Südamepõletik on südame-veresoonkonna haigus, seda tunnustatakse kui ühte kõige ohtlikumat. Müokardi infarkti põhjustatud surmaga lõppenud tulemused on maailmas surmapõhjuste tõttu. Sa pead enda eest hoolitsema. See pole raske - toitumine, aktiivne eluviis, halbade harjumuste puudumine. Kui südameatakk on juba aset leidnud, peaksite vältima selle õiget toitumist ja mõõdukat, kuid püsivat füüsilist koormust.

Taastusravi funktsioonid

Haigus areneb südame lihase verevarustuse puudumise tõttu. Põhjuseks võib olla verevoolu vähenemine südame lihasega hapnikku jõudva arteriaalse luumentiku kitsenemise või blokeerimise tõttu.

On juhtumeid, kus intensiivravi läbiviimisel on vaja operatsiooni südame lihaste verevoolu jätkamiseks. Sel eesmärgil tehakse sel otstarbel stentimise - spetsiaalse raami paigaldamine, mis laiendab laeva kitsendatud osa. Stentimisprotseduur on kõige efektiivsem, kuid see tuleb läbi viia hiljemalt viis tundi pärast südameinfarkti tekkimist.

Selle haiguse all kannatavate inimeste tagasipöördumiseks täisväärtuslikus elus on oluline, et ravi saaks õige rehabilitatsiooni ajal, ravi ajal ja pärast seda. Selleks peate rangelt järgima arsti soovitusi - nii haiglas kui ka juba kodus tavatingimustes.

Rehabilitatsiooni esimene etapp

Taastusravi võib jagada kolmeks etapiks.

Esimene etapp hõlmab statsionaarset ravi järk-järgult suureneva füüsilise koormusega. Olles haiglas juba pikka aega lamamisasendis, langeb kogu keha. Selle tulemusena peate väga hoolikalt sisestama doosist kõndimise, trepist liikumise, õrna koormuse, massaaži.

Statiinse ravi ajal läbib patsient järk-järgult neli aktiivsust, sõltuvalt patsiendi seisundist valitakse laval koormus ükshaaval.

Esimeses astmes, range voodipesu. Võimlemine pärast südameatakki on ette nähtud esimese kompleksi jaoks. Klasside kestus on 10 kuni 15 minutit, vaheldumisi pausi lõõgastavate ja hingamisõppustega. Mõõdetakse olulisi märke, mõõdetakse rõhku, määratakse pulsisagedust enne klasside algust ja pärast nende lõpuleviimist.

Kui negatiivsete tegurite puudumisel jätkub teise astme areng. Lubatud jalutada kaaslase juuresolekul, võite jalutada koridoris ja koridoris, võite süüa lauale. Müokardiinfarkti meditsiiniline võimlemine toimub istumisasendis. Lubatud liikuda madalal redelil rangelt saatja järelevalve all, kes peavad patsiendi hekima.

Pärast pulsi ja rõhu kontrollimist teostatakse ortostaatiline test (rõhu ja pulse mõõtmine pärast patsiendi üleminekut horisontaalsest vertikaalasendist), järk-järgult edasi kolmandasse taastumisasendisse. Patsient saab kõndida koridoris, peaks laskma aeglaselt kuni 200 meetrit, lubada ronida üks treppide lend. Teine terapeutilise võimlemise kompleks viiakse läbi koos istuvate ja seisvate harjutuste lisamisega, mis suurendab järk-järgult aktiivsust, sealhulgas hingamisõppusi. Klasside kestust hoitakse kuni 20 minutit, järk-järgult tõustes. Telemonitooringu abil kasutatud indikaatorite jälgimine.

Neljandas astmes on lubatud pikkusega kuni ühe kilomeetri pikkused jalutuskäigud, keskmise kiirusega kaks korda päevas. Klassid viiakse läbi neljandal harjutuste komplektil, kes kestavad pool tundi, kaasa arvatud koormus selja ja jäsemete jaoks, klassid toimuvad keskmise kiirusega. Valmistatakse ettevalmistusi haiglast väljumiseks, teil peab olema kodus kardioloogi järelevalve all kliinikus, samuti on võimalik veel üks võimalus - üleviimine spetsialiseeritud sanatooriumisse (kui loomulikult on olemas selline võimalus).

Pärast taastusravi haiglas peaks patsiendi füüsiline seisund olema ilma negatiivsete tunneteta järgmine koormus: trepist üles ronida ühe korruse juurde, iseteenindust, jalutada kuni 3 km päevas, jagades need mitmeks intervalliks.

Rehabilitatsiooni teises etapis on meditsiiniline võimlemine pärast müokardi infarkti südame lihase tugevdamiseks ja üldise vereülekande parandamiseks väga oluline. Lõppude lõpuks, mõõdukas treening parandab ainevahetust, millel on positiivne mõju siseorganite seisundile. Võimlemine toimub sanatooriumis, spetsialiseeritud keskustes või kodus kardioloogi järelevalve all. Meditsiinilise võimlemise parema kohanemise ja taastumise harjutused pärast südameinfarkti kodus on laialt levinud. Sellisel juhul soovitab arst individuaalselt nõutud harjutuste kogumit, kui on olemas järgmised andmed:

  • ilma koormuseta hingeldamise puudumine;
  • ärge kartke südamega sagedast ja tugevat valu;
  • negatiivse dünaamika puudumine elektrokardiogrammis.

Kui teete harjutusravi kodus, on vaja jälgida oma tervislikku seisundit, siis ei tohiks harjutusi hoida, peate rangelt jälgima pulse ja survet.

Füsioteraapia efektiivsuse oluline tingimus on klasside korrapärasus. Kardioloogide kõige sagedamini soovitatavad spordialad on suusatamine, jalutamine, ujumine. Igapäevaselt tuleb töötada pool tundi või kolm korda nädalas poolteist tundi, ametikohtade aeg ja rakendatud jõupingutused tuleb arstiga kooskõlastada, kuid peaksite arvestama ka oma tundeid.

Ei tohiks unustada, et klassid ei ole soovitatav käituda külmas ilmas, päikese käes või kohe pärast sööki. On vaja vältida tegevusi, mis põhjustavad südame liigset koormamist, eriti inimestele, kes on seda haigust põdenud.

Rehabilitatsiooni teine ​​etapp

Taastumise teise etapi eesmärgid muutuvad järgmiselt:

  • suurendada lubatud füüsilist aktiivsust;
  • kohandada patsienti igapäevaselt, sotsiaalselt ja professionaalselt;
  • elutähtsate tunnuste parandamine;
  • läbi viia südame isheemia sekundaarne ärahoidmine;
  • vähendada ettenähtud ravimite arvu, annuseid.

Inimestele, kellel on olnud südameinfarkt, on välja töötatud suur hulk meditsiinilise võimlemiskomplekse. Neid harjutusi saab teha kodus.

Harjutus

Esimene ligikaudne kompleks.

  1. Nõlvade laiused, käsivarsid, käed üles tõstetud, tuleb venitada ja sisse hingata. Käed alla, kirjeldades ringi - hingake. Korrake algoritmi kuni 6 korda.
  2. Pange oma jalad sokid lahti, käed toetuvad turvavööle. Pööra vasakule, laiendage oma käed, hingake, pöörduge tagasi algasendisse - välja hingake. Samamoodi vastassuunas. Korrake kuni 6 korda.
  3. Kasutage esimest treeningut algasendisse. Inhaleerige, istuge, lükake käsi tagasi. Väljahingama Run kuni 6 korda.
  4. Samuti algseisukoht. Inhaleerige, peate puusad, istuge, hingake. Korrake kuni 4 korda.
  5. Istuge ja hoidke tooli istmeid, et jalad venitada. Läbipaistvuse läbiviimiseks lükake pea tagasi, hingata, tagasi algsele positsioonile, välja hingata. Korrake mitu korda.

Teine ligikaudne kompleks.

  1. Istub, käed mööda keha. Kui te hingate, peate tõstma õlad, alandama väljahingamist. Kuni 4 korda.
  2. Pea peal hoidmiseks peal ja tõmmake õla üles, korrake harjutust vastupidises suunas.
  3. Harjad peenvad õlgadel, painutavad nende põlved, et tekitada aeglaseid ringikujundusi kuni 8 korda mõlemas suunas.
  4. Asetage suletud käed pea pärani ja kallutage oma pea, venitades kaela lihaseid, langetades küünarnukid. Tõmbejõuline vedelkütus tõuseb põlvitud küünarnukkide korral nina rütmilise hingamisega kuni 10 korda.
  5. Käed on painutatud, käsivarte hoitakse paralleelselt põrandaga, peopesad pööratakse ülespoole. Kehaks on vaja, et nina rütmiline hingamine vähendaks õlaribasid kuni 30 korda.
  6. Püüdke hoida oma käte oma selja taga vaheldumisi, üks ülevalt, teine ​​allapoole, kuni 8 korda.
  7. Istuge tooli ääres, lahjeta tagasi, hoidke istet ühe käega, asetage käsi teisele käele käe peale sujuval paraboolil ülevalt alla kuni kuus korda. Korrake vastupidises suunas.
  8. Tõmmake palm alla, vasak käsi. Parema käega võtke oma teise käe sõrmed ja tõmmake see enda suunas, kuni teie käsivars lihaseid venib kuni 15 korda. Harjutust korratakse iga sõrme vaheldumisi eraldi.
  9. Tõmmake lõua lihased ja tõstke nägu üles, püüdes peast selga vastu võtta, seejärel paus kuni 4 sekundit, jõuab peaga oma algasendisse.

