2. september 2016

Üldteave

Meie rasketel aegadel, kui enamiku meeste ja naiste töö nõuab pidevalt suuri jõupingutusi, on see korralik puhkus, mis on töötaja tervise ja edasise produktiivse kutsealase tegevuse tagatiseks, nii et hea ja korralik magamine on lihtsalt füüsilise ja vaimse jõu taastamine. Une ajal on inimkeha päevast kogunenud väsimusest vabanemiseks ja oma energiavarude kiireks täienduseks, et täita järgmisi tööalaseid raskusi.

Kuid nagu näitab praktika, ei saa iga inimene rahulikku uinuda. Paljud inimesed öösel puhata seisavad silmitsi mitmesuguste probleemidega, mis mitte ainult ei lase kehal lõõgastuda ja taastuda, vaid jätavad hommikul pärast magama ka ebamugavustunnet. Üks selline probleem on inimese keha erinevate liikmete tuimus öösel.

Miks käed öösel tuimaks muutuvad?

Niinimetatud wicking, kellel on ebamugav asend või pidev pinge, võib esineda igal ajal ja seoses keha erinevate osadega (selja, rindkere, kõrvade, nina, sõrme äärtega jne), kuid kõige sagedamini, eriti öösel, jäsemed jäetakse tuimaks enamasti käed) või kaela. Sellise haigusseisundi sümptomid ei arene kohe. Esmapilgul võib inimene tunda, et probleemne käsi (või mõlemad) hakkab vaigistuma, taluma ja kasvatama veidi, siis tunne, kuidas jäsemevalu halveneb, paisub, keereldakse ja isegi väheneb. Kui liigutate oma kätt, süvendavad need negatiivsed sümptomid esialgu järsult, mille järel see järk-järgult väheneb ja kaob täielikult.

Negatiivsed tegurid, mille tõttu käed unes on tuimaks ja tujusid, ja selle nähtuse põhjused võivad olla väga erinevad. Peamised põhjused, miks käed tuhaks öösel ja käed magades, tuleks otsida oma verevarustuse ja innervatsiooni süsteemis, jättes välja arvatud haruldased, kuid mõnikord palju olulisemad haigused ja patoloogiad. Ainult täpse diagnoosi andmisel ja käte tuimususe põhjuse väljaselgitamisel öösel võib selliste seisundite ravi viia soovitud positiivse tulemuseni.

Allpool olevas artiklis uurime üksikasjalikumalt, miks käed une ajal tujuvad, miks käed ja sõrmed öösel tuimaksid, nende valulike aistingute põhjused ja tagajärjed, mida see võib tähendada ja mis võib kaasa tuua, soovitame, mida käesoleval juhul teha ja milline arst konsulteerida ja soovitame vajalikke uuringuid ja sobivat ravi.

Miks käed tujuvad, põhjused

Ebatavaline padi

Öösel on kõige sagedasem valu põhjus kätes ja nende tuimus paiknevad padjas, millel asub magamiskoha pea, nimelt selle suuruse ja tihedusega. Raskete ja kõrgete nõrkade padjade kasutamisel tekib sageli emakakaela lülisamba liigne ebaloomulik kõrvalekalle, mis kestab teatud aja jooksul, mis on piisav vereülekande kahjustamiseks seljaaju juurtes, mis läbivad selgroo vahelt ja on vastutanud jäsemete tundlikkuse ja liikuvuse eest.

Sellisel juhul ei ole arsti otsimiseks abi otstarbekas. Nõtkevate kehaosade probleemi lahenduseks on padi asendamine väiksema ja pehmema või ortopeedilisega. See padja erineb tavapärasest oma ebatavalisest kujust, koos kaela täiendava tugirulliga, mille taga on peal mõeldud spetsiaalne süvend. Need seadmed võimaldavad inimestel une ajal säilitada pea ja kaela loomulikku anatoomilist asendit, aidates kaasa normaalsele verevarustusele kõigis kehaosades. Loomulikult pole ühtegi isikule sobilikult sobivaid padjuid, ja selle öö lisavarustuse valik peaks toimuma individuaalselt.

Korrektne kehaasend

Teine põhjus, miks jalad ja käed magavad magades, on vale asend magamiskõlbliku keha või selle osa. Ebaloomulik positsioon ja tõusnud käed või jalad võivad viia jäsemete tuimuseni. Kogu asi on jälle nende verevarustuse häired, mis on tingitud kardiovaskulaarse süsteemi aeglasest tööajast, mis ei suuda piisavalt jõuda raskesti ligipääsetavates kohtades.

See hõlmab ka rinnaga toitvate emade harjumust, raseduse ajal rasedust koos oma lapsega, nende rinnaga magama, käed sirutades ette ja pannakse nende peade alla, samuti abikaasade öösel, kui üks pea on teise käe all, pigistades, õlg või küünarnukk. Tuleb meeles pidada, et mis tahes füüsiline tegevus seab loomulikult survet käte veresoontele, põhjustades normaalset verevoolu.

Lisaks sellele võivad jäsemete veresoonte ja nende verevarustuse rikkumised põhjustada ka pingulisi ja ebamugavaid tugevaid, õmblusi, voldikuid, tihedaid mansetid.

Korralik keha asend tervisliku une jaoks

Muidugi on teie keha asend oma une korral üsna keeruline, nii et see peaks toimuma järk-järgult, märkides keha asendit hommikul pärast magamist ja püüdes seda öösel voodil vahetada.

Pidžaamade valimine, kui neid kasutatakse, tuleks samuti läbi viia, juhindudes mitte atraktiivsusest, vaid praktilisest küljest. Pidžaamad ei tohiks takistada keha liikumist, olla lahtised, pehmed puudutuseks ja "hingavaks". Naistele soovitatakse enne magamaminekut eemaldada kõik ehted, mis võivad kaasa aidata veresoonte tihendamisele (rõngad, käevõrud jne).

Halvad harjumused

Suures koguses alkoholi, tugevat kohvi või tee, vürtsikas toidud ja muud kahjulikud ained, mis asuvad kohe enne magamaminekut, võivad põhjustada peavalu ja ebameeldivaid tundeid kõhus juba hommikul, aga ka oluliselt kehaasendit une ajal. Ebamõistlik ja ebaloomulik positsioon põhjustab tõenäoliselt mistahes kehaosa tuimust ja tema valulikke aistinguid.

Selles mõttes peaksite mõelda kaks korda enne oma kehvade harjumuste hõivamist öösel, eriti kuna sel juhul ei ole jäsemete tuimus käes olevate ebatervislike eluviiside tagajärjel tekkida võivate valulike seisundite seas suurim.

