Täna on otsustanud lahendada kõik kosmeetilised puudused plastika kirurgia ja salongi imemissüstide abil. Ja mis on mugav! Looduslikud huuled - siin olete täiteained. Langetatud suu nurgad ja selle ümber asuvad kortsud - Botox jõuab päästetöödele. Kuid need meetmed, nagu näitab praktika, paljud tüdrukud ei saa endale lubada. Lisaks sellele on igal, isegi kõige minimaalselt invasiivsel protseduuril oma kõrvaltoimed, vastunäidustused ja ebameeldivad tagajärjed, kui spetsialist on töö halvasti läbi teinud. Nii et kas pole tõesti lihtsat, vaid tõhusat viisi, kuidas huuled sujuksid, ilusad, kortsuseta ja "kurbuse maskiga" (see on nimi, mida enamasti nimetatakse inimesena, kellele suu nurkade väljajätmine on täheldatud)? Tegelikult on olemas lahendus: näo kujundamine - puuduste kõrvaldamine harjutuste rakendamise kaudu.

Hinge suurendamise võimlemine

Teadlased on juba pikka aega avastanud: suu ümbruses paiknevad 8 lihased, mis mõjutavad otseselt huulte kuju ja mahtusid. Kui te neid regulaarselt koolitate, on võimalik mitte ainult selle alaosa kolmanda pikkuse atraktiivsuse säilitamine, vaid ka suurendada seda soovitud suurusele. Kuidas teha oma huuled ilusad ja lopsakad, pumpavad oma lihaseid ja neid arutatakse edasi.

Kujutage ette, et peate vilistama lööma. Lihtsalt tõmmake huulte "toru" ja maksimaalselt pingutage nende lihaseid. Selles asendis hoidke 5-7 sekundit, siis naasete loodusse, õhku aeglaselt puhudes. Harjutus korda vähemalt 10 korda.

Ilusad ja kohevad huuled on ette nähtud, kui te regulaarselt selliseid harjutusi teete. Sügavalt hingeldades öelge selgelt 3 valju häälega. Iga hääldus vabastage õhk kopsudest. Tehke paus ja alustage klasside uuesti. Nii 5 korda.

See Facebook-tehnika suurepäraselt suurendab huulte lihaseid ja mahtusid, kuid samal ajal on võimatu võimatu teostada. Lõppude lõpuks on kõik, mida vaja, on suhu kogumine "ühekordseks", vajutage neid hammastele ja proovige naeratada. Korda harjutust, seda enam, seda parem. Kuid alguseks piisab 10-15 korda.

  • Harjutus "tühjendada palli."

Selle lihtsa harjutuse tagamiseks on garanteeritud, et teie huuled on tühjad. Peske oma põsed nagu palli ja hoia hingetõmme paariks sekundiks. Seejärel kujutage ette, et pall on tühi: puhuge õhk läbi sujuvalt ja helistage samal ajal heli "p-p-p-p". Tehke seda treeningut 15-20 korda.

  • Harjutus alaselge tõsta.

Kui ülemine õlg on märgatavalt suurem kui alumine äär, siis selleks, et seda täiesti tühjaks muuta, peate pumbama allpool asuvat ümmargust lihaseid. Selleks avage hambad. Pange oma sõrmed lõua puudutamata ja tõmmake nendega alla alumine äär, samal ajal kui peaksite pingutama, nagu oleksite selle oma kohale tagasi. Tehke seda alternatiivset vastupidavust / lõõgastust vähemalt 20 korda. Kuid tuleb mõista, seda hinge suurendamise harjutust ei peeta efektiivseks, kui selle täitmise ajal selgub ja mitte pingeline.

  • Harjutus ülahuu suurendamiseks.

Hingede võimendamine, täpsemalt selle ülemine osa, tehakse sarnaselt eelmisele, välja arvatud see, et ülevalt on vaja pumbata suu ümmargust lihaseid. Ja seetõttu asetatakse sõrmed vastassuunas. See tähendab, et küüneplaadid peavad puudutama ülemisi igemeid, seejärel hingama huulest ja samal ajal vastupanu. Korduste arv - vähemalt 20 korda.

Võimlemine, et tõsta huulte nurki

Näo ülesehitamise meetod, mis on suunatud suu nurkade tõstmisele, erineb harjutusest, mille eesmärgiks on huulte mahu ja kuju korrigeerimine. Ja see pole üllatav. Näoilmetele ja raskusjõule põhjustatud muutuste ületamiseks on vaja tegutseda mitte ainult ümmarguste lihaste, vaid ka süvendite, langetamise / tõstmise nurgad, "naeru lihased". Seega soovitavad eksperdid kasutada järgmisi huulte harjutusi.

Kuidas suurendada huuli lihtsate harjutustega

Võite teha hingede harjutusi iga päev 3-5 korda, suurendades vastuvõtute arvu järk-järgult. Siiski peame meeles pidama, et huulte lihased on õhukesed, nii et liigne koorem on neile vastunäidustatud. Harjutusi tuleks teha kergesti ja õrnalt.

Seega, selleks, et huultel helitugevus suureneks, peate tegema järgmisi harjutusi:

1. Huuled peavad tõmbama edasi, nagu soovite suudelda, samal ajal lükates neid oma nimetissõrmega. Peamiseks ülesandeks on selga panna sõrme huulidele maksimaalne rõhk. Kas seda harjutada sellises rütmis: tõmba-lõdvestu, tõmba-lõdvestu ja nii 100-150 korda. Seda treeningut teostades iga päev ja mitme sammuna võite mõne päeva jooksul saavutada hoogade moodi!

2. Seda harjutust tuleb teostada tingimata kaks korda päevas. Selleks tõmmake huuled toruga ettepoole ja alustage nende pöörlemist. Tehke huulte pöörlemine, peate esmalt ühel suunal ja siis teine ​​(vähemalt 100 ringi).

3. Asetage oma indeks sõrme üle oma ülemise huule ja pange pöidlad alumise ääre alla ja hakake huulte edasi tõmbama. Huuled on suletud olekus. Harjutus peaks olema kerge ja kergelt vajutatav liikumine, eraldades huuled hambaid. Ärge suruge kõvasti huulte peale ja tee teravaid liigutusi.

Korralikult ja korrapäraselt täites neid lihtsaid harjutusi, saate nädala jooksul saada ilusad mõõdetavad huuled, millel on selge kuju ja kontuur.

Harjutused huulte suurendamiseks - kas suu lihaseid on võimalik pumbata?

Vaatamata salongide atraktiivsetele pakkumistele suu süstete parandamiseks süstidega, eelistavad enamik tüdrukuid hinge suurendamise harjutusi, mis on võimelised palun, millel pole vähem efekti. Selle meetodi eelised loodusvigade parandamiseks on palju, üks neist on täiesti tasuta menetlus, tulemused sõltuvad ainult püsivusest ja kannatlikkusest. Millised harjutused võivad vabaneda huulte puudustest ja kuidas neid õigesti teha, et nautida peegli uimastamist seksikas naeratus?

Kas võimlemine aitab tõsta huuli?

Vähesed inimesed usuvad, et saate oma huuli lihtsalt hoogu suurendada. Ilmselt paljudel on avastus, et neil on ka lihaskoe, mis on perioodiliselt kokku surutud ja katmata. Kui saate luua ajakirjandusele spetsiaalseid komplekse, siis miks ei suuda suu mümiline liikumine, mis võib tugevdada ja lisada lihasmahu?

Sa ei pea tuginema peaaegu kohe tulemustele - peate soovitud tulemuse saavutamiseks kõvasti tööd tegema. Õigluses tuleks öelda, et see toime kestab palju kauem kui täiteaine või hüaluroonhappe sisseviimine. Kui te harjutusi korrapäraselt kordate, siis näevad käsnad alati värske ja mahlakad.

Huulte suurendamise harjutused

Lööpainete võimendamine peaks toimuma mitu korda päevas, kuid ilma fanatismita. See on küllalt paar minutit enne magamaminekut ja hommikul pärast ärkamist. Võite isegi päevas õppida, ilma peamistest tegevustest vaadates - koos ajaga muutub see harjumuseks ja suu hakkab renditama sõltumata selle omanikust.