Kompleks lisab ka hingamise harjutusi:

  • hingamise hoidmine (hingamise harjutused hingamise hoidmiseks viiakse hoolikalt läbi, sest selle treenimisega tõuseb vererõhk);
  • sissehingamise ja väljahingamise kestvuse kombineerimine (see harjutus ei tohiks põhjustada ebamugavustunnet, on parem, kuna füüsilise koormuse tõttu on hingamine loomulikult kiirenenud ja puhkuse ajal muutub see aeglasemaks);
  • õhu läbi toru tõmmata veega mahutisse (ilmselt kõige tõhusam ja ohutum hingamine).

Taastumisperioodil on vaja pöörata erilist tähelepanu füüsilise teraapia harjutustele.

Teise etapi jooksul peate rangelt järgima raviarsti soovitusi, mitte mingil juhul lõpetama ravimi, jälgima toitumist ja puhata. Koorma tuleks suurendada järk-järgult, on oluline vältida tegureid, mis aitavad kaasa hingeldamise, südamepekslemise ja ebamugavuse tekkele südames.

Kolmandas etapis on väga oluline säilitada saavutatud tulemused, püüda säilitada korrektne elustiil, et vältida komplikatsioonide tekkimist ja vältida olukordi, mis aitavad kaasa korduvate rünnakute esinemisele. Hommikustest harjutustest on vaja jätkata regulaarseid ametissemõtteid, et teha pikki jalutuskäike värskes õhus.

Ravi pärast müokardiinfarkti

Müokardi infarkt on üks kõige tõsisemaid kardioloogilisi haigusi. Surmajuhtude arvuga on see haigus maailmas meditsiinipraktikal juhtiv koht. Ja probleem ei seisne mitte ainult patoloogia ravimisel, vaid ka patsiendi edasises tagasipöördumisel normaalseks eluks.

Üldised soovitused

Lisaks õigele toitumisele ja uniharjumustele on terviseriskide halbade harjumuste tagasilükkamine, patsient peab tegema füsioteraapiat. Selliste harjutuste eesmärk on parandada keha üldist seisukorda, tugevdada lihaseid ja stabiliseerida kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Esialgu on isegi minimaalne koormus patsiendile vastunäidustatud, kuid aja jooksul tuleks neid suurendada. Täieliku eluga naasmise edukus sõltub harjutuste korrektsusest ja korrektsusest.

Südamepuudulikkuse taastusperiood võib jagada kolmeks etapiks:

  1. Haigla, mida patsient kulutab statsionaarsetes tingimustes. Siin määratakse talle vajalik ravi- ja rehabilitatsiooniprotseduur.
  2. Taastumisfaas. Patsiendil pöördub järk-järgult tagasi algupärasele kujule, muutudes kehavigastuseks.
  3. Toetusstaadium. Tavaliseks eluks naaseb patsient kardioloogi süstemaatiliselt, võtab ravimeid ja viib läbi ennetusmeetmeid.

Kõigil ülaltoodud etappidel peab patsient teostama müokardiinfarkti füsioteraapiat. Nende määrab õpetaja ja terapeut, võttes arvesse patsiendi tervislikku seisundit. Koormuste suurenemine peab olema eelnevalt kirjutatud ja edukaks taastumiseks peab inimene seda graafikut pidevalt järgima.

Korralikult valitud harjutustel on järgmised eesmärgid:

  • haiguse arengus kaotatud oskuste taastamine;
  • patoloogia süvenemise aeglustumine ja rünnaku kordumise ennetamine;
  • taastumise kiirenemine.

Harjutuste reeglid ja omadused

Igal patsiendil taastusravi etapil on oma harjutuste programm. Tehke neid järk-järgult. Alguses soovitatakse aeglaselt ja mitte rohkem kui kolm korda. Klasside üldine kursus hõlmab järgmisi samme:

  1. Esimesed treeningud viiakse läbi kalduvas asendis. Mõne aja pärast suureneb füüsiline koormus, liigesed ja vaagnad on tööl ja seejärel alajäed.
  2. Järk-järgult suureneb harjutuse keerukus. Õlad on kaasatud, patsiendil soovitatakse tõsta puusa ja keerata selle külge. Suurendab korduste arvu. See peaks olema umbes 10 korda.
  3. Sellele järgneb istuv harjutus. Enamik neist aitab tugevdada kopse ja aitavad kaasa keha lihaste tööle. Sellised harjutused tehakse vähemalt üks kord päevas 15 minutit.
  4. Järgmine etapp on iseseisva liikumise ettevalmistamine. Kuna patsient oli juba pikka aega lamamisasendis, peaks ta enne jalgu püstitamist ise ette valmistama. Me räägime harjutustest, mis simuleerivad sammu ja tõusevad üles. Iga päev on vaja sammude arvu suurendada. Ülesanne on lõpule viidud, kui patsient saab umbes 50 meetrit kõndida.

Isegi täieliku taastumise ja täisväärtusliku eluga naasmise korral peab patsient mõneks ajaks harjutusi tegema. Süstemaatiline spetsialisti visiit võimaldab teil kontrollida taastusprotsessi ja vältida haiguse taastumist.

Voodipatsientide verejooksu reeglid

See on rehabilitatsiooni algusjärk, sest sellele tuleks pöörata suurt tähelepanu. Sellisel juhul ei nõuta täiendavat spordivarustust, näiteks spordipulgadest või kergejõustikuid. Kompleksne treenimine lfk pärast müokardiinfarkti hõlmab järgmisi toiminguid:

  • diafragma hingamine toimub 4 korda;
  • aeglane katkestus, millele järgneb sõrme aktiivne tihendamine - 10 korda;
  • jalgade pööramine üles tõstetud jalgadega - kuni 5 korda;
  • käte küünarvarre - 4 korda;
  • jalgade painutamine (harjutus viiakse läbi nii, et jalad ei lange voodist pinnale) - 4 korda;
  • vaagnapuu suurendamine peaks toimuma ainult harjutusravi instruktori juhtimisel - 3 korda;
  • millele järgneb natuke puhkus, mille eesmärk on normaliseerida hingamist;
  • painutada jalgu põlvedel, asetades jalgu voodisse, mille järel peate 5 korda vähendama ja levitama oma põlvi;
  • käsi sirgendub külje poole ja naaseb oma algasendisse (pärast seda toimub see toiming teise käega ja nii 4 korda);
  • lähtepositsioon - lamades seljal, pöörleb tema poole (instruktori juuresolekul) - 3 korda;
  • Pöörake harjad 5 korda.

On ülitäpne ülaltoodud toimingute tegemine ilma nähtava ülepingeeta. Väsimuse korral on hädavajalik puhata, sest südamelihase ülekoormus on täis komplikatsioone.


Kui patsiendil on harjutusi raske teha, peaks ta mõtlema koolituse mugavuse parandamisele. Näiteks võite mugavalt paigutada padjad, muuta madratsit. Kõik ülaltoodud toimingud ei tohiks täitmise ajal põhjustada ebamugavust.

Mida ma peaksin otsima?

Videolõigul ei ole kodus südameinfarkti laadimine eriti keeruline. Ent positiivse tulemuse saamiseks peab patsient pöörama tähelepanu mõnele nüansile. Sõltumata harjutuste komplektist, et neid õigesti täita, soovitame järgida järgmisi ekspertnõuandeid:

  1. Füüsiline aktiivsus pärast südameinfarkti peaks järk-järgult suurenema. Isegi kui patsient tunneb end hästi ja talle tundub, et ta saab vahele mitut koolitustaset, peaks ta harjutuste intensiivsuse suurendama vastavalt raviskeemile.
  2. On soovitatav alustada võimlemisjõudude taastamist mitte varem kui paar tundi pärast söömist.
  3. Kui teil tekib koolituse ajal või pärast seda ebameeldivaid tundeid, tuleb klassid katkestada. Me räägime pearinglusest, arütmidest, õhupuudusest. Kui valu ei kulge aja jooksul, on soovitatav kasutada nitroglütseriini. Pärast seda on peagi vaja külastada arsti.
  4. Eakatel patsientidel, kellel on selgroo osteokondroos, mis on välja töötatud ateroskleroosi taustal, on südame alla allapoole suunatud harjutuste kasutamine keelatud. Vastasel juhul võib aju verd ajada. Pea ja torso poolt teostatavad pöörlevad liigutused, samuti harjutused südameatakkena toitetüüpide kodutingimustes, on ebasoovitavad.

