja anda talle sureliku joogi. Nad õnnestuvad, kuid Alkmene ja Amphitryoni juhuslikult neid häirivad. Seetõttu Hercules ei joo viimase tilka ja osa jõudu jääb temaga koos. Paanika on väga mures, mis juhtub, kui Hades õpib tõde. Valu rõhutab kui ja nad naasevad.

Kui Meg naaseb oma ülesandest, kohtub ta kõigepealt nendega. Kui ta mainib Heraklese nime, hakkavad kuradid nalja. Kui sisuliselt jõuab nad, püüavad nad põgeneda, kuid Hades püüab neid. Aidhi vihast on neid päästetud ainult siis, kui nad väidavad, et Herakles on surelik. Hiljem aitavad nad hävitada amfoorid Herculese portreega. Kuid äkki märgib Hades Sõrmuste "Hercules" ja "Panic" sandaalides esinevat valu - koos sama brändi värskendava joogiga ja murrab neile kogu viha.

Kui Hercules kaotab võimu, kuradid teda pilkavad. Pain ja paanika muutuvad armas naissoost hobune, et häirida ja haarata Pegasus. Lisage oma meister, kui ta vabastab titaanid ja rünnakud Olympus. Seal nad võtavad Hermese vangistuses, kuid hiljem saavad nad jumalalt, kes on vabanenud ja hiljem Pegasust. Pärast lüüasaamist põgenevad nad Hadesiga allmaailma. Nad tunnistavad Hadesi langemist hingede mullides. Paanika ütleb, et kui ta välja läheb, on neil raske. Valu rõhutab veel kord, kui ta väljub ja mõlemad lahkuvad rahuloleva naeruga.

Paanikahood

Paanikahood on seletamatu ootamatu halb enesetunne, mille puhul patsiendile tekib ärevuse tunne, mis on kombineeritud erinevate vegetatiivsete sümptomitega. Selle mõiste määratlemiseks kasutavad arstid sageli mitmeid teisi termineid: vegetatiivne kriis, kriisiga IRR, cardioneurosis jne. Paanikahoogude korral ilmnevad selged sümptomid. Seda seisundit peaks ravima spetsialist.

Kuidas paanikahood avaldub?

Terav, äkitselt haardev põhjenduseta ärevus tuli kogeda vähemalt üks kord, tõenäoliselt iga inimene. Selliste paanikahäiretega kaasnevad tavaliselt äkki ilmnevad tõsised südamepekslemine, nõrkus ja põlvede värisemine. Selline reaktsioon on norm, kui inimene reageerib ohule või ohule. Kuid kui seda tingimust täheldatakse regulaarselt, siis räägime juba neuropsühhiaatrilisest häirest, mida nimetatakse paanikahjustuseks. See patoloogiline seisund väljendub mingil põhjusel ja hõlmab isikut täiesti erinevates elutingimustes. See võib juhtuda nii transportimisel kui ka muudes kohtades, kus on palju inimesi, aga ka piiratud ruumides. Esialgu tundub, et selline reaktsioon pole põhjust. Nagu tänapäeva psühholoogid tunnistavad, paanikahood on täheldatud umbes 5% -l inimestelt, kes elavad suurtes linnades.

Põhjused

Eksperdid väidavad, et paanikahoogud ilmnevad inimesel kui rünnakud vastusena stressirohketele olukordadele ja kajastavad teatavat sisemist teadvuse võitlust välismaailma agressiooni vastu. Teine põhjus, miks inimene tunneb paanikahoogude sümptomeid, on teatud psühholoogiliste konfliktide esinemine, mida inimene ei suuda mõista ja lahendada. Loomulikult on selliste rünnakutega kokku puutuvad inimesed esiteks mures selle pärast, kas sellised häired on ohtlikud ja kuidas toime tulla IRR-i ilmingutega. Võrgustikus on rohkem kui üks foorum, kus sellisele rünnakule kalduvad inimesed otsivad vastust selle kohta, kuidas sellistest ilmingutest vabaneda.

Enamikul juhtudel esinevad inimestel, kellel on vähe kaitset stressi tagajärgede eest serotoniini ja norepinefriini puudumise tõttu organismis, paanikahood, mida mõnikord arstid määratlevad nagu vegetatiivne vaskulaarne düstoonia, südametegevuse neuroos jne. Need ained takistavad tõhusalt emotsionaalset ja füüsilist ebamugavust organismis. Sellised inimesed võivad mõnda aega säilitada rahulikkust, kuid kui nad on liiga tugevad ja pikaajalised stressid, on nad kaetud paanikahood. Naiste sellistest ilmingutest rohkem kalduvus. Paanikahjustused ilmnevad sageli raseduse ajal, samuti inimestel, kes tarbivad sageli alkoholi.

Midagi saab alguspunktiks paanikahood: stress, emotsionaalsed kõikumised, magamise puudumine. Samal ajal kaotab paanikahood patsiendi mitte objektiivse ohu toimumise hetkel, vaid tavalisel ajal. Seega on inimesel raske selgitada, milline on selliste närvide põhjus.

Sümptomid

Kõige selgemini jõuab reeglina paanikahood esimese rünnaku alla. Inimestel on närvisüsteemi toonud vererõhu järsk tõus, väljendunud mõju. Patsiendi süda lööb tugevasti, mõnikord võib ta ka teadvuse kaotada. Kõik järgnevad paanikahoogude ilmingud on enamikul juhtudel vähem väljendunud.

Pärast esimest väljendatud rünnakut selle kohta, kuidas selliste ilmingutega toime tulla, peaks inimene konsulteerima arstiga. Paanikahood on soovitatav alustada kohe pärast esimesi neuroosi juhtumeid. Spetsialist ütleb ka, kuidas ravida haigust ja milliseid meetodeid on üksikjuhul eelistatav.

Inimesed, kes puutuvad kokku paanikahoogudega, on tavaliselt päevasel ajal suurema survega, mis moodustab kõige suurema sotsiaalse tegevuse perioodi.

Nii esimese paanikahood kui ka järgmiste rünnakute ajal on isikul väljendunud vegetatiivseid sümptomeid: higistamine, südamepekslemine, kuumutamise tunne, kurgu rõhk, peavalu, käte ja jalgade tuimus. Selline rünnak kestab umbes 10-15 minutit, kuid mõnikord võib see kesta umbes tund. Kui sümptomid vähenevad, on patsient väga nõrk ja depressioon.

Paanikahood on eraldi haigus, mille puhul inimene ei pruugi näidata teisi fobioone. Sellest hoolimata võivad patsiendid sageli selliste rünnakutega kogeda ka erinevaid emotsionaalseid ja afektiivseid häireid. Seega võivad paanikahood seostada agarofoobiaga (avatud ruumi hirm), klaustrofoobia (hirm suletud ruumiga), rahva hirm.

Mõnikord võib paanikahäiret inimese jaoks eksitada teiste haiguste puhul. Sellised pettumused esinevad sagedamini neis, kes on alles hiljuti hakanud paanikahood rünnakuma. Selliseid rünnakuid on lihtne segamini ajada somaatiliste haiguste, neuroloogiliste haiguste ja mõnede psüühikahäirete ilmingutega.

Kuidas määrata paanikahood

On olemas objektiivsed kriteeriumid, et teha kindlaks, kas inimesel on tõesti paanikahood. Te peate oma seisundit täpselt hindama ja kindlaks tegema, kas ülalkirjeldatud sümptomid ilmnevad, ning tagada järgmiste punktide olemasolu.

Inimestel, kes puutuvad kokku paanikahood, tekivad rünnakud järsult ja ootamatult, on kuus umbes neli rünnakut. Vähemalt ühel rünnakutest tunneb inimene hirmu uue paanikahoogu pärast. Rünnaku korral on tunne, et sündmus on ebareaalsus, inimene tunneb hirmu surra, haigestumise pärast. On võimalik eeldada, et patsiendil tekib paanikahood, kui tal on vähemalt neli järgnevatest sümptomitest: tugev impulss ja südamelöök; treemor ja külmutustunne; higistamine; hingamisraskus, lämbumishäire; valulik või hingeldus; ebamugavus vasakus rinnus; iiveldus; pearinglus ja seisund minestamise lähedal; karda minna hulluks või teha sobimatu tegu; käte ja jalgade tuimus või kihelus, külma või kuumuse teravad loputused.

Diagnostika

Kui inimene kaebab eespool kirjeldatud sümptomite ilmnemist, teevad arstid esmalt kõik vajalikud uuringud, et vältida siseorganite - laevade, aju jne - patoloogiat.

Diagnoos põhineb haiguse kliiniliste ilmingute määratlusel ja inimese ärevuse tasemel. Sel eesmärgil kasutatakse spetsiaalset paanikahoogude ja ärevushoogude hindamise skaalat.

Ravi

Parim viis paanikahoogude rünnakute ületamiseks tänapäeval peetakse pädevaks ravimite ja ravimiteta ravimi kombinatsiooniks. Arst hindab sobivalt patsiendi seisundit ja valib talle sobiva antidepressandi. Seda tuleks võtta pikka aega. Mõnikord kestab see ravi kuni ühe aasta. Sel viisil saate reguleerida patsiendi organisatsiooni sisu serotoniini ja norepinefriini. Kaasaegsed antidepressandid võivad positiivselt mõjutada patsiendi elukvaliteeti, kuid ei põhjusta soovimatuid kõrvaltoimeid. Inimestel väheneb rünnakute sagedus ja intensiivsus, hirm kaob, üldine psühholoogiline seisund ja meeleolu paranevad. Lisaks sellele antakse patsientidele vajaduse korral trankvilisaatorid ja neuroleptikumid. Kui patsiendil on diagnoositud paanikahoogude vestibulaarne vorm, on ta näidanud, et ta võtab ka rahustava toimega neurometaboolseid stimulante.

Kuna psühhoteraapia istungjärgud praktiseerivad mittefarmakoloogilisi ravimeetodeid, muutub elulaad. On tähtis, et inimese elu kajastaks võimalikult vähe stressirohke olukorda ja täheldataks rohkem positiivseid emotsioone.

Lisaks nendele paanikahoogude ravimeetoditele on patsiendil mõnikord soovitav teha mõned füsioterapeutilised protseduurid. MDM-ravi (ajukoorte meso-entsefaalne modulatsioon), elektseisundit, värviteraapiat, aroomiteraapiat. Samuti on mõnikord ette nähtud refleksoloogia, lõõgastav massaaž, lõõgastumiseks mõeldud füüsikaline teraapia ja hiljem tooni suurendamine. Kuid harjutused peaksid olema mõõdukalt intensiivsed ja mõõdetud, sest tõsised koormused võivad halvendada patsiendi seisundit.

Kasutatakse ka täiendavat taimset teraapiat, mille puhul patsientidel soovitatakse mõnel ravimil iga päev koos rahustava toimega settida. Võite valmistada puulii-ja infusioonid valerian, Veronica, pune, nõges, sidruni-palsam, piparmünt, jämesool, sidrunimahl, kummel, humal jt.

Tähelepanu tuleb pöörata toitumise tunnustele. Parem on välistada vürtsikad maitseained ja tooted, tugev kohv ja tee, alkohoolsed joogid toidust, kuna neil on närvisüsteemi stimuleeriv mõju.

Kuidas vähendada rünnaku intensiivsust?

Patsient, kellel on aeg-ajalt paanikahood, peaks õppima oma olukorraga toime tulema, vähendades sümptomite raskust. Mõnikord võimaldab lihtsate soovituste rakendamine täielikult vältida paanikahood.

Seega peaks algselt olema alati teadlik asjaolust, et paanikahood ei ohusta tema tervist. Kuid seda lihtsat mõtet rünnaku protsessis on väga raske ära tunda. Aga kui proovite seda meetodit juhtida, siis võite aja jooksul õppida oma meelt paanikahoogude ajal juhtima.

Paanika peatamiseks peate proovima juhtida olukorda, mis väidetavalt inimest ähvardab. Selle jaoks on sobiv pappkott, kusjuures hingamine aitavad kiiresti jälgida siseorganite tööd.

Samuti aitab see patsient, kes on tema probleemidest teadlik ja aitab igal ajal aidata patsiendil. Isegi need, kes on harjunud oma probleemidega toime tulema, peaksid otsima abi. Paanikahoogude all kannatav isik peaks vähemalt vaimselt endale lubama vajaduse korral abi otsida teistelt inimestelt ja mitte pidama seda kui ebaausat käitumist. Samuti peate meeles pidama, et alati on võimalus arstile viivitamatult helistada.