See on tähtis! Ühe harjutuse lõpetamine ei ole selle väärt - integreeritud lähenemisviis palub parimaid tulemusi. Suu jaoks saate valida mõne suuna liikumise, kuid parem on neid juhuslikult kulutada.

Alguses peaks iga liikumine taasesitama umbes 10 korda, suurendades nende arvu ajaga. Kui tunnete pinget või kerget ebamugavust, ei tohi te lõpetada oma suu väljaõpet - kõik on korras, lihased just selliseid koormusi harjutamata ei kasuta.

Ülemiste hingede võimlemine

Millal võib tekkida ülemiste huulte tõus? Tavaliselt on see huvi tüdrukutele, kelle madalam käsn on mahlane ja lopsakas, kuid ülemises looduses on jäme. Puudujääki saate parandada kahel viisil - minge hüalurooni süsti jaoks kosmeetikule või kasutage lihtsat harjutust.

Harjutus ülahuu venitamiseks:

  1. Avage hambad.
  2. Sõrmed kinni võsid ülemise käsnaga, tõmmake see ettepoole.
  3. Tõmba suu lihased, püüdes naasta kohale.
  4. Korda vähemalt 15-20 korda.

See on tähtis! On vaja pingutada lihaskoe, mitte ainult, et välja selgitada suuosad, mis on sõrmedega ebarahuldava kujuga. Kui seda ei tehta, siis tulemused on silmapaistvad isegi pärast 1-3 kuud.

Harjutused käsnide mahu jaoks

Võite saavutada palju korrapäraseid harjutusi huulte suurendamiseks, kuid peate tegema terve hulk liikumisi.

Kalad:

  1. Tõmmake käsna pika ja sujuva toruga.
  2. Ilma loodud kujundeid purustamata proovige avada suu.
  3. Liikumised sarnanevad kala "vestlusega".
  4. Korrake 10-12 korda.

Naeratus:

  1. Lõdvestage käsn.
  2. Sulgege need üles ja proovige naeratades oma suu venitades oma suu eri suunas oma käeulatuses.
  3. Suu surutakse tihedalt hambadesse (saada naeratus, ainult varjatud huultega).
  4. Mitu korda liigutage suu külje poole, "lahkus" naeratamata.

Huulepulga rakendamine:

  1. Sulgege suu, nagu oleks valmis neile huulepulga panema.
  2. Huulepulgana kasutage sõrme, mille abil suu värvida, rakendades vähese jõu.
  3. Selline harjutus aitab aktiveerida verevoolu, mis on oluline mahlakad käsnade tekkeks.

Lõpmatus:

  1. Tõmmake suu püsti ettepoole.
  2. Joonista täiuslik lõpmatusmärk.
  3. Harjutuste arv on vähemalt 10.

Vilistamine:

  1. Tõmmake suu välja, nagu vilistades.
  2. Loputage õhku aeglaselt, kuid jõuga, samal ajal pingutades põskede lihaseid.
  3. Korrake 2-4 minutit.

Ühes seansis kõik liikumised pole vaja koondada.

Harjutused kontuuri heleduse jaoks

Tihti juhtub, et loodus ei ole vaevatu ja huultel on vajalik turse, kuid kontuurid on hägused ja ekspresseerivad. Samuti ei saa seda teha ilma harjutusteta, mis mitte ainult ei kõrvaldaks puudusi, vaid muudab ka suu silmapaistvaks, meelitades tähelepanu.

Meenuta tähestikku:

  1. Kuulake vokaale, püüdes väljendusrikas suu liikumisi teha.
  2. Iga täht 10-15 korda hääldada.
  3. Keeruline vaheldus teiste harjutustega, kuid kindlasti korrata seda vähemalt kolm korda.

Joonistame:

  1. Suruge suu lühikese, kuid tiheda toruga.
  2. Sisestage selle torusse tavaline pliiats.
  3. "Draw" proovib juhtida pliiatsi eri suundades edasi-tagasi, et paljundada erinevaid tähti.

Hea nõu! Pole vaja elada üksnes nende liikumiste puhul - saate kasutada mis tahes harjutusi, mis võivad huuli suurendada - need mõjutavad samal ajal ka kontuure.

Vaadake videot tõhusate huulte suurendamise harjutuste kohta:

Täiendavad soovitused tulemuse säilitamiseks

Kui otsustame huvitava ja paljutõotava eksperimendi ning võimlemisvõimalusega huulte suurendamiseks, peame tegema kõik peegli ette, jälgides iga liikumist. On vaja suurendada nende arvu järk-järgult, rasked koormused võivad viia vastupidine tulemus.

Sellega loetakse: ripsmete tõstmine.

Ülemäärast pinget ja ebatavalist liikumist võib õhuke huulte nahk puruneda. Selle ärahoidmiseks on enne treenimist vaja värvusetut huulepulka värvimiseks, pärast klassi eemaldamist ja niisutage nahka sooja meega.

Suu kerge aksessuaar aitab lihaskoe lõõgastuda, peate seda tegema iga päev enne magamaminekut.

Loomulikult ei tohiks tulemust arvestada, nagu pärast süstimisprotseduuride tegemist, kuid nagu näitab praktika, kindlasti meeldivad ka käsnad nende välimusega. On märganud, et isegi nende vananemine ei ole võimas, kui te regulaarselt oma lihaseid tugevateks.

Suurendage huuli koos treenimisega

Ilusad, põnevad nõtked huuled, mis muudavad võimatuks mitte tunnustada ühtki naise. Meeste sõnul lisavad nad nõrgemale soole sugu ja võlu. Kaasaegne kosmeetika pakub mulle paljusid huulte suurendamise meetodeid. Kuid mitte kõik neist pole ohutud. Lisaks võib tulemus olla katastroofiline. Seetõttu enamus naisi ei riski, eelistades salongiprotseduure, tavalisi huulte harjutusi.

Selle meetodi eelised suurenevad. Kuid peamine on see, et menetlus ei kahjusta tervist ja on vaba. Tulemuseks on tihtipeale kannatlikkus, püsivus ja tehnika järgimine.

Harjutuste komplekt

Koolitustegevuse alustamiseks peaksid naised protsessile ise lähtuma. Lipi võimlemine tuleb läbi viia regulaarselt, ideaalis iga päev. Tavaliselt algavad nad iga kord 10 kordusega, seejärel tõstetakse koormus 20ni.

Puhaste eemaldamiseks ninakujulistes voldikupiirkondades

Naiste näo probleemne valdkond on nasolabiaalne kolmnurk. Just siin ilmuvad kortsud, puhitus. Vältige nahaprobleeme, tugevdage oma lihaseid aitab regulaarselt harjutada.

  • Põsed tugevalt pinguldavad ja intensiivselt puhuvad.
  • Spongid tõmba edasi, imiteerides toru, jälgi paar sekundit, lõdvestuda.
  • Paarid hoiavad suu nurgad. Nende venitamise jõuga, ületades vastupanu.
  • Pange huuled pikliku toru sisse, vahelduvalt helistage [o] ja [y].
  • Alumised lõualuu lükatakse edasi, hoides lihaste pingeid mõneks sekundiks.
  • Päikesed on täis pumbatud, õhk ühelt poolt teisele üle viia.
  • Hingake läbi nina, hingake suhu läbi, hoidke huuli lõdvestunud, kuid veidi venitatud.

Helitugevuse suurendamine

On lihtne pumbata huuli lihtsate harjutustega. See nõuab suhteliselt palju aega ja tahtejõudu:

  • Spongid tõmmatakse toru kujul edasi. Sellest asendist avage ja sulgege suu. Liikumine imiteerib kala käitumist maal.
  • Suu on suletud, huuled on kokku surutud. Proovi naeratada, ületades lihaste vastupanu. Aidake seda sõrmedega.
  • Kasutades huulepulga imiteerima: sõrmega värvitakse suu huuled, tehakse jõupingutusi. Verevoolu suurenemine, mis on oluline, kui proovida huulte sissevõtmist harjutustega.
  • Proovige oma suuga edasi lüüa lõpmatusmärki.
  • Ole valmis vilema. Ainult heli asemel õhk surub jõudu rakendades. Tehke seda aeglaselt.