Tunneli sündroom

Hiljuti kaebavad üha rohkem inimesi tuimus ja valu kätes (üks või mõlemad) ja sõrmed, mis arenevad õhtul ja jätkuvad öö läbi. Vaatame, miks näpunäited sõrmedest nõtakse sellistes inimesetes ja miks nende käed on lamedad, milline on selle põhjus ja mida teha sel juhul.

Kui iga tööpäeva lõpuks hakkab inimene hakkama kätes nägema ebameeldivaid ja valusaid tundeid (randmed on rasked, sõrmed on põnevil, torkinud ja torkinud, tundus, nagu oleks nahk läbiks goosebumps), siis on see kõige tõenäolisem moodi, tunneli sündroom. See haigus esineb enamasti üle 40-aastastel inimestel (enamasti naistel), kelle igapäevatöö on seotud käte kõõluste ja liigeste pideva ülekäiguga.

Varem oli see haigus iseloomulik muusikutele, rätsepadele, maalijatele ja masinakirjutajatele. Sel sajandil on seda riskigruppi täiendanud autojuhid, juuksurid, toimetajad ja kontoritöötajad, programmeerijad ja teised inimesed, kes töötavad pidevalt arvutis. Tunneli sündroomi tekkimise põhjus on närvipõletik, mis läbib randmekanalit, ja on vastutav sõrmede liikumise ja peopesa tundlikkuse eest. Püsivalt nõtkunud närv halvasti juhatab närvimulsse, mis põhjustab sõrmede öist tuju ja väike sõrm või pöidla esmalt püstib ja muutub tuimaks, ja pärast seda vähendatakse kogu peopesa öösel.

Täiustatud juhtudel ja ravi puudumisel võib see patoloogia kaasa tuua liigese liikumise vähenemise ja isegi närvide surma korral isegi täieliku tundlikkuse kadu peopesades ja sõrmedes. Selline olukord tulevikus ähvardab inimese võimetust kasutada isegi lihtsaid kodutarbeid (pliiatsi, lusikaga, nuga, hambaharja jne) ja seetõttu on vaja ennetust ja / või ravi.

Selle haiguse leviku vältimiseks või vähemalt haiguse leviku tõkestamiseks peab patsient tööaega piirata ja mõnikord isegi muutma aktiivsust. Selle sündroomi negatiivsete sümptomite vähendamiseks soovitavad arstid sooritada spetsiaalseid suunduvaid harjutusi, nähes ette vitamiinravi ja käte jaoks rahustav vannid.

Seljaaju häired

Erinev koht mitmetes jäsemete tuimuses on hõivatud selgroo erinevate patoloogiatega. Kui öösel on inimesel atüüpilised peavalud, peapööritus ja isegi teadvusekaotus paralleelselt käte või jalgade lekkimisega, siis on see tõenäoliselt selgroog.

Kõige sagedamini kaasneb jäsemete valu vahepealsete kõri ja osteokondroosiga (peamiselt emakakaela lülisambal).

Osteokondroos on oma olemuselt terve kompleks erinevate probleemide kohta, mis on täheldatud selgroo kõhre ja luukoe metaboolsetest protsessidest. Kui selgroolülid on hävitatud või deformeerunud, lükatakse seljaaju närvide juured, mis tegelikult toob kaasa ebamugavustunne, valulikkus ja tuimus.

Osteokondroosi ja teiste selgroolülide patoloogiate moodustumise peamine põhjus on tänapäevane istuv eluviis, alustades kooli pingist ja lõpetades kontoritöötaja tööga.

Inimese igapäevane ja pikk viibimine ühes, enamikul juhtudel istumisasendis viib tema selgroo deformatsioonini ja selle tagajärjel ümbritsevate lihaste ülepaisumise ja spasmini. Samal ajal võib jäsemete tuimus esineda mitte ainult öösel, vaid ka päevaajal. Eraldi võib see haigus kui artriit seostada selle patoloogiate rühma, mille sümptomiteks on liigeste (peamiselt käte) järk-järguline hävitamine.

Kõik eespool kirjeldatud haigusseisundite moodustumise kahtlus on spetsialistiga (ortopeed, neuropatoloog, reumatoloog jne) konsulteerimisega, et määrata kindlaks täpne diagnoos ja valida sobiv ravimeetod. Enne massaaži ja füsioteraapia abil selgroohaiguste ravimist peate tagama, et sellisele ravile (nt osteoporoos, osteomüeliit, isheemia jne) ei oleks vastunäidustusi.

Vaskulaarsed häired

Kõige ohtlikum põhjus, mis viib jäsemete tuimusesse, on isheemilise insuldi areng. Verevarustuse rikkumise korral ühes ajupiirkondades esineb tihti üks keha küljel tekkiv tuimus (nt näo vasakust osast, vasakust käest ja jalgast eemaldatakse), millega kaasneb pearinglus, kõrge vererõhk, teadvuse segadus jne.

Kui te märkate selliseid sümptomeid, peate viivitamatult helistama kiirabi ja viima patsiendi erakorralise meditsiini erikliinikusse.

Muud haigused

Muude patoloogiliste põhjuste hulgas, mille puhul inimesel võib tekkida püsiv jäseme tuimus, on võimalik tuvastada järgmised kroonilised haigused:

  • mitmesugused vereringehäired kroonilises vormis;
  • diabeet;
  • isheemiline haigus ja muud südamepatoloogia;
  • aneemia mitmesugused vormid;
  • hüpertensioon;
  • pärilikud või põletikulised patoloogiad;
  • B-rühma mikroelementide ja / või vitamiinide puudus;
  • hulgiskleroos;
  • autonoomne düsfunktsioon (aegunud - vegetatiivne vaskulaarne düstoonia, VVD);
  • reumatoidartriit (närvikahjustuste ja liigeste deformatsioonide korral).

Miks mu vasak käsi tujub?

Kui vasak käsi muutub tuimaks, siis tähendab see, et on vaja kiiresti pöörata tähelepanu inimese südame-veresoonkonna seisundile ja läbida põhjalik uurimine spetsialiseeritud meditsiiniasutuses, kuna vasaku käe tuimus, selle seisundi põhjused ja ravi peavad esmalt kindlaks määrama ainult arst kardioloog. Asi on selles, et kõik järk-järgult muutuvad vasaku käe olekus, mis ilmnevad päeva või öösel, kui mingit ilmset põhjust ei esine, näiteks käsi muutub tuimaks ja valusaks, tõmbab ja põneb sõrme (suur, väike sõrmus jne), on kogu käes valulik valu, võivad näidata tõsiseid südameprobleeme, isegi mikro-ärritust või enneinfarkti.