Patsient, kes on paanikahoogudele vastuvõtlik, aitab oluliselt kaasa teadlikkuse olukorrale: seda rohkem ta teab haigusest, selle ületamiseks ja sümptomite vähendamiseks, seda rahulikumalt tunneb ta oma ilmingute pärast ja rünnakute ajal piisavalt käitub.

Haridus: lõpetas Rivne Riikliku Meditsiinikolledži apteegi kraadiõppe. Ta lõpetas Vinnitsa Riikliku Meditsiinitehnikaülikooli. M.I.Pirogov ja internatuuri baasil.

Töökogemus: Aastatel 2003-2013 töötas ta apteekri ja apteegikioskide juhina. Ta sai mitmeid aastaid rasket tööd andnud diplomeid ja eristustõendeid. Meditsiiniliste teemade artiklid avaldati kohalikes väljaannetes (ajalehtedes) ja erinevates Internetiportaalides.

dravstvuyte head inimesed palun aidake, ma juba 10mes nagu paanikahood ilma põhjuseta paanika, kui mitu korda kiirabi kutsuma, arstid ettenähtud tablette amitriptüliin, juua kuus, magab kogu aeg, kõndis nagu zombi, siis väsinud ise hakkas välja tulema värske õhu kätte jalgrattaga sõitma ja nii edasi jõude ei istu ja Sid, siis läks neuroloog 10days läks tilguti süstid, veel ma ei lase paanikahood kuu tagasi sai hullem juhatasid mind terapeut, terapeut ütles, et see on vajalik, et nõelravi või hüpnoos, ma valisin nõela, liiga 10p rotsedur..sdelali ja mitte iga päev, oli nagu lõppenud nõela siis ütles masseerida peaks siin täna 4den et ma tahan teilt küsida, et aidata, kui nõelravi ja massaaž vabaneda paanikahood, lihtsalt minu hirm äkki minestas sügisel või surra, kes aitasid nõelu kirjutada

Olen kannatanud PA poolteist aastat. Kui ma ei teadnud, mis see oli, oli see väga raske: pidev pearinglus, sisemine värisemine, ärevus, hirm. Kas olete tuttav? Siis hakkas ta võtma kerget rahustite: glütsiini, tenoteni, fenibuti. Mitte kõik korraga, vaid vaheldumisi. Kuus üks juua, siis teised. See aitab mind. Glütsiin blokeerib adrenaliini, mille tõttu inimene tunneb hirmu, nii enne olulisi koosolekuid, reisi ma ei jõua ilma temata, ikkagi on aju vitamiinid. Aeglaselt hakkas PA hakkama saama. Inimese meeleolu on väga oluline. Vajame väga tugeva motivatsiooni taastuda. Ie teie eesmärki ei tohiks PA-st paraneda, vaid PA-st ravitud, MILLEKS? Ära karda. Vajad võidelda ennast. See ei ole lihtne, kuid võimalik. Sööge õigesti, kuulake oma keha. Tõmba serotoniini tootmiseks vajalikud tooted: banaanid, kõik šokolaad, liha, piimatooted, tatar jne. Hoolitsege selle eest, mis toob sulle rõõmu ja on terve!

Ma kannatan paanikat alates 2002.a.P.A. horror.Neznayu keegi nagu, kuid mõtlemine, isegi kui ei ole PA, on stressis, et läheb nagu vari mind mitte hetkeks otpuskaet.Ofitsialnaya meditsiin väidab, et see edukalt vylechivaetsya.A võin julgelt öelda, et et nad ei kirjuta seda, et nad kirjutavad, et erinevate vestluste kaudu saate veenda inimesi, et need on ainult hirmutavad mõisted ja mitte midagi tõsist. Tegelikult võib tulemuseks olla pidev kogemus ja kõrge vererõhk pidevaks insuldiks või infarktiks.

Paanikahood ei ole meeldiv tunne ja kui seda korduvalt korduvalt tekib, tekib ammendumisunne. Valocordin aitab mul nagu siin palju, ma võtan 15-20 tilka, kui päev on möödunud, võin öösel 30 tilka ära võtta, ma tunnen end hästi, ma tunnen end hästi hiljuti, ma kasutan ravimit vähem kui üks kord ajast, see tähendab, et see aitab

Ma kannatavad paanikahood rohkem kui 3 aastat. Paljud asjad on proovinud. Erinevad rahustav. Ma ei saa öelda, et mõned neist heastasid mind täielikult. Kuid parim tulemus oli skullcapi ja humalapiimade tabletid relaxax - pärast kuus ja pool neid oli mitu korda väiksem. Ja üldine psühholoogiline seisund on paranenud, ärevus on kadunud.

Sellised rünnakud järgnesid mulle, kui olin närvisüsteemi rikke äärel. Valocordin kasutas seda nädala, et juua kolm korda päevas 15-20 tilaga, siis öösel nädala jooksul üks kord 25-30 tilga võrra, see aitas tõesti.

Sul on õigus, aitab PA-ga kiiresti. Pärast õnnetust hakkasin tegema paanikahoogu. See ei toiminud iseenesest ja standardne valeriid ja emalinn ei andnud mingit mõju. Pärast ravimi valokordi võtmist tundsin ennast palju paremini. See imendub üsna hästi, mõju on tunda kiiresti. Ma ei märganud kõrvaltoimeid. Pärast nädala manustamist olid rünnakud peaaegu ebaõnnestunud, nüüd võtaksin seda ravimit ainult üks kord, kui vaja.

Hiljuti silmitsi sellise probleemiga, nagu te olete pidev stress. väsitav. On paanikahood. Alustasime Interneti otsimist hea tööriista jaoks, valokordin valiti. Juba pärast esimest annust ilmnes paranemine, närvilisus kadus. Samuti on meeldiv, et see ravim on sümptomaatiline ravim, rahustav aine, millel on kerge hüpnootiline toime.

I PA 2013 goda.Nachalos kõike seljaaju vigastus, mul on väljaulatuv rindkere otdela.Na Selle taustal arenes, PA.Dolgo ringi joosta vracham.EKG, kaja, terapeut, kuni ta tuli neuroloog Jumal hoidku mind zdorovya.Ona ettenähtud antidepressandid (fevorin, alprozolam, betoserk) + nootroopse veresoonte, ja siis ma tegin MRI ja olen leidnud eend, siis ikka tegid farez koos preporaty ei mäleta nazyvaetsya.Byli ründab umbes 1-2 korda god.Seychas siin uuesti ja ta läks erakäitlejale, kuni ma saan temaga ühendust, olen juba kaks kuud kannatanud. Kõik need rahulolematused kõik jama, see on vajalik ravi spetsialisti poolt ja mingil juhul ravi ise ja ravi eelmise preporatories, kõik muutub.Seetõttu peate pöörduma kas psühhoterapeut või hea neuroloog.Õnne ja hea tervis.Kui teil on küsimusi saab kirjutada või helistada + 79853863927 või +79776698122.

Olen psühhiaater, mul oli umbes kord kuus 2-3 aasta järel Jakaterinburgis paaripoolseid poisid, võtke meiega ühendust 8912 288-03-37, me mõistame. Ma ei tea, kuidas käituda eemalt. Ma ei maksa põhimõtteliselt.

Tere õhtust! Mul on juba kahe aasta jooksul olnud paanikahood ja siis on see mõneks ajaks kadunud, nüüd on see juba alanud! Läksin läbi nii palju arste, et kõik on normaalne. Öelge mulle lihtsalt, et mul ei olnud sooja voogu minu rinnas ja kui kuumalt ma EKG-i läbi läksin. Ja südame ultraheli on normaalne, ütle mulle, et see on mingi närv?

Ma olen psühhiaater ja psühhoanalüütik, 25 aastat praktikat. Olen kogenud ennast kõigi PA rõõmudega, pühendasin aastaid, et analüüsida PA esinemist. Võtke meiega ühendust, me mõistame.

Alla Sumkova, ma mõistan väga hästi, mida kirjutad, olen ise sellega kokku puutunud. Ja samal ajal, kui seda ei ravita, on haigus igal aastal halvenenud. Arst aitas mul ennast paanikahoogudega toime tulla, määras ta Eltatsini, ja nüüd tunnen teda pidevalt kursustega. Lisaks üritan juhtida lõdvestunud eluviisi, mitte närvisüsteemi, see aitab mind. Õnne!

Paanikahood häirivad mind kogu aeg, te ei saa üldse närvi. Ma lasen ennast kogu aeg välja, ma arvan, et on aeg hakata midagi võtma, sest ma ei suuda emotsioonidega toime tulla.

PA on nõrga närvisüsteemi tagajärg, kui te seda tugevdate, siis unustate, et see oli sinuga üks kord. Ma elasin ärevushäirega 20 aastat ja seda oli nii lihtne taastada. Ma ei võtnud antidepressante, anti ette grandaksiini, adaptooli ja glütsiini, kuid kursused peavad olema vähemalt aasta või kaks. Suur abi emalabaks pillides, kaks glütsiini, mis on keelatud enne magamaminekut. Samuti on vaja lugeda Kurpatovi raamatut, mis mõistaksid, kuidas ja mis teiega toimub, ja mõnikord on ka Piibel hea). Kõige tähtsam on minna positiivsele lainele ja rangelt loobuda sellest murettekitavast klammerdunud riigist. See algab PA-ga ja te ignoreerite seda, valage 40 paaru bioraaride, pojengide, emaljakeste, valeriaanide ja tselluloosi tinktuuride segu enda kätte, samal ajal tapan infektsiooni)))) ja lisage vaimne film või huvitav asi. LÜHIKIRJELDAB VÄGA HELPI lülitama - loogiliste probleemide või ristsõnade lahendamist. Alusta lugema huumorit, nalju, aforisme jne, ja mis kõige tähtsam, mäleta. JUST IGNORE PA ja tee midagi harjumuspäraselt, meie aju saab teha ühte asja - seda kasutada. Kas PA - või filmi))) saate veel kuuma pudelit oma jalgade alla, leevendab külmavärinaid ja lõdvestab pinget kehas. Üldiselt peate eemaldama kroonilise stressi põhjuse või muutma oma suhtumist sellele. Hea tuju elus ei ole midagi kallimat, ülejäänud on lihtsalt elukogemus)))

Algusest peale arvasin, et mul oli paanikahoog, sest minu lemmik-seerias oli üks kangelastel paanikahoog ja oli tõesti õige. + kõik on posttraumaatiline entsefalopaatia ja mitraalklapi haigus. Mul on väga raske minna paanikahood, kuna mul on sageli peavalu ja südamehaigusi. Kui ma panen oma kotis midagi, siis kontrollin mööda sada korda, kui ma poodi jõuaksin, mõtlesin, kuidas teha kõike, mis minu peas on. Mul on sageli kummitus ärevuse tunne ja mõnikord tundub, et ma pean surema. Kui mu ema lahkub kuskilt, olen murelik ja hirmus mõtted tulevad minu meelde sellest, mida ärevus suureneb. Sellepärast kutsuvad mu ema alati mind või mina kutsun teda nii, nagu ma muretsen. Kui ma vihane ja ei räägi välja, see teeb mulle pahameelt ja hakkan hülgama ja kui ma räägin, siis hõõguvad ja tunnen, et hapnikku pole piisavalt. Kardan ka lavat ja tähelepanu. Mul on isegi raske lugeda luuletusi, sest ma värisen. Mul oli hiljuti rünnak koolis. Ei saanud hingata. Gasping. Ma kutsusin peaaegu kiirabi. Valmis õpetajad, õde ja isegi psühholoog. Ma ei suutnud hingata, aga kui nad avasid akna ja andsid mulle ravimi, tundsin ennast paremini. Psühholoog aitas mul minna arsti juurde ja ilmselt sai aru, et mul oli rünnak, sest mul oli värisemine ja ta andis validol, mille pärast ma normaliseerusin tagasi (rünnak oli tingitud asjaolust, et ma olin mures õpetaja sõnade pärast mis puudutas mind või pigem mind hulluks) Ja ma ilmselt tean, miks minu rünnakud algasid. Üks juunikuu päevast, mil ma ärkasin, otsustasin siseneda sotsiaalvõrgustikku "Vk" sõnumite vaatamiseks ja siin rääkisin klassiruumis jagasin teavet vallutaja (terroristi) kohta tänaval, kus mu ema läks ja kus ta oli kõige tõenäolisem juba. Ma sõitsin otsingumootoris vallutamise kohta ja avastasin, et tsiviilisikud olid surnud ja sama tänav (ma jooksin pisarates ja värisesin). Ma ei saanud helistada mu ema, kuna telefonis ei olnud tasakaalu ja läks naabrile, kes helistas, kuid mu ema ei vastanud sellele, mida rohkem karjusin. Pärast Jumala auhiilgust kõike läks hästi, vastas ema ja ütles, et tramm oli purunenud ja seetõttu sõidavad reisijad teise trammi. Kui ta jõudis määratud kohale, olid kehad juba valed. Pärast seda päeva ma ei saa rahuneda. See on minu jaoks raske. Tõesti raske paanikahood. Minu terapeut kirjutas mulle adaptooli ja ütles, et kui ma tunnen häiret, nägin ja tõesti aitab. Aga mida teha, kui mul on nii palju ravimeid ennetuseks, südameks ja nii edasi. Mulle tundub, et mul võib olla üleannustamine või midagi sellist.