Huuleliini tugevdamine

On teada, et suitsetamise või liiga aktiivsete näoilmete korral ilmuvad suu ümber kortsud. Hingede võimlemine aitab vältida nende välimust.

  • Istuge peegli ette, hääldage kõik tähestikus täishäälikud, intensiivselt lihastega töötades.
  • Haarake oma suuga pliiatsi ja proovige teha mõningaid lihtsaid harjutusi: liigutage tahapoole / edasi, üles / alla.
  • Sulge oma huuled ja sirutage oma huuled vokaalide hääldamiseks, sõrmed nendega üle. Peaks vibreerima.

Suurenenud ülemine huul

Eriti oluline on noortele tüdrukutele. Kui loodus oli nõrk, muutes ainult alaselge huulte, on aeg proovida regulaarselt läbi viia ühe lihtsa harjutuse.

Hambad avanevad, sõrmed õrnalt haaravad ülemisi huule, tõmmates seda ettepoole. Suu lihased on pingelised. Ülesanne on teha jõupingutusi, et lips uuesti oma kohale asetada.

Selle harjutuse läbiviimisel on vajalik suunata pinget lihaskoesse. Nii nad pumbasid käsnad. Lihtsalt keerates sõrmed on kasutu.

Suu ringikujuliste lihaste tugevdamine

Harjutused huulte suurendamiseks ei ole nii tõhusad, kui te jätate tähelepanuta selle tähtsa lihase. Tundub, et ta nägi oma suu pitsit, kontrollides nende põhilisi liikumisi.

  • Huuled on pingelised ja tõmbavad "probosse". Esikohal asetsevad sõrmed asetsevad ülemise äärel, suured - põhjas. Tehke taandumist, suunates jõudu hammastega risti. Sellisel juhul on huuled pisut väljapoole ja eralduvad hambadest. Oluline on mitte lihaseid lõõgastuda, pinget suurendades.
  • Eespool kirjeldatud harjutuse lihtsustatud versioon näeb välja selline: venitatud huuled hoiavad pinget kuni 10 sekundit. Siis lõdvestage lihaseid.

Hingede suurendamiseks mõeldud võimlemisjõududes on soovitud tulemust kerge saavutada suhteliselt lühikese ajaga. Kuid ärge oodake imesid - vahetu mõju ei toimu. Füüsiline haridus peaks toimuma heauskselt ja korrapäraselt.

Autor: Olga Olgina
konkreetselt Mama66.ru jaoks

Lihased huulte suurendamise harjutused

Ilusad, mahlane, seductively paksud huuled võivad muuta iga naise, lisada seksuaalsust ja atraktiivsust teda. Selleks, et muuta need võimalikult tugevaks, peate lihtsalt valima sobiva meetodi. Ja üks neist on võimlemine, mis sisaldab huulte suurendamiseks spetsiaalseid harjutusi.

Võibolla proovida teist teed?

Muud võimalused huulte helitugevuse saamiseks:

  • kirurgiline - implantaatide (silikoon ja goretex) kasutuselevõtt, lipofilling (täidis huulte rasva, mis on võetud teistest kehaosadest);
  • kosmeetika - täiteainete süstimine (hüaluroonhape, Botox);
  • kosmeetika - spetsiaalse meigikauuringute kasutamine;
  • massaaž

Võimlemislastest on mitu eelist. Need koosnevad kättesaadavusest, täitmise lihtsusest ja selle rakendamise väikestest kulutustest.

Vastunäidustused

Nagu mis tahes manipuleerimisel kehaga, on võimlemisele oma vastunäidustused.

Hingede harjutused ei saa olla järgmistel juhtudel:

  • naha terviklikkuse rikkumine;
  • põletikuliste kahjustuste olemasolu (näiteks herpeedilised vesiikulid);
  • täiteainete tutvustamine (konsulteerige kosmeetikuna võimalusega alustada võimlemist).

Võimlemisharjutuste kestus ja sagedus

Esimesed kaks kuud tuleks harjutada iga päev, andes võimlemist kuni 15 minutit kaks korda päevas. Parim aeg on hommikul ja õhtul. Tulevikus piisab 3-4 tundi nädalas.

Huuled on lihased, mis tähendab, et neid saab pumbata, et suurendada lihaste toonust. Kuid pärast klassi nädalat ei ole vaja lugeda nähtavat tulemust: käsnapomp on järk-järgult

Treeninguks on soovitatav valida 5 kuni 6 tükki tervetest võimlemisruumide komplektidest ja teha neid näiteks nädalaks ja asendada need uutega. Vahetus võimaldab ronida erinevaid lihasrühmi ja ei võimalda võimlemist saada monotooniliseks ja monotoniks.

Mis puudutab korduste arvu, siis on soovitatav alustada 10-st, järk-järgult suurendada selle arvu ja jõuda 20-ni.

Iga harjutust tuleks teha lihtsalt, ilma liigsete jõupingutustega. Võite isegi endale mõne peegli ees veidi lõbu teha.

Ettevalmistused laadimiseks

Huulte nahk on pehme, ta on mikrokreemide moodustumise suhtes kalduv, seetõttu tuleb seda ette valmistada.

Valmistamine on järgmine:

  1. Teeme puhastusprotseduure.
  2. Teeme lihtsa kaheminutilise massaaži hambaharjaga, froteerätikuga või sõrmedega.
  3. Kandke huultele mask 15-20 minutit. Pärast määratud aja möödumist pestakse. Igapäevaseid maske pole vaja, nii et neid tehakse 1-2 korda nädalas.
  4. Me töötleme epidermi niisutavate ja toitevate ainetega. Sellel otstarbel sobivad kosmeetilised palsamid, hügieenilised huulepulgad. Samuti peaksite pöörama tähelepanu taimeõlidele: oliivile, päevalillele, seesamule, linaseemnele, kookospähklile.

Pärast treeningut minge otse jõusaali.

Harjutuste komplekt

Pakume mitmeid põhilisi harjutusi.

Tease

Avage suu, tõmmake välja keele nii palju kui võimalik. Me külmutatakse 10 sekundit. Peidake oma keelt, sulgege oma suu. Me lõõgastuda. Korda 10 korda.

Küünlaid puhub

Hinga sügavalt sisse. Keerake huulid "torusse" ja õhku tugevasti puhuge. Korrake

Kunstiline vile

Me mäletame lemmiklaulu ja proovime seda vile panna. Selleks tõmmake käsn läbi "toru", ülemise ja alumise huuli vahel jätame keskmise kokteili õlgede läbimõõduga väikese auku ja hakkame õrnalt puhuma. Vilistuse loomiseks tuleb keel alla vajutada alumistesse taevasse ja selle ots on veidi ümardatud alla. Erinevad vileduvad toonid saadakse keele positsiooni muutmisega. Pühendage seda treeningut kahe minutiga.

Kala käsnad

Korda kala suu liikumist. Huuled sirutuvad ettepoole, avage veidi suu ja sulgege see.

Tähestiku kordus

Ütleme mõned vokaalid, nimelt: a, o, u ja. Pange tähele, et kavandatavate tähtede väljakuulutamisel suu avaneb erineval viisil ja labiaalsete lihaste pinge erineval viisil.

Ärgem unustage tähte P. Me hingame õhku, täidame selle põsed, vabastame selle jerkidega, helistage heli "p".

Iga kiri on antud 20 sekundit.

Joonista ringid ja kaheksad

Suu tihedalt tihendatakse ja me hakkame joonistama ringid kellaosaga, siis vastassuunas.

Pärast 5 kordust minge horisontaalsete ja horisontaalsete kaheksate punktidega.

Käsnad peidavad

Pange huulid tagasi ja hoidke 20 sekundit all.

Näljane vampiir

Hõbeda ettevaatlikult paar minutit.

