Vastsündinu nahk on loomulik, sest vanusega kaotab nahk oma endine elastsus ja hormoonide mõjul kaovad kollageen ja elastiin. Kõhu liigne rasv mõjutab tervist negatiivselt.

Kuidas eemaldada kõhuga kahjustatud nahk

Tegelikult on saggy ja lõtv kõht võimalik kergesti parandada kodus ilma finantskuludeta.

Te võite kasutada operatsiooni, kuid see meetod on nii kallis, et mitte kõik ei lähe selle poole.

Põlemise kõhuga tegelevad peamised meetodid võivad olla järgmised:

  • Harjutus, harjutused jõusaalis;
  • Kosmeetikavahendite kasutamine;
  • Õige toitumine.

Selleks, et anda nahale "teine ​​elu", on oluline kiirendada selle uuendamise protsessi, kollageeni tootmist. Seega on teil kaunis, sile, velvet kõhupiirkond. Selleks, et mõjutada naha kompleksis, viiakse toidust sisse kasulike mikroelementidega küllastunud tooted.

Füüsiline aktiivsus ka probleemiga edukalt toime tulema, sageneb nahk varsti elujõudu, sära ja on välimusega atraktiivne.

Naha elastsuse taastamiseks on soovitatav korrapäraselt kasutada rohelist teed, samuti kiudainetega rikastatud tooteid.

Kuid võimlemine on võimeline vereringet intensiivsemaks muutma. Koos harjutustega saate teha jooga, fitness, pumbata kõhu lihaseid.

Vaadake videoid sellel teemal.

Naha kukkumise probleem

Kergekaelamine on üsna populaarne probleem, millega seisavad silmitsi nii noorte kui ka vanade sugupõlvedega.
Kollageeni ja elastiini vananemise puudus viib naha ülemiste kihtide dehüdratsioonini.

Selle tulemusel hõõrutakse nahk ja raskusjõu mõjul see tõmmatakse maha. Kaasaegsete naiste jaoks on moes kujundatud kindlad stereotüübid ja ilukanoonid. Lameda elastne kõhupiirkond paneb sind tundma ilu kuninganna.

Täiuslik keha, õhuke siluett, "isp" talje - see on unistus paljudest naisedest. Mõnikord võib maos näha liigset koehulka, sest nahk näib välja venitatud, ebameeldiv ja lõbus. Kõhupiirkonna nahka peetakse üldiseks esteetiliseks defektiks, mis rikub oluliselt elu ja annab palju ebamugavusi.

Eakatel inimeste kõhupiirkonna kukkumise põhjused

Reeglina iseloomustab pahkluudulikkust korralik elastsus, venitus, samuti probleemse piirkonna koe liig.
Nahk muutub kahvatuks, poorid on laienenud. Tavaliselt ilmneb vananemisest tingitud lõtv kõht naistel.

Vastsündinu kõhunääre võib põhjustada järgmisi tegureid:

  • Hüaluroonhappe edasilükatud tootmine, mis mängib olulist rolli vedelikus;
  • Vahetusprotsessid aeglustuvad ja seetõttu väheneb nahakudede trofism;
  • Kollageeni ja elastiini kiudude kasv aeglustub. Kuid need on keha jaoks ehituslikud osad.

Meie kõhu esteetika sisaldab mitut nüanssi. See on lihaste toon ja elastsus, samuti rasvade voldikute puudumine.

Samuti võisid kõhutükid ilmselt eredaid põhjuseid olla:

  • Inaktiivne ja istuv eluviis, mis viib kõhu lihaste nõrgenemiseni;
  • Ülekaalulised naela. Negatiivne toitumine, püsivad depressioonid, hormonaalsed häired võivad meie vööst halvendada;
  • Vanusega seotud naha vananemine. Kahjuks on see nii, et vanusega kaotab nahk oma endise atraktiivsuse ja elastsuse. Sellisel juhul võib probleem ilmneda ka esimeste iluduste korral.

Huvitavad viisid, kuidas toime tulla kõhupulgaga video

Mida lugeda

  • ➤ Millised on ureaplasma sümptomid naistel?
  • ➤ Kuidas annetada kilpnäärmehormoone verd tühja kõhuga või mitte?

Kasu kehahooldusest

Kõhu lahtise naha massaaž on veel üks tõhus viis vereringluse karmistamiseks ja parandamiseks.

Pärast massaaži on naha seisund märgatavalt paranenud, nahk muutub elastsemaks.