Juhul, kui vasak käsi muutub mikrostroke tõttu tuimaks, ei ole enam vaja teha MRI protseduuri või muid sarnaseid uuringuid, et kinnitada või ümber lükata sellist diagnoosi järgneva raviga. Kui vasak käsi muutub iivelduse tõttu enneinfarkti olekut ja patsiendil on südamehaigus, tuleb ta koheselt välja kirjutada südameinfarkti profülaktika kursus sobivate ravimitega ja soovitada ka seda, mida tulevikus selliseid olukordi vältida.

Teine põhjus, miks vasak käsi on ära võetud, võib olla mitmeid neuroloogilisi probleeme ja ainevahetushäireid. Nii A- ja B-rühmaga vitamiinide kehapuudulikkuse tõttu täheldatakse närvikiudude ümbrises kahju, millega kaasneb ka tundlikkus.

Sellel põhjusel, kui isikul on vasaku käe tuhm sõrmed, on vaja niipea kui võimalik kompenseerida vitamiinide puudumist kehas.

Miks parem käsi häbeneb?

Parempoolsel küljel on kõhuõõne süsteemil tõenäoliselt pimedus, kui parempoolne tuim või isegi käsi on täielikult eemaldatud küünarnast kuni sõrmedeni. On väike võimalus, et parem käsi on tuimast tingitud enneaegse seisundi tekkimisest, mis on põhjustatud kaela aurude tugevast kitsendamisest ja mis nõuab nõu arstiga. Peamised probleemid (keha ebakorrektne asend, ebamugav padi, lülisambahaigused jne) on muud põhjused, miks õiget kätt võetakse ära (käsivarred ja valud, sõrmed muutuvad siniseks, parem väike sõrmus teevad ja kasvab tuimaks jne). Nii võib käe tuimus paremale küljele osutada verevarustuse häirele, mis on tingitud käte veresoonte füüsilisest survest, ja käsivarrel võib tekkida tunneli sündroomi tekkimine. Samuti võib parempoolse randme valu olla tingitud osteokondroosi, artriidi või muude sarnaste patoloogiate moodustamisest.

Sellistel juhtudel ja kuidas vähendada tuimus on kirjeldatud eespool.

Miks teie sõrmed tujuvad?

Lisaks ülalkirjeldatud põhjustele, mis vastasid küsimusele, miks vasakpoolsel käel olevad sõrmed hakkavad tuimaks ja miks paremal käeliste sõrmedega tujuvad, on endiselt mitmeid patoloogilisi ja muid tingimusi, mis enamasti räägivad, mistõttu käed sõrmedega jäljendavad.

Rasedus

Tihtipeale on naistel raseduse ajal jämesoole valu raskustunne ja tuimus, mis mõjutab peamiselt sõrme. Raskete naiste poolt tegelikult vähendatud sõrmede peamised põhjused on: aneemia, soolase tasakaaluhäired, hormonaalsed muutused, vitamiinipuudus, kehakaalu tõus, motoorse aktiivsuse vähenemine.

Loomulikult on ainult arst, kes suudab teha järeldusi selliste negatiivsete nähtuste etioloogia kohta ja veelgi enam välja kirjutada ravimite ravi, pöörates eelkõige tähelepanu raseduse olukorrale. See tähendab, et kui neid sümptomeid ei seostata ühegi tõsise haigusega ega vaja erakorralist ravi, siis on parem piirata ravimeetodeid erinevatel välistel vahenditel, sealhulgas vannidel, hõõrdumisel jne.

Raynaudi sündroom

Põhjus, miks sõrmed saavad selle haiguse tuimaks, võivad olla väga erinevad (hüpotermia, suitsetamine, stress, vaskulaarset tooni mõjutavad ravimid, kohvi joogid jne), kuid tagajärjed on alati samad - kapillaaride ja väikeste arterite kahjustus, mis põhjustab vereringe halvenemist sõrmedes.

Raynaud 'tõvega patsientidel mõjutavad mõlema käe käed reeglina ja nende sõrmed võivad haiget teha ja häirida nii öösel kui ka päeva jooksul, eriti külma aastaajal.

Seda patoloogiat saab diagnoosida ainult arst, kes annab patsiendile nõu, mida teha, et vältida haiguse arengut. Asjakohane ravi peaks põhinema haiguse ja selle tagajärgede ravimisel, mis mõjutavad sõrme negatiivselt, kuni kirurgilise sekkumiseni.

Polüneuropaatia

Selles haiguses esineb orgaaniline kahjustus närvisüsteemi karpaalsetest põlvedest ja sõrmedest. Polüneuropaatia olukorras tunneb inimene käte tuimust, nagu oleksid nende käed ja sõrmed tõmbavad ja kipuvad. Selliste valulike ilmingute sagedust jälgitakse sõltuvalt närvikiudude kahjustusest.

Verevool ja terved inimese närvid ja polüneuropaatia

Sellised rünnakud võivad esineda mitmel korral nädalas mitmel korral päevas. Selle patoloogia põhjuseks võivad olla erinevad infektsioonid, funktsionaalsed haigusseisundid (diabeet, pankreatiit jne), rauapuudusaneemia ja vitamiinipuudused.

Sellisel juhul tuleb ettekirjutatud ravi esmalt suunata haigusravi ravis, mille tagajärjel tekkisid jäsemete negatiivsed sümptomid.

Ülemiste jäsemete tromboos

Ummistuse patoloogiline seisund jäseme ülaosas paikneva arteri trombi poolt. Üks kõige tõsisemaid ja ohtlikke põhjuseid, mille esmaseks sümptomiks võib olla käte tuimus, mis algab tema sõrmedega.

Kui sõrmede tuimus ei kao tunni jooksul, vaid muutub tugevamaks ja tõuseb rinda kõrgemale, peate kohe otsima kvalifitseeritud meditsiinilist abi, et vältida võimalikku koe nekroosi, mis võib viia jäseme amputatsioonini.

Guillain-Barre sündroom

See on ka ohtlik autoimmuunhaigus, mida iseloomustab närvide ja nende juurte äge põletik, mis põhjustab taktiilset ja motoorset funktsiooni halvenemist. Guillain-Barre sündroomi esimesed ilmingud on sageli tuimus ja sõrmede ja varba kipitus.

Need sümptomid ilmnevad tavaliselt pärast kergekujulist ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni või seedetrakti häireid, mis läbivad autoimmuunprotsessi, koos muude negatiivsete nähtudega (valulikkus seljas, reie, tuharad, südametegevuse muutused, nõrkus, õhupuudus). Haiguse areng kuni maksimumini jõudmiseni toimub 2... 4 nädala jooksul koos järgneva negatiivsete sümptomite nõrgenemisega.

Peamine teraapia on rehabilitatsioonitegevuste läbiviimine pärast autoimmuunse põletiku katkestamist. Taastamisprotsess on üsna pikk (mitu kuud).