Sättis on kadunud

Püüame nina otsa kokku surutud huulidega jõuda.

Hõõrudes huulepulk

15 kuni 20 sekundi jooksul hõõrutakse ette kujutatav huulepulk. Lõdvestage oma lihaseid. Puhkuge paar sekundit. Korrake

Lai naeratus ja huuled

Proovige tihedalt surutud huulidega võimalikult tihedalt naeratada. Fikseerige naeratus ja hoidke seda näole kuni 10 sekundit. Pärast seda tehke "täispuhutavad" käsnad ja hoiate endiselt sama pikka aega. Tagasi lähtepositsioonile. Me teeme mitu korda vahelduvat naeratust täispuhutava käsnaga.

Peegli ette on soovitatav laadida. Miks? Hea tuju eest! Lõppude lõpuks on väljaulatuv keel, puffed-out ja puhutud välja põsed, kalapüügised on kõik lapsepõlvest alates närvilistelt näkidelt. Kuidas suudate raskustesse sattuda raskelt ja kurvaks?

Laadimise huule mõju

Pakutav õlivabrik aitab säilitada need täiuslikul kujul ja anda neile ruumala. See on tingitud asjaolust, et õppuste kompleks aitab kaasa:

  • vereringe kiirenemine naha lihaste voldid;
  • suurendada lihaste toonust;
  • nahakarpete arengu ennetamine;
  • aeglustada suu nurkade langetamise protsessi.

Harjutus iga päev ja tulemus ei tule kaua!

Suurendage huuli võimlemis- ja simulaatori abil: harjutuste põhikomplekt

Harjutuste komplekt

Spetsiaalne võimlemine aitab vältida esimesi huulte naha vananemise märke, mis ilmnevad kortsude kujul, langetatud nurkades ja naha elastsuse kaotamisel. Kavandatud harjutuste komplekt aitab säilitada naha toonust, vältida elastsuse ja kuju kadu, samuti suurendada helitugevust.

Nii esitame hinge suurendamise harjutuste baasi.

  1. "Küünalde puhastamine." Kujutage ette, et oled sünnipäeva tüdruk ja sa pead välja laskma küünlad sünnipäeva kookil. Pane rohkem õhku oma suhu ja puhuge nii kõvasti kui võimalik. Treeningut tuleb korrata kümme korda, pausi tegemiseks 5-10 sekundit enne iga hingamist.
  2. "Kiri O". Avage suu veidi ja sirutage oma huuled edasi, seejärel avage aeglaselt, hääldate heli "O". Proovige oma suu avada nii palju kui võimalik. Seda treeningut tuleb teha 15 korda. Pärast lühikest puhkust ja suu lihaste lõõgastumist korrake seda veel 2-3 korda.
  3. "Kiri P". Hinga sügavalt sisse, täites oma põse õhuga. Nüüd järk-järgult vabastage õhk jerks, hääldades heli "P" kui sa välja hingata. Korrake 7-10 korda.
  4. "Cheshire Kassi naeratus". Naerata nii lai kui võimalik, ilma suu avamata. Seiske veel mõni sekund ja tõmmake huulid õlgedega (10-15 kordust).
  5. "Suudleb ja keerleb." Sulge oma suu ja sirutage oma huuled nii, nagu oleksite keegi suudlemas, siis liigutage oma huuli küljele ja seejärel tõmmake ring.

Huvitavate võimlemisvõimaluste harjutusi saab täiendada ka täishääliku heli "a", "ja" või "u" venitusvõlakirjaga.

Massaaž ja maskid

Harjutuste maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja neid massaaži kombineerida. Õhtuti eemaldage meik, hoidke väikest massaaži. See mitte ainult toob huulte toonile, stimuleerib vereringet, vaid muudab naha siledaks ja elastsemaks.

Pane mõni tilk niisutavat eeterlikku õli puuvillasele tampoonile ja õrnalt puudutage kõiki suu ümber olevaid lihaseid. Hommikul ja õhtul masseerige huuled pehme hambaharjaga või froteerätikuga nurka. Massaaži saab kombineerida koduviltide, palsamide ja niisutavate vedelike kasutamisega.

Mask aitab maskeerimisvõime suurendamiseks huulte suurendamiseks.

  • Mesi ja sidrun. Sega hästi üle teelusikatäis mee, sidrunimahla ja suhkru. Lisage pool lusikatäit glütseriini ja vaseliini. Kuumutage saadud segu veevanni. Pisut lahe, kandke huultele. Pärast 15 minutit loputage jaheda veega.
  • Mentool. Pane mõni tilk mentoolõli puuvillapaneelile ja kandke huulidele 15 minutit. Pärast naha määrimist niisutajaga.
  • Vaseliin. Määrige käsn vaseliiniga regulaarselt. See muudab need pehmed, siledad ja nõtked. Vaseliin kaitseb ka õrna naha kuivamist külma ilmaga.

Huule simulaator

Kui huulte helitugevuse suurendamise protsess tundub olevat liiga pikk, ja te ei ole kiirusta kosmeetilise kirurgia radikaalsete mõõtmiste tegemiseks, võite kasutada vahutõmbemehhanismi simulaatorit.

Meetodi olemus on vaimassaaž, mis aktiveerib vereringet. Seade ise on väike toru, millel on pikliku otsa, mis järgib suu kuju. Piisab kasutada simulaatorit huultele ja teha mõningaid pumbaülekandeid. Mõju suurendamiseks saab seda protseduuri korrata mitu korda päevas.

Kasutades simulaatorit huule suurendamiseks, tagate, et tulemuseks on kujul:

  • kuni kaks korda maht;
  • silmade kortsud ja voldid ümber suu;
  • ainevahetusprotsesside ja vereringe aktiveerimine.

Rakenduse funktsioonid

Luku suurendamiseks kasutatava pump on täiesti valutu, kuid sellel on endiselt omadused. On väga oluline, et see ei ületaks, muidu kui kaunist naeratust, siis on oht, et huuled satuvad sinakas värvusega. Ärge kasutage seadet, kui huultel tekivad vigastused, armid, kriimustused või põletikud, sh herpese haavandid. Kui kahtlete, konsulteerige kindlasti spetsialistiga, enne kui kasutate hambaproovi.

Kirjeldatud tehnikad aitavad oma naeratust lõõgastav ja seksikas ilma kirurgia ja süstimiseta. Meetodi valik on rangelt individuaalne. Pea meeles peame, et huulte suurendamine harjutuste, massaaži, vaakum simulaatori või kosmeetika abil on täiesti tõeline!

Millised on kõige tõhusamad huulte harjutused?

Umbes sellest, kuidas harjutused huultele aitavad neid tõsta ja nurki tõsta, ütle naisklubile: "Kellele 30".

Kaasaegne naine, kes saavutab edu kõigil kujutlusvõimelistel eluvaldkondadel, peaks alati ja kõikjal 100% täiuslikuks nägema! See kehtib riiete stiilide kohta, trükikunst, luksuslikud juuksed, naelad, hoolitsetud nägu sensuaalsete huultega... Ja kui teil on loodusest õhukesed huuled või nad kaotavad oma väljendusvabaduse ja suurema aja jooksul? Probleem on lahendus, mitte harilikult kirurgiline, vaid spetsiaalsete harjutuste abil.

Huulte suurendamise harjutused

Õrn huulte nahk 40 aasta pärast muutub õhemaks, huuled kaotavad oma mahu ja järk-järgult sirutuvad. Need muutused on vältimatud, ja mõned naised, et taastada huumorite maht, pöörduvad abi saamiseks kosmeetikute ja kirurgide poole. Saate sellest lugeda saidil komy-za30.ru.

Kuid sa saad teha ilma kirurgi kontorisse külastamata. Selleks, et alustada ja täiendada spetsiaalsete harjutuste kulgu, mis aitavad mõne kuu tagant ja mõnikord ka nädala jooksul muuta oma välimust, tuleb teil hoida püsivust ja kannatlikkust: visuaalselt suurendada huulte mahtu, muuta nende kontuur selgemaks.