Lisaks on massaaž positiivne mõju tervisele, parandab seedimist ja hoiab ära vananemise.

Kõhupiirkonna massaaž võib olla eri tüüpi:

Massaaži tehnoloogia on järgmine:

  1. Massaaži jaoks vajame aroomilist eeterlikku õli. Selleks kandke seda naha kõhupiirkonnas, samuti rinda all asuvas piirkonnas;
  2. Seejärel loputage kõhu lihased, liikudes põhjasse. Seejärel hõõruge kõhupiirkonna nahka käsivarredega aeglaselt. Nendel eesmärkidel asetage üks käsi teise all ja hõõru naha siledate, mitmesuunaliste liikumistega;
  3. Lõpuks peske eeterlik õli sooja duši all ja libistage 30 minutit naha rahulikuks. Siis on soovitav kõhupiirkonna nahale kandev niisutaja.

Massaaž mõjutab eriti silma 10-12 sessiooni ajal. Massaaž kõht on kasulik, sest selle ajal suurendab vereringet, iga naharakk uuendatakse.

Parimad kosmetoloogilised meetodid

Praegu pakuvad ilusalongid teile tervet arsenali protseduuridest, mis võivad taastada kõhu naha elastsust.

Kuid vähem populaarne on naha elastsuse taastamine rahvatervisega.

Kõigile ei ole saladus, et kosmeetilised valmistised, mis tungivad naha sügavale kihti, avaldavad sellel kasulikku mõju. Kõige väärtuslikumad tooted venitatud nahale, mis sisaldavad oma koostises kollageeni.

Suurepärane efekt antakse hobukastani ekstrakti, mentooli ja pruunvetikate abil. Origanum, ivy, harjased, habe on lisatud nende taimede nimekirja, mis suudavad suurendada vere mikrotsirkulatsiooni.

Vannid koos aromaatse eeterliku viirukiga annavad ka suurepäraseid tulemusi. Vannis sooja veega soovitatakse lisada tsüpriosi või oranži eeterlikku õli, mis annab toonilise efekti. Õli omab ainulaadseid omadusi naha pingutamiseks, selle muutmiseks.

Kuidas muidu kosmeetikavahendiga saate vabaneda vihatud libedast kõhtumisest? Hämmastav vahend on E-vitamiin! See element muudab naha elastsemaks, nooremaks, atraktiivsemaks.

Toitumissoovitused

Õige toitumine on meie tervise ja õhuke siluett suurepärane seisund. Kui teie unistustel on plaan kindlasti vabaneda lohutavast kõhupiirkonnast, peate oma dieedi tasakaalustatumaks muutma. Selleks on soovitatav pöörduda toitumisspetsialisti poole.

Nii, et vabaneda kummitavast rippuvast kõrist, peate järgima mitmeid soovitusi:

  • Joo nii palju vett kui võimalik. Vesi on elutähtsa energia allikas, see on vajalik elundite normaalseks toimimiseks. Päeval peate kasutama ligikaudu 2 liitrit puhast vett;
  • Lõpeta süüa rämpstoitu. Vöörihulga muutmine piirab või vähendab täielikult jahutoodete, rasvavillaste toiduainete, kiirtoidu, gaseeritud jookide tarbimist, kuna neil on kehale negatiivne mõju;
  • Lisage oma dieeti rikkad kiudained. Seda leitakse suures koguses köögiviljades, puuviljades, täisteraleivas. Samuti väidavad toitumisspetsialistid, et toit on kõrge kvaliteediga valk. Ideaalne lahendus on tailiha söömine.

Kuna õiget toitumist peetakse oluliseks tegurina, mis vabaneb kõhu kõõlusest, järgige kõiki ülaltoodud näpunäiteid. Soovime teile õrna kõht vabaneda!

Nõutav harjutus

Füüsikaliste harjutuste abil võite vabaneda kõhu perroonist, sest need tugevdavad kõhu seina lihaseid ja aitavad kaasa üleliigse rasva põletamisele.