Mis edasi?

Niipea kui patsient loobub rangest voodipesast, saab ta hakata järk-järgult taastuma oma tavapärase eluviisiga. Rehabilitatsiooni edasine staadium jaguneb tinglikult mitmeks perioodiks:

  1. Statsionaarne (haigla) režiim. Iseloomulikuks osutub patsiendi kohandamine tavapäraste leibkonna koormustega, mis ei nõua teda oluliselt. Patsiendil on soovitatav teha lihtsaid harjutusi, kasulikud trepid ja massaažitööde läbimiseks. Selle aja jooksul on väga oluline jälgida impulsi tõusu, mis ei tohiks tõusta rohkem kui 20 lööki minutis.
  2. Pärast haiglaravi. See on edasine rehabilitatsioon, mis viiakse läbi sanatooriumi tingimustes või spetsialiseeritud kardioloogiakeskustes. Selle etapi peamine eesmärk on taastada kardiovaskulaarne süsteem ja suurendada selle potentsiaali. Patsient peaks keskenduma maksimaalsete aktiivsuse näitajate saamisele, kohandades seda nii leibkonna kui ka professionaalse koormusega. Harjutusvõimlemine, simulaatorite väljaõpe ja mõned spordimängud on kohustuslikud.
  3. Toetamise režiim. Ta eeldab, et patsient viibib spetsialiseeritud sanatooriumitüübis. Selle perioodi jooksul jätkub patsiendi igakülgne füüsiline areng ning retsidiivide ennetamine toimub. Isikut tuleks aktiivselt läbi viia kompleksid võimlemis harjutusi. Soovitatavad mängud, mis ei tähenda tõsiseid koormusi.

Mida tähendab rehabilitatsiooniprogramm?

Võimlemine pärast südameatakist kodus - see on üks peamisi meetodeid, mida kasutatakse pärast infarkti. Kuid selle täielikuks taastumiseks ei piisa - see nõuab integreeritud lähenemist. Seetõttu on väga olulised järgmised soovitused:

  1. Dieettoitmine. Iga südameatakkiga patsient peab hoolikalt läbi vaatama oma toitumise, vähendama kalorsuse tarbimist ja loomarasva sisaldust. Soovitav on suitsetatud liha, magusate toiduainete tagasilükkamine, rõhutades puuvilju ja köögivilju, mida soovitatakse iga päev tarbida. Hea lahendus oleks madala rasvasisaldusega kala sisaldus toidus.
  2. Päeva õige režiim. Igale patsiendile peab olema täielik uni, mis on vajalik keha taastamiseks. Peaksite mõtlema ka lühiajaliste jalutuskäikudele värskes õhus.
  3. Vabanemiseks halbadest harjumustest. See on väga oluline neile, kes soovivad unustada südameataki rünnakud ükskord ja kõik. Suits ja alkohol kahjustavad keha oluliselt. Kui patsient suitsetab endiselt, siis isegi kõige kaasaegsemat ravi seda vaevalt aitab.

Füsioteraapia pärast kodade müokardiinfarkti on väga oluline koht patsientide rehabiliteerimisel. Koolitusprogramm on välja töötatud iga patsiendi jaoks individuaalselt, kuid on olemas mitmeid üldisi soovitusi, mida on kirjeldatud eespool. Korralikult koostatud harjutusravi suund määrab enamasti positiivse prognoosi keha taastumise ja haiguse kordumise puudumise kohta tulevikus.

Faasiline teraapia pärast südameatakki

Kõik patsiendid pärast südame vereringe akuutset rikkumist peaksid läbima taastusravi perioodi. See on jagatud kolmeks etapiks - haigla, sanatoorium ja kliinik. Tulevikus soovitatakse säilitada füüsilise tegevuse saavutatud taset kogu elu jooksul iseseisvalt.

Taastumise kõigi etappide edukas lõpuleviimine võimaldab suurendada töövõimet, suurendada müokardi resistentsust stressile, parandada psühholoogilist heaolu ja naasta varasematele sotsiaalsetele ja perekondlikele kontaktidele.

Lugege seda artiklit.

Harjutusravi eesmärgid pärast südameatakki

Terapeutiline harjutus toimub südame lihase ja vaskulaarse tooni koolitamiseks. Selle toime laieneb hingamisteede aktiveerimisele, närvisüsteemi ja hormonaalse regulatsiooni taastamisele, väljatõmbe organite töö parandamisele.

Treeningravi abil lahendatavad ülesanded on järgmised:

  • pärgarterite dilatatsioon, nende spasmi vältimine;
  • mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetuse parandamine müokardis;
  • perifeerse verevoolu aktiveerimine jäsemetel;
  • hapniku südamelihase vajaduse vähenemine (kohanemine hüpoksiaga);
  • neerupealiste hormoonide reaktsiooni vähenemine;
  • infarktijärgse perioodi komplikatsioonide vältimine (tromboos, arütmia, hingamisteede ja südamepuudulikkus, soole anotoon);
  • võimalus naasta eelmisele leibkonnale ja professionaalsed koormused;
  • südameataktsiooni peamiste riskitegurite (hüpodünaamia, suurenenud arteriaalne toon, rasvumine, stress) kõrvaldamine.

Pärast südameatakki ja koronaararterite šunteerimise operatsiooni patsientide rehabilitatsiooni lõppeesmärgid on elukvaliteedi parandamine ja müokardi isheemia kordumise vältimine.

Soovitame lugeda artiklit müokardiinfarkti taaskasutamise kohta. Siit saate teada, millised on kehalise aktiivsuse ja kehalise aktiivsuse omadused kardioloogilises haiglas, müokardiinfarkti mõju sanatoorsele ravile, mis on võimalik südameinfarkti saavate patsientide puhul kodus, rehabilitatsiooni ajal režiimilt ja dieedilt.

Ja siin on rohkem müokardiinfarkti haiglas ravi.

Vastunäidustused terapeutiliseks raviks

Ravivõimlemine on keha jaoks ainulaadne. Kuid on olemas patsientide rühmad, kellega seda ei saa kasutada, kuni on täidetud järgmised tingimused:

  • vererõhu raskekujuline tase - pulss ületab puhanguid 105 lööki minutis, õhupuudus;
  • kongestiivne hingeldus, kopsuturse;
  • südame rütmihäired, ravimiresistentsus;
  • kardiogeenne šokk;
  • intensiivne südamevalu;
  • palavik;
  • EKG halvenemine.
Harjutused sõrmede arendamiseks, millel pole vastunäidustusi

Koorma ulatus haiglas

Vastunäidustuste puudumisel määratakse patsiendile sümptomaatika teisel päeval pärast südameinfarkti algust. Taastusravi haiglafaasis on programm, mis koosneb neljast järjestikusest etapist. Igal järgmisel etapil on suurem koormus, seega on selge märge selle üleandmiseks.

Esimene etapp

Praegu soovitatakse patsiendil voodipesu. Seetõttu kõik harjutused viiakse läbi horisontaalselt. Esimesed harjutused sisaldavad järgmisi liigutusi:

  • sõrmede ja varbade paindumine;
  • käte, jalgade pöörlemine;
  • jäsemete lihaste pinget ja lõõgastumist;
  • hingetõmmete ja väljahingamiste venitus, lühikesed hingamispausi;
  • istub voodil jalgadega 5 minutiga abiga.

Pärast seda soovitatakse hemodünaamilisi mõõtmisi teha. Kui intensiivsus valitakse õigesti, siis on järgmised tulemused:

  • Maksimaalne impulss tõusis vähem kui 20 löögi või aeglustus 10 võrra. Seansi ajal on lubatud 15. Pärast seda peate pausi tegema.
  • Hingamissagedus on suurem kui esialgne 10 tsüklit.
  • Surve suurenemine on väiksem kui 30 süstoolse ja 10 mm Hg korral. st. diastoolse indeksi jaoks või 10 ühiku vähenemine.

Pärast kolme päeva, kus on hea kaasaskantavus, võite klasside läbida kaks korda päevas.

Passiivsed klassid pärast südameinfarkti esimestel päevadel

Teine etapp

Patsiendid saavad suurema koormusega ülemineku ajaks sissepääsu jooksul käia. Laiendatud kompleksi eesmärkide näideteks on koronaarne T-laine moodustamine kardiogrammile ja piisav vastus eelmise etapi harjutustele. Kui esineb südamevalu tekke või rõhu langus vastusena koormusele, tekivad komplikatsioonid või negatiivne EKG dünaamika, jääb patsient esimeseks etapiks.

Kompleks on endiselt jälle treeningute arvu suurenemisega. Lisage sellele järk-järgult:

  • küünarliigese, õlavarre, põlve- ja puusaliigese liigutused;
  • jalutuskäigu kõrval;
  • istudes lauale;
  • paar sammu salongis.