Niisiis, kuidas huulte suurendamine harjutusi? Seal on palju erinevaid harjutusi, kuid nad kõik sulavad sama asi: nasolabiaalse kolmnurga lihase tooni tõstmine. Need klassid võimaldavad teil mitte ületada ülemisi huule ja siledaid näo kortse.

Siin on mõned lihtsad ja hõlpsasti kasutatavad harjutused.

"Vile"

Tõmmake huulid õlgadega nii, nagu soovite, kui soovite vile lüüa. Samal ajal pingutage huulte lihased nii palju kui võimalik ja laske aeglaselt õhku viieks sekundiks õhutada. Korrake harjutust 10 korda.

"Vokaalid"

Hinga sügavalt sisse ja hääldake tähestiku kaudu kolme erinevat täishäälikut, õhku aeglaselt kopse hingates. Murda Hinga uuesti ja öelge iga kolme täishääliku uuesti aeglasel väljahingamisel. Korda treeningut - 5 korda.

"Lõpmatu märk"

Selle harjutuse tegemiseks huulte jaoks tõmmake huulid õlgedega ja tehke huulte abil kaheksat või lõpmatusmärki vasakule ja paremale. Püüdke hoida huuled suletud. Korda iga kaheksa - 20 korda.

"Lukk"

Koguge huuled palli ja suruge hambaid tugevasti alla. Proovige naeratada ja koguda huuled jälle. Korda - 20 korda.

Kõik need harjutused ringlevad lihaseid suu ümber ja suurendavad vereringet. Treening algab vähese arvu kordustega iga treeningu ajal, suurendades iga päev koolituse aega. Aja jooksul märkate, et mõned harjutused, mida oli juba algusest peale raskesti teostatud, said lihtsamaks tänu lihaste tugevdamisele.

Harjutused huulte nurkade tõstmiseks

Sünnist või vanusest tingituna on paljudel naistel huulte nurk. See on tingitud nasolabiaalse kolmnurga lihaste nõrgenemisest. Õiged ja korrapärased huulte harjutused aitavad nurkad tõsta. Pakume mitut harjutust huulte nurkadele.

"Pendel"

Vajutage oma huultele hambaid, vajutage oma nimetissõrme suu nurkadele ja liigutage neid üles ja alla. Käivitage sujuvalt ja seejärel kiirendage. Harjutusaeg - 40 sekundit. Korda 10 korda.

"Naeratus"

Suletud huulidega me naerame paremale, jääme sellesse asendisse ja loota kuni viis. Seejärel liigutage "naeratus" vasakule ja jälle kuni viis. Korda - 20 korda igas suunas.

"Toru"

Täitke kopsud õhuga, tihedalt pigistud huulid hakkavad heli välja tõmbama "y", siis pöörduvad järsku heli "ja" poole ning samal ajal tõmmake oma indeks sõrmed õrnalt huulte nurgad külgedele ja ülespoole. Harjutus peaks võtma viis sekundit. Korda - 20 korda.

Harjutusi tuleb teostada keerulisel viisil: see aitab taastada plekkide nõrgenenud lihaste tooni, mis omakorda lahendab probleemi "kuidas hingede nurkad harjutusi tõsta"

Mõned näpunäited enne võimlemist

  • Treeningu ajal võivad huulte kuivada ja praguneda, nii et määrige need eelnevalt hügieenilise huulepulgaga ja pärast klassi mett.
  • Nasolabiaalse kolmnurga ümber asuvas piirkonnas kasutage oma lemmikkreemi või õli (jojobaba, oliiviõli, viinamarja seemned).
  • Treenige peegli ette, võtke lõdvestunud poos. Hoidke otse selga.
  • Harjutus on väärt kaks korda päevas, mitte vähem. Muidu ei saa te märkimisväärseid tulemusi saavutada.
  • Suurendage iga harjutuse aega sujuvalt, kui lihased tugevdavad.

Siin on mõned naissoost ülevaated huulte harjutuste eelistest:

  • Ma kogesin ennast paar harjutusi - mõju on väike, kuid märgatav. Ma võtsin oma huuled oma palmiga hommikul ja õhtul 100-120 korda. Ja ma täitsin pudeli veega ja hoidsin seda ainult mu huultega. Huuled, muidugi, mitte vibu, kuid plumpness lisanud natuke! Olga, 32-aastane
  • Olen harjutanud huulte võimlemist pikka aega, umbes viis aastat. Mul on sellega harjunud, et isegi telefoni rääkimise ajal suudan seda teha: tõmmates oma huuli torusse, laialdaselt naeratades jne See aitab mulle peamist asja - ära visata harjutusi. Töö on vaevarikas, kuid ärge minge nüüd kirurgi poole. Ja sa tahad oma noorukeid oma huulte pärast! Vera, 45-aastane.

Ja kuidas on õhukeste huulte omanikud loodusest? Kas harjutused suurendavad neid huuli? Loo tühjad huuled, kus ainult õhuke joon on kodus ebatõenäoline, kasutades ainult harjutusi. Kuid simuleerida kontuuri ja muuta see mõnevõrra ekspressiivsemaks pika tööajaga on endiselt võimalik.

Kuid oodata pikka efekti, kui kasutada kompositsioonis olevaid huulegeeli pipraga ja vaimasimulatoreid, mis on nii asjakohased, ei ole seda väärt. Kasulikum ja produktiivsem on igapäevaselt pühendada kuni viis kuni kümme minutit aega harjutustes, et säilitada huulte elastsus ja nooruslikkus.

Kuidas teha õhuke huulte kohev

Harjutused huulte suurendamiseks, mida tehakse kodus, aitavad huultel veidi hõõruda ja mahukamad, et saavutada "pumpamise" efekt.

Kahjuks võib inimesi, kellel on õhuke huul, harva kutsuma atraktiivseks. Ja tõepoolest, kui te seda mõelda, on õhuke suu olemasolu kogu nägu vähem ekspressiivne ja mitte meeldejääv. Ja vastupidi, mõõdukalt mahukad nõtked huuled toovad end alati tähelepanu endile, annavad seksuaalsust ja atraktiivsust.

Loomulikult siin me ei räägi ebaloomulikest huulidest, mis on geeli poolest näost liiga paksud ja mis kahtlemata meelitavad tähelepanu, kuid erineva olemusega.

Just nii juhtus, et loodus ei anna kõigile ilusat suu, ja vanusega isegi kõige mahlamaid, väljendusrikasid ja täis huuled võivad kaotada oma kuju, kindluse ja elastsuse.
Noh, õhukesed huuled ilma täiendava hooldusega muutuvad isegi kuivaks, õhemaks ja seetõttu ebameeldivaks.

Jällegi, vanusega, huulte nahk muutub rasvamaks, suu nurk langeb alla, andes seeläbi niisuguse mustuse ja sünge müristuse näo näo.

Kuid seda saab vältida, ilma igasuguse plastilise kirurgia või muude kulukate kosmeetiliste protseduuride kasutamiseta. Ja isegi kõige õrnemaid huuli võib suurendada regulaarselt spetsiaalse võimlemisega.

Tundub lihtne, jah? Kuid tegelikult paljud, kes on tulistanud ideega teha harjutuste abil kaunid täispuud huulte jaoks või neile endise värskuse ja elastsuse tagasi saata, nad jahutavad kiiresti ja viskavad selle idee.

Miks see juhtub nii raske öelda, võib-olla on see tavaline elementaarne laiskus ja võib-olla kohe tulemusi mitte näidata, sest põhimõtteliselt soovivad kõik selle mõju kohe ja nüüd.

Kuid igal juhul, olgu see siis nii, et kui te mõnda aega iga päev hõivatute harjutusi teete, siis ilmub tulemus tingimata.

Tonuse ja huulte helitugevus

Kõik allpool loetletud harjutused aitavad hoida huulte nahka toonus, vältimaks lutipunähtude, huulte kuju ja elastsuse tekkimist, samuti aitavad mõned neist suurendada ja annavad mahtu.

1. - Kujutage ette, et enne kui olete piduliku kook, kus on palju valgustatud küünlaid. Pane rohkem õhku oma suhu ja puhuge see välja maksimaalse jõuga. Tehke seda huultel vähemalt 10 korda, pausi sekundit enne iga kord pausi.