Väga huvitav ja vajalik. Mu abikaasa aitab halvendada elu ja tervist. Ma arvan, et tal on keegi, nii et ma takistan teda. Nüüd olen sellist rünnakut raviks (ei ole veel kinnitatud, aga), mul on jalgade nõrkus ja palju muud.

Tere! Ma olen üliõpilane.21 aastat. Ma hiljuti (alates käesoleva aasta augustist) alustasid neid rünnakuid, kõik arstid on möödunud, kuigi on mõningaid terviseprobleeme. Ja paanikahjustus on mulle põrgu, see algab äkki (tavaliselt õhtul või enne magamaminekut) mingil põhjusel, nagu on kirjeldatud artiklis ja kestab kuni homse, praegu tahaksin aurustuda, et mitte kannatada, mu ema leidis head välismaa spetsialist, loodan, et ta mind aitaks.

Nende rünnakutega olen 10,5 aastat kannatanud... ja sain ainult adekvaatse reageerimise, minnes neuropatoloogi - psühhoterapeudile. määratud ravi ja see oli väga hea, et aidata. meldonium öösel vnutremyshechno. Gramidiini tabletid 2 tonni hommikul ja õhtul.

Olen raske kujul haige olnud umbes 5 aasta jooksul, rünnakud toimusid mitu korda päevas, depressioon algas, raviti ravimit ja raviti psühhoterapeut. Pärast ravi ei olnud krampe peaaegu 6 aastat. Ja pärast 6 aastat rünnakud tagastati ja väga tugevas vormis. Ma ei saa peatada rünnakut isegi tehnikate abil, mida psühhoterapeut õpetas mulle. Kas pead uuesti arsti juurde minema? või peate kohandama päeva režiimi? (pidev une puudumine)

Ausalt öeldes, kui ma peavalu hakkasin, süüdistasin ma kõike ilusa või magamise eest ja oli väsinud. Aga kui ma juba paanikahoogu alustasin, otsustasin minna arsti juurde (olgem aus, ma isegi arvasin, et mind kaotan). Aga kõik ei olnud nii hirmutav. Arst ütles, et mul oli VSD ja lihtsalt, et mind ei ravitud, mu sümptomid muutusid võimsamaks. Määratud Eltatsin. Nagu selgus, on ravim ohutu, kuid samal ajal üsna efektiivne. Ma võttis kurssi umbes kaks ja pool kuud, kuid minu parandused pärast mitut nädalat kasutamist olid märgatavad. Ja nüüd ma tunnen hämmastavalt, aga kui ma juba tean, on parem konsulteerida arstiga ja mitte mõelda, et kõik läheb iseenesest edasi.

Stroydayu 15 aastat ainult haiglas spetsialistile.

Lara, tänan teid väga teie kommentaari eest väärtusliku teabe eest. See on täpselt see, mis nüüd minuga juhtub. Eile ei suutnud ma arsti juurde minna, pidin ma metroosist välja minema ja kuidagi koju minema. Oleks väga tore sinuga rääkida, kirjuta mulle, palun, kui on olemas ka sb-lena koera soov ya.ru Isiklikust kogemusest - raamatu lugemine aitab.

Mul oli paanikahood 8 aastat. Pyla arrati ataraxi soovitusel ei aidanud. Tõesti aitab sibazon (ainult retserptu) ja kõik tema zameniteli.Esche ise India mudras (sõrme Yoga), rahustavad, juuksekumm randme, mis hakkab tõmblema, kui rünnak algab (märkus kolis teise), 500 Soovitatav on ka Phenibut (sa võid käia ilma retseptita) 3 korda päevas. Üldiselt kannatas ta 8 aastat, nüüd on kõik lõppenud. Isiklik nõuanne. Kergesti manustage manomeetrit koos teiega, rõhu tablette, anapriiliini suur pulss, sibazon või muud rahustav tugevused Sina pead keele alla neljandiku alla rahunema. Läksin läbi kõik põrgusringid, ma ei saanud maja lahkuda, metroo oli minu elus kõige kohutavam hetk. Ma läksin ümber kõik arstid, kõik katsed, kogu Kate aju, kontrollisin ma kõike täiesti. Miski aitas, ainult aina -zinka.fenibut, mudras ja sibazon aitasid.

Arst määrati mulle tsipraleksi, aitas see palju

Päeval on kõik korras, see algab öösel. on võimatu magada, süda vallandub.. see tõesti ei lähe edasi ja segab töö ja elu

aitäh väga informatiivne ja vajalik artikkel. Minu jaoks on kindel, et ma ilmselt see on! Taustal pikaajalist pinget, kuus aastat, see tyanetsya.Dvoe poralizovannyh eestkostel neist on sööki ja isegi abikaasa-südameoperatsiooni teha ka tütar imikutega, kõik kuhjatakse kuchu.Molila jumal, et oleks hommikul ei ärkama kõik see on lohistamine. Nüüd on natuke lahendatud välja arvatud razlizovannyh ja vaimse probleemiga on jäänud mõnikord ja tõmbab midagi sellega seoses. Neile, kes pole olnud minu nahas, on soovitatav end ise hoolitseda, hästi, ma ei näe ennast, kardan isegi tänavale mine välja

palun öelge päeval tunnen südamelöökide, kuid see on raske.. Ma sulen silmad ja ma olin nagu unenägu ma lähen magama, kuid ma saan aru, et see ei ole unistus Ma naerukoht ja proovida äratada ise, kuid ma ei kuule. Kogu aeg leian ennast pimedas ja kartks pidevalt, et ma näen midagi kohutavat.. kui ma lähen südametegevusega, mis on sagedane ja raske, hakkan nutma ja enam ei saa magada. Kas see on paanikahood?

Miks ma ei ole proovinud, miski ei aidanud kas lühikest aega, siis õudus tulevad tagasi ja snova.Ispytyvala paanikahood ja ravi detstva.Ni ega psühholoogid ega motiveerimine, miski ei paista aitavat! Juba tahtsin enesetappu välja meeleheidet, ja siin uuesti ja see kõik lõppes iseenesest, kui ma kogemata komistasin Tiibeti mantrat Internetis. Nüüd on mul hea meel!))

Kui noor mees jättis mulle, olin ma väga mures selle pärast. Ta üritas isegi enesetappu teha. Mul oli masendust ja ma ei tahtnud kedagi näha, ma ise suletud. See aeg, isegi mäleta kohutavalt. Ema veenis mind minema kliinikusse. Ma nõustusin vaevalt, arvasin, et keegi ei aita mul tulla toime purunemisega. Võtsin 3 kursust pausi ja see muutus minu jaoks lihtsamaks. Ma tahtsin elada ja nautida iga päev. Tänu mu ema, et näidata mulle häid spetsialiste ja tuua mind tagasi elule.

Olen olnud unetuse vang ja pidevad hirmud. Prooviti iseseisvalt ravida, kuid see ei andnud kindlaid tulemusi. Selle tulemusel soovitasid mu sõbrad minna kliinikusse, nad aitasid mind, mille eest olen igavesti tänulik. Seetõttu on parem mitte raisata aega asjata ja pöörduda spetsialistide poole õigeaegselt.

Siin on ainult üks arst - psühhoterapeut.

Ütle mulle, millise spetsialistiga peaksin ühendust võtma? Endokrinoloog uuris mind ja kõik on minuga hästi, kuid paanikahood on peaaegu iga päev (((

Ma olen väga tänulik teie artikli eest. Kahjuks on mul probleeme, mida teid kirjeldasite. Nüüd ma saan sellega korralikult seostada. Aitäh

jah, millist spetsialisti on vaja?

Informatiivne! Tahaksin teada, millise spetsialisti käesolevas asjas taotleda? Ja kui palju see maksab ligikaudu näiteks Kaasanisse, arsti külastamist ja järgnevat ravi?

Paanikahood peavalu

Paanikahood on äkilised lühiajalised rünnakud suureneva hirmu vastu, millega võib kaasneda ebameeldivad sümptomid, sealhulgas peavalu. Peanaha ajal paanikahood võib põhjustada iiveldust, õhupuudust, kõhtuid kuklakul ja pea ajalises osas.

Sümptomid

Umbes 60% naistest ja kuni 40% paanikahäiretega meestest kannatavad sagedaste peavalude all. Migreen - kõige sagedasem rütmihäire ajal esinev valu tüüp. Migreeni peamised sümptomid on iiveldus, oksendamine, hägune nägemine, valgustundlikkus. Haigus võib tekkida paanika ajal ja kestab mitu päeva.

Kõige sagedamini on tingimusel kaasas:

  • südamepekslemine;
  • hapniku puudumine, hingamisraskused;
  • hüpertensioon;
  • jõuetus;
  • iiveldus;
  • kõhuvalu;
  • tuimus ja surin keha erinevates osades.

Põhjused

Peanaha peamine põhjus paanikahoogude ajal on kesk- ja autonoomse närvisüsteemi ja neuroosi funktsioneerimise häire:

  • Esimene rünnak toimub stressirohke olukorra või selle ootuste mõjul. Selle võib käivitada ka teisi tegureid: liiga alkoholitarbimine, kofeiini kuritarvitamine, energiajoogid ja stimulandid, samuti liigne füüsiline koormus;
  • Hormooni serotoniini ja norepinefriini häired võivad põhjustada muutusi närvisüsteemis. Sellised häired tekivad lapsepõlves leitud psühholoogiliste traumade ja üksikute inimeste omaduste mõjul: liigne emotsionaalsus, vähene stressitaluvus;
  • selgroolüli arterites ebapiisav vereringe, võrkkesta võrkkestad;
  • pikaajalised pingelised riigid, pikaajalised konfliktid;
  • kehv toitumine, une puudumine mängivad samuti rolli ärevusseisundite tekkimisel.

Uuring

Kui patsient pöördub arsti poole, kellel on kaebus tasuta karutuse ja sellega seotud ebameeldivate sümptomite esinemise kohta, määratakse spetsialist:

  • Emakakaela lülisambapiirkonna MRI, kus esinevad kirstud ja eendid;
  • Doppleri ultraheliuuringud - selgroogsete arterite häirete kindlakstegemiseks ja pea- ja kaela veresoonte seisundi kindlakstegemiseks;
  • elektrokardiograafia;
  • galva elektroencefalogramm;
  • fluorograafia;
  • hormonaalse staatuse vereanalüüsid ja biokeemiline vereanalüüs.

Tüsistused

Kui te ei soovi spetsialisti abi, võivad paanikahood mõjutada peaaegu kõiki inimese elu piirkondi:

  • põhjustada hirmude halvenemist ja erinevate foobiade arengut;
  • tekitavad tööprobleeme, rahalisi raskusi;
  • põhjustada depressiooni, enesetapumõtteid;
  • inimene võib hakata ühiskonda vältima, juhtima isoleeritud elu, kuritarvitama alkoholi ja teisi psühhoaktiivseid aineid.

Ravi

Ootamatu hirmu ravi hõlmab rünnakute intensiivsuse ja sageduse vähenemist. Ravi peab määrama arst, sõltuvalt juhtumi tõsidusest ja isiku individuaalsetest omadustest. Reeglina kasutatakse kompleksset ravi, mis hõlmab psühhoteraapilisi ja ravimeetodeid.

Psühhoteraapia eesmärk on välja selgitada hirmude ja hirmude põhjused ning paanika ületamine rünnakute alguses.

Ravimid vähendavad ärevuse sümptomeid. On erinevaid ravimeid:

  • Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid - hästi talutavad ravimid, mille eesmärk on depressiooni kõrvaldamine: fluoksetiin, paroksetiin, sertraliin.
  • Kahe toimega antidepressandid: venlafaksiin.
  • Bensodiasepiinid - alprasolaam, klonasepaam.