Miks mu jalad tujuvad?

Põhimõtteliselt võivad kõik ülalnimetatud käte tuimushood põhjustada ka alajäsemete sarnaseid sümptomeid. Näiteks Raynaud 'tõve ja polüneuropaatia korral mõjutavad peamiselt varbad, eriti väike sõrm ja pöidla. Patoloogiate veresoonkond, nagu insult, tuim vasak jalg, ja haiguste selg valutama nii jäsemeid või lahutatakse parema jalaga.

Väärib märkimist, et alajäsemete, mõjutavad peamiselt intervertebral song ja muid probleeme, mis paiknevad nimme, kaela ja mitte, nagu puhul ülajäsemete.

Vasakpoolne ishias põhjustada valu oma vasaku jala ja tema parema põletiku vastus küsimustele, mida valus ja miks tuimaks parema jala.

Samuti ärge allahindlustage kingad, kus kaasaegsed inimesed veedavad palju oma tööd ja vaba aega. Kõige sagedamini on varbad ja nende all asuv padi, kui kandma kõrgetel kontsadel kingi, ja kand, kui kasutate pigistatavaid tosse või kingi. Selles küsimuses on eksperdid loomulikult naised, sageli pannes jalgade ilu ja atraktiivsuse üle jalatsite mugavuse ja praktilisuse.

Küsimust, kuidas teha alajäseme tuimusu ja kuidas ravida haige jalga, tuleb pöörduda individuaalselt ja püsiva ja tugeva valu korral pidage nõu oma arstiga.

Järeldus

Valdav enamus juhtudest on öiste jäsemete tuimus üleminekuprobleemiks, mida iga inimene perioodiliselt oma elus seisab. Tavaliselt, et seda valulikku seisundit leevendada, piisab jäigast käe või jalgade sirgest ja oodake paar minutit, et uuesti positsiooni muuta, et sukelduda Morpheuse käes. Mõnikord võivad need sümptomid olla ohtlikumad. Kui sageli märgitakse jäsemete tuimust, ilmneb mitte ainult öösel, vaid ka päeva jooksul, on sel põhjusel olnud normaalne uni, ta magab, ärkab öösel sageli ja siis ei saa pikka aega uuesti magama jääda, siis tõenäoliselt ei ole see enam banaalne ebamugav kehahoia või pingelised pidžaamad. Kõik need püsivad või äkilised sümptomid võivad olla ehkki haruldased, kuid tõsised patoloogiad, mille hulgas esineb eluohtlikke haigusi.

Selles suhtes peetakse mis tahes olukorda, mis hõlmab jäsemete tuimusahtlusi ilmselge lihtsa põhjuse tõttu ja teatud kahtluste tekitamist, eelistatavalt patoloogiliseks, see võib olla tervisele kahjulik. Sellisel juhul on soovitatav konsulteerida viivitamatult arstiga, kes diagnoosi ja sümptomite, analüüside ja uuringute põhjal diagnoosib ja määrab sobiva ravi, või kui olemasolev probleem ei kuulu tema pädevusse, siis soovitab ta teist spetsialisti.

Miks teie käed öösel tuimaks muutuvad?

Paljud meist teavad, et ebaharilik tunne, kui te ärkate õhtul valu leevendamise käes, ja pärast liikumist oma jäsemeid, tunnete mõnda surinut, mis muutub tugevamaks ja tugevamaks, kuid mõne aja pärast kaotab see ikkagi, jättes maha ebameeldiva ebamugavuse. Jah, seda nimetatakse tuimuseks. Selle seisundi peamised põhjused on vereringehäired ja ülemiste jäsemete kudede inervatsioon. Mis põhjustab need rikkumised? Proovime välja mõelda, miks käed öösel tuimaksid ja mida see võib tähendada.

Tüdrukupadja

Unistus on kõige levinumad tuimade käte põhjused... Mis sa arvad? Jah! Vale padi. Kui see on ülemäära suur, siis on see väga tugevasti kaela lülisamba osa, häirides seljaaju juurte verevarustust, mis läbivad selgroo vahelt. Ja nagu teate, on nad vastutavad meie käte liikuvuse ja tundlikkuse eest.

Selle probleemi lahendamine on lihtne. Piisab, kui asendada oma padi madalama ja ideaaljuhul ortopeedilisega. Sellel padjul on ebatavaline kuju: magamiskoha kaelal on spetsiaalne toetusrull, mille taga on peal väike süvend. See padi võimaldab teil hoida magamiskoha korrektset anatoomilist asendit, aidates kaasa keha kõikide osade piisavale verevarustusele.

Kuidas me magada ja mida me magame

Unustatud kehapositsioon võib põhjustada öösel ka ülemiste jäsemete tuimust. Eelkõige räägime sellest, kui harjumus magab oma kätega üles tõusnud. Kogu asi on jälle viletsus verevarustuses une ajal - käed on kõrgemad keha tasemest ja kuna südame-veresoonkonna süsteem on öösel aeglane, siis jõuab veri kõige raskesti ligipääsetavamatesse kohtadesse hullemaks.

Kui olete õendusabi ema ja kasutate koos lapsega ühist magamiskohta, siis on sul tõenäoliselt harjumus magama teie poolel, kui teie käsi on teie ees asetatud, mis asub teie peal. Püüdke oma asendit muuta ja märkate, et tujutunne on sind jälitanud.

Ja teine ​​riik, mida me kirjeldame, on ebamugav, pingulised riided tihedate voldidena, õmblused ja tihedad mansetid. Pidžaamad peaksid olema vabad, mitte piirata liikumist. Sõrmused ja käevõrud on kõige parem ka enne magamaminekut.

Ja võib haigust süüdistada?

Öösel tuimaks käed võivad olla sümptomid mõnest haigusest, mis on nii suhteliselt ohutud kui ka üsna tõsised, kujutavad endast ohtu inimese elule.

  1. Emakakaela selgroosa osteokondroos. Tuimuse mehhanism on sama kui kõrgel padjul - surve närvide juured, mis vastutavad ülemiste jäsemete funktsioonide eest, on surutud ja verega varustatud halvasti. Teised haiguse sümptomid on kaelas, kirstudes ja juhuslikes nõrkustes kätes.
  2. Tunneli sündroom (või karpaalkanali sündroom). Keskmine närv surutakse kokku lihaste kõõluste ja randme luude vahel, mille tagajärjel tekivad tuimad sõrmed ja pikaajaline valu. See haigus esineb sageli isikutel, kes on oma ametialase tegevuse tõttu sunnitud monotoonselt painutama ja lahti rinnama (trummarid, viipekeele tõlkid, kunstnikud...).
  3. Kroonilised vereringehäired. See seisund võib tuleneda paljudest haigustest, mille peamiseks seisundiks on suhkurtõbi, aneemia, südame isheemiatõbi, hüpertensioon jne. Südamehaigused halvendavad selle pumpamise funktsiooni ja ei suru enam verd läbi anuma, mille elastsus oluliselt väheneb. Glükoos, mille tase suhkruhaiguse ravis on erineval määral suurenenud, mõjutab veresoonte seinu, mis oluliselt vähendab nende funktsiooni.
  4. Põletikulised ja / või degeneratiivsed muutused närvides, grupi B hüpovitaminoos.