Nüüd, kujutan ette kõige populaarsemaid harjutusi ja neid peetakse kõige tõhusamaks:

  1. On vaja võtta vertikaalset asendit, asetades alajäseme õlgade laiusele, põlvedele fikseeritud käed, keha põhi kergelt kallutades edasi. Edasi peate õhku kopsudest välja hingama ja hoidma hingetõmbamist maos joonistama. Hoidke seda asendit soovitatav mõneks sekundiks, pärast mida saate välja hingata. Korda seda treeningut soovitatakse 5-10 korda ühe lähenemisega. Lähenemisviisid võivad olla mistahes arv kogu päeva jooksul.
  2. Võtke horisontaalne asend üles kõhtu, käed tuulerõugete all, samal ajal hingates, tõstke alajäsemeid 45 kraadise nurga all, hoidke neid 15 sekundi jooksul, väljahingamisel, allapoole. Soovitatav on alustada määratud treeningu läbiviimist 20 korda, mille jooksul selliste liftide arv peaks ulatuda 50-ni.
  3. Seljas asetades peate peanääre ülemisi jäsemeid saama ja põlveliigesega painutama jalgu põrandale. Kõhu välja tõmbamisel üritage kere ülemise osa tõstmisel jõuda parema küünarliigese külge vasaku jala põlveliigele, samal ajal kui hingata, võtta algasend. Samuti peate teostama harjutust, jõudes vasakule küünarnukki.
  4. Lamades seljal, pange oma käed oma peaga ja painutage oma jalad põlvili, seades jalad põrandale. Kergelt kallutage oma jalad esiteks ühes suunas ja seejärel teises suunas, et jõuda põlvedeni põranda külge, kuid ilma oma keret tõsteta. Seda treeningut korratakse viis korda.
  5. Istudes põrandale ja jalgade kokku panemiseks peate maksimaalselt saavutama keha paremale, et seda positsiooni 15 sekundit edasi lükata. Tagasi algasendisse ja korrata harjutust vastassuunas. Ent pidage silmas, et jalad ja tuharad ei peaks põrandast maha tulema. Korrake viis suunda igas suunas.
  6. Harjutuste kompleksi lõpus on vaja kasutada kõhu lihaste venitamist. Lamades seljal ja asetades oma käed mööda keha, peate põlve liigeste jalgade painutama ja tõmbama need üksteisest lahti. Jalad tuleb asetada põlvede alla. Asetage positsioon, proovige lõõgastuda. Selle treeningu kestus peaks olema üks minut.

Lisaks nendele harjutustele on ka rõngas ja hantli kasutamine ning ujumine positiivne.

Kõhu nahahooldustooted

Praegu pakuvad kosmeetikatööstuse ettevõtted mitmesuguseid kreeme, salve ja losjoneid, mis peaksid aitama lahendada kõhupiirkonna probleemi. Ja tundub, et sellist probleemi pole, mida nad kosmeetikatoodete abil prooviksid lahendada. Kuid kahjuks võib selliste (sageli avalikustatud) vahendite kasutamise tõhusus olla soovitav. Kui kosmeetika tõesti aitas pinguldada kõhupiirkonda ja muid kehaosi, siis jääksid plastikust kirurgid ilma tööta.

Plastiline kirurgia kõhuõõne nahale

Plastiline operatsioon kõhupiirkonnas nimetatakse abdominoplastyks. See protseduur on üsna tõsine kirurgiline protseduur, mille mahtu ja ulatust määrab arst individuaalselt iga patsiendi jaoks. Tuleb märkida, et selliseks operatsiooniks on ka vastunäidustused, millest mõned on:

  • diabeet;
  • kopsu puudulikkus;
  • südame-veresoonkonna haigused.

Pärast sellist sekkumist ei ole kehal praktiliselt jälgi jäetud (ainult väike, vaevumärgatav arm, mille taga ka bikiinid kergesti kaetakse).

Abdominoplasty ise on jagatud mitmeks alamliigiks, nimelt:

  1. Miniabdominoplasty. Seda tüüpi operatsiooni korral liigne rasv eemaldatakse läbi ühe sisselõikega, puudutamata naba.
  2. Suurepärane abdominoplasty. Protseduur eemaldab mitte ainult rasvhapete, vaid ka liigse naha. Operatsiooni käigus on spetsialistil võimalus kõrvaldada kõhuseina lihaste diastaseerumine ja muuta naba asukohta.
  3. Vertikaalne abdominoplasty. Seda tüüpi operatsiooni korral kõrvaldatakse ka puusade ja selja deformeerumise tunnused. Tehakse mitu jaotustükki, sel juhul ilmneb rasvaimu võimalus.

Enne kui otsustate sellise tegevuse läbi viia, peate leidma laitmatu mainega kõrgelt kvalifitseeritud spetsialisti, sest sellist sekkumist peetakse üsna keeruliseks.