2. - Tõmmake oma huuled kergelt lahti huulteks ja alustage võimalikult palju võimalikult palju avasid, öeldes tähe "O". Näiteks avasid nad, pigistatakse, avad, pressitakse (suu on veel venitatud asendis). Ja nii umbes 15 korda. Siis lõdvestage suhu, puhke paar sekundit ja korrake seda harjutust 1-2 korda rohkem.

3. - Hinga sügavalt sisse ja riputage oma põsed. Ja nüüd hakkab õhk välja laskma, nagu oleks täht "P" välja kirjutanud, mitte ainult venitusmärgiga, vaid jerkimine - P.... P.... P.... Ja see on 5-7 korda.

4. - Sulgege oma huuled ja avage neid, laiendades neid naeratades. Hoidke neid mõnes sekundis olevasse olekusse, seejärel tõmmake neid õrnalt edasi.
See harjutus huulte nurkadele tuleb teha 15-20 korda.

5. - Järgmine tegevus on selliste täishääliku tähtede venitamine nagu a, o, y, u. Ütle iga kirja 10-15 korda.

6. - Tõmmake suletud huuled edasi, siis proovige, nagu nina otsa jõudmiseks. Tõmmake-lõdvestage, tõmba-lõdvestu vähemalt 20 korda.

7. - Sulgege oma huuled, tõmmake neid veidi suudluse kujul edasi ja liigutage neid ühelt liikumiselt küljelt küljele, nagu joonistades joonisel kaheksat.
Tehke seda kaheksa korda umbes 20 korda, siis võta veidi puhata, lõdvestage oma suu, seejärel sulgege oma huuled jälle, tõmmake see natuke edasi ja liigutage seejärel paremale ja vasakule 30 sekundit.

8. - Kujutlege, et paned huulepulgale, alustage väidetavalt 30 sekundi jooksul oma huulte määrimist. Seejärel lõdvestage paar sekundit ja seejärel lase huultel suu sisse, et need oleksid peaaegu nähtamatud, ja hoidke seda 20 sekundit.
Võta paar minutit aega, siis võtke mõlema tegevuse teine ​​samm.

9. - Mõne minuti jooksul (1-3, kui võimalik) teha mõnda kerget hingeldamist.

Nii et huulte nahk tundub alati hüdreeritud ja vältida selle kuivust, on soovitatav perioodiliselt rakendada kohupiimast, puuviljast, mesi, hapukoorest ja muudest looduslikest toodetest valmistatud rahvakeha maskid.

Harjutused huulte suurendamiseks kodus

Järgmine komplekti labiaalharjutused aitavad muuta õhuke suu küpseks ja mahukamaks võimalikult lühikese ajaga.

- On vaja tõmmata huuled edasi suudlusena ja samal ajal lükata neid nimetissõrmega. Ülesanne on maksimaalselt hoida sõrme huultega. Tõmmake-lõdvestage, tõmmake-lõdvestage ja seda tuleb teha 200 korda.
Võite alustada 30-50 korda, suurendades seda järk-järgult.
Kui iga päev ja isegi parem hommikul ja õhtul teostage ülalkirjeldatud hinge suurendamise harjutust, siis antakse mõnele päevale teile täis, ilus suu.

- Teine harjutus, mis aitab huultel "pumbata", on tõmmata neid toruga veidi edasi ja alustada nendega ringide joonistamist. Esmalt tehke suhtlusringe paremal küljel (vähemalt 50 ringi), seejärel tehke vasakule küljega sama ringide arv.
Iga kord, kui suurendate ringide arvu igas suunas, kuni jõuate 100 korda.
Seda harjutust soovitatakse teha ka iga päev, hommikul ja õhtul, ja nõtkuvate huulte mõju ei võta kaua aega.

Ja viimane harjutuse treening:

- Asetage mõlema käe indeksi sõrmed vahetult ülemise ääre kohal ja kaks pöidla alumise ääre alla (suu on suletud ja pingevaba). Nüüd alustage kergelt ja kergelt vajutades liigutusi, et tõmmata huuled edasi, eraldades need hambadest.
Pingutusega tõmmata ja tõmmata pole vaja, seda protseduuri tuleb teha lihtsalt ja ettevaatlikult. Nad eralduvad vabastatud, ottyanuli-vabastatud, ja nii umbes 30-50 korda, suurendades järk-järgult number kuni 100 korda.

Kui teil regulaarselt ja iga päev veedate vähemalt 15-20 minutit kirjeldatud haaratsivõimlemist, siis saavad nad varsti rõõmu oma ilu, mahu ja elastsusega, andes välimusele selle väga võluva naiselikkuse ja seksuaalsuse.

Ärge kiirustage Botoxi löömist!
Spetsiaalselt loodud kollageenmask säästab raha kallitele kortsuskaadritele. Tööriist visuaalselt vähendab vanust 10 aasta võrra.
Naha niisutava ja pehmendava toime tugev toime, parandab nahaärritust ja kitsendab suurendatud poorid.
Ma tahan selle maski kohta rohkem teada saada

Soovitatavad artiklid teemal:

Harjutused, mis tugevdavad lihaseid ja noorendavad kaela nahka
Kael nahk tavaliselt langeb varem kui näol, nii et kael vajab hoolikalt ja lihaste tugevdamist lihtsa võimlemisega.

Teise lõuendi näo võistlus
Tõhusate harjutuste komplekt topelt lõua eemaldamiseks ja välimuse vältimiseks.

Millised harjutused aitavad vabaneda põlvedest põskedest
Ärge olge laisk iga päev, et täita erilist ja väga lihtsat näo võimlemist, ja põsed märgatavalt järele jõuavad.

Kasulik jõuajamine väsinud ja kuivade silmade jaoks
Töötage arvutiga, ärge unustage korrapäraselt lühikesi katkestusi teha ja teostada harjutusi, mis leevendavad silma pinget.

Kuidas suurendada huulte kodus erinevate meetoditega

Noorte tüdrukute tibud on alati meelitanud meeste imetlevaid pilku, sest nad tunduvad väga seksikas. Aga mida teha, kui loodus ei anna sellist ilu? Pole vaja pöörduda plasti kirurgi poole või lohistada ennast Botox ja muud kemikaalid. On täiesti võimalik huuli iseenesest suurendada, kodus seda on palju erinevaid efektiivseid viise.

Huule massaaž

Mõnikord mõtlevad tüdrukud, kellel on üsna head looduslikud andmed, huulte suurendamise kohta. Sellisel juhul ei ole botoksi või hüaluroonhappe torkimine kindlasti vajalik. Piisab teha rohkem säästvaid meetodeid, mis kindlasti kohandavad kuju ja annavad huultele täiendava helitugevuse.

Üks lihtsamaid meetodeid on massaaž. Selle abiga on lihtne huulte laiendamine ja ka pehmete ja mahlasemate loomade eemaldamine surnud rakkude eemaldamiseks.

Selleks pange oma huultele veidi niisutaja (võite kasutada vaseliini), seejärel massaaži neid pehme hambaharjaga 5 minutit. Protseduuri ajal peaksite tundma soojust ja pulseerimist, mõnikord kerget tuimust. Enne vanni või dušši kasutamist on soovitav teha massaaž. Tulemust on võimalik mõne päeva jooksul saavutada. Huuled muutuvad pehmeks ja pehmeks, mille tõttu need suurenevad, tunduvad suuremad.