Samal ajal on koolitus kavandatud nii, et patsiendi alguses ja lõpus valitseb ja jalutuskäik on kompleksi keskel. Pärast mis tahes teostamist on vaja puhata. Õppetunnid võivad kesta kuni 15 minutit. Koormuste teisaldatavus on hinnanguliselt samaväärne esimese etapiga.

Kolmas etapp

Kui ST intervall läheneb EKG ja moodustunud T-laine isoliinile, on ette nähtud, et koormused on vastunäidustatud:

  • stenokardia käes rohkem kui 5 korda päevas;
  • survet tõusnud voodist;
  • pearinglus ja peavalu verevool;
  • vererõhu kadu rohkem kui 2A astmel;
  • hilinenud juhtivusega ja minestusega seotud arütmia.

Patsiendil on lubatud minna koridorisse, minna tualetti, manipuleerides ruumi. Päeva kogupikkus ei tohiks ületada 200 meetrit. Jalutuskäik on aeglane, peatumistega. Kui selline koormus ei põhjusta südamevalu ega järsku vererõhu langust, võib patsient õpeta trepist üles astuma. Esialgu on see üks span ja siis põrand.

Koolitusravi viiakse läbi istudes ja seisvas asendis. Ta töötas pidevalt välja käte, kaela, alajäsemete lihased ettevaatlikult torso ja pöörde abil.

Esialgne harjutuste kogum, mida patsiendid kasutavad hommikuste harjutustega.

Neljas samm

Reeglina määratakse 25-30 päeva pärast haiguse algust infarkti piirkonna armistumise märke. See võib kokku langeda patsiendi üleviimisega sanatooriumisse. Selles taastusravi etapis käivad tänava kõnnakesed:

  • jalgsi 70 minutiga kuni 80 sammu ühe minuti jooksul;
  • alguses on vahemaa 500 m ja tõuseb 900 meetrini;
  • pole vaja käia vihmas, tugev tuul või lumi.

Harjutused täiendavad keha nõlvad keskmise kiirusega, pausi puhkuseks. 30-minutilise klassi jaoks peate puhkama minimaalselt seitse. Peale selle, keskendudes patsientide heaolule ja vanusele võib kehalise aktiivsusega ravi hõlmata:

  • jalgsi varvastel, kontsadel, põlvedel tõsteti;
  • põlvede, puusade ümmargused liikumised;
  • kiige sirge jala;
  • jõulised ringid kätega ja õlavarde pöörlemine.

Samal ajal ei tohiks rindkere ületamine, hingeldus ja ebameeldivad aistingud olla. Liikumistsüklite vahel on soovitatav kasutada hingamisõpetust. Pulss võib saavutada maksimaalse koormusega 120 lööki. Tulevikus saab sammude kiirust suurendada 90-ni minutis, jalutuskäike on lubatud 2 korda päevas ja läbitud vahemaa tõuseb 1,5 km-ni. Samal ajal jätkatakse võimlemisruumide kompleksi soojendamiseks või hommikuste harjutustega.

Vaadake videot selle kohta, kuidas rehabilitatsiooni pärast südameatakki:

Müokardi infarkti ja stentimise järel harjutuste komplekt

Rehabilitatsiooni teises etapis on parim võimalus jätkata kehalist ravi spetsiaalses sanatooriumis. Kui aga sellist võimalust pole, siis patsiendid kasutavad seda perioodi kliinikus füsioteraapia õppuste osakonnas. Staadiülesandeks on töövõime tagastamine, üleminek südame iseseisvale kontrollile ja eelnevalt saavutatud tulemuste konsolideerimine.

Viitepunktiks lähevad nad neljanda sammu ja laiendavad seda seitsmendaks, lõplikuks. Harjutuste kompleksis kasutatakse selliseid liikumisi:

  • koolitus jalutuskäik;
  • suurte lihasgruppide koormus - keha ringid, puusad, harjutused ajakirjanduses ja tagasi, pöördejäljed, squats, lunges edasi ja külg, kõverduvad jalgadele;
  • ujumine basseinis;
  • treeningratas klassid;
  • doseeritud valguse käivitamine;
  • spordimänge.

Võib kaasata subjekte - pallid, hantlid, võimlemislauad, rõngas, samuti treeningvarustus. Enne treeningu algust on kohustuslik soojeneda 5 - 7 minutit ja lõpuks lõõgastus harjutused lamamistasandil.

Sanitaariumis lisaks füüsilisele koormusele saavad patsiendid füsioterapeutilisi ravimeid, massaaži, terapeutilist toitumist ja psühhoteraapilisi seansse. Koos päeva režiimi, puhkeaja ja kliimatoteraapiaga toob see kaasa maksimaalse kasu.

Klassid kodus

Polikliinilise rehabilitatsiooni eesmärk infarktijärgses perioodis on südame resistentsuse stressi edasine suurenemine, kasutatavate ravimite järkjärguline vähenemine ja elanikkonna tööealise osa tagasiminek erialasele tegevusele.

Sel eesmärgil on igal patsiendil välja individuaalne koolitusplaan, mis koosneb esialgsest etapist (2 kuud) ja peamistest (üks aasta). Esimene osa viiakse läbi füsioteraapia metodoloogi järelevalve all ja teine ​​- iseseisvalt.

Vaadake videot harjutusravi üldistest harjutustest:

Klassid on tavaliselt võistlushallis kolm korda nädalas. Nende kestus on 45 minutit kuni 1 tund. See nõuab impulsside pidevat jälgimist. Kompleks võib sisaldada selliseid harjutusi:

  • kõndimine komplikatsiooniga (põlvede tõstmine, jalgade ümberpööramine, pooleldi istumine);
  • kiire käimine ja lihtne käia;
  • jalgsi astmelisel platvormil;
  • jalgrataste ergomomeetri või muude simulaatorite klassid;
  • spordimängude elemendid (võrkpall, korvpall).

Selle perioodi vältel on vajalik patsiendi esialgne uurimine, kasutades EKG-d füüsilise stressi testiga. Selle tulemuste põhjal on optiliseks südame löögisageduseks koolituse ajal välja arvutatud väljaõppe intensiivsus.

Ja siin on veel sanatooriumi taastumine südameinfarkti pärast.

Harjutusravi pärast müokardi infarkti viiakse läbi mitmel etapil. Statsionaarse taastusravi perioodiks on ette nähtud neli etappi. Igaühele neist on näidustused ja vastunäidustused. Seejärel soovitatakse patsientidel jätkata taastumist sanatooriumi tingimustes terapeutilise võimlemise ja muude füüsikaliste tegurite kompleksse toimega.

Polikliiniline staadium algab grupisessioonidega ja jätkub sõltumatute koolitustega EKG indikaatorite kohustusliku järelevalve all.

Stenbimine viiakse läbi pärast südameatakist, et parandada veresooni ja vähendada tüsistusi. Taastusravi toimub narkootikumide kasutamisega. Ravi jätkub ka pärast. Eriti pärast ulatuslikku südameatakki on vajalik koormuse, vererõhu ja üldise taastusravi kontroll. Kas puue annab?

Füüsiline aktiivsus pärast müokardi infarkti ja õige eluviisiga võib inimese tagasi pöörduda 4-6 kuu jooksul. Kuidas taastada?

Külastage sanatooriumit pärast südameataktsiooni on vabatahtlik, kuid väga soovitav. Rehabilitatsioonil on palju eeliseid. Kust ma saan jätkata ravi? Kas see on seaduse järgi?

Südame harjutused on kasulikud ja terved ning organismi haigused. See võib olla väike harjutus, hingamisõppused peamise lihase taastamiseks. Treeningut hoitakse eelistatavalt iga päev.

Mõnel juhul võivad arütmiaega harjutused aidata kontrollida rütmihäireid. See võib olla füüsiline koormus, hingamine, jalutuskäik ja sörkimine. Treenimata arütmiate täielik ravi on väga haruldane. Mis keerukust ma peaksin tegema?

EKG-is esineb sageli transmuraalne infarkt. Müokardi akuutne, eesmine, halvem ja tagumine seinad põhjustavad riskitegureid. Ravi peab alustama kohe, sest mida hiljem see on ette nähtud, seda halvendab prognoos.

Õige taastusravi pärast kodus esinevat insuldi aitab ennetada normaalset elu. See hõlmab harjutusi voodites ja simulaatorites, et taastada kõne pärast isheemilist ja hemorraagilist insuldi. Samuti aita rahvapäraseid retsepte ja toitu.

Harjutus pärast insuldi peab olema kohustuslik, muidu motoorikat ei taastata. Käte ja jalgade kasutamise eriline kompleks, käte ja jalgade võimlemine, harjutused jalgsi töötamiseks. Mida saate teha ja kuidas?