Pingutage lahtiselt nahka kodus

Loomulikult ei saa igaüks endale lubada reisi ilusalongi ja protseduuride läbiviimiseks, mis aitaks vabaneda kõhupiirsest nahast. Seetõttu peate sellistel juhtudel pöörduma kodus kasutama meetodeid, mis sageli annavad tulemusi mitte halvemaks.

Seetõttu, kui teil on lahti nahk, peate:

  1. Veemassaaž läbi viia. Massaaž peaks toimuma vee vooluga, temperatuuri muutmine kuumalt külmale ja vastupidi. See tugevdab kollageeni raku ja aitab parandada vereringet nahas. Võtke niisugune dušš soovitatavalt 15-20 minutit. Selle protseduuri kombineerimisel massaaži abil täidetakse täiustatud efekti, mis toimub kõva pesuvedelikuga.
  2. Toniseerivad maskid. Maskid peavad olema valmistatud köögiviljadest ja puuviljadest ning need tuleb kasutada pärast dušši kasutamist.
  3. Vannid, kollase puljongi lisamine. Sellise vanni vastuvõtmine annab toonilise toime nahale ja peetakse parimaks looduslikuks vahendiks naha letargia kõrvaldamiseks. Selle ettevalmistamiseks vajate 200 grammi kuiva rohtu, valatakse kaks liitrit kuuma vett ja keedetakse kakskümmend minutit. Türi puljong, lisage vanni ja võtke see 20 minutit. Kursus peaks olema 10 päeva, samas kui seda vanni võib võtta ainult 1-2 korda 7 päeva jooksul.
  4. Wrap koos kreemidega, savi, muumia. Kilega pakendamise tõttu tekib nahale naha suhtes parem imendumine. Pärast vanni või dušši on soovitatav kasutada mähkmeid. Hoidke neid vähemalt 60 minutit. Sellise menetluse kordamine peaks toimuma iga seitsme päeva järel.
  5. Fitness, sport, hula rumm, bodyflex, jooga.

Lõpuks tahan öelda, et igal juhul on teie valik. Kõik sõltub teie tervisest ja materjalist.

Võimalused naha pingutamiseks pärast kehakaalu langetamist kodus

Keha ilu säilitamiseks peate aeglaselt kaotama ja sporti mängima. Kiire kaalukaotus ilma treenimiseta põhjustab naha kukkumist ja lõtvumist, venitusarmide moodustumist. Terviklik süsteem aitab pärast kehakaalu langetamist kodus pingutada, eemaldada lõtv kõhtu ja liigne maht reitel, kätel. Püüdke kannatlikkust, sest see on pikk ja vaevaline protsess.

Mis juhtub naha ajal kaalulangus

Noortele poistele ja tüdrukutele on kerge kaalust alla võtta, sest neil on kiire ainevahetus ja epidermid tõmbavad end ise. Naistele ja vanematele meestele on naha riputamise probleem asjakohasem. Isegi kehakaalu aeglase kaotusega muutuvad kehavigastused leebemaks ja sagedaks. Selle põhjuseks on elastiini ja kollageeniproteiinide vähenenud osakaal, mis kontrollivad epidermise elastsust ja elastsust. Kui see on teie juhtum, siis kaalu kaotamisel peate viskama kogu oma jõu, et vältida lagunemist.

Saggy nahk

Kiire kaalulangus kodus - ilusa ja tajutava keha vaenlane. Miks nii? Sellel on mitu põhjust:

  • Kui kehakaal ületab 5 kg nädalas, pole nahal aega muudatustega kohaneda. See võib väheneda, kuid aeglaselt. Olukorda raskendab vedeliku puudumine, vähenenud elastiini ja kollageeni osakaal.
  • Liiga range dieet põhjustab kiiret kehakaalu langust ja tervise halvenemist. Piiratud toiteallikaga praktiliselt pole kodus mingit harjutust ja harjutus on toonuse säilitamiseks väga oluline.

Pärast sünnitust naistel saggab kõht. See on loomulik, kuna kehakaalu langus toimub vähem kui päevas. Kuidas pingutada nahka kõhuõõnes pärast kehakaalu langetamist? Probleemipiirkond läheb normaalselt tagasi, kui sööte hästi, jookseb palju vedelikke, ja pärast kuu või kaks teed harjutusi lihasüsteemi tugevdamiseks. Tänu raskustele võib piima vallandada. Pärast söötmise lõpetamist pingutab ta pisut, kuid peate teda aitama - kandma abivahendit, tegema võimlemist ja niisutab.