Kuidas aidata ennast valu ilmnemisega peas? Ülekaalulisuse tagajärjel tekkinud paanikahoogude peavalu lokaliseeritakse tavaliselt pea pea parietaalses osas, lööb selga ja võib levida kaelapiirkonda. Esimene samm on:

  • lõõgastuda, tasandada või muuta keha asendit mugavamale positsioonile, et välistada emakakaela selgroolülide närvid;
  • rakendama hingamisõppeid, et tasakaalustada pulse ja vähendada hirmu sümptomeid;
  • soorita pehme ja templi õrn massaaž;
  • jooge piisavalt vett.

Peavalu paanikahoogude raviks sisaldab ravimeid:

  • antidepressandid;
  • vererõhu beetablokaatorid;
  • antikonvulsandid;
  • ergotalkaloodil põhinevad ravimid.

Määratud spetsialist:

  • Amitriptüliin on hästi uuritud ravim, mis võib vähendada rünnakute esinemissagedust 40%. Kasutatakse migreeni ennetamiseks paanikahood.
  • Valproaadi naatrium vähendab ärevushäirete peavalu kestust ja intensiivsust.
  • Migreeni ägeda liikumise korral on ravimite sumatriptaan, mis vähendab põletikuliste vahendajate vabanemist, end tõestanud end hästi.

Ennetamine

  1. Äratu hirmu käsitlemisel proovige järgida arsti poolt välja antud soovitusi.
  2. Vältige alkoholi, nikotiini ja muid psühhoaktiivseid aineid.
  3. Jooga, sügav hingamine, manuaalteraapia kasutavad sagedamini lõõgastus- ja lõõgastusvahendeid.
  4. Ärge jätke tähelepanuta harjutust.
  5. Söö korralikult, lisada taimtoidu ja vitamiinide dieeti.
  6. Vältige negatiivseid emotsioone ja konfliktiolukordi.
  7. Uni vähemalt 8 tundi päevas.

Järeldus

Kui teil on sagedaste peavaludega seotud paanikahäire, peate rääkima oma arstiga. Val on signaal, mis hoiatab kehas esinevatest probleemidest. Isegi haruldane peavalu võib tähendada tõsist patoloogiat.

Paanika ja valu

PAKENDID, PANIK JA PEADID

Ta kannatas pikaajalist stressi (peaaegu terve aasta oli pidev pidev stress).

See kõik algas paanikahoogudega. Ma ei värvita seda, mida ma nende ajal kogesin, on asjaolu, et 4 aastat tagasi kannatasin ma neuroosi ja kogenud regulaarset PA-i, kuid tundus, et see on terve.

Sisukord:

See pole nii, ma olen mures muu asjana.

Mul oli kummaline peavalu.

Nad algavad alati, kui ma muretsen (nad hakkavad koheselt). Kaasas peopesade külm ja higistamine ning surmahirm (insult).

Lihase pinge (NOET) algab kaelal ja õlal

piitsutamine otsaesiseses asendis (ilma valuutaeta), nagu veresooned kiiguvad, nägu hakkab põletama, mõnikord ilmneb külm higi. eriti kõrvad põlevad. Nina ots on külm. Kuumuse tundmine kogu näol. nagu oleks puhuks. Templites koputab ja ka peas. Pea ja kaela tagakülg on valulikud ja mõnikord surutakse pea pea vaiguga, eriti põskede ja templite piirkonnas.

Ärevuse leevendamiseks on vaja rahuneda - valud vahetuks jäävad. Vähimatki põnevust - valu tekib ja mida tugevam põnevus, seda tugevam on valu.

kui esineb kerge ärevus, siis kaela lihased on veidi pinges ja kõrvad põlevad, kuid ilma valuuta. Ma lõõgastan, rahunen maha - selga ilmuvad meeldivad hanedad ja kaelapõletik läheb ära. Eespool nimetatud valu esineb tõsise ärevushäirega.

Peaaegu alati, need hirmud põhjustavad hirmu insuldi pärast, põhjustades paanikahood. Ie ja valu ja paanika. rünnak samal ajal. See on, kui ma vaimselt hüvasti eluks.

Tundub, et nina ja tempelite sildade laevad löövad. Kael on nii valus, et see ei pöördu. Pea sees ilmub voolav vesi. Kõik minu mõtted on kogu päeva koondunud nende valude ümber.

Olen asjaolude tõttu ei saa arsti juurde minna. Nüüd kirjutan seda sõnumit, ma muretsen, jälle paanikat ja tundub, et nüüd kõik lööb minu peas.

Oli veel üks sümptom, mis mind hirmutas.

Kui ma ärkan oma kõrvad täis. nagu väävli liiklusummikus. pärast paari tunni möödumist, kuid siiski. kuuldavus oli halb, ebaselge, peas igasugune heli, mis kosutati kajaga. Veel kaugel seda pole kordunud.

Peavalud algasid hiljuti ja enne seda tekkis peapöörituse periood (kaks nädalat kestnud). see just tundus nõrkust. Siis oli ka hirm - ta kardab minestamist. Seal oli mõningane ähmane nägemine, tunne enda õitsengust ja kerge lagunemine lihastes. Mõnikord tundus ärevus, ehkki iiveldust ei olnud.

Ärevus muutus kehtetuks. Peavalude ajal tõmbavad mind juukseid närvilise põnevuse leevendamiseks. Ja juhuslikult kõndige ruumi ümber. Ma tupsin mu jalad ja tegi selliseid vibreid. Ja ma kardan surra.

Mida teha, kui olete kaetud paanika ja peapööritusega

Miks ilmneb peavalu ja peapööritus? Selle haiguse massi põhjused, seega erinevad ravi meetodid sõltuvalt allikast ja sellega seotud sümptomitest. Sageli esinevad need manifestatsioonid paanikahood.

Paanikahoogude mõiste ja tunnused

Inimese paanika seisund on neuroloogia eraldi sektsioon. Närvisüsteemi häired, vaimne tasakaal ja rahulikkus mõjutavad mitmeid tegureid. See patoloogiline seisund on sagedasem depressioonihäirete, endokriinse süsteemi häirete, südamehaiguste, foobiaarengute ja välisnähtude esinemise suhtes.

Kuidas paanikat tavaliselt avaldub (kas sa märkisid endast midagi?):

  • külmavärinad, külmavärinad, värisemine;
  • külm higi;
  • südamepekslemine;
  • hingeldustunne, lämbumishäire;
  • ebamugavus kõhupiirkonnas (võimalik iiveldus);
  • tegelikkuse tajumise rikkumine;
  • hirm kontrolli kadumise pärast;
  • surma mõtted;
  • pearinglus, suundumuse kadumine ruumis;
  • jäsemete hanekad;
  • mõtte- ja kõne loogika rikkumine;
  • unetus ja teised.

8 põhjust, miks võite paanika ajal pearinglust tunda

  1. Sagedased stressirohke olukorrad või läheneva stressi ennetamine.
  2. Konfliktid ja tüli tööl koos perega.
  3. Psühholoogiline trauma.
  4. Ammendumine füüsilisel või emotsionaalsel tasandil.
  5. Hormonaalse tausta rikkumine.
  6. Alkoholi kuritarvitamine ja stimulandid.
  7. Terav rünnak valu, mis põhjustab surma mõtteid.
  8. Teatavate ravimite heakskiitmine.

Patoloogilise paanika pearinglus võib tekkida nii spontaanselt kui teatud süsteemis. Enamasti ei suuda patsient rünnaku ajal mõista halva enesetunde tegelikku põhjust, õigesti tegeleda ja võtta vajalikke meetmeid. See tuleneb hingamispuudulikkusest: sügav ja sagedane sissehingamine - väljahingamine põhjustab süsinikdioksiidi kontsentratsiooni vähenemist ja hapniku kontsentratsiooni suurenemist aju veresoontes.

Selle tõttu väikesed arterid kitsad ja häirivad verevoolu ajukambritesse. Sellest tulenev hapnikurmahaigus põhjustab pearinglust ja teadvuse selgust.

Psühhoterapeutide ja psühhoanalüütikute seisukohalt vähendab pearinglus paanikahooga stressi stressi oluliselt, mille tagajärjel patsient tajutab rütmi ebatõenäoliste aistingute tõttu nii teravalt. Tema vaim on ähmastunud, võimaldades kiiremini ja lihtsamalt depressioonist väljuda.

On mitmeid haigusi, mis võivad põhjustada paanikahood ja pearinglus:

  • feokromotsütoom (kasvaja endokriinsüsteemis);
  • endokrinoloogilised patoloogiad (hüpertoonia, diabetes mellitus);
  • südamehaigused;
  • mitokondrite haigused (kudede hingamise tõkestamine);
  • depressioon, foobiad;
  • vaskulaarne düstoonia;
  • neurotsükliline düstoonia.

Mis juhtub keha kui paanika

Hirmu ja ohutundete äkiline rünnak toob kaasa verise adrenaliini terava vabanemise. See hormoon stimuleerib närvisüsteemi tööd, viies selle "tähelepanelikku" olekusse. Selle tulemusel süda hakkab tugevasti peksma, hingamine muutub kiiremaks, keha termoregulatsiooni rikkudes on rikkalik higistamine, külmavärinad. Need sümptomid põhjustavad vertiigo või peapööritust, jäsemete tundlikkuse vähenemist.

Selliste ilmingute taasilmumisega ühiskonnas peetavad mõtted pidurdavad inimese vaimu ja vaimu, mis põhjustab depressiooni arengut, kontrolli kaotamist nende tunde ja tegevusi. Väga tihti on patsiendi vaatepunktist ainus pääsemine alkohol, mis tarbimisel hajub hirmu, loob nähtava tunnete õnne ja mugavuse. Kuid nõuetekohase ravi puudumisel langeb haigus kroonilisse vormi ja vajab tõsist meditsiinilist abi.

Paanikahood muutub sotsiaalse ebakorrektsiooni põhjuseks, mille tõttu inimene hakkab ennast tagasi minema, kardab avalikus kohas, lahkub koju ja suheldab inimestega enda ümber. Rünnaku kestus varieerub mitme minutist kuni mitme tunnini, olenevalt indiviidi omadustest.

Kuidas toimida paanikatunne pearinglus

Kui te äkki tunnete pearinglust ja paanitseksite selle vastu, peaksite proovima ennast kokku tõmmata ja sooritada seisundi parandamiseks mitmeid manipulatsioone:

  • hingeldama pakendis - võimaldab säilitada veres õigesti toimiva süsinikdioksiidi ja hapniku kontsentratsiooni taset veres;
  • rahustava ravimi võtmine - see aitab mitte paanikat, vaid kompetentselt koostada toimingute algoritmi.

Haigus korduvate ilmingute täielik vabanemine on võimalik alles pärast põhjuse kõrvaldamist, mis põhjustas selliseid muutusi kehas. Üsna efektiivset ravi peetakse ravimainete ja psühholoogiliste meetodite kombinatsiooniks. Mingil juhul ei tohiks ravimeid üksinda välja kirjutada, vaid raviarst valib ja mõõdab annust.

Psühholoogiline abi on kõige populaarsemad:

  • EMDR-ravi (eesmärk on patsiendi negatiivse taju ja elukogemuse põhjalik töötlemine);
  • kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia (käitumisharjumuste muutmine ja enda enda "I" muutmine);
  • lühiajaline strateegiline psühhoteraapia;
  • hüpnoos.

Selleks, et mitte halvendada tervislikku seisundit, on vaja vähemalt vähese haiguskahtluse korral pöörduda spetsialistide poole. Enesekorraldus ja selle täielik puudumine ei kõrvalda probleeme, vaid toovad endaga kaasa uute tekkimist. Peavalude ja peapöörituse psühhogeense päritoluga ei saa ilma kvalifitseeritud psühhoteraapia kursusteta edasi areneda, sest sellised paanikahoogude ilmingud ilmnevad perioodiliselt tulevikus.

Paanikahood: põhjused, sümptomid, kuidas toime tulla ja paraneda

Mis on paanikahood? Vanem põlvkond, kes kannatas sõda ja rahvamajanduse majanduse sõjajärgne taastamine, ei tundnud seda terminit, välja arvatud juhul, kui psühhoterapeudid seda oma vestlustes kasutasid. Kuid kaasaegne mees sageli "langeb depressiooni". Mis on põhjus?