Müokardi infarkti ravi haiglas on meetmete kogum, mille eesmärk on päästa patsiendi elu. Arstide töö sõltub haiguse tulemustest.

Me hoolitseme oma südame eest - teeme hingamisteede komplekti

Mida ütleb lihtne tõde? Südame nõuetekohaseks toimimiseks praktiseerivad teadlikud inimesed regulaarseid koolitusi. Harjutus ronib teie südant? Kas nad sobivad koolitamiseks mitte noorte südamega? Kardioloogid on välja töötanud universaalsed harjutused, mis ühendavad efektiivsuse, turvalisuse ja hõlpsa rakendamise.

Vastavalt mõtetele

Südame ja veresoonte tugevdamiseks on oluline dünaamilisi koormusi praktiseerida. Koolitus viiakse läbi õues kodus, pargis, looduslikus tiigis. Running, uisutamine, suusatamine ja jalgrattasõit. Ujuda ja nautida aba-aeroobikat. Raske südamega inimestel on parem unustada staatilisi ja tugevamaid harjutusi.

Hingamise harjutused südame jaoks valitakse hoolikalt seetõttu, et tugev koormus viib liigeste, selgroo ülekoormuseni; suurendada vererõhku. Kardiovaskulaarsed probleemid on ohtlikud, mistõttu jõuallikana ei salvestata südamikku. Südame lihased pole valmis, nagu peaks, ja see ei pumbata õiget vere kogust.

Hüpoksia, südame veresoonte kompantatsiooniline dilatatsioon, südame lihase hüpertroofia tuleneb sobimatust väljaõppest. Harjutus peaks olema mõõdukas - see on esimene reegel. Koorma tuleb suurendada järk-järgult. Treeningu lõpus mõõtke impulsi.

Igaüks ise

"Liikumine on elu," ütleb populaarne kuulujutt. Isegi kui isikul on südameinfarkt, on motoorika aktiivsus suurenenud. Sel juhul määrab arst vajaliku mootorikoormuse, lootes, et see aitab. Arsti juhendamisel aset leidvad patsiendid teevad harjutusi, mis on vaevu südameinfarkt. Enne väljastamist näitab käimasolev arst harjutusi ja soovitab jalgsi. Pärast haiglasse sattumist kannavad südameatakkunud inimesed füsioteraapia tubasid sanatooriumides ja polikliinikus.

Füsioteraapia eelised südame-veresoonkonna haiguste korral

  • Südame lihaste tugevdamine;
  • Suurenenud kontraktiilsus;
  • Suurenenud vereringe;
  • Kolesterooli langetamine;
  • Verehüüvete riski vähendamine;
  • Massageerige õige verevooluga veresoonte seinu, andes neile elastsuse;
  • Ateroskleroosi ennetamine.

Huvitav fakt: teraapilised õppused aasta pärast südameinfarkti all kannatavat suremust vähendavad 25%.

Kas sa sportid?

Kui hingamise harjutusi südame poolt teostavad kõik, kes soovivad elada, siis siin ei ole kõik soovitavad täismassi jõusaalis. See nõuab rangelt individuaalset lähenemist. Iga vale väljaõpe tekitab uue rünnaku. Seitsekümmend protsenti korduvatest südameatakkidest kinnitatakse 3 aastat pärast esimest. Arstidega seotud vaidlused on täis tagajärgi: ravi ajal on oluline jälgida soovitatavat motoorset režiimi. Mõnikord näidatakse neile pärast tühjendamist patsientidele mõõdukaid koormusi ja muudel juhtudel on need keelatud.

Treeningrežiimi valimine ei saa tugineda oma heaolule. See näitaja on erapoolik. Kiievi kehahoolikust meditsiiniliste probleemide instituudi teadlased tõestasid, et 14 jooksjat ei kurdunud südant, kuid nad leidsid füüsilise läbivaatuse käigus müokardi probleeme.

Kuidas peamised lihased treenida?

  • Sa ei saa koormust oluliselt suurendada, isegi kui tervislik seisund on hea. Harjutused ei toimi, kui süda muutub valuks, tekib õhupuudus. Kui pärast 30 minuti möödumist ebameeldivad sümptomid ei kao, võta nitroglütseriin. Kas pill ei aita? Kiiresti helistage kiirabi;
  • Harjutused tehakse 1,5-2 tundi pärast söömist;
  • Pidevalt jälgige impulsi (mitte rohkem kui 120 lööki minutis). Pärast 5-minutilist puhkeaega alustage väärtuseni.

Kardiovaskulaarhaigustega inimeste laadimine

  1. Istuge. Jalad kokku pannakse ja tema käed alla. Hinged tõstavad vaheldumisi sissehingamise ajal, samal ajal kui need hingavad. Tehke seda treeningut 5 korda;
  2. Maksimaalsed küünarnukid. Siis nad mõistavad neid paralleelselt põrandaga, hoiavad neid laiendatult, kuid jätavad jalad kokku. Küünarnukid teevad 5 ringjoont päripäeva, seejärel nii palju vastu;
  3. Jalad hoitakse kokku, kuid käed tõmmatakse külgedele. Vasak jala on painutatud põlve sisse hingamisel ja seejärel surutakse see rinnale ja kõhtule, aidates end kätes. Nihutage jala, kui te välja hinga, ja teie käed jaotuvad üksteisest. Korduste arv ühe jalaga - 3-5;
  4. Käed asetatakse taljele ja jalad levivad külgede õlgade laiuseni. Kallutage külje sisse hingata, kuid väljahingamisel tagasi oma algset positsiooni. Korduste arv igas suunas - 3-5;
  5. Relvad on laiali jaotatud ja jalad on õla laiusest lahku. Kui te hingate, tõstke käed üles ja seejärel painutage oma põlvi. Pea hoitakse korras. Väljatõmme, alustage. Korduste arv - 3-5;
  6. Me peame seisma. Jalad asetsevad õlarihmadest lahti ja käed langevad alla. Parem jalg ja käsi asetatakse hingamise ajal kõrvale, hoidke hinget 2 sekundit, pöörduge tagasi algasendisse. Nii tehke 3-5 korda;
  7. Käed alla ja jalad hoiavad kokku. Käed teevad suuri ringikujulisi liikumisi päripäeva ja vastupäeva (3-5 korda igas suunas);
  8. Käed paigutatakse vöökohale ja jalad jagunevad laiade õlgade vahele. Keha teeb ringikujulisi liigutusi (5-10 korda);
  9. Käed alla ja jalad kokku pannakse. Selles asendis kõnnib 15-30 minutit.

Elu pärast müokardi infarkti

Mõnikord on inimestel, kes põevad müokardiinfarkti, on tavapärase eluviisiga naasmine raske. Nad tunnevad halvemaid, püsivaid haigusi. Neil on vaja sugulaste toetust, kes juurutavad neile idee, et elu läheb edasi. Ajastatud müokardi infarkt annab inimestele palju ebamugavusi. Mida varem hakkab arstide poolt soovitatud harjutusi alustama, seda kiiremini ta süsteemile naaseb. Peamine eesmärk on tagada koormuse doseerimine.

Keskuses dr Bubnovsky soovitab kõige kiiremini taastuda hingamisteede ja füsioteraapia harjutusi. Hingamisõppuste läbiviimine pärast südameatakk, vereringe taastamine, hapnikuga ümbritsevatel aladel rakkude küllastus. Terapeutiline füüsiline väljaõpe on hea, sest see annab südamele keskmise koormuse, järk-järgult taastades normaalse taseme ja tagades inimese elule.

Taastusravi periood võimaldab saavutada optimaalseid elutingimusi. Tähtis on teha igapäevaseid füüsilisi harjutusi, teha terapeutilist harjutusi, südame veresoonte ja südame lihaste rentimist. Kolesterooli tase väheneb järk-järgult, vererõhk normaliseerub. Inimene väldib ülekaalulisust ja vähendab stressi. Kas kehaline kasvatus on ohutu? Arst määrab erilised harjutused, nõudes, et neid annustataks. Kohtumisel võtab ta arvesse patsiendi individuaalseid omadusi.

Dr Bubnovski keskuses töötavad kogenud arstid, kes tõstsid rohkem kui üks või kaks korda oma jalgadega patsiente, kasutades harjutuste erikompleksi, rõhutades vajadust säilitada tervislik eluviis. Keskuse arstide lähenemine võimaldab teil saavutada võimalikult lühikese aja jooksul parima tulemuse, kõrvaldades probleemi tagajärjed!

Aja jooksul märgivad patsiendid iseenesest nende üldise seisundi paranemist, parema meeleolu muutust. Nad kohtlevad stressi, depressiooni; ülekaal kaob ja keha toon paraneb. Parandab ka kudede ja elundite verevarustust. Hapnikupääsu rakkudesse normaliseeritakse. Mees tunneb end täiesti uuesti!