Lipi võimlemine

Kodus saate võimendeid aidata huulte abil. Mõne lihtsa harjutuse kordamine annab häid tulemusi. Samal ajal saab neid teha igal ajal, isegi kodutööde teostamisel:

  1. Vehklemine See harjutus on kõige lihtsam, kuid see annab häid tulemusi. Seda saab teha nii peamiseks kui ka soojenduseks enne järgmist. Piisab, kui teie lemmikmuusikat vileb mitu korda päevas 5-10 minutit.
  2. "Shark". 2 minutit peate oma huuli kergesti hammustama. Seda tuleks teha hoolikalt, et mitte õrna kude vigastada. Seejärel venitage huuled edasi ja hoidke selles asendis umbes 20-30 sekundit. Korrake 5 korda.
  3. "Kalad". On vaja huulte kokku panna nagu kala ja proovida naeratada selles asendis. Tehke vähemalt 15 kordust.
  4. Keerake huuled õlgedega ja proovige joonistada ringi: esimene päripäeva, siis vastassuunas. Korda vähemalt 10-12 korda.
  5. Võtke rohkem õhku suhu ja vabastage see maksimaalse jõuga. Samal ajal peaks huultel tekkima kerge vibratsioon. Tehke vähemalt 10 kordust.
  6. Vahetavalt hääldatakse "O" ja "U" helisid. Samal ajal peaksite proovima hoida oma huuled maksimaalse stressi korral.
  7. Kõigepealt on hea huulte teineteisega pigistada, siis proovige naeratada ainult suu vasakpoolsel küljel, seejärel kopeerige see paremal. Korrake mitu korda.

Esimeste märkimisväärsete tulemuste saavutamiseks on vaja seda kompleksi teha 3-4 nädalaks, kordades iga päev. Oluline on meeles pidada: ärge pikendage nahka suu ümber, sest see võib põhjustada näo kortsude moodustumist ja kindlasti ei anna nad välimust. Seetõttu peate hoolikalt läbi viima kõik harjutused.

Rahvapreparaadid huule suurendamiseks

Ajal, mil kosmeetikatooted ei olnud kõigile kättesaadavad, aga kõik soovisid välja näha atraktiivseid, kasutati mitmesuguseid rahvapäraseid retsepte, milles pakuti välja, kuidas suurendada huulte kodus.

Peppers huule suurendamiseks

See retsept on kõige ebameeldivam, kuna see kasutab kibedaid piprake, seetõttu on soovitatav seda kasutada naistele, kes on valmis ilu pärast kannatama.

Retsept number 1

Grind 1 viil punasest pipartest lihaveskis või segistis, segage väike kogus vaseliini ja kandke saadud hulk hõbedale õhuke kiht. Hoidke all, kuni võite põletustunni, kuid mitte rohkem kui 3 minutit, et mitte põletada nahka.

Retsept nr 2

Ka purustatud pipra võib kasutada muul viisil. Kallake 200 ml keeva veega ja laske tal mõnda aega seista. Soojas vedelikus niisutage väike salvrätik või puuvillane padja ja asetage see huultele. Sellist kokkusurvet võite hoida 30-60 sekundit, mille jooksul huuled märgatavalt suurenevad.

Pärast nende vahendite rakendamist on see mõju üsna kiire. Nahaärrituse vältimiseks on pärast maski eemaldamist või huulte kokkusurumist tasub rakendada toitev palsam.

Kaneel huultel

Kaneeli põhinev puhastus on kodus naistel väga laialt kasutusel, kuna see aitab kaasa mitte ainult huulte suurendamisele, vaid muudab need pehmemaks ja kõrvaldab surnud rakud.

Koosseis:
Kaneel - 1 tl.
Mesi (eelistatavalt suhkrustatud) - 0,5 tl.
Taimeõli - 0,5 tl.

Rakendus:
Sega kõik koostisained paksu massi saamiseks. Hõõruge huultele ja massaaźige hambaharjaga mitu minutit, seejärel loputage.

Sidruni huul

Lemonit on kodus väga lihtne kasutada. Huulte suurendamiseks peate seda koorima ja massaaima nahka 5 minutit. Pärast korralikult läbiviidud protseduuri tekib veidi kipitustunne või tuimus.

Ginger Lip

Värsket ingverikarretit ja asetage saadud huultele huultele. Seejärel järgige neid, et mõni minut kokku suruda ja tühjendada. Pärast protseduuri eemaldatakse ingver ning toiduv palsam kantakse nahale.

Hingede üheaegseks suurendamiseks ja värske hingeõhu saamiseks ei saa ingveri juurest hõõruda ega närida.

Kontrastsed huulekompressid

Selleks, et anda oma huulidele vahetusruum, võite kasutada jääkuubikut. Nad peaksid masseerima nahka ja seejärel kiiresti kuuma veega niisutatud lappi. Nii et korrake, kuni tunnete kipitust. Viimane asi, mida teha, on jää, seejärel hõõruge kergelt huuled.

Piparmünt

Purustatud piparmünt jätab huultele kinni ja hoiab seda 5 minutit. Seejärel tuleks pulp eemaldada vaseliini niisutatud tampooniga.

Video: teine ​​võimalus huulte suurendamiseks

Spongide suurendamiseks ise võite kasutada erinevaid meetodeid. Milline sobiv on, sõltub isiklikust eelistusest. Peaasi, et alati jääda ilusaks ja meelitada teiste tähelepanu.

Hinge suurendamine kodus: hämmastavad tulemused minimaalse hinnaga

Juicy ekspressiivsed huuled meelitavad tähelepanu ja annavad omanikele erilise šikkina. Pole üllatav, et naised üritavad lisada neile hulga erinevaid meetodeid, sealhulgas süstimist ja operatsioone. Kui te ei soovi plastikust kirurgide läve üle kanda, toimige iseseisvalt. Hinge suurendamine kodus toimub ilma igasuguse tervisehäireta vaiksele mugavale õhkkonnale. Teie tähelepanuväärne välimus on uhkuse põhjus, sest te saavutate oma tööga soovitud tulemuse!

Sisu

Video näpunäited hinge suurendamiseks kodus ↑

Igapäevane massaaž täidab huulte ↑

Selleks, et suu täidetaks ja meelitaks, peate hiilguse nimel kõvasti tööd tegema. Massaaž peaks muutuma harjumuseks, nii et kõige parem oleks see pärast hommikust ja õhtust hammasharjamist läbi viia. Teie aega võtab vaid mõni minut ja korrapärase menetluse efekt on hämmastav.

Tehke huulte maht ja väljendusruum kodus

Massaaž hambaharjaga ↑

Kui te pole varem masseerinud huipe, alustage lihtsate toimingutega. Valige pehme harjaga hambahari, et see õrna naha vigastada. Märgige see ja mõne minuti jooksul ettevaatlikud ringikujulised liigutused. Vereringe paraneb ja huuled "taaselustavad", näevad välja märjad ja täis.

Massaaži ajal liigutage hambaharja aeglaselt, sujuvalt.

Tähelepanu!
Masinate jaoks on keelatud kasutada sama harja nagu hammaste harimiseks. Hangi eraldi "tööriist" - see on hügieeniline.

Massaaž looduslike abinõudega ↑

Massaaž on kahekordne kasu, kui enne protseduuri rakendatakse nahale looduslikke tooteid:

  • kallis (mitte kunstlik!);
  • piparmündiõli;
  • palsam koos mesilasvaha.

Naturaalse mee mask täidab huuli mikroelementidega

Ükskõik milline neist toodetest kasutab aktiivselt tervislikke mikroelemente ja lisab teie tervisele. Pärast seda ei saa kasutada huulepulbrit, peate esmalt rakendama toitev palsam.

"Peeling" massaaž ↑

Samuti tuleb huulte nahka ajakohastada, kuid seda tuleks väga hoolikalt abistada. Kui teie käed ja jalad ei ole eriti ohtlikud ostetud koorijatele (muidugi kõrgekvaliteedilised), siis on selline tundlik kehaosa koorimise segu lihtsam ja ohutum seda ise teha.

Segatakse samaväärselt järgmisi koostisosi:

Massaažitud huulte koostis 5-8 minutit.

Tähelepanu!
Töötage ainult oma käeulatuses! Hambaharja on vastunäidustatud - vigastused võivad tekkida.

Mis nädalane massaaž koos nühkima toob kaasa?

  • kuded puhastatakse surnud rakkudest;
  • nahk üllatab siidistust ja hellust;
  • maht suureneb:
  • Shine läheb ühtlaselt.