Igapäevane arvutistamine, pehmed kontorid, "hull" elu rütm ja soov olla teadlikud kõigist meie ümber aset leidvatest sündmustest, reageerivad sageli inimesele nii palju, et tema meel hakkab sellistel tingimustel ja kiirustel töötama, ning reageerib hirmu, ärevuse, sisemise rünnakutega ebamugavustunne. Ökoloogiline olukord ja sündmused rahvusvahelisel areenil aitavad ainult olukorda veelgi süvendada.

Paanikahood, mille põhjuseks on tänapäevane elu, on sageli erinevate psühholoogiliste probleemide põhjus ja ilming, mis ohustab psühhiaatriaarstide tulevasi kannatusi. Tõenäoliselt aitavad meie kõrgtehnoloogilised, "arenenud" kõikides aspektides sajandist mingilgi määral kaasa uute sündroomide väljaarendamine, mis on kesknärvisüsteemi ja selle tegevust uurivate spetsialistide pädevuses? See on tõenäoliselt viis sellest rääkida.

Emotsioonid ja vegetaatika

Miks paanikahood juhtuvad? Patoloogilise päritolu mõistmiseks, selle mitmekülgsuse tõttu on tõenäoliselt esinemise põhjused paremini jaotatud kahte rühma: eelsoodumus ja põhjustavad seda.

Eeldused, mis põhjustavad paanikahood, on järgmised:

  • Vanemate olemus ja isiksuse põhistruktuur, mis määrab isiku psühhoüübi ja iseloomu.
  • Materiaalne turvalisus, elamistingimused, haridus ja suhted perekonnas.
  • Kriitiline vanus (puberteet, menopaus) koos hormonaalsete muutustega. Nende hulka kuuluvad rasedus, sünnitus, vastsündinute hooldus, rasedus- ja sünnituspuhkus.
  • Geneetiline faktor. Paanikahoogude pärilikku päritolu kinnitab paljude psühhoanalüütikute uurimine ja meie enda tähelepanekud: nende lapsed märgivad hiljem paanikaastu, mis võõrastavad sõpru, naabreid, sugulasi.

Faktide, mis põhjustavad ja moodustavad paanikahirmu, loend sisaldab järgmist:

  1. Pingelised asjaolud, emotsionaalne stress.
  2. Liigne füüsiline aktiivsus, suur seksuaalne aktiivsus.
  3. Suur vaimne stress, virtuaalses ruumis pikk viibimine, arvutimängude liigne entusiasm.
  4. Värske õhu puudumine, hüpodünaamia, vitamiinide ja mikroelementide puudus, alatoitumine.
  5. Kliimaolud, mis ei sobi konkreetse inimese jaoks, taustakiirguse suurenemine ja üldine ökoloogiline olukord.
  6. Kroonilised infektsioonid.
  7. Hingamisteede haigused, seedetraktist, kardiovaskulaarsest patoloogiast, hormonaalsest tasakaalutusest, närvihaigustest.
  8. Traumaatiline ajukahjustus.
  9. Alkoholi kasutamine piiramatutes kogustes, psühhotroopsed ravimid omal algatusel, narkomaania, kofeiini sisaldavate jookide sõltuvus.

Lisaks võivad paanikahirmud põhjustada inimese elu pikaajalisi sündmusi, mis jäid vaimse haava (eraldamine, reetmine, reetmine) või nostalgiaga kogemused.

paanikahoogude esinemise skeem ja "silmatorkimine"

Erinevatel põhjustel moodustatud fobia (kõrgus, katus, testimine, peatunud lift, äike jne) jätavad kuskil teadvuse sügavuti paanikahood, kuigi juhtum ise mälust kustutatakse. Näiteks lapsepõlves isegi väikest kõrgust langetades, kuid samal ajal on see väga hirmul, inimene kardab seda kogu elu. Äike, mis järgneb tulekahju, varajases lapsepõlves näha, tekitab paanikahirmu siis, kui ilmub endine must pilv.

Eksamite võtmise suutmatus viitab mõnikord ka sellele kategooriale. Paanika algab juba enne publikule sisenemist, kogu õppitud materjal kaob peast. Kahjuks ei suuda mõned inimesed teatud ajaperioodidel tekkinud paanikaolukorrast lahti saada ja nad lõpetavad kõrgharidusasutustes õppimise, vaatamata imelistele looduslikele andmetele.

Sümptom, sündroom või eraldi haigus?

See, mis võib tähendada "paanikahoogu", tuleneb juba selle kontseptsiooni nimest: paanika, hirm, ärevus, mis esineb mõnikord ilma hoiatuseta. Ta on rünnak, et mitte sõltuda inimese soovist, vaid tekkida spontaanselt, alustades kuskil seest, rinnaku või kurgu piirkonnas. Paanikahood võivad tekkida olukord, kui inimene siseneb atmosfääri, luues ebamugavust, näiteks akendeta tuba, millest ma tahan kiiresti põgeneda, sest äkki tõusmas tundeid ärevus ja stress häirib seal olema. Võimalik, et kui olete lugenud paanikahoogude sümptomeid, proovivad mõned meist oma märke endale.

Kui pole põhjust muretsemiseks

Paanikahood alustatakse korraga (muidugi mitte üldse). Ja kui see juhtus esimest korda isikul, kes on tema tervises kindel, siis mõeldakse ebamugavustunnet mõeldamatu rünnaku ajal kui juhuslikku episoodi, millel pole mingit pistmist patoloogiaga. Kuid rünnaku kordamisel räägib patsient, et temaga on "see juba juhtunud".

  • Paanikahjustuse rünnak võib tekkida, nagu nad ütlevad, nullist, kuid see tundub ainult. Ma panin ette, ütleme, et mees magab vaikselt televiisorit, enne kui ta magama läheb, ja äkki põgeneb hiljuti kestnud muredest mõne mõtte või mõne tühiku eest, mis on möödunud päevade mälestustest. Süda püstitas, suruti rinnakorvrisse, jõudis mu kõrile kobar...
  • Paanikahoog ähmastab: impulss kiireneb, viskab higi, on raske hingata, kogu keha väriseb, läbib külma higi, pearinglus, pearinglus võib põhjustada minestamist. Tinnitus, eraldumine reaalsusest ja selle kaotus, ärevus, hirm õnnetusjuhtumi tagajärjel lööb inimest tavapärase elu rütmi välja, aga enamikul juhtudel - mitte kaua. Enamasti vastab selline tingimus sümpatadrenaadrikriisile, kuna autonoomse närvisüsteemi kaasamine on ilmne.
  • Sageli esinevad sellised paanikahood naistel pärast sünnitust. Hirm, et laps, eriti kui noor ema on üksi pikka aega, toob punkt, et see hakkab kartma oma tegude eest ( "kaitsetu lapse, see on lihtne visata aknast välja, põletushaavad, uppumine..."). Loomulikult on need mõtted põhjustatud hirmust väikese mehe elus, ema ei kahjusta teda, kuid ta hakkab kartma oma meelt kaotama ja kaotama enda kontrolli. Muide, hullumeelsus ja kontrolli kaotamine on sageli paanika oleku kaaslane, mistõttu see ei taga mitte ainult rasedus- ja sünnituspuhkusel olevaid naisi, vaid ka mitmesuguste neuroosidega patsiente.
  • Üksikutel patsientidel ei pruugi taluda konkreetses olukorras: lift, buss, rahvahulga, metroo, mis on olukordi, mis põhjustavad palju peidetud foobia, mida patsient tavaliselt teab seetõttu püüab vältida neid või kiiresti põgeneda, kui nad on ettenägematute asjaolude tõttu. Muudel tingimustel, mis on enda jaoks mugavad, peavad nad ennast täiesti terveteks inimestena.
  • Paanika seisund, millega kaasneb tundmatu päritoluga ärevus (näib olevat normaalne elus?), Ilmub sageli öösel. Inimene ärkab teravalt hirmu ja õudust, mis hiljem ei lase tal magada pikka aega või hommikul, pakkudes päeva jaoks halba tuju. Rünnak kestab mitu minutit kuni tund ja isegi vabastamisel patsient jätkab hirmutamist ja ootavad järgmise rünnaku, mis mõnikord on üsna sagedased.

Paanika seisundis on patsient ärevuses, mures, ta ütleb, et ta tunneb eelseisva katastroofi, otsib lähedasi inimesi abi ja arusaamist, kuid algul ei pöördu meditsiini (või isegi mitte kunagi) poole, üritades omaette võidelda.

Patsient teab, mida ta kardab.

Sellesse kategooriasse kuuluvad patsiendid, välja arvatud noorukid, kellel on hormonaalsete muutuste vanus, on kogenud inimesed. Nad teavad täpselt, mida nad ootavad ja mida nad kardavad. Sellistel juhtudel on paanikahood väga raske eristada paanikahäiretest. Tavaline inimene (ja teise eriala arst), kellel on psühhiaatria nõrkus, tõenäoliselt ei tee nende mõistete vahelist jooni, sest need on nii sarnased. Kuid see on spetsialistide küsimus ning meie ülesanne on tunnistada paanikahoogude sümptomeid.

  1. Paanikahoogude seostatakse sageli kroonilise patoloogia erinevate süsteemide: respiratoorne (bronhiaalastma), endokriinsete (suhkurtõbi, kilpnäärme ületalitlust, neerupealsete kasvaja), seedetrakti (ärritunud soole sündroom) närvi- ja kardiovaskulaarseid toimeid. (mitmesugused haigused). Reljeefi oodamine, pidev sisemine stress põhjustab paanikahood, mis on sellises olukorras ainus kaebuse (ja sümptom) aluseks oleva haiguse süvenemist.
  2. Sellised rünnakud südame-veresoonkonna süsteemi patoloogias on väga iseloomulikud. Esmalt panevad paanikahood kaasa südamega neuroosi diagnoosiga patsiente, mis on täiesti loomulik ja arusaadav. Vahepeal on sageli ka selliste haiguste puhul nagu paroksüsmaalne tahhükardia ja mitraalklapi prolaps ärevus ja paanikahirm, mis on seotud kiirete südametegevuse ja südame rütmihäiretega. Hirm, paanika, surma või hullumeelsuse tunne (igaüks erineval viisil) on rünnaku üsna ebameeldivad sümptomid.
  3. Ärevuse ja hirmu mööduv seisund on väga iseloomulik noorukieale või menopausile, mis on peamiselt tingitud hormoonide mõjust. Tahhükardia, pearingluse, vererõhu hüppelöögi, lämmatuse, halb tuju ja häireteta unehäired - kõik see sobib vegetatiivse veresoonte parooksüstide kliinilisteks ilminguteks. Arstliku visiidi ajal tehtud kaebused on sobiva ravi aluseks. Mis puutub paanikahood, selle sümptomid ja eraldi ravi, siis käsitletakse selliseid küsimusi harva ainult tõsistes olukordades. Kuna neid riike on väga raske eristada ja terapeudi ettenähtud ettevalmistused aitavad tavaliselt, ei anta psühhoterapeudiga konsulteerimisele kõik konsultandid.
  4. Eriti kõige säravam, paanikahoogude sümptomite värv tekitab alkoholist hoidumises. Seal nad kogusid kokku: treemor, tahhükardia, "looded", melanhoolia, pessimistlik hinnang tulevikus enesehaletsus, aimdus surma ( "süda on umbes" stop ") ja kindlat veendumust, et" kui sa ei suuda püsida, siis juua visata " Selle põhjusliku faktoriga kaasnevad paanikahjustused varsti mööduvad, kuid nad korduvad uue imemisega või kui alkohol on juba põhjustanud kehale olulist kahju, isegi kui inimene on sellega seotud halbade harjumustega.

Seega vegetatiivse häired (episoode üldine nõrkus, mitte-süsteemi pearinglus, juhtis sisemine värisemine, krambid kõhus, cardialgia ja cephalgia), samuti emotsionaalne ja afektiivne sümptomid paanikahood, mis väljendub surmahirmu, hullumeelsus, pühendunud hoolimatu käitumine - märgid patoloogia, kuid see ei tähenda, et need kõik ilmuvad korraga.