Olulist rolli mängib sekundaarne ennetus. Oluline on alati kontrollida üldist eluviisi, survet. Parem on loobuda halvad harjumused ja toitumine. Selleks, et asetada sugulane jalule võimalikult kiiresti, on kõige parem pöörduda arsti Bubnovski keskusega.

Hüpertensioon

Seda haigust peetakse krooniliseks. See mõjutab erinevaid kehasüsteeme. Hüpertensiooniga inimestel on vererõhk alati kõrgem kui kehtestatud norm. See haigus on kõige tavalisem südame-veresoonkonna haigus. Statistika on väsitav: 15-20% täiskasvanud elanikkonnast kannatab selle haiguse all. Arv ei ole kindel, see kasvab pidevalt. Selle põhjuseks on selge ja ilmne: hüpertensiivne haigus on tsivilisatsiooni haigus või pigem selle negatiivsed küljed (hüpokineesia, suurenenud eluviis, infobuum). Kui nad ei võta meetmeid oma elustiili muutmiseks, mõistavad inimesed end puude ja surma tõttu. Kõrge vererõhk, mida iseloomustab hüpertensioon, ei ole seotud elundite esmaste muutustega. Selle põhjuseks on tema endokriin-ensümaatilise ja närvisüsteemi reguleerimise keerukate mehhanismide rikkumine.

KNS-i kõrgemate osade düsfunktsioonide tõttu valitseb sümpatadrenaaži toon ja parasümpaatilise närvisüsteemi funktsioon väheneb, mis laiendab veresoonte luumenit. Neerupealiste ja neerude hulgas on seotud vererõhu reguleerimise häired. Neerud hakkavad tekitama liigse ensüümide, hormoonide hulga, mille tagajärjel suureneb veresoonte toon. Keha sees on vee ja soola metabolism häiritud. Suureneb arterite toon ja perifeerne resistentsus verevoolule. Südame töötab koormusega, südame verevool suureneb. Kõik see viib vererõhu tõusuni.

Hüpertensiooni põhjused

  • Vaimne vigastus;
  • Neuropsühhiaatriline üleküllus (negatiivsete emotsioonide esinemissagedus üle positiivsete);
  • Suletud ajukahjustus;
  • Pärilikkus;
  • Suhkruhaigus;
  • Rasvumine;
  • Climax;
  • Laua soola liigne kasutamine.

Ravi ja rehabilitatsioon

Patsiendile määratakse ravi vastavalt haiguse tõsidusele. Ametisse nimetamine toimub järgmiste põhimõtete alusel:

  • Piiriüleste arteriaalsete hüpertensiooniga patsientide ja esimese astme hüpertensiivsetel patsientidel ravitakse mitteravimiravimeid kasutades. Arst määrab soolavaba dieedi, soovitab füsioteraapiat ja autogeenset väljaõpet. Kui paranemist ei toimu, määrake ravim;
  • Haiguse I ja II astme patsientide ravi hõlmab süstemaatilist ravi. See on keerukas. Hüpertensiooniga hingamisteede harjutused on ette nähtud ennetamiseks.

Harjutus hüpertensioonis vastab patsiendi seisundile, haiguse vormile ja protsessi etapile. Patsiendid väldivad kehakaalu tõstmist, rütmilist võimlemist ja harjutusi, mis põhjustavad lihaste kokkutõmbumist ilma pagasiruumi ja jäsemete liikumiseta. Nad on vastunäidustatud mäest ülespoole ja harjutus madalal ja kõrgel temperatuuril.

Miks füsioteraapia hüpertensioonile?

  • Tugevdama keha;
  • Kesknärvisüsteemi, kardiovaskulaarsete ja teiste süsteemide aktiivsuse parandamiseks;
  • Mootorsed refleksid ja veresoonte toon normaliseeritakse;
  • Parandage ainevahetust ateroskleroosi arengu aeglustamiseks.

Harjutus on regulatoorsete süsteemide bioloogiline stimulant. Nad pakuvad adaptiivsete mehhanismide aktiivset mobiliseerimist, suurendavad keha adaptiivset suutlikkust ja patsiendi füüsilise stressi taluvust. Harjutuste läbiviimisel kogeb patsient teatud emotsioone. See avaldab positiivset mõju peaaju koore peamise närviprotsessi käigus. Et leevendada ja vähendada veresoonte toonust, soovitame kasutada erinevaid vahendeid ja tehnikaid (massaaž, passiivsed ja isomeetrilised harjutused). Selle tulemusena muutub patsient paremaks. Ärrituvus kaob, peavalu, unetus, pearinglus kaob. Suurendab töö- ja töövõimet.

PH ja LFK tehnika hüpertensioon sõltub haiguse staadiumist ja manifestatsioonide levikust. Sellel on erinõuded. On oluline ühendada üldised arengu- ja eriväljaõpetused. Nad teostavad hingetõmbeid, lõdvestavad lihaseid ja vestibulaarseadet. Üldiste arenguhäirete teostamisel väheneb vererõhk. Kui hingamine ja harjutused lihaste lõdvestamiseks vähenevad, muutub arterite toon.

Arstid määravad harjutuste vabakäigu täieliku amplituudiga, ilma ülepinge ja hingamist kinni hoides. Paralleelselt nende jõudlusega teevad nad pea, kaelapiirkonna, õlavöötme massaaži. Massaaž enne ja pärast treeningut.

Kui patsient kannatab haiguse II ja III staadiumis, siis harjutused tehakse juba voodipäeva perioodil. Esiteks täita lihtsaid harjutusi jalgade ja käte jaoks. Oma jõudluse vahel teevad pausid või käituvad staatilised hingamisõpetused. Kui riik paraneb, lisatakse uusi harjutuskomplekse: nad tasakaalustavad oma rinda, vaskulaarsed reaktsioonid muutub pea ja keha asendis kosmosesse.

Pärast väljastamist jätkab patsient ametialast tegevust (soovitatav koormus: kõndimine ja kõndimine) kas kodus või sanatooriumis või haiglas. Pärast ravi saab kiiresti naasta elu, tehes hommikul hügieenilist võimlemist, kasutades oma treeningu ajal suusa-, sõudmise ja ujumise elemente. Eriti tõhusad harjutused on vee- ja võimlemisvõimalused vees. Vees väheneb kehamass, vähendatakse lihaste jõudu, mis on vajalik normaalse kehahoia saavutamiseks. Keelekümbluse ajal koolitatakse välist hingamist.

Võimlemine pärast müokardi infarkti

Ravivõimlemine pärast müokardi infarkti

Meditsiinilise võimlemise klassid on olulised mitte ainult müokardiinfarktiga patsientide füüsiliste võimete taastamiseks, vaid on samuti psühholoogilise mõju vahendiks, mis suurendab vastupanuvõimet stressile. Müokardi infarktiga patsientide taastusravi peamiseks ülesandeks on südame-veresoonkonna süsteemi taastamine, füüsilise taluvuse parandamine, madal vererõhk ja vere kolesteroolitaseme langus.

Seega, seda varem ja võttes arvesse haiguse individuaalseid omadusi, alustatakse terapeutilist võimlemist, seda parem on üldine tervisemõju.

Kõik harjutused tuleb läbi viia sujuvalt, rütmiliselt järk-järgult ja rangelt kontrollitud intensiivsuse suurenemisega, vahetades neid hingamisõppustega. Füüsilise väljaõppe eesmärk on suurendada südametegevuse arvu järk-järgult 100 kuni 120 minutiga.

Müokardiinfarktiga patsientide füüsiline rehabilitatsioon koosneb kolmest etapist, millest igaühel on oma ülesanded.

• Esimene etapp: haigla (haigla) - kehaline ravi, annuse läbimine, kõndimine ülakorrusel, massaaž.

• JÄRGMINE ETAPP: ümberkohandamine (sanatoorium) - kehaline ravi, annuse läbimine, ülakorruseline kõndimine, üldised treenimisseadmed (jalgratas), massaaž, tööteraapia.

• Kolmas etapp: toetav - harjutusteraapia (võimlemisvõimaluste ja sobivusvormide võimlemine, sportmängud, tööteraapia kui kaotatud oskuste taastamine ja arendamine.

Harjutuste kompleks vinged

Alustame õppetundi jalgsi kohapeal 15-20 sekundit. vaatades samal ajal hingetõmmet.