Mida teha, kui teie käed tuimaksid?

Kui teil on tuimus probleemi kätes, ei tohiks te selle loobuda, lootes, et see "läbib iseenesest". Kõigepealt on vaja analüüsida eluviisi, padi ja ööpesu mugavust. Loomulikult on nõustamine ka üldarstiga kohustuslik. Ta annab teile vajalikud eksamid ja kahtluse korral viitate kitsastele spetsialistidele - neuroloogile, kardioloogile, hematoloogile. Ja pidage meeles! Ravi õigeaegne algus on enamasti soodsa tulemuse tagamine. Artikli videovorming:

Miks mu käed haiget teevad öösel

See on oluline teada. 7 põhjust, miks kätt öösel ei käi?

Paljud inimesed, eriti vanemate vanuserühmade esindajad, tunnevad kipitustunne, tuimus kätes, enamasti öösel. Kuid need sümptomid võivad esineda igas vanuses. Peamine ja kõige tavalisem tuimade käte põhjustajaks öösel on emakakaela osteokondroos ja soolade säilmed emakakaela lülisambal. Selle probleemiga muretsetakse 70% üle 50-aastasest elanikkonnast, kuid selle areng algab palju varem.

Harjutus, järgige õiget toitu ja olge terved!

Muud käte ebamugavuse põhjused hõlmavad südame- ja vereringesüsteemi haigusi, ateroskleroosi, veresoonte aterotromboosi ja diabeedi. hüpertensioon, väikeste liigeste polüartriit, närvide iseeneslik põletik, B-vitamiini puudumine. Patoloogilise puudumise korral võib tuju olla kätes, kui padi pole korralikult valitud, või keha füsioloogilisest asendist ja ennekõike käest une ajal. Paljudel inimestel on harjumus magama koos oma kätega üles tõusnud või kätega nende peas, muutes vereülekande keeruliseks ülemistel jäsemetel.

Kuidas kumavad käed öösel

Nende kohad võivad ebameeldivatel aistingutel olla väga erinevad. Väga harva te leiate kogu näo tuimusest. Sageli satub iga osa sellest tuhmusesse, mis sõltub täielikult haiguse põhjusest:

1. Emakakaela lülisamba osteokondroos, spondüloos, tupe või väljaulatuvad otsad, eriti juhul, kui patoloogiline protsess on lokaliseeritud alamkeskme segmentides (C5-C7). Närvid ulatuvad seljaosast seljaosast sel teel. Sõltuvalt mõjutatud närvijuurust võib tuimus siiski lokaliseerida:

  • käsivarre sisepinnast õlast vihtide 5 külge ja pool käest 4 sõrmega (C7);
  • õlavarre ja käsivarre tagakülg, 2 ja 3 sõrme tagakülg (C6);
  • käe küljelt pöidla ja nimetissõrme jaoks (C5).

Alamkese ala tavalise patoloogilise protsessiga võib tuimus olla erinev. Emakakaela osteokondroosi peavalu pole samuti haruldane.

2. Karpaalkanali sündroom # 8212; Käte käes olevate närvide koorimine kitsas kanalis, mille moodustavad randme luud. Tekib pika aja tegevused, mis on seotud harja tüüpi painde ja pikenduse liikumisega (laadimine arvutiga, muusikariistade mängimine, osade kokkupanek, konveier) sama tüüpi koormusega. Samal ajal on kogu käe või selle osade tuimusetus rangelt allpool randmust, mõnikord on täheldatud ka sõrmede tujuvust. Patoloogilise protsessiga ei kaasata käes olevaid osi.

3. Käte väikeste liigeste polüartriit. Seda iseloomustab näidete esinemine ainult sõrmedes.

4. Õnge- või küünarliigese patoloogia puhul esinevad sümptomid ülemise jäseme alumises osas.

5. Diabeet ja muud ainevahetushäired (maksa, neerude, endokriinse patoloogia haigused). See hõlmab ka alkoholi ja nikotiini kuritarvitamist, sest patoloogia arengu mehhanism on väga sarnane. Samal ajal on tuimusel "kasvav" iseloom, mis algab kaugemate piirkondadega ja järk-järgult aja jooksul "tõuseb" ülespoole. See juhtub suuremate laevade kaasamisel. Tavaliselt kahjustatakse kahte kätt, sümmeetriline tunne.

6. Hüpertensioonil ilmneb käte tumedus öösel ainult kõrgendatud vererõhu tasemega.

7. Eriti tähtis on südamehaiguste käte tuimus. Siin peaksite pöörama tähelepanu sellele, milline käsi on tuimaks. Kui paremal käel tekib ebameeldiv tunne, võib seda suure tõenäosusega tõenäoliselt seostada emakakaela osteokondroosiga. Kuid vasaku käe tuimus võib olla tõsiste südameprobleemide, nagu stenokardia või südameatakk, tunnuseks. Kui vasaku käe tuimus on ilmne, eriti öösel ja tund aega ei kao, on arsti külastamine vajalik.

Mida teha, kui käed unes on tuimaks

1. Püüdke kõrvaldada kõik võimalikud tegurid:

  • asenda padi;
  • vali mugavamad asendid magamiseks, tihtipeale asendisse, et vältida laevade pingutamist;
  • kõrvaldada alkoholi ja nikotiini kasutamine, eriti öösel;
  • Ärge kasutage käte koormusega seotud magamaminekut.

2. Harjutused tuimusel öösel:

  • ilma voodist lahkumata valetage oma selga ja venitage oma käed üles, painake sõrmed kokku 50 korda, siis asetage käed mööda keha ja korrake harjutust;
  • pöörlevad liigutused randmetes;
  • püsti ja sulgeme oma käed tagaküljel lossi suunas, proovige neid tõsta nii kõrgele kui võimalik;
  • kergematel juhtudel lihtsalt käsi.

3. Võite lõõgastuda kaela lihaseid kergelt ise massaažiga enne voodit ja päeva jooksul. Piisab lihtsalt hõõruda kaela peopesadega, samal ajal kui võite kasutada põletikuvastaseid salve (nise, kiire geel).