Viide, mis ühendab erinevaid psühhopatoloogilisi seisundeid

Paljudel patsientidel, keda ähvardab rünnakud, paanika ja hirmud, on juba kaardil sissekanne nende vegetatiivse vaskulaarse (neurokütuste) düstoonia, neuroosi, paanikahäire või depressiivse sündroomi kohta. Üldiselt ei ole nende diagnooside vahel selget piiri, seetõttu võivad neid eristada ainult selle valdkonna spetsialistid. Ameerika vaimuhaiguste klassifikatsioonis on need mõisted kokku võetud ja niinimetatud "paanikahäired" kuuluvad "ärevusseisundite" klassi.

paanikahood

Paanikahjustus, mis on sündroom, mida sageli nimetatakse sümpatadaadrenaalseks või vegetatiivseks kriisiks, mis aga ei kajasta paroksüsmi vaimset päritolu, on sageli loetletud patoloogiliste häirete hulgas. Enamikul juhtudel ravitakse selliseid patsiente NDC-dele ja nad vajavad peamiselt emotsionaalset korrektsiooni. Kuid aeg-ajalt esinevaid paanikahoogusid tuleb siiski eristada paanikahäiretest ja depressiivsetest seisunditest, kus paanikahood on üks haigusnähtest (sümptomid), mis nõuab psühhoterapeudilt rangelt individuaalset lähenemist ja ravi.

Paanikahäired

Paanikahäireid iseloomustab patsiendi tähelepanu keskendumine ühele probleemile, näiteks nad kardavad "oma südant". See juhtub sageli pärast müokardiinfarkti. Ootamatu surma hirm tänu meditsiinilise abi ennetähtaegsele kättetoimetamisele paneb inimese pidevalt pingutama, mitte minema kaugel kodust ja jälgima pidevalt tema seisundit. Tulemuseks on paanika, nõrkuse, südamepekslemise, hingamise, mis tõesti hakkavad inimese elu mürgitama.

Hirm "soolestikus" paistab tõenäoliselt paanikahäirete põhjuste hulgas. Igaüks teab, et kuulsate, hävitavate plaanide ja eluohtliku "kariloomade haigus" tekib pinnase närvidele ja "kariloomade haigestumise" alusel tekivad seedehäired tekitavad hirmud ja mured. Tõrvas ring.

Murettekitavaks põhjuseks on sageli seedetrakti organite operatsioon ja nende tagajärg - adhesiivne haigus. Kuulates oma tundeid ärevusse, pahanees hirmus soole obstruktsioonist, tekib inimesel tõsine ebamugavustunne ja seeläbi tahtmatult kaasa aitamine sellele, et rünnakud muutuvad veelgi sagedamaks.

Paanikahäired kaasnevad tihti teiste psühhopatoloogiliste seisunditega (alkoholism, teatud psühhotroopsete ravimite võtmine, depressiivne sündroom).

Neurootilised seisundid

Ilma paanikahoogu kaasamata, kus see on ka haiguse sümptom, on raske kujutada sellist psühhootilist häiret kui neuroosi. Sellised neurootilised häired tekivad erinevate psüühikahjustuste tõttu inimestel, kellel on teatud isiklikud omadused (psühholoogilised) loodusest. Halvim on see, et selliste olukordade võitmine ei võimalda täpselt oma iseloomu. Sellistes tingimustes moodustunud isiklikud konfliktid, emotsionaalselt vegetatiivse-somaatilise sfääri ilmingud.

Neuroosi kliiniliste ilmingute mitmekesisus raskendab sageli nende eristamist ja selget vahet muude sarnaste patoloogiatega.

Neuroosi kutsutakse spetsiifiliseks mooduliks erinevatel elusündmustel reageerimiseks, kuid asjaolu, et mis tahes päritoluga neurootilised häired kaasnevad paanikahood, ei tekita psühhiaatrite või seotud kutsealade spetsialistide kahtlusi. Neil juhtudel on psühhegegatiivne sündroom vastuseks ka stressile ja traumaatilisele olukorrale.

Alla surutud

Ärge jätke paanikahoogu depressiooni korral. Patsiendid mõistavad, et nende halb tuju ei ole tavaline kurbus, sest "hing teeb haiget" nii palju, et see takistab teil magama, sööma ja lihtsalt elama täielikult. Varajane ärkamine, millel on juba tugev ärevushäire, mida peetakse depressiooni, nõrkuse, ärrituvuse või apaatia iseloomulikuks tunnuseks, söögiisu kaotus ja seega kaalulangus, samuti paljud teised sümptomid. Patsient kaotab uni (magamiskõlbmatuks jääb magamatuseta), tema silmad ei pühkida, tema nägu väljendab universaalset kurbust, praegune ja tulevik on näha süngete toonide korral.

Depressioonita ilma ravita kaotab patsient kiiresti huvi elu ja töö vastu, keskendub tema probleemidele, "kaotab enesele" ja lubab enesetapumõtteid. Hävinud sagedased vaimuhaigused juhuslikult ravimi, alkoholi (või halvem) või, jumalateenistuse puudumise tõttu, ravimid, patsient ainult raskendab tema seisundit. Sellised nähtused nõuavad spetsialistide kohustuslikku sekkumist, kui nad kestavad rohkem kui kaks nädalat. Muide, oddly enough, kuid raskekujuliste depressioonivormidega patsiendid reageerivad ravile paremini kui kergeid kraadiga inimestel.

Kuidas paanikahoogudega toime tulla?

Patsiendid paanikahood, selle sümptomid ja manifestatsioonid üksinda vabanemiseks annavad tulemusi 50% patsientidest. 20% juhtudest jätkuvad rütmihäired järjestikku, kuid patsientide seisundis pole olulisi muutusi. Ent 30% kannatanutest võib areneda depressiooni, mis ei kiirusta ilma ravita minema. Samal ajal ei jäta ärevushooge inimest jätkuvalt külastama, vaid teise haiguse sümptomina.

Sageli pöördub inimene arsti poole, kui ta on juba ennast diagnoosinud: depressiooni või neuroosi, üldiselt seda, mida ta teab ja teab, aga seda saab teha ainult spetsialist-psühhoterapeut. Kahjuks jätab arst professionaalne esilekutsumine patsiente sageli halvendavaks. Lisaks äkki valatud paanikahirmutele ja hirmudele võib patsient karta sellise profiiliga arstid. Ja asjatu paanikahoogude tõttu saab teid lihtsalt selle sümptomite märkimisväärselt lahti saada, võttes asjakohast ravi.

Ideaalne võimalus alustada paanikahoogude ravi peetakse endiselt nõustamisraviarstiks. Arvestades psühhiaatrilises plaanis esinevat probleemi, saab edu saavutada kiiremini, kuna arst, kes nimetab häirete psühhogeenset päritolu, näeb ette ravi vastavalt emotsionaalsete ja vegetatiivsete häirete astmele.

Ravi ilma tõsiste ravimiteta

Kui asjad pole veel kaugele läinud, püüab sellel alal asjatundlik ja kogenud arst mõjutada tugevaid psühhotroopseid ravimeid ja kui nad ravimipreparaate määravad, siis saavad nad pehmete rahustite ja kergete unetaimede rühma.

Esimeste paanikahäirete kergete vormide ravi hõlmab esiteks:

  • Psühhoteraapia, mis võib esile kutsuda ärevuse ja paanikahoogude põhjusi ning muuta nende suhtes hoiakuid.
  • Abi töö- ja puhkeaja lahendamiseks, tervisliku eluviisi edendamiseks, halbade harjumuste kõrvaldamiseks, tugeva kohvi ja tee piiramiseks.
  • Autotravi: psühho-emotsionaalsete ja autonoomsete häirete isereguleerimine, negatiivsete emotsioonide mahasurumine, vaimne lõõgastus. Paanikahäirete kõrvaldamine saavutatakse spetsiaalse võimlemise abil, mis aitab skeletilihaseid lõõgastuda, hingamise harjutusi, mis reguleerivad südame kontraktsioonide ja vaskulaarse verevoolu rütmi ning verbaalseid valemeid, väljendatuna ranges järjekorras.
  • Ayurveda traditsioonid, mille allikas on India jooga, on loomulikult head, kuid teadmiste omandamine selles valdkonnas on keeruline ja aeganõudev väljaõpe, mistõttu pole tõenäoliselt sellist võitlust kui paanikahood. Kuid kui inimene "mõistab seda juhtumit", siis miks mitte seda proovida?
  • Tänapäevastel mõistetel põhinev transtsendentaalne meditatsioon aitab inimestel vabaneda paanikahistutest, hirmudest, väsimuse ületamisest ja uue tervise saamisest. Selleks peate leidma ainult hea õpetaja (guru), kellel on põhjalikud teadmised ja kes teavad, kuidas aidata.
  • Bassein, massaaž ja erinevad füsioterapeutilised protseduurid.
  • Nõelravi on suurepärane meetod negatiivsete emotsioonide ja autonoomsete häiretega tegelemiseks: see rahustab, lõdvestab, parandab meeleolu.
  • Sanatooriumi- ja puhkepõhine ravi, mis kirjeldab sisuliselt vaevu mõtet, on kõik selge: selline teraapia võib tegelikult pikka aega muuta elu paremaks.
  • Kerged rahustid: rahustid (valerii, piparmünt, kolmetähelülituskell, humalakäbid), vastsete tinktuura, valeriaan, valeriaantabletid, adaptol, afobasool, novo-passiit ja muud ravimivabad ravimid.

Ravi efektiivsuse kriteeriumiks on paanikahoogude ja autonoomsete kriiside sageduse vähendamine või isegi nende täielik kadumine.

Video: harjutused paanikahood

Arst määrab vajalikud ravimid.

Hoides ärevuse ja hirmu tundeid (pärast tervise- ja ravimeetmete võtmist), muutub vajadus ravi tugevamate ravimitega selgeks, aga sel juhul läheb arst väiksema või suurema võrra:

  1. Sibazoon (diasepaam, Relanium, Seduxen) leevendab ärevust, üldist pinget ja suurenenud emotsionaalset ärrituvust.

Antidepressantidega seotud tugevaid psühhotroopseid ravimeid ei kavatseta ravida paanikahoogudega kui isoleeritud sündroomi, neid kasutatakse raskete depressiivsete seisundite vormide raviks. Selliseid ravimeid määrab, määrab ja tühistab ainult psühhoterapeut ja patsiendid kasutavad seda ravimit pikka aega vastavalt arsti näidatud skeemile. Tuleb meeles pidada, et need ravimid ei ole lihtsad, nad ei talu iseseisvat toimet, seega patsient ise ei soovi neid omal algatusel kasutada, kuna neil on palju vastunäidustusi, piiranguid ja ettevaatusabinõusid.

Paanikahood peavalu

Paanikahood on äkilised lühiajalised rünnakud suureneva hirmu vastu, millega võib kaasneda ebameeldivad sümptomid, sealhulgas peavalu. Peanaha ajal paanikahood võib põhjustada iiveldust, õhupuudust, kõhtuid kuklakul ja pea ajalises osas.

Sümptomid

Umbes 60% naistest ja kuni 40% paanikahäiretega meestest kannatavad sagedaste peavalude all. Migreen - kõige sagedasem rütmihäire ajal esinev valu tüüp. Migreeni peamised sümptomid on iiveldus, oksendamine, hägune nägemine, valgustundlikkus. Haigus võib tekkida paanika ajal ja kestab mitu päeva.

Kõige sagedamini on tingimusel kaasas:

  • südamepekslemine;
  • hapniku puudumine, hingamisraskused;
  • hüpertensioon;
  • jõuetus;
  • iiveldus;
  • kõhuvalu;
  • tuimus ja surin keha erinevates osades.

Põhjused

Peanaha peamine põhjus paanikahoogude ajal on kesk- ja autonoomse närvisüsteemi ja neuroosi funktsioneerimise häire:

  • Esimene rünnak toimub stressirohke olukorra või selle ootuste mõjul. Selle võib käivitada ka teisi tegureid: liiga alkoholitarbimine, kofeiini kuritarvitamine, energiajoogid ja stimulandid, samuti liigne füüsiline koormus;
  • Hormooni serotoniini ja norepinefriini häired võivad põhjustada muutusi närvisüsteemis. Sellised häired tekivad lapsepõlves leitud psühholoogiliste traumade ja üksikute inimeste omaduste mõjul: liigne emotsionaalsus, vähene stressitaluvus;
  • selgroolüli arterites ebapiisav vereringe, võrkkesta võrkkestad;
  • pikaajalised pingelised riigid, pikaajalised konfliktid;
  • kehv toitumine, une puudumine mängivad samuti rolli ärevusseisundite tekkimisel.

Uuring

Kui patsient pöördub arsti poole, kellel on kaebus tasuta karutuse ja sellega seotud ebameeldivate sümptomite esinemise kohta, määratakse spetsialist:

  • Emakakaela lülisambapiirkonna MRI, kus esinevad kirstud ja eendid;
  • Doppleri ultraheliuuringud - selgroogsete arterite häirete kindlakstegemiseks ja pea- ja kaela veresoonte seisundi kindlakstegemiseks;
  • elektrokardiograafia;
  • galva elektroencefalogramm;
  • fluorograafia;
  • hormonaalse staatuse vereanalüüsid ja biokeemiline vereanalüüs.