  • Alustades positsiooni, jalad õlavarre laiali, käed käes mööda keha. Tõstke oma käed palmikutega välja ja venitage ülespoole sissehingamise ajal, kui te välja hinga, laske käed alla, kirjeldades nendega ringi. Korrake treeningut 4-6 korda.
  • Alustades positsiooni, käed turvavööl, jalad õlavarre laiali. Pöörake vasakule, laiendage oma käed vaigistades. Tagasi algasendisse välja hingama. Korrake seda treeningut, keerates paremale. Korrake harjutust 4-5 korda.
  • Alustades positsiooni, jalad õlavarre laiali, käed käes mööda keha. Inhaleerige ja istuge, ärge tõmmake oma kontsad põrandast välja, hõõguge natuke, lükates edasi ja sirutades käed tagasi. Tagasi algasendisse sisse hingata. Korrake treeningut 4-6 korda.
  • Alustades positsiooni, jalad õlavarre laiali, käed käes mööda keha. Hingama. Istu, laske oma käed puusadele välja hingata. Tagasi algasendisse sisse hingata. Korrake harjutust 3-4 korda.
  • Seistes alustades jalad õlavarre laiali, käed turvavöö peale. Langetage vasakule, tõstke oma parem käsi üles, hingake. Tagasi algasendisse välja hingama. Korrake treeningut teises suunas. Kasutab harjutust 3-4 korda.
  • Alustage toolist, haarake iste oma kätega ja sirutage oma jalgu. Kutsu oma rindade ette edasi, samal ajal tõmmates oma pead hinge kinni. Tagasi algasendisse välja hingama. Korrake treeningut 4-6 korda.
  • Lähteasetus istumisel juhatusel. Tõstke vasak jalg, et see horisontaalsesse asendisse paigutada ja langetada. Korda seda parempoolse jalaga. Jälgige isegi hingamist. Korrake harjutust 3-4 korda.
  • Lähteasend istub, toetub seljatoele ja tõmbab käed üles, samal ajal kui jalad on pikendatud. Inhaleerige ja painutage vasak jalg, kleepige sääreosa ja puudutage oma põlvega rinda. Kallutage oma pead välja hinge. Tagasi algasendisse sisse hingata. Tehke sama liikumine, paremale jala painutamine. Korrake harjutust 3-4 korda.
  • Alustades positsiooni, jalad õlavarre laiali, käed käes mööda keha. Laiendage vasakut kätt edasi ja liigutage jalgadega edasi ja tagasi. Tagasi lähtepositsioonile. Korrake harjutust 3-4 jalga iga jalaga, säilitage ühtlane hingamine.
  • Alustades positsiooni, jalad õlavarre laiali, käed käes mööda keha. Laiendage oma paremat kätt edasi, seejärel astuge oma vasaku jala ette ja laiendage oma vasaku käe samas suunas. Pane oma käed oma õlgadele, pigista käsi rusikasse. Tagasi lähtepositsioonile. Tehke samad liigutused, alustades vasakust käest ja astudes sammu oma parema jalaga. Korrake harjutust 3-4 korda.

Te saate harjutusi täita, kõndides kohapeal 20-30 s.

Tähelepanu! Müokardiinfarkti taastusravi ajal määratakse igale patsiendile füüsilise aktiivsuse režiim, seega peab teie arst heaks kiitma kõik täiendavad kehalised tegevused.

Müokardi infarkti taastusravi: ravi, toitumine ja võimlemine

Postitas Jenniffer Kell, 10.9.2014 - 21:24

Müokardiinfarkti paksus on põhjustatud trombist koronaararteris ja seda enam, et ohvrile ei anta abi, seda suurem on surma tõenäosus. Nõukogude ajal tagasi pakkusid kodumaised teadlased müokardiinfarkti põdevate patsientide ravi ja rehabilitatsiooni põhimõtted. Tänapäeval tunnustatakse neid eeskirju peaaegu kogu maailmas ja vähe on muutunud (välja arvatud narkootikumide nimetus). Seepärast soovitame neid üksikasjalikumalt tutvuda.

Narkootikumide ravi müokardi infarkti raviks

Uimastid on mõeldud ainult arsti jaoks mõeldud patsientidele ja nende seisundi parandamiseks ja elu pikendamiseks, valu vähendamiseks või verevoolu parandamiseks, vähendades sellega korduvate trombide tekkimist.

Soovitatavad ravigrupid:

  • Disaggregant (Plavix, aspiriin). Vähendage korduvate trombide moodustumise riski iga päev.
  • Beeta-blokaatorid (millel on oma struktuuris concor ja egilok, näiteks propranolool, timolool). Vähendab võimalikku koormust südamele, vähendab survet ja vähendab südame kokkutõmbamise sagedust.
  • AKE inhibiitorid (enalapriil, monopriil, kaptopriil). Need ravimid vähendavad survet ja osalevad aktiivselt südame lihase kihi ümberkorraldamise aeglustamises. ja see võimaldab müokardil olla vastupidav erinevatele sise- ja välisteguritele.
  • Diureetikumid (ette nähtud profülaktiliselt) liigse vedeliku eemaldamiseks kehast.
  • Statiinid aitavad võidelda aterosklerootiliste naastudega, mis võivad ilmneda patsiendi veres kõrge kolesterooli tasemega. Nimetatud dieediga.
  • Kaltsiumi antagonistid (nifeldipiin, Nikardipiin). Kehtib aastas ravina.
  • Metaboliidid - parandab metaboolse süsteemi tööd.
  • Antioksüdandid - neutraliseerivad vabasid radikaale kehas, leevendavad haigusi ja annavad noortele. Võib nimetada looduslikeks (köögiviljades ja puuviljades) ja vitamiinidena. teed ja muud lisandid.

On vaja konsulteerida arstiga konkreetse abinõu kasutamise otstarbekuse kohta. Nõuetekohane annus ja kõigi ettenähtud ravimite kasutamine võimaldavad patsientidel probleemi unustada ja nautida elu.

Üldised soovitused, mis selgitavad, milline on taastusravi pärast müokardiinfarkti, avaldatakse videolis.

Toitumine pärast müokardi infarkti

Pärast südameinfarkti saavate patsientide puhul on toitumine rehabilitatsiooniprogrammi lahutamatu osa. Ühelgi juhul ei ole võimalik õige toitumise rolli vähendada, sest toidus on suures koguses soola, suhkrut ja küllastunud rasva, mis põhjustab südame-veresoonkonna haigusi ja kõrget kolesterooli. mis on täpselt naelte ja verehüüvete tekke põhjuseks.

Müokardi infarkti taastusravi eeldab, et patsient peab oma elus järgima kindlat dieeti, võttes arvesse asjaolu, et paljud tooted on keelatud.

Mis ei saa olla:

  • rups
  • keedetud munakollased
  • rasv, rasvane liha
  • vorstid ja vorstid
  • suitsutatud liha ja marinaadid
  • kuumad vürtsid, maitseained ja kastmed
  • alkohol tugev kohvi ja tee

Kui patsiendil on lisaraskused, on vaja piirata söögikorra tarbimist, kuna lisalangus mõjutab negatiivselt südame tööd.

Tooted, mis peaksid olema dieedis:

  • rohelised ja köögiviljad (eriti kapsas)
  • päevas võib olla osa tailihast
  • supid ja puljong
  • mis tahes liiki kuivatatud puuvilju
  • piimatooted
  • teraviljad
  • puuviljad ja marjad
  • must leib
  • kõva nisu pasta
  • mereannid
  • oad ja pähklid
  • köögivilja ja või
  • kibuvits ja joogid
  • värsked mahlad

Dieedi range järgimine parandab elukvaliteeti ja parandab tervist.

Füüsiline aktiivsus pärast müokardi infarkti

Füsiliste võimete taastamine on peamine koht müokardi infarkti taastusravis. Spetsiaalne võimlemine. Spetsialisti juhendamisel läbimine aitab kiiresti taastada patsiendi endise liikuvuse.

Sellisel juhul toimub võimlemine kas iseseisvalt (kodus) või külastades spetsiaalseid keskusi, sest tavakliinikutes sageli selliseid teenuseid ei paku.

Kodus, võimlemis- ja treenimisprotsessis peate jälgima pulse ja survet, ei tohi mingil juhul olla innukas, kuid klasside regulaarsust ei ole tühistatud.

Kardioloogide soovitatavast peamistest spordialadest võib märkida ujumist, jooksmist, kõndimist või suusatamist. Klassid tuleb hoida iga päev 30 minutit või kolm korda nädalas, kuid raviarsti loal tuleb aega suurendada 60-90 minutiga.

Üldiselt on soovitatav meelde tuletada, et koormused ei tohiks kohe peale söömist minna, pole soovitatav sportimist külmas või otseses päikesevalgus. Kõik see suurendab südame koormust, mida ei soovitata müokardi infarkti korral.

Raske füüsilise koormuse puhul tuleks neid unustada. Mehed ei saa tõsta midagi raskemat kui 20 kilogrammi, naised peaksid piirduma ainult 3-5 kgga.

Koorma suurenemine, kui vaja, tehakse pärast seda, kui keha on kohandunud eelmise kaaluga. Treeningu ajal on soovitatav puhata vähemalt 20 minutit.

Kokkuvõtteks tasub meenutada, et teie seisundi tegelik hindamine ja õigeaegne puhkeaeg või peatumine võimaldavad teil oma tervist, kahjustamata seda.