Lahtised nahad

Epidermise vähenenud turgor on tingitud metaboolsete protsesside aeglustumisest, hüaluroonhappe tootmise vähenemisest (naha niisutamise eest vastutav), ranged dieedist tulenevate toitainete puudumise tõttu. Lenduva epidermise põhjus on subkutaanse rasva ebaühtlane lagunemine. Kiire kaalukaotus pereryazyvaet hõlmab, nii et nad kaotavad võime langeda. Täiustatud juhtudel on pärast kehakaalu langetamist vaja naha pingutamist, kuna kodus kasutatavad protseduurid on ebaefektiivsed.

Kuidas taastada nahka pärast kehakaalu kaotamist

Seda olukorda on palju lihtsam ennetada kui tagajärgi korrigeerida. Kui kaalulangus jätkub, vähendage selle kiirust. Olulist rolli mängib toidu- ja veerežiim. Järgige kindlasti järgmisi juhiseid:

  • Joo 2 liitrit vett. Piisava koguse vedelik muudab naha hüdreeritud ja ei lase sellel sageda.
  • Söö palju puu-ja köögivilju.
  • Laske ise pähkleid, seemneid, oliiviõli, keskmise rasvasisaldusega kala. Need tooted on polüküllastumata rasvhapete allikas, mis on tervisliku epidermise jaoks nii olulised.
  • Anda valgu tarbimine: süüa liha, piimatooteid, kaunvilju.

Mähkmed

Efektiivne viis naha pingutamiseks pärast kehakaalu kaotamist kodus on toita oma välimist kihti toimeainetega. Wrapps mitte ainult ei tagasta epidermise elastsust, vaid aitab ka vabaneda rasva kihi jääkidest probleemsetes kohtades. Te peate tegema vähemalt 10 protseduuri 2-3-päevase intervalliga. Enne pakendamist võtke dušš, võite manipuleerimise ajal kasutada. Populaarsed retseptid:

  • Vedelik mett (2 spl.) + Jahvatatud kohv (1 spl. L.). Koostisained segunevad veidi, kohaldatakse probleemsetele aladele. Saate ümbritseda filmiga. Pärast 30-40 minutit loputage, kasutage niisutajat.
  • Kosmeetiline savi (3 spl. L.) + oranži eeterlik õli (3 tilka) + sinep (1 spl. L.). Segage savi sinepiga, lisage sellele väike kogus kuuma vett. Seejärel tilgake eeterlik õli ja viige segu jogurti paksuseni. Pakkimisaeg on 60 minutit.

Harjutus

Iga treenimine kodus tagab naha karmistumise. Peaasi, et nad on korrapärased. Korraldage selline kehalise aktiivsuse skeem: kasutage igal hommikul 15-20 minutit, korraldage kaks korda nädalas kardiovaskulaarseid treeninguid 40-50 minutiks ja ühe korra nädalas tugevuskoolitust sama kestusega. Väga tõhusad harjutused, et võidelda tuhmaga nahka - sügavkülmikud, laud, press, kogu keha hõõrumine, riba riputamine, venitamine.

Massaaž

Enne protseduuri võtke vastupidav dušš ja seda on kõige parem teha igal hommikul. Võite geelile lisada jahvatatud kohvi ja intensiivselt massaaži probleemseid piirkondi. Pat naha muutub punakasaks. Pärast duši all rakendage anti-tselluliidivastast ainet. Kodus saate teha seda tüüpi massaaži:

  • Konserveeritud. Määrige nahka rasvkoorega või massaažiõliga. Seejärel vajutage silikoonpihku ja asetage see epidermisse, nii et 1-1,5 cm sisse tõmmatakse. Keerake purki päripäeva, kirjeldades ringe, spiraale, siksakke. Kestus - maksimaalselt 7 minutit.
  • Kallis Lisage oma lemmikest eeterlikest õlidest sooja vedeliku mee. Kandke segu nahale, hõõruge päripäeva. Kui käed hakkavad kinni jääma, tehke ise. 5-10 minuti pärast võtke soe duši all ja koorige.

Naha pingutusvahendid

Kui te kaotate kehakaalu ja pikendate epidermise, proovige kodus kasutada spetsiaalseid tooteid. Hea koor naha pingutamiseks pärast kehakaalu langetamist annab õrna hoolduse ja kiireid tulemusi. Fondide koosseisus on toimeained, mis stimuleerivad ainevahetusprotsesse: jahutuskomponendid, kofeiin, retinool, hüaluroonhape, pipar jt. Nutikat tõestatud naha kreem probleemsele nahale Guamist, Orgaanilisest poodist, Shiseidoist, Rohelisest Mamast.