Ärge laske masseerida puhastusega iga seitsme päeva tagant - huuled uuenevad ja laienevad

Maskide rakendamine on iidne ja tõhus viis huulte suurendamiseks ↑

Iisraeli Egiptuses puhtad suuded tüdrukud olid abielus vabatahtlikult - neid peeti viljakateks. Põlvest põlvkonnani võeti huvitavaid retsepte trikkidele - egiptlased ei tahtnud tüdrukutesse istuda. Nad ei varjanud ohtlikke trikke - näiteks nad kombineerisid igasuguseid õli, millel oli madu mürk.

Kaasaegsete maskide retseptid on lihtsamad ja usaldusväärsemad ning rakenduse tulemus pole halvem kui iidsetel aegadel - täis läikivad huuled.

Lihtsaim mask on valmistatud meestest. Hoidke ennast iga päev magamaminekut.

Pintsli kasutamine tõmmake kontuuri ümber. Vaseline lisab pehmust ja kaitseb ilmastiku eest.

Maski on raske valmistada, kuid see on uskumatult efektiivne. Turse püsib mitu tundi. Koostisosad segatakse hästi:

  • suhkur;
  • kosmeetiline vaseliin;
  • kallis;
  • sidrunimahl - kõik 1 tl;
  • Glütseriin - ½ tsp.

Segu segatakse ja kuumutatakse veevannis 5-6 minutit. Kandke 15-18 minutit pärast jahutamist. Loputa külma veega.

Tähelepanu!
Kasuta maske pidevalt! Ühekordse menetluse tagajärjed, te ei märka.

Me teeme kompresse: suurendame huulte mahtu ja anname neile heleduse ↑

Reeglitega kokku surutud näeb ime: huuled muutuvad silmadesse. Juuavus ja heledus paluvad rohkem kui üks päev pärast lihtsaid tööleidmisi.

Poisid Venemaal tõmbasid ilusate suuäridega ilu. Kõige õigemini tüdrukute arvates õigesti külm. Nad kaeti oma suu lumega ja asetasid seejärel oma palmile sooja veega. Lõppenud juhtumit lühike hammustamine. Selle efekti kindlustamiseks ja maagilise jõu rituaalile andmiseks korrati kõiki tegevusi kolm korda.

Püünise efekt saavutatakse lihtsalt jääkoormusega

Püüdke õppida eelkäijate kogemusest! Parem on vaheldumisi kuuma veega mitte lumi, vaid jääkuubikuid külmutatakse puhtast keedetud või mineraalveest.

Niisutage vabalt mentoolõli jaoks puuvillast padjakest. Kokkusurumise kestus on 8-10 minutit.

2-3 minutit hoidke puuvilja huultel piparmündi keetmisega või punase pipraga.

Iga kokkusurumine kuivab naha, viimistlege see huulte tugevale niisutajale palsamiga või silmakreemiga.

Hingede võimlemine - pomp ja ilu püsivus ↑

Hingede lihased pingutavad ja vabastatakse, mis tähendab, et neid saab pumbata. Regulaarsed kordused suurendavad tooni ja annavad helitugevuse. Olge kannatlik, ei pea te kiiret tulemust loota. Sa pead püsivust.

  • Püsivus Järgige seda skeemi: esimese kahe kuu jooksul tehke üks või kaks korda päevas, järgmisel - 3-4 tundi nädalas.
  • Sort. Harjutused toimivad erineval viisil, seega on eelistatav ulatuslik kompleks.
  • Kordamine Sellisel juhul takistab liigne innukus: lihased haigestuvad ebatavalisest koormusest ja soov õppida uut tüüpi "sport" kaob täielikult. Suurendage korduste arvu 10-15-ni esimestel treeningupäevadel kuni 21-ni koolituse esimese kuu lõpuks.
  • Veekoolitus Hoiata töö ette, peske ja loputage suhu sooja ja külma veega.

Harjutused huulte suurendamiseks ↑

Sellise kehalise kasvatuse olemus on järjepidev pinge ja lihaste lõõgastus. Alljärgnevad liikumised on parimad keerukad võimlemisvõimalused:

Alusta oma treeningut lihaste soojenemisega. Pöörake lugu 2-5 minutiks, püüdes hoida jõudlust valjult ja selge. Kontrollige oma repertuaari samal ajal - muutke meloodiat iga päev!

Ava oma suu, jäta keele ära ja seisma selles asendis 5-10 sekundit. Peidake keelt, sulgege suu ja lõdvestage.

Hankige palju õhku, piserdage põsed ja pange oma huuled kokku torus. Loputage lilli esmalt aeglaselt ja seejärel kiiresti õhku välja hingake.

Esmalt puhasta kapsas aeglaselt

  • Kala hingab

Simuleerige väikese kala suu liikumist. Lipsid tugevalt ettepoole, avage suu veidi ja sulgege suu. Siis lõdvestage oma lihaseid.

Harjutus "kala hingab" on lihtne, vahepeatus võib olla väike

  • Metsaline kiskub

Viis minutit vangi "Kuule." Helid "a", "ja", "o", "y" laulavad aeglaselt laulmasina. Hinga sügavalt sisse, piserdage oma põse ja hinga järk-järgult. Samal ajal hoidke oma huuled pooleldi suletud asendis - nad hakkavad vibreerima. Heli peaks meenutama madalal sagedusel.

Lips ühendatakse tihedalt ja tõmmatakse nendega ringe, kõigepealt päripäeva, siis vastu seda.

Kui suu on suletud, liigutage oma huuled paremale, vasakule, seejärel tõmmake kaheksat, horisontaalset ja vertikaalset.

  • Naerata nagu Cheshire kassi

Hinga sügavalt, hoidke õhku mõneks sekundiks ja loputage see tihedalt läbi volditud huulte. Lõdvestuge oma lihaseid, avage oma suu ja südamest naeratage oma huulte pikkust oma hambaid kõrgel.

Tõmmake huuled sügavale suhu ja hoidke neid 20 sekundit.

Haututage suu paar minutit. Ärge kujutlege täiskasvanud agressiivset haid, protsessi võluvägi on täis mikrokotleid.

Tõmmake surutud huuled ettepoole, püüdes nina otsa saada. Siis lõdvestage oma lihaseid.

Kui üritate nina jõuda, tõmmake ette nii palju kui võimalik.

  • Huulepulk

Tõsiselt hõõruge huulte sisse, kasutades väidetavalt huulepulgaid. Töötage poole minuti jooksul ja laske mõni sekund suu puhata ja peita suu sees nii, et need ei ole nähtavad. 20 sekundi pärast lase huultel lahti. Harjutus on raske, enne korduvat puhata.

Tehke kergeid püstmisjõude üks kuni kaks minutit.

Asetage oma indeksi sõrmed üle ülemiste huulte ja oma suured sõrmed alla alt. Pingutatult suletud huulte vajutades kergelt, tõmmake need ettepoole, eraldades hambadest. Võimatu on kasutada jõudu ja jõudu.

Ainult 15-20 minuti pikkune intensiivne treening päevas annab teile tasu elastsete ja sensuaalsete huulte eest. Ärge kartke naeruväärset ja ebamugavust vaadates - "ape" peegli ees, tuju tõuseb maa kõrguseni!

Lihtsad ohutud viisid ja teie püsivus kindlasti suurendavad huulte mahtu. Suurepäraste võluvate huultega, teie välimus särab uute värvidega ja teie enesehinnang kasvab.

Ma olin üllatunud, kui õppisin, et harjutuste abil saate oma huulte pühkida ja neid natuke suurendada. Tehes harjutusi, märkasin, et erinevad liikumised on kasuliku mõju huultele. Nahk muutub sujuvaks ja vähem leebemaks. Kõige rohkem mulle meeldib joonistada minu kaheksa huultega joonis. Tundub, et siis maksimeerivad end ise ja saavutatakse kõige paremad tulemused. Ma tahan igal päeval ja kuus harjutusi teha, et mõõta mõõtmeid, kasutades fotot "enne" ja "pärast".

Sulle Meeldib Maitsetaimed

Sotsiaalsed Võrgustikud

Dermatoloogia