Psühholoogiline rehabilitatsioon pärast müokardi infarkti

Pärast edasilükatud rünnakut hakkab patsient kõige sagedamini kartma südameataktsiooni kordumist, isegi kui ta seda ei näita, ja sisemised probleemid võivad põhjustada paanikahood ja stressitingimused, mis negatiivselt mõjutavad patsiendi üldist heaolu.

Psühholoogiline rehabilitatsioon pärast müokardi infarkti võimaldab patsientidel ilma hirmuta naasta normaalsele elule, et mõista, et pärast haigust on elu.

Põhimõtteliselt on psühholoogilise rehabilitatsiooni eesmärk aidata patsiendil kohaneda uute elutingimustega (toitumine ja toitumine, halva harjumuse andmine, füüsiline aktiivsus).

Tasub märkida, et eksperdid aitavad luua patsiendi positiivselt, suunates teda tulemuse suunas ja rehabilitatsiooni positiivse dünaamika saavutamiseks.

Aktiivne töö viiakse läbi patsiendi sugulastega, kes elavad või elavad temaga sama katuse all. Nad peavad teadma, et liigne vahi all hoidmine on nagu järelevalve ja stress. mis võib põhjustada teist hood, mis on tõenäolisemalt surmav.

Esimestel päevadel ja esimesel aastal pärast rünnakut esineb suur oht äge müokardiinfarkt.

Seetõttu peab iga patsient ise aru saama, kui kallis ja väärtuslik elu on tema jaoks ning tema edasise elamise kestus ja kvaliteet sõltub tema käitumisest.

Kui kõik soovitused on täidetud ja kõik kohtumised on täidetud, saab patsient peagi oma tavalisel eluviisil naasta. See muidugi ei ole sama isik, sest haigus muudab sageli hoiakuid, elustiili, isiklikku arvamust, kuid üldiselt on see sama inimene, kellel on vähe parandusi oma elus (sport, õige toitumine).

Elena Malysheva eluviisiga tervisliku eluviisiga programmist saate õppida lisateavet selle haiguse kohta kui müokardiinfarkti.

Peaasi, et te ei tohiks sulgeda ennast kogu maailmast ja pidada ennast puudulikuks või halvemaks, pärast müokardi infarkti elavad paljud inimesed palju aastaid õnnelikult, mitte südameprobleeme. Kaasaegne meditsiin, kvalifitseeritud arstid ja armastavad sugulased ja lähedased inimesed aitavad neil seda.

Taastusravi pärast müokardi infarkti

Kogu südameinfarkti all kannatava patsiendi ravi tuleb suunata müokardi infarkti taastamisele - selle vältimine. Kuna statistilised andmed näitavad, et 7-l juhtumil on 10-kordne retsidiiv välja jäetud. On palju raskem võidelda korduvate südameatakkudega, sest igal juhul ei ole esimene tagasilangus ilma tagajärgedeta, koronaararterite (südame) vähendamine ja kokkusurumine.

Müokardiinfarkti taastusravi tuleks alustada esimestel päevadel. Patsient peab võtma mummi ja teisi ravimeid, jälgima suurte lihasgruppide dieeti, kehalist teraapiat ja sõtkumismassi.

On oluline omandada psühhosotsiaalse korrektsiooni põhitõed; haridus iseendas, sõbrad, lähedased omadused nagu kiirus, heatahtlikkus, kannatlikkus, sallivus. Selleks külastage loodust sagedamini, kuulake looduse helisid: jõgesid, metsi.

Müokardi infarkti taastusravi hõlmab stressi juhtimist. Eemale inimestelt, kes võivad teid solvata või hullustada. Kui te ikkagi sellesse ettevõttesse sattuksite, siis vastake naeratusele ebaviisakus ja ebaviisakus.

Et süda oleks korras, võidelda depressiooni, hüpohondria ja depressiooni vastu. Siin aitab loovus ja näputöö - tikkimine, kudumine, joonistamine, toiduvalmistamine, puidu nikerdamine. Pole mõistlik, naised, kes armastavad töötada, elavad keskmiselt 20 aastat pikemat aega kui laiskad tüdruksõbrad ja tapavad meest televiisori ees.

Taimne ravim aitab pärast müokardi infarkti taastuda. Teise südameataktsiooni vältimiseks (kui pärast esimest südant ei esine südamehaigusi) lahustatakse 5 grammi mummi 150 grammi aloe mahla. Võtke ravimeid 2 nädalat tühja kõhuga kaks korda päevas - enne hommikusööki ja öösel. Kursuse kordamine 2 kuu pärast.

Müokardi infarkti taastusravi - võimlemine

Kindlasti kasutage füüsilist teraapiat (LFK) ja võimlemist. Võtke hantele oma kätes ja tehke sujuvaid pöördeid. Näiteks harjutamiseks "niitmine": painutage oma jalad veidi põlvili ja libistage oma käed sinu ees nagu rohu niitmine.

Või kasutage "suusataja": pisut kergitades ja käsi piki keha kihist ettepoole ja tagasi, nagu oleksid suusamägedega tõugates.

On suurepärane treening "gutta-percha poiss": vaheldusrikas slaidi pühkimine käsi alla ja tagasi, üles ja tagasi. Sellisel juhul töötavad aktiivselt käte liigesed - seda rohkem liigesid kasutatakse harjutustes, paranemisvõime on paranemisvõimlemisvõimalustest kõrgem. See ronib ja tugevdab veresooni, takistab südameinfarkt ja stenokardiat.

Basseini aeglane ujumine tugevdab ka veresooni ja närve. Hüpertensiooni algfaasis on parim ravim suusatamine. Talvel rahulikus ilmades korraldage suusatamine pooleks tunniks. Laevu ja südant normaliseerivad isegi tavalised jalutuskäigud värskes õhus, laia pühkimisega sammudega, aeglaselt.

Südamepuudulikkuse perioodil peavad patsiendid ise massaaži tegema. Pühkige hommikul pärast ärkamist, korrake pärastlõunal. Alustamiseks hõõruge ühe käe sõrmed üle teise, alustades väikese sõrmega. Seejärel sügavalt hõõruge peopesad, randmed, käsivarsid, küünarnukid, õlad ja õlavööd. Püüdke jõuda õlaribadeni ja massaaži. Siis hõõruge oma kaela, kaela, rauamäele, otsaesisele, näole. Massaaži ajal ütle ennast: "Ärge muretsege", "Olen rahulik", "Minu süda lööb rahulikult ja ühtlaselt".

Taastusravi pärast müokardi infarkti - rahvapärased abinõud

Dieet on oluline müokardi infarkti ennetamisel ja rehabilitatsioonil. On vaja süüa vähemalt 700 grammi köögivilja päevas. Kindlasti toorpiroku 150 grammist, kreeka pähklit, 8 tükki rosinate või kuivatatud aprikoosidega. Püüdke soola asendada merekapsaga, liha - linnuliha, kalaga.

  • Aasta mais tuleb kindlasti süüa salateid meditsiinilistelt metsataimedelt: kinoa, syti, mansetid, plantain. Südamehaiguste puhul on ravimtaimedest eriti kasulikud marjad ja läätsed, mis on pärit mägipaisnikust, põldkastest; emalink, ristik, pune, sidruni piparmündi lilled ja lehed; jasmiini lilled.
  • Nad vabastavad veresoonte spasmid ja närvisüsteemi pinge, stressireaktsioonid ja meteosensitys.
  • Südamelihase haiguste puhul, mis pärinevad ka rahvapärasest ravivastusest, on väga kasulik võtta embrüo, valeria ja põldtina tinktuurid: lisage 15 tilka igast tinktuure jasmiini, rohelise või piparmüntga.
  • Tõhus rahvaparandus, mis aitab taastada südame töö. Kohviveskis lõigake pähki segistid, valage 1: 5 viina (25 grammi vaheseinad 250 milliliitri viina), lase tal seista paar päeva. Jooma enne sööki jootmiseks teelusikatäit (pähklitinkuur).
  • Samuti on soovitatav lisada 10 grammi lagritsuse ja roostunud wheatgrassi juurte tinktuure. Lakrica on toormaterjaliks, et luua meie endi jaoks puuduvad hormoonid. Pyrei puhastab liigse kolesterooli ja protrombiini verre (hormonaalse tasakaalu normaliseerumine).
  • Kui küpsetad kompot, lisage marjad tuhaks ja põldsaks. Need aitavad säästa täiendavaid kilo, mis häirivad veresooni, süda ja tekitavad täiendavat stressi.

Tuleb rõhutada, et müokardiinfarkti taastusravi ei lõpe. Inimesel, kes on kannatanud südameataktsiooni ja võtnud märkimisväärse hulga keemilisi aineid, on keha märgatavalt nõrgenenud. Keha tugevnemiseks soovitatakse patsiendil juua rohkem vitamiine.

Te olete lugenud selle teema kohta teavet: "Müokardi infarkti taastamine - võimlemine, toitumine, rahvapärased abinõud".

Sulle Meeldib Maitsetaimed

Sotsiaalsed Võrgustikud

Dermatoloogia