Kuidas pingutada nahka pärast kehakaalu langetamist

Lisaks epidermise eest hoolitsemise meetodetele on koorimine ja puhastamine väga efektiivsed. Neid saab rakendada kõikidele keha probleemsetele aladele. Kodus on selliseid ühendeid lihtne valmistada:

  • Soola puhastus Kõige lihtsam viis keha hooldamiseks on lisada duši geelile keskmise suurusega meresool ja hõõruda nahka hästi.
  • Kõrvits. Te vajate 0,5 tl. Kõrvitseliha, sama kogus kaneelit, 0,5 tassi kookosõli, 5 tilka E-vitamiini ja 1 tass pruuni suhkrut.
  • Linnukas. Kuidas pühkida nahka pärast selle kehakaalu kaotamist selle puhastusega? Purustatud helveste korral lisa 1 spl. soe piim, 2 tilka tsitrusainest eeterlikku õli, 1 tl. soda

Maos

Elastne kõhupiirkond ei meeldi lihtsad süsivesikud. Tema valik on merepõld, punane kala, värsked marjad, puuviljad ja köögiviljad. Ülekaalu eemaldamine pärast kehakaalu kaotamist on vajalik, kui te kaotate kiiresti üle 60% oma kehakaalust. Muudel juhtudel võite võidelda ilusate kõhtutega kodus. Iga päev tee seda massaaži:

  • Määrige nahka koore või õliga.
  • Pange oma selga.
  • Haara naha sõrmedega, nagu oleksid soovid ise ennast pigistada.
  • Epidermise vabastades oma käest, puudutage sõrme päripäeva.
  • Selleks, et nahk sellega harjuda, suurendage rõhku. Magu peaks punane olema.
  • Protsessi lõpus pehmendage epidermid insultidega.

Kätes

Nii et nahk ei riputa, peate välja töötama sobivad lihased. Pöidlad, tugipadjad, lüli- / seiskamis- / istumisasendis tõstetud tõstekangid aitavad pingutada käed. Tehke 15-20 kordust. Kui te pole varem koolitanud, võtke 0,5 kg dumbbelli. Samuti efektiivne massaaž oliiviõli, kookospähkel, roosiõli. Massaaž liigub käest kätte allapoole. Õrnalt hõõruge, pehme ja pigista nahk. Ärge veedake seanssi kauem kui 20 minutit.

Tema jalgadel

Parim viis puusade ja jalgade tsooni pingutamiseks on harjutus. See aitab teil kerkida, kallistada, koormata, koormata. Pole paha, kui ülesandega tegeletakse vann ja saun. Aktiivne higistamine puhastab epidermi ja muudab selle elastseks. Hea meetod jalgade libiseva nahaga tegelemiseks - soola vannid. Pange see protseduur pooleks tunniks ja seejärel hõõruge probleemseid alasid hästi kõva pesuvedelikuga.

Tuharatel

Proovige end selliseid naha karmistamise meetodeid kodus:

  • Kerge massaaž on tuharate jaoks väga efektiivne.
  • Kui teil regulaarselt sõidate, on teil ilus tagumik, astuge trepid, sõitke jalgrattaga.
  • Äädik, sinep, savist mähkmed eemaldavad epidermise lõtvuse ja omavad tõstefekti.

Video: kuidas eemaldada pahav nahk pärast kehakaalu langust

Artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artikli materjalid ei nõua enesehooldust. Ainult kvalifitseeritud arst võib diagnoosida ja nõustada ravi, lähtudes konkreetse patsiendi individuaalsetest omadustest.

Kuidas eemaldada painduv kõhtu kodus: TOP 5 magic bullets

Magu on tõeline komistuskivi paljudel tüdrukutel täiusliku näitaja poole püüdlemisel. Nii püüdleb see, hoolimatu, kaetud rasvakihiga või pettumuslikult. Pealegi võivad selle ootamatu sagingu põhjustanud põhjused olla paljud - dramaatiline kaalukaotus, rasedus, hormonaalsed häired ja isegi geneetika.

Kui probleem on juba olemas, on teil kaks võimalust: nõustuda olukorraga või võidelda. Aga kui te seda artiklit luged, siis tehakse otsus ja see on õige.

Ja me oleme valmis aitama teid võitluses naha nõrgumise vastu: räägime teile, kuidas eemaldada kodus lõtv magu ja parandada tulemust.