Tüsistused

Kui te ei soovi spetsialisti abi, võivad paanikahood mõjutada peaaegu kõiki inimese elu piirkondi:

  • põhjustada hirmude halvenemist ja erinevate foobiade arengut;
  • tekitavad tööprobleeme, rahalisi raskusi;
  • põhjustada depressiooni, enesetapumõtteid;
  • inimene võib hakata ühiskonda vältima, juhtima isoleeritud elu, kuritarvitama alkoholi ja teisi psühhoaktiivseid aineid.

Ravi

Ootamatu hirmu ravi hõlmab rünnakute intensiivsuse ja sageduse vähenemist. Ravi peab määrama arst, sõltuvalt juhtumi tõsidusest ja isiku individuaalsetest omadustest. Reeglina kasutatakse kompleksset ravi, mis hõlmab psühhoteraapilisi ja ravimeetodeid.

Psühhoteraapia eesmärk on välja selgitada hirmude ja hirmude põhjused ning paanika ületamine rünnakute alguses.

Ravimid vähendavad ärevuse sümptomeid. On erinevaid ravimeid:

  • Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid - hästi talutavad ravimid, mille eesmärk on depressiooni kõrvaldamine: fluoksetiin, paroksetiin, sertraliin.
  • Kahe toimega antidepressandid: venlafaksiin.
  • Bensodiasepiinid - alprasolaam, klonasepaam.

Kuidas aidata ennast valu ilmnemisega peas? Ülekaalulisuse tagajärjel tekkinud paanikahoogude peavalu lokaliseeritakse tavaliselt pea pea parietaalses osas, lööb selga ja võib levida kaelapiirkonda. Esimene samm on:

  • lõõgastuda, tasandada või muuta keha asendit mugavamale positsioonile, et välistada emakakaela selgroolülide närvid;
  • rakendama hingamisõppeid, et tasakaalustada pulse ja vähendada hirmu sümptomeid;
  • soorita pehme ja templi õrn massaaž;
  • jooge piisavalt vett.

Peavalu paanikahoogude raviks sisaldab ravimeid:

  • antidepressandid;
  • vererõhu beetablokaatorid;
  • antikonvulsandid;
  • ergotalkaloodil põhinevad ravimid.
  • Amitriptüliin on hästi uuritud ravim, mis võib vähendada rünnakute esinemissagedust 40%. Kasutatakse migreeni ennetamiseks paanikahood.
  • Valproaadi naatrium vähendab ärevushäirete peavalu kestust ja intensiivsust.
  • Migreeni ägeda liikumise korral on ravimite sumatriptaan, mis vähendab põletikuliste vahendajate vabanemist, end tõestanud end hästi.

Ennetamine

  1. Äratu hirmu käsitlemisel proovige järgida arsti poolt välja antud soovitusi.
  2. Vältige alkoholi, nikotiini ja muid psühhoaktiivseid aineid.
  3. Jooga, sügav hingamine, manuaalteraapia kasutavad sagedamini lõõgastus- ja lõõgastusvahendeid.
  4. Ärge jätke tähelepanuta harjutust.
  5. Söö korralikult, lisada taimtoidu ja vitamiinide dieeti.
  6. Vältige negatiivseid emotsioone ja konfliktiolukordi.
  7. Uni vähemalt 8 tundi päevas.

Järeldus

Kui teil on sagedaste peavaludega seotud paanikahäire, peate rääkima oma arstiga. Val on signaal, mis hoiatab kehas esinevatest probleemidest. Isegi haruldane peavalu võib tähendada tõsist patoloogiat.

Paanikahood - äkiline paanikahood, mida iseloomustavad ebameeldivad kehalised aistingud (sümptomid): õhupuudus, pearinglus, käte ja jalgade higistamine, higistamine, värisemine, südame rütmi muutused, valu rinnus.

Paanikahood - tänapäeval peaaegu kõigile teadaolev väljend.

Kaasaegne mees, eriti suurtes metropolides, on püsiva stressi keskkonnas. Igapäevane võitlus ellujäämise ja "päikesepaiste" eest peegeldub meeleolu, tervise, kvaliteedi ja elatustaseme kõikumistel.

Kõik see toimub taustal, kus pole mitte üsna puhast atmosfääri ja muud linnakeskkonna "rõõmu".

Kokkulepp "Happy Life" lisab ebamugavust ja vaeva kodust tööle ja tagasi, liiklusummikuid, tüli ja konflikte, töö- ja kodus esinevaid probleeme, õiget ja tasakaalustatud toitu, haigusi ja palju muud.

Pikaajaline stress põhjustab immuunsuse vähenemist, närvisüsteemi nõrgenemist, kroonilist väsimust, unehäired ja ärkvelolekut, unustust, depressiivseid seisundeid ja liikumishäireid.

Keha, mis ei suuda koormaga toime tulla, annab märku probleemidest.

Keha reaktsioon ohule võib olla adrenaliini verega vabastamine, stimulaatorina, mis aitaks olukorda hakkama saada. See omakorda peegeldub iseloomulikes muutustes südame, veresoonte, hingamisteede, soojusvahetuse ja neerude töös.

Sageli on täheldatud:

  • südamepekslemine
  • hirmu tunne
  • ühekordne rinnus või õhupuudus
  • termoregulatsiooni rikkumine - sooja või külma tunne
  • vasospasm - naha pimesus või marmor, peas pulsatsioon, käte või jalgade kipitus
  • jama
  • suures koguses uriini eritumist

Mis on paanikahood?

Mõnede jaoks on väljend "paanikahoogude" seotud teatud paarikaupa või stressirohketel tingimustel paanikaga, sest teistel on see täiesti arusaamatu nähtus, sest teistel on see reaalsus, mis väljendub teatud tingimustes, mis ei võimalda normaalset ja vaikset toimimist, häirib elu, kahandades elujõudu, hävitades tervist ja muutes võimatuks suhted teiste inimestega.

Paanika põhjustab kõige sagedamini inimesi, kellel on arenenud tahtejõud, ülekontroll ja kõrgendatud vastutustunde, sest nad sundivad ennast tegema neile määratud töö ja ülesandeid "ma ei suuda", peitledes oma suhtumist käimasolevatesse olukordadesse (sageli need on negatiivsed emotsioonid).

Pole kogenud ja lahendamata emotsioonid, lahendamata konfliktid on teadvuses kõrvale jäetud ja on esmapilgul unustatud.

Kuid ebamugavustunne, ärevus ja närvilisus jäävad organismis rahulolematuteks.

Pärast mõnda aega (päevad, kuud, aastad) inimese sees kogunenud põnevust leiab paanikahood.

Paanikahood, nagu paanikahood, esinevad vanuses 20 kuni 45 aastat, kuigi need on nii nooremad kui ka vanemad.

Paanikahäirete esinemissagedus kogu populatsioonis on 2-5% ja nende esinemissagedus naistel on 3-4 korda suurem kui meestel.

Paanikahood võib isikule teada anda (paanikahäire korduvate episoodide korral), kuid sagedamini on neid raske prognoosida.

Enamikul juhtudel tekib paanikahood äkki, ettearvamatult, ootamatult, nagu "äikese läbi selge taeva" ja kujutab endast ohtu inimeste tervisele ja mõnikord ka elule.

Paanikahood on ootamatu paanikahood, mida iseloomustavad ebameeldivad kehalised aistingud (sümptomid): õhupuudus, pearinglus, käte ja jalgade tundlikkus, higistamine, värisemine, muutused südame rütmis, valu rinnus.

Paanikahood võivad tekkida psüühikahäiretega: mitmesugused foobiad, paanikahäired, traumajärgne stressihäire (PTSD).

Korduva paanikahood, inimese nõrgenemine ja funktsioneerimise vähendamine, me räägime paanikahäiretest.

Rahvusvaheliste haiguste klassifikatsiooni ICD-10 paanikahäired on neurootilised.

Need kuuluvad tingimuste rühma, mis on tihedalt seotud väliste tegurite mõjuga inimese tervisele, kus valusaid ilminguid esineb ainult seoses mõne tõelise olukorraga.

Samal ajal ei muutu isiku identiteet ja isik ise tunneb end haigusest või valulistest ilmingutest.

PA esinemise mehhanism

... Täna näib kõik, et kõik on hea...

Mõnda aega juhtis ta alateadlikult välja. Ma hakkan mõtlema, mõtted voolavad nagu iseenesest...

Ma tunnen, et mul on kuidagi raske hingata...

Ma üritan "hingata"...

Püüan hingata nii sügavalt ja sügavalt kui võimalik, aga ma ei saa midagi teha... Ma ei saa üldse hingata...

(paranenud hingetõmbejõud põhjustavad vererakkude liigset hapnikusisaldust hapnikuga, mis põhjustab reflektoorse hinge kinni - see loob nõiaringi: esialgne õhupuuduse tunne põhjustab hirmu ja refleksi hingamine jääb kahekordselt hirmutavaks).

Mul on valu rinnus... minu süda tundub külmutatuna ja siis iga löögi korral see "purustab" rindkere...

Minu käed... nad lähevad tuimaks... nagu tuhanded nõelad...

Pea läheb ümber...

Hakkasin higistama... mu keha oli higi kaetud, kuigi samal ajal olin külm... ma haiskasin ja raputasin...

Ma ei saa seda aidata...

Ma hakkan haigeks...

Minu keha... keha aistingud - nad on kohutavad... Ma ei saa sellest midagi teha...

Mida rohkem ma mõtlen selle üle, seda rohkem püüan ma rahuneda, seda hullem see mulle läheb...

Minu pea on tujukas, kõik on udune, tinnitus... tühjus... ja hirm...

Scary... hirmutav, aga kui ma suren...

Mul on ainult 35 aastat vana...

Kus on PA?

Paanikahood võivad kaasneda ebamugavustunne ja valu rinnus, "märgatav" südametegevus, pulsatsioon erinevates kehaosades ja "südamepuudulikkus".

Paanikahood, kõhuvalu, iiveldus võib inimene välja tõmmata.

PA-ga kaasnevad mitmesugused ebameeldivad kehalised aistingud.

Sageli esineb PA-i rütmist pearingluse, higistamise, külmavärinad või palavikuga, ebameeldivate aistingutega kehas, rohkearvulise urineerimise või lahtise väljaheitega.

Näo värv on muutunud - punetus või valulikkus.

Kirjeldatakse pulsisageduse suurenemist, vererõhu tõusu.

Kuid arstliku läbivaatuse ajal ei vasta nende sümptomite tõsidus isiku isiklikele subjektiivsetele tundedele ja kogemustele, mis tunduvad talle katastroofilised, surmavad, "elu ja surma äärel".

Sellised autonoomsed krambid põhjustavad hirm, katastroofi, surmahirmu, südameataki või insuldi hirmu tundmine või ennetamine.

Mees on õudusega hämmastav, temaga luuakse midagi uskumatut, mida ei saa seletada, mistõttu mees ei saa oma seisundit analüüsida ja asjakohaselt hinnata.

Pärast paanikahoogu tekib nõrkuse tunne, depressioon, lootusetus, mõrvar, ennast kahju.

Võib esineda jäänud aistinguid: kurgu ümmargus, tuimus, käte või jalgade nõrkus, keha ebamugavustunne, jäsemete "pööramise" tunne.

Mõnikord on nende riikidega kaasas tunne, et nad lahti tulevad ümbritsevast olukorrast, keskkonna ebareaalsusest, mingisugusest kaugusest, nagu unenäos, nagu oleksid sa filmid ja vaatad aegluubimist.

Veelgi enam järgige sageli ravi arstile ja eksamile.

Paljud inimesed, kes põevad paanikahäireid, ei leia opositsiooniliste paanikahoogude ja vegetatiivsete kriiside ilmse põhjuseni kiiret järeldust, et neil on raske haigus (isheemiline südamehaigus, insult, ajukasvaja või hullumeelsus). Sageli on haiguse puudumisel raske veenda.

Paanikahood, mis lükati mitu korda edasi, tekitavad hirmu nende riikide kordumise vastu - "ootuste ärevus".

Eelnevate rünnakute asjaolude meenutamisel kipuvad inimesed vältima sarnaseid olukordi, piirduma liikumisega, mõnikord jõudes täielikult isoleeritumale ja avalike kohtade vältimisele, ühistranspordi liikumisele.

Tulemuseks on see, et isik on "isikliku vabaduse taha" koduarestis "lukustatud neljas seinas".