  • mesi kokkusurumine: levitada mett õhukese kihiga kätel mittekasvavatele osadele, mähkida ja jätta üleöö, 7-10 protseduuri käigus;
  • rosmariini vihm: 5 spl. purustatud toorainet valage 1 tassi õunasiidri äädikat, nõudke seda nädalat ja kasutage mittevaltstavate pindade lihvimiseks;
  • klaas kuuma veega igal hommikul tühja kõhuga aitab tugevdada veresoonte seinu.

Kutsub terviseprobleeme: valu kätes

Vastuseks küsimusele, miks käed on valus, seisneb selles, et inimene täidab enamiku töö nende abiga. Sõrmed ja pintsel on käte kõige liikuvamad osad ja seega on nende koormus igati füüsiliselt kasulik ja isegi siis, kui just istud arvuti sisse. Seepärast on väga tähtis jälgida kõikide käte piirkondade seisundit randmest õlgadele.

Ebamugavuse allika leidmine

Kui käed on valulikud, võib nende põhjuseks olla järgmised haigused:

Artriit. Sõltub stressist hoolimata tugev valu, punetus ja turse. Artriidi põhjus on vere kaudu leviv nakkus.

Artroos Põhjustab liigeste deformeerumist. Koos sümmeetrilise valulikkuse, tuimusega. Viimases etapis käsi deformeeritakse ning lihased ja nahk muutuvad õhemaks.

Podagra Koos kaasneva valu, raske põletustunne, hüperemia. Kõige sagedamini on käte valu liigselt.

Lisaks ülalnimetatud põhjustele on nn tunneli sündroom inimestel üha tavalisem, mis on tingitud samade liikumiste sagedast ja korrapärasest kordamisest (arvutihiiriga töötamine). Manifeerib sündroomi, mis on tinglikus, tuimus, punkt-valu, motoorsed häired, samuti troofilised häired:

a) pintsli mahu vähendamine;
b) lihastes "langus"
c) liikluse suuruse piiramine.

Käte valu võib põhjustada ka teisi põhjuseid:

a) sideme venitamine või purunemine;
b) luu luumurrud või praod,
c) lihaste ülepinge
d) käe ebamugav asend.

Kui te kahtlustate, et need on põhjused, siis tasub käte liikuvust piirata. Kõige sagedamini võib ebamugavustunne kätes olla märke luu-lihaste süsteemi teistest haigustest või olla seotud neuroloogiliste häiretega.

Valu käes võib anda ülemistele jäsemetele. Kui vasakul õlal on valu. põhjus võib olla südameatakk või müokardi infarkt.

Kui esineb enamus sümptomeid, on soovitatav kohe kutsuda kiirabi. Lisaks käte valule on sellel alal probleeme tavaliselt kaasatud järgmised sümptomid:

a) terav valulikkus
b) iiveldus;
c) hingamisraskused
d) valu rinnaku taga,
d) külm higi.

Spetsialistiga pöördumise põhjuseks võib olla ükski selle loendi sümptom:

a) pintsli valu ei kao 2 päeva jooksul;
b) suureneb füüsilise koormusega;
c) käte närvide tundlikkuse vähenemine;
d) käte deformatsioon (normaalne suutmatus töötada);
e) jäseme näo turse.

Liigesevalu põhjused

Paljud sõrmed liigestes esinevad valu, kuid sagedamini puudutab see probleem naisi (mitte nii harva kui ka noorena). Lõppude lõpuks on sõrad kõige tõenäolisemalt inimese luu-lihase süsteemi kogu struktuuris.

Sümptomid, mis kaasavad valu sõrmede liigestes:

  • naha punetus naha ümbruse ümber
  • temperatuuri tõus.

Selle nähtuse põhjused võivad olla järgmised:

Kui jäljed on vigastatud (näiteks oleme uksed kinni jäänud), jälgime kõige sagedamini:

a) sinine või naha punetus;
b) kasvaja või hematoom,
c) haavad.

Kui vigastus on väike, rakendage muljumiseks külma ja mõnda salvi. Kui teil on avatud haav või tugev valu, peate ikkagi külastama arsti. Teil võib olla infektsioon või luumurru.

Pidage meeles, et artriit põhjustab mitte ainult valu, vaid ka turset või turset, samuti kohustuslikku punetust.

Sellisel juhul on valu sageli sümmeetrilisem, mõningane jäikus ja tuimus.

4. Reumatoidartriit.

Seda tüüpi artriiti iseloomustab terav ja äkiline valu sõrmede alustes. Muud haiguse sümptomid:

a) hüperemia,
b) turse
c) käsitsi liikumise võimaluse rikkumine
d) kõrgel temperatuuril
e) punakas lööve.

Kuna haigus on krooniline, tuleb teada, et põletikku ei esine pidevalt, vaid perioodiliselt. Esimene rünnak mõjutab üldjuhul pöidla alust. See on äkiline valu, tavaliselt hommikul või öösel. Selline põletik koos kõigi selle märkidega kaob iseenesest mõne aja pärast.

Haigus algab pöidla haavade ühendusega. Selline valu võib tekkida neil, kes on pidevalt koormatud või ületanud seda sõrme. Patsiendi sõrme luud on deformeerunud, mis on nähtav palja silmaga nii eksamil kui ka röntgenkiirgusel.

Kuidas ise aidata?

Kui lisaks valu, sh tursele, liigese deformatsioonile pole muid märke, piisab, kui rakendada elastset sideme ja proovida luua käte jaoks puhkeasendit. Mehaaniliste vigastuste korral rakendatakse külm kompress (maksimaalselt pool tundi), vältides nii turse moodustumist. Samuti võite kasutada anesteetilise toimega salvi.

Kõige olulisem on meeles pidada: kui lisaks valu tekiksid ka muud sümptomid, näiteks käte veenid olid põletikulised, keha temperatuur tõuseb mitte ainult sõrmede, vaid ka muude kehaehitiste piirkonnas, peate nõu pidama arstiga. Enesehooldus võib teie tervisele ohtlik olla.

Abiellumine Mon, 1.01 / - 08:57

Minu ema sõrmed halvasti haigestasid, ei suutnud ta isegi kätt suruda rusikasse. Ta üritas ennast kohtlema, kuid midagi ei aidanud. jõudis kohale, et ta öösel magama ei suutnud. Siis õppisin ajalehest uimastiarstradooli kohta, mis võib taastada sidekoe liigeses. Pärast selle ravimi süstimist, valu katkes, hakkasid motoorilised funktsioonid taastuma.

Ilya. T, 12/03 / - 13:45

Isiklikult aitas Artradol, keda arst mulle ette näitas, krambi ja valu. Pärast 3 süstimist sai märgatav mõju ja pärast 1. kursust kadus koos valu kahanenud.