Vilgas kõht: mida teha ja kes süüdistada

Alustuseks leiame traditsiooni järgi välja, kes süüdistada. Tegelikult on nahas kärpitavast kõhunõjust vaid kaks peamist põhjust - kiire (ja seega vale!) Kaalu langus ja rasedus.

Kaalu kaotamisel on olukord järgmine. Rasva kogunemine kõhule tekib rangelt määratletud kohas - ajakirjanduse kaldus ja otse lihaste vahede vahele. Ja kui liigne muutub liiga palju, hakkab meie elastse nahaga kohanema uute tingimustega ja selle tulemusena venitada. Siis hakkab rasv kiiresti sulama, kuid naha taga ei ole enam aega - tema kokkutõmbevõime jätab palju soovida. Tulemuseks on pettumus - nahk muutub lahti, lahtiseks ja väidetavalt tühjaks.

Raseduse ajal võib magu paljudel juhtudel muutuda tühjaks. Esimene võimalus - puu kasvas liiga kiiresti, naha taga ta ei olnud aega. Teine on see, et kui lootel on kandunud, liiguvad kõhu lihased lahku. Ja lõpuks, kolmas - kui sünni esineb keisrilõike.

Nagu näete, peaaegu iga naine varem või hiljem seisab silmitsi sellise ebameeldiva probleemiga, nagu kõhu naha saggamine. Nüüd laseme arutleda, kuidas seda lahendada.

Kuidas pinguldada lahtist nahka maha: toitu

Niisiis, kuidas pinguldada kergendavat nahka maos? Loomulikult on vaja alustada seest - õige toitumise loomiseks. Ja nii, et see avaldab teie nahale positiivset mõju.

PP üldised postuleetid leiate meie erilisest artiklist. Kuid need, kes soovivad kõhupiirkonda kodus karmistada, peate eriti tugineda toodetele, mis:

  • stimuleerivad kollageeni tootmist või sisaldavad seda ise. Näiteks kalkun, punane kala, merikarbi, toored puuviljad, köögiviljad ja marjad.
  • ei sisalda lihtsaid süsivesikuid. Vajame väga keerukaid, näiteks kõva nisu valmistatud makaronit, erinevaid teravilju, must leiba.

Selle abil on jõu reguleerimine välja mõelnud. Nüüd räägime sellest, kuidas eemaldada kõhtu kahvitav nahk, tegutsedes väljapoole.

Kuidas eemaldada massaažiga lõtv kõht?

Jah, sa ei saa ilma selleta teha. Ja peate kohe aru, et see ei toimu kohe, ja on mõttetu teha massaaži vastavalt põhimõttele "tegid seda korra ja unusta". Kui soovid, et see oleks efekt - korraldage rea protseduure. Massaažide läbiviimiseks ostetage endale ette mistahes koor - anti-tselluliit sobib kõhupiirkonna või isegi lihtsa niisutaja jaoks.

Niisiis, teil on vaba aeg, kreem ja veel õrn nahk maos - mida teha? Räägime astmeliselt:

  1. Pange oma selga - nii et tunnete ennast mugavalt.
  2. Probleemipiirkond levib koorega.
  3. Haara naha kõhuga oma sõrmedega nii, nagu soovite, et võltsida ennast.
  4. Kui see ei lähe, puudutage sõrmedega, liigutades päripäeva.
  5. Kui tunnete, et nahk on sellega harjunud - suurendage rõhku järk-järgult. Protseduuri lõpuks peaks kõhk punaseks!
  6. Kui otsustate, mis on piisavalt, rahulik oma nahk - insult seda oma palmiga. Ka päripäeva.

Lisaks pakuvad vaimassaažil olevad silikoonpurud, mida müüakse igas apteekis, suurepäraselt maos loputatut nahka. Menetlus on sama, ainult oma käte - purkide asemel.

Kuidas pingutada nahk kõhupiirkonnas pärast kehakaalu langetamist, nii et see muudab mähised

Vormid sarnase probleemi kohta - mida arst tellis. Nad tekitavad kollageeni tootmist, mis on nii vajalik naha loputamiseks.

Kõik, mida vaja teada mähkmete kohta, leiate ühes meie materjalidest. Samuti on mõned tõhusad retseptid, mis sobivad suurepäraselt täiendavate sentimeetrite vastu võitlemisel vööl ja naha "ravimiseks".