Liikumised ja liikumised toimuvad vastavalt vajadusele ja ainult siis, kui nendega kaasneb sugulane või armastatud inimene.

Esimese kodune PA puhul kodus - inimene kardab üksinda.

Paanika - see on normaalne!

Paanika on inimese, tema psüühika ja kogu organismi loomulik reaktsioon stressi mõjudele.

Pinge kokkupuute ajal esineb mitmesuguste kaitsvate kohandumisfunktsioonide mobiliseerimine - stimuleerivad ained (adrenaliin, stresshormoonid) vabanevad verdesse, mis aitab toime tulla tekkinud raskustega ja kohandab keha uutega.

Juhul, kui vaimne aktiivsus ei vasta normile (meeleoluhäired, kahtlus, suurenenud ärevus jne), stimuleerivate ainete ja stimuleerivate ainete sisaldus veres kutsub esile ärevuse või paanika reaktsiooni, selle asemel, et kohanduda kehaga ja sobivalt reageerida stressile avalduvatele mõjudele.

PA esinemistegurid

Paanikahood ja paanikahäire arenevad vastusena mitmele tegurile.

Paanikahäirete mehhanism on üsna keerukas ja sisaldab mitmeid tegureid.

1) suurenenud adrenaliini, serotoniini ja teiste neurotransmitterite sisaldus veres, mis on tingitud nende ainete vabastamisest neerupealiste ja teatud aju struktuuride poolt.

Neurotransmitterite kõrge tase põhjustab ärevust, hirmu, südamepekslemist, õhupuudust ja muid ebameeldivaid kehalisi tundeid.

2) pärilik eelsoodumus.

Võimalik haiguse levik põlvest põlve. Otsese pärimise sagedus on ligikaudu 15-17% (identsete kaksikute puhul on paanikahäire tõenäosus ühe haiguse esinemises 80... 90%).

(PA psühhoanalüütilised ja käitumuslikud mõisted)

1) Psühhoanalüütikud tõlgendavad paanikahäirete fobioone kui paanikahoogude hirmu konkreetse ja lootusetult, patsiendi vaatepunktist, olukorrast.

Psühhoanalüütilises teoorias mängib olulist rolli laste paanika reaktsioon nende vanematest eraldatust.

2) Käitumuslikud teooriad selgitavad ärevusseisundeid (sealhulgas paanikahäireid), millel on spetsiaalselt konstrueeritud seos ning isiksuse ja ühiskonna vastastikune mõju.

Peamine tähendus on seotud paanikahoogude tekitanud isiku "fikseeritud veaga" - tema eeldus, et südame löögisündmust, lämbumishäiret, on surmajuhtumid somaatilisest patoloogiast.

PA sümptomite diagnoosimine

On tähtis paanikahoogude sümptomeid õigesti ära tunda ja välistada võimalikke haigusi, sest iseenesest võib iga paanikahood seletus olla teise haiguse sümptomiks.

Enne paanikahoogude ravi alustamist pöördub patsient kõigepealt terapeudi või neuropatoloogiga.

Diagnoosimise etapis on oluline välistada järgmised haigused:

  • südame-veresoonkonna patoloogia, peamiselt isheemiline südamehaigus, arütmia, arteriaalne hüpertensioon
  • bronhiaalne astma
  • kilpnäärme patoloogia.
  • epilepsia
  • vananemisega seotud hormonaalsed muutused
Kus ja millal oodata paanikahood

Tavaliselt toimub paanikahoog.

  • raske stressiolukorra taustal (konflikti kõrgus, katastroof, kadunud armastuse kaotus)
  • mõned bioloogilised tegurid (hormonaalne korrigeerimine, seksuaalse aktiivsuse tekkimine, abort, hormonaalsed ravimid)
  • organismi välismõju tegurid (alkohol või ravimid, pikaajaline kokkupuude päikesega, raske füüsiline koormamine).

Paanikahood võib esineda ka emotsionaalse või füüsilise stressi puudumisel igapäevaelus.

Paanikahood on sümptomid ootamatult seotud.

Paanikahood (paanikahood) areneb kiiresti, jõudes maksimaalselt 10 minutiga, kestab tavaliselt tavaliselt üks minut kuni üks tund ja see toimub keskmiselt kaks kuni neli korda nädalas. Mõnel juhul kaovad rünnakud pikka aega ja seejärel ilmutamata mingil põhjusel nad naasevad uuesti.

Krampide raskus võib märkimisväärselt erineda, isegi sama inimese seas.

Keegi paanikahjustustest rünnakub iga päev, sundides neid ootama kordusi, kellegi krambid esinevad harvem.

Paanikahood ei kujuta endast ohtu elule, kuna need on ainult vegetatiivsed reaktsioonid.

Kõige ebameeldivam ja ohtlikum on see, et inimene muutub iseseisvaks, muutub vähem aktiivseks ja rõõmsaks ning osaleb vähem ja vähem ühiskonnaelus.

Ärevus ja pidev hirm muutuvad tema kaaslastega.

Kui krambid ilmuvad vaid inimese rahulikus elus, on ta loomulikult hirmul.

Ei mõista, mis temaga juhtus, hakkab ta välja mõtlema oma kõige kohutavate haavade ja ringi arstide ümber.

Arstid, kes ei leia midagi tõsist, lihtsalt õlgu õlguvad üles ja diagnoosivad sageli vegetatiivset veresoonte düstooniat, mille järgi statistika kohaselt elab peaaegu iga neljas inimene maa peal.

Krooniline stress, tõsine haigus, liigne füüsiline koormus, tõsine emotsionaalne stress (armastatud isiku kaotus, suhte lagunemine, töö kaotamine, abielulahutus) võivad sellistes riikides esile kutsuda.

Paanikahood, eriti haiguse alguses, on tavapäraselt ootamatu algusega ilma eelkäijaid ja ilma selge põhjuseta.

Rünnakutega võivad kaasneda mitmesugused sümptomid.

Paanikahood:
  • pearinglus või pearinglus
  • hingamisraskused
  • lämmatuse tunne või õhupuudus
  • kõndimise ajal ebastabiilsus või pearinglus
  • südamepekslemine (südame hüppamine)
  • valu rinnus või valu rinnus
  • kipitus või tuimus erinevates kehaosades
  • iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus
  • keskkonna tunne "kummaline" või "ebareaalsus"
  • hirm surma, hirmu hulluks saamine või tervise kadumine
Paanikahood

Paanikahood põhjustavad inimese elu, mis kannatab, häirib ja "mürgitab".

Kuid need ei ole eluohtlikud - nad ei saa põhjustada surma.

Alates sellest ajast, kui korduvad paanikahood muutuvad, hakkavad rünnakute ootamise ja ootamise ajal veelgi muret tekitama isegi rünnakute vahel.

Sellised inimesed võivad hakata hirmu ja vältida neid kohti ja olukordi, kus oma saagi rünnakud, see viib arengut nende ühe või mitme foobiad (sotsiaalne foobia, hirmu rahvahulgad, hirmu liftid, hirm metroo, jne..).

Nad võivad hakata kartke teha plaanid tööle minna, minna transport, sisseoste ja muid asju - see kahjulik mõju: kaotus täisväärtuslikku elu, osaline või täielik võimetus töötada, kokkuvarisemist sotsiaalse suhtluse ja pereelu.

Mida PAga teha?

Esiteks peate võtma ühendust spetsialistidega, et tuvastada põhjused ja diagnoosida võimalik haigus.

Paanikahoogude diagnoosimise korral (võite kuulata, et tegemist on vegetatiivse vaskulaarse düstooniaga), peate pöörduma psühhiaatri või psühhoterapeudi poole ja alustama ravi.

Sõltumatult võite hakata tegutsema - uuesti kaaluma oma töökoormust päeva jooksul ja tasakaalustama selle vaimse ja füüsilise komponendi.

Loo ajakava, milles on võimalik tervislikku unistust, mis kestab 8-9 tundi päevas.

Samuti on vaja vähendada alkoholi tarbimist (see tekitab rünnakuid) ja võimalusel suitsetamisest loobuda.

On vaja välja tulla sagedamini värske õhu kätte, võtta vastu kontraste duši all, ujuda, joosta, teha aeroobikat, kujundada.

Sa pead õppima hingama. Madal inhalatsioon ja sügav väljahingamine - see hingamine parandab kopsude ja südame verevarustust ja leevendab sisemist pinget.

Te saate meditatsiooni ja kuulata lõõgastavat muusikat.

Tervendav ja tervendav efekt on lõõgastuskoolitus, mis võimaldab teil püsivalt ja seejärel samal ajal lõõgastuda otsa, näo, kaela, õlavöö, selga lihaseid.

Peate järgima ka suure hulga kaaliumisisaldusega dieeti (kartul, baklazaan, kapsas, ploomid) ja kaltsiumi.

Samal ajal on vaja läbi viia kõik psühhoterapeudi ettekirjutused - see võimaldab terviklikku lähenemisviisi paanikahoogude likvideerimiseks.

Paanikahäire ravi

Paanikahjustusi saab ravida.

Kuna haiguse olemus ja selle käigus on igaühel erinevad, on vaja individuaalset lähenemist.

Paanikahood, ärevus, IRR, foobiad, depressioon on praegu psühhoterapeudi abistamiseks tavalised põhjused.

Patsiendid, kellel on paanikahood esineda ka vastuvõtul kardioloog neuroloogiaekspert, endokrinoloog, kust nad tulevad selgitada võimalikud haigused seostatud sümptomaatilise ilminguid paanikahood.

Paanikahoogude optimaalne ravi on farmakoteraapia ja psühhoteraapia kombinatsioon.

Sümptomid paanikahood on peatunud ravimitega ja psühhoteraapia on suunatud vabaneda põhjuste paanikahood ja eriväljaõppe meetodeid ja tehnikaid välja paanikahäire, sealhulgas paanika eeldused ei arengut.

Paanikahoog ei ole haigus, vaid vaimne seisund, mille me ise "loome ja arendame", kuid kahjuks ei suuda seda tingimust ise oma võimetega vastu pidada.

Seepärast on PS-st vabanemiseks vaja psühhoteraapia psühholoogilist abi.

Terapeut selgitab, milline teie seisund, kasutades spetsiaalseid võtteid (kognitiiv-käitumuslik teraapia, kuulmis koolitus, enesesisendus, rahustamise, hingamise harjutused) suunab teid õige arusaamine sümptomid ja paanikat ilmingud, samuti koolitada sõltumatu kasutamise harjutusi ja tehnikaid, mis aitavad piirata ja kontrolli organismide paanikahood.

Paanikahäired reageerivad hästi farmakoteraapiale, kuid ärge "kaasake" ja "usaldage" tablette, sest ilma nendeta võite olla võimetud. Tõhusam on iseseisvalt õppida, kuidas oma seisundit juhtida ja suutma "panna ennast kokku" paanika ettekujutuse korral.

Keskmiselt kestab psühhoteraapia 6 nädalat kuni 4 kuud. Mõnel juhul võib ravi kesta kauem kui aasta. Kui te lõpetate ravikuuri, on võimalik "pöörata" ja paneetikuhäire sümptomid tagasi. Samuti ärge ennast ravige, määrake endale ise rahustid, sõprade nõuanded või apteegi müüja soovitus.

Tunne, et te ei suuda enam kannatada, rääkimata olukorra tekkimisest,

Ärge kartke - küsige abi psühhoterapeudilt.

Psühhoteraapia abi paanikahäirete raviks +7 (915) 305 -

Kui te ei võta midagi ette, et vabaneda ebameeldiv ja häiriv elada täisväärtuslikku elu paanikahood, siis ei juhtu midagi halba - siis ei sureb paanikahood, ja sa elad kaua, kuid valus!

Ainult teie ja teie soov sõltub

kas sa jätkad elu nautimist või elusid hirmude väes

pidevalt oodata paanikahood ja paanikahäire tekkimist.

(paanikahoogudega patsientide kogemustest).

Kui olete liitunud rühmaga, suudate teil mõista PA-i põhjuseid, õppida oma seisundit enne rünnakuid juhtima ja otseselt paanikahood, samuti treeneri juhendamisel kohandate oma elu ilma paanikahood.

Valik on alati sinu - jääda ebakindlate hirmude ja ettenägematute paanikahoogude halastusele või otsima psühhoterapeutilist abi oma tervise ja elukvaliteedi parandamiseks!

Sulle Meeldib Maitsetaimed

Sotsiaalsed Võrgustikud

Dermatoloogia