Valentine. Eile, 18/03 / - 16:01

Olen teiega nõus, aitab arthradool väga hästi ja kiirelt ja ilma kõrvaltoimeteta vähemalt minu jaoks. Kuid kallis kui teised ja mida ma pean ostma.

Oksana. R, 04/10 / - 17:04

Proovige kapsleid jooma kruusakivil, kus kursus on mõeldud 4-6 kuud, pikk kandevõpe annab tulemusi, mu vend jõi neid, kui tema käed olid tuimaks arvuti konstanti.

Elena Pühapäev, 10/10 / - 04:55

Olen Oksanaga nõus, kallakukivi kapsel on väga hea kondrooprotektoori ja, mis pole tähtsam, see ei ole kallis. Ja looduslike koostisosade osana. Tänu arstile, et ta soovitas seda ravile lisada, ja seejärel ennetamiseks 4-6 kuud.

Konyukhov. Reede, 15.11 / - 12:47

Ja triast aitab mind. Kui mu kätes on töö ajal valus, ma määrdun koorega ja võtsin pille kursiga. Samuti kondroprotektiivne, sobib teiste liigeste ennetamiseks. Veenduge kindlasti võimlemisvõimalusi, ära ole laisk.

Maarja K, 15/01 / - 16:55

Kuid siinkohal aitasin Sustavini tablette ravimtaimedel ja sama nimega koort. Sõrmed ei ole nii tihti ja väga valusad.

ulogin_mailru_1. T, 29/10 / - 10:13

Miks teie käed öösel tuimaks muutuvad?

Mis on tuhmunud käed öösel? Paljud tunnevad ebameeldivat tunnet, kui te ärkate öösel valu käest, hakkate liigutama oma sõrme, harja ja seal on intensiivne kihelus, mis lõpuks läbib, kuid jätab ebamugavaks ülemisse otsa - see on nn tuimus.

Selle arstide seisundi peamine põhjus on ülemiste jäsemete vereringe rikkumine, kuid on mitmeid tegureid, mis võivad öösel tuhmasid tekitada.

Mis padi me magime

See on vale padi, mis on kõige sagedasem tuimuse põhjus öösel kätes. Tavaliselt eelistavad inimesed suuremaid padju - nad saavad neid pehmelt magada ja saate seda teleri vaatamise või raamatu lugemise ajal oma peaga panna. Kuid see on suur padi, mis aitab kaasa karmide selgroolülide tugevale külvamisele, mis samuti häirib emakakaela lülisamba närvide verevarustust. Kuid just need, kes "vastavad" ülemiste jäsemete normaalsele toimimisele.

Et parandada olukorda ja vabaneda käte tuimusest öösel, on üsna lihtne - pead lihtsalt padi vahetama. Soovitav on osta väike padi või spetsiaalne ortopeediline padi. Millised on ortopeediliste nõrkade eelised:

  • magamiskoha kaela alla on padi, mis hoiab emakakaela selgrool normaalses asendis;
  • rulli taga asetseb väike depressioon - pea selles asendis ei põhjusta liigset pinget selgroos ja üldiselt kogu kehas;
  • Ortopeediline padi tagab organismi verevarustussüsteemi, sealhulgas ülemiste jäsemete normaalse funktsioneerimise.

Niipea, kui padi on muutunud, kaovad öö käte tuimus probleemid.

Pose magamise ajal

Isegi kui unistuse padi on korrektselt üles tõusnud, võib öösel tuhmade käte kasvatada ka valede nägude tõttu. Kõigepealt hurmab see, et armastajad puhtaksid öösel nende kätega maha viskama jäävate kätega - närvid ja veresooned löödud, mis põhjustab vereringe häired ülemistel jäsemetel. Teine nüanss - mõned tahavad magada nende küljel, tõstes samal ajal ühe käe üles ja visates selle üle oma pea. Selline olukord põhjustab ka kõhunäärme selgroo närvide verevarustuse puudumist, mis põhjustab tuimust käes.

Mida peaks sellel juhul tegema: on vaja õpetada oma keha magama teises asendis - käed ei häiri öösel, kui inimene magab selga kätega, mis ulatuvad tema kõhuga püsti, oma käega näo all, kõhuga. Niipea, kui asend asendis uni ajal, muutuvad käed viivitamatult tuimaks.

Samuti on tasub teada, et ebamugavused riided võivad põhjustada käte tuimusaega öösel puhata - tihedalt koos selgesõnaliste silmadega ja tihedate mansetidena. Samal põhjusel soovitavad arstid tungivalt öösel käekellade ja dekoratiivsete käevõru avamist.

Millised haigused võivad põhjustada tuimast öösel?

Kui padi on korrektselt valitud, ei rihmad ei piira keha ja une ajal poseerimine on pädev, kuid teie käed ikkagi öösel tuimaks muutuvad, siis peaksite pöörduma spetsialistide poole ja läbima täieliku kontrolli - sageli on selle haiguse põhjus.

Öösel tuimade käte võimalikud põhjused:

  1. Karpaalkanali sündroom (tunneli sündroom). Mis juhtub: lihaste kõõluste ja randme luude vahel on keskmine närv pigistatav ja selle tulemuseks on sõrmede tuimus, millele on lisatud intensiivne valu. Kõige sagedamini on karpaalkanali sündroom diagnoositud inimestel, kelle kutsealane tegevus on seotud käte korrapärase / püsiva painutamise / laiendamisega (näiteks kunstnikud, viiuldajad).
  1. Osteokondroos. Numb käsi öösel saab ja taustal osteokondroos, kui see patoloogiline protsess on lokaliseeritud emakakaela lülisamba. Peale selle on probleemi väljaarendamise mehhanism identne probleemiga, mis tekib suurt padi või ebakorrapärasel positsioonil puhkes: närvilõpude juured on pigistatav ja neid praktiliselt ei tarnita verega, mis põhjustab seljaaju juurte funktsionaalsuse rikkumisi. Kõhu lülisamba osteokondroos on lihtne ära tunda kaelalähedase kõhunääre esinemise tõttu peas, kaelavalu ja tundmatu etioloogia korduv peavalu.
  2. Kroonilised südamehaigused. See seisund võib areneda paljude haiguste taustal - näiteks hüpertensioon, südame isheemiatõbi, diabeet, aneemia ja teised. Kuidas sel juhul arutada vaadeldava riigi arengu mehhanismi? Kui veres on suurenenud glükoosisisaldus, tekib häving, veresoonte seinte struktuuri patoloogiline muutus, mis põhjustab verevarustuse häireid. Kuid südamehaiguste korral kannatab põhifundi pumpamise funktsioon - veres ei täideta täielikult anumaid.

Lisaks võivad tuimad käed öösel ja koos hüpovitaminoosiga (B-vitamiini puudumine) ja närvide põletikuliste haigustega ning veresoonte ja närvide degeneratiivsete muutuste taustal.

Igal juhul võib arst pärast patsiendi kontrollimist määrata arstliku käes oleva tuimuse tegelikku põhjust ainult öösel - diagnoosimist ei saa ise teha. Ärge ignoreerige vaadeldavat sündroomi - see võib näidata tõsiseid terviseprobleeme.

Yana Alexandrovna Tsygankova, Meditsiiniline ülevaataja, kõrgeima kvalifikatsioonikategooria peaprokurör

See on oluline teada. 7 põhjust, miks kätt öösel ei käi?

Paljud inimesed, eriti vanemate vanuserühmade esindajad, tunnevad kipitustunne, tuimus kätes, enamasti öösel. Kuid need sümptomid võivad esineda igas vanuses. Peamine ja kõige tavalisem tuimade käte põhjustajaks öösel on emakakaela osteokondroos ja soolade säilmed emakakaela lülisambal. Selle probleemiga muretsetakse 70% üle 50-aastasest elanikkonnast, kuid selle areng algab palju varem.

Harjutus, järgige õiget toitu ja olge terved!

Muud käte ebamugavuse põhjused hõlmavad südame- ja vereringesüsteemi haigusi, ateroskleroosi, vaskulaarse aterotromboosi, diabeedi, hüpertensiooni, väikeste liigeste polüartriidi, põletike tekkimist närvides ja B-vitamiini puudumist. ebaõigesti valitud padi või keha mittefüsioloogilise asendi ja eelkõige käte vahel, magamise ajal. Paljudel inimestel on harjumus magama koos oma kätega üles tõusnud või kätega nende peas, muutes vereülekande keeruliseks ülemistel jäsemetel.

Kuidas kumavad käed öösel

Nende kohad võivad ebameeldivatel aistingutel olla väga erinevad. Väga harva te leiate kogu näo tuimusest. Sageli satub iga osa sellest tuhmusesse, mis sõltub täielikult haiguse põhjusest:

1. Emakakaela lülisamba osteokondroos, spondüloos, tupe või väljaulatuvad otsad, eriti juhul, kui patoloogiline protsess on lokaliseeritud alamkeskme segmentides (C5-C7). Närvid ulatuvad seljaosast seljaosast sel teel. Sõltuvalt mõjutatud närvijuurust võib tuimus siiski lokaliseerida:

  • käsivarre sisepinnast õlast vihtide 5 külge ja pool käest 4 sõrmega (C7);
  • õlavarre ja käsivarre tagakülg, 2 ja 3 sõrme tagakülg (C6);
  • käe küljelt pöidla ja nimetissõrme jaoks (C5).

Alamkese ala tavalise patoloogilise protsessiga võib tuimus olla erinev. Emakakaela osteokondroosi peavalu pole samuti haruldane.

2. Karpaalkanali sündroom - närvide koormus käes kitsas kanalis, mille moodustavad rinna luud. Tekib pika aja tegevused, mis on seotud harja tüüpi painde ja pikenduse liikumisega (laadimine arvutiga, muusikariistade mängimine, osade kokkupanek, konveier) sama tüüpi koormusega. Samal ajal on kogu käe või selle osade tuimusetus rangelt allpool randmust, mõnikord on täheldatud ka sõrmede tujuvust. Patoloogilise protsessiga ei kaasata käes olevaid osi.

3. Käte väikeste liigeste polüartriit. Seda iseloomustab näidete esinemine ainult sõrmedes.

4. Õnge- või küünarliigese patoloogia puhul esinevad sümptomid ülemise jäseme alumises osas.

5. Diabeet ja muud ainevahetushäired (maksa, neerude, endokriinse patoloogia haigused). See hõlmab ka alkoholi ja nikotiini kuritarvitamist, sest patoloogia arengu mehhanism on väga sarnane. Samal ajal on tuimusel "kasvav" iseloom, mis algab kaugemate piirkondadega ja järk-järgult aja jooksul "tõuseb" ülespoole. See juhtub suuremate laevade kaasamisel. Tavaliselt kahjustatakse kahte kätt, sümmeetriline tunne.

6. Hüpertensioonil ilmneb käte tumedus öösel ainult kõrgendatud vererõhu tasemega.

7. Eriti tähtis on südamehaiguste käte tuimus. Siin peaksite pöörama tähelepanu sellele, milline käsi on tuimaks. Kui paremal käel tekib ebameeldiv tunne, võib seda suure tõenäosusega tõenäoliselt seostada emakakaela osteokondroosiga. Kuid vasaku käe tuimus võib olla tõsiste südameprobleemide, nagu stenokardia või südameatakk, tunnuseks. Kui vasaku käe tuimus on ilmne, eriti öösel ja tund aega ei kao, on arsti külastamine vajalik.

Mida teha, kui käed unes on tuimaks

1. Püüdke kõrvaldada kõik võimalikud tegurid:

  • asenda padi;
  • vali mugavamad asendid magamiseks, tihtipeale asendisse, et vältida laevade pingutamist;
  • kõrvaldada alkoholi ja nikotiini kasutamine, eriti öösel;
  • Ärge kasutage käte koormusega seotud magamaminekut.

2. Harjutused tuimusel öösel:

  • ilma voodist lahkumata valetage oma selga ja venitage oma käed üles, painake sõrmed kokku 50 korda, siis asetage käed mööda keha ja korrake harjutust;
  • pöörlevad liigutused randmetes;
  • püsti ja sulgeme oma käed tagaküljel lossi suunas, proovige neid tõsta nii kõrgele kui võimalik;
  • kergematel juhtudel lihtsalt käsi.

3. Võite lõõgastuda kaela lihaseid kergelt ise massaažiga enne voodit ja päeva jooksul. Piisab lihtsalt hõõruda kaela peopesadega, samal ajal kui võite kasutada põletikuvastaseid salve (nise, kiire geel).

4. Rahvapärased abinõud:

  • mesi kokkusurumine: levitada mett õhukese kihiga kätel mittekasvavatele osadele, mähkida ja jätta üleöö, 7-10 protseduuri käigus;
  • rosmariini vihm: 5 spl. purustatud toorainet valage 1 tassi õunasiidri äädikat, nõudke seda nädalat ja kasutage mittevaltstavate pindade lihvimiseks;
  • klaas kuuma veega igal hommikul tühja kõhuga aitab tugevdada veresoonte seinu.

Sulle Meeldib Maitsetaimed

Sotsiaalsed Võrgustikud

Dermatoloogia