Teine retsept lahutatud naha eemaldamiseks pärast kehakaalu kaotamist

Kontrastsusioon - üks kõige tõhusamaid viise, kuidas nahka taastada senisele elastsusele. Loomulikult peate veeta aega, et harjutada sellist protseduuri, kuid see on seda väärt.

Seda tehakse väga lihtsalt: vahelduvalt valage keha (ja eriti probleemse ala) kuuma või külma veega. Iga etapp on umbes pool minutit. Lõpeta protseduur külma dušiga.

Kontrastsusioon on eriti hea koos kõhu samaaegse massaaţiga. See tähendab, et te ei pea lihtsalt selle valama, vaid ka mullutage nahka ringikujuliste liikumistega. Võite ka kõht masseerida massiivse pesuvahendiga. Proovige kesta vähemalt kuus ja vaata kindlasti tulemust!

Kuidas eemaldada kukkumine pärast kehakaalu kaotamist: harjutus

Nüüd - spordi kohta. Niisiis, kui pärast kaalu langemist on nahk lahti, siis mida teha, kui teha mõni eriline harjutus või üsna tavaline treening?

Me usume, et parem on üks kord lugeda kui sada korda lugeda. Seetõttu oleme valinud teile mitu videot, mis selgitab üksikasjalikult ja näitab, kuidas eemaldada nahk kõhupiirkonnast pärast kehakaalu kaotamist. Lihtsalt korda pärast treenerit - ja sa oled õnnelik!

Nüüd olete täielikult relvastatud ja teate, mida teha, kui nahk kaotab salenemise ajal. Õnn kaasa ebakvaliteediga tegelemisel!

Kuidas pingutada nahka pärast kehakaalu langetamist (parimad meetodid)?

Pärast tõhusat võitlust ülekaaluga on paljudel veel üks küsimus: kuidas pingutada nahka pärast kehakaalu kaotamist? Kaasaegne meditsiin ja traditsioonilised meetodid aitavad vabaneda täiesti või oluliselt vähendada ebameeldivaid voldikuid ja põlleid.

Naha kukkumise põhjused

Kiire kehakaalu langus organismis moodustub paljud vabad radikaalid, lisaks on kortisooli kiire vabanemine.

Mõnikord on naha lagendamise põhjused vanusega seotud muutused, mis esinevad üle 40-aastase isiku kehas, rasedus, stressirohke olukord.

Praktikas tähendab see, et nahk vähendab elastsust, nii et see muutub lahti, mitte esteetiliseks.

Väikeste probleemidega, millega saate kodus toime tulla, ning tõsiste probleemide lahendamiseks peate otsima kosmeetikut või kirurgi abi.

Kuidas pingutada nahka pärast salendava operatsiooni?

Kõige tõhusamad meetodid, kuid kõige kallim - kirurgiline.

Kuigi mitte kõik ei saa neid kasutada meditsiiniliste vastunäidustuste tõttu. Allpool on toodud mõned põhjused, mis välistavad kirurgilise sekkumise võimaluse.

VASTUNÄIDUSTUSED

  1. Onkoloogia;
  2. Nakkushaigused;
  3. Suhkruhaigus;
  4. Südame-veresoonkonna haigused;
  5. Vere hüübimise rikkumine;
  6. Kalloidsus moodustada keloide;
  7. Rasedus või selle planeerimine aasta jooksul pärast operatsiooni;
  8. Vaimne haigus.

Kui peidate ära arsti poolt kättesaadavad vastunäidustused, ei saa te ainult ilusat keha saada, vaid kaotad oma tervise ja erandjuhtudel - elu.

Iga organism on indiviid, mistõttu enne operatsiooni tuleb arutada kõiki oma tervise nüansse arstiga. Kui potentsiaalsed riskid on suured, on loogiline kirurgia loobuda konservatiivide kasuks.

Sõltuvalt operatsiooni asukohast on probleemi lahendamiseks kirurgiline karmistamine erinevatel nimetustel.

Kõigepealt on nende sisuliselt tegemist liigse derma likvideerimisega, nahaaluse rasva eemaldamise või ümberjaotumisega. Vaadake üksikasjalikumalt põhilisi töömeetodeid.

Brahhioplasty (käsitsi korrigeerimine)

Võimaldab eemaldada niinimetatud "nahkhiirte tiivad", kui pärast seda, kui kaal on veeldatud või füüsiline aktiivsus peatunud, jääb naha osa õlavarre sisepinnale küünarnukist.

Plastidel on kaks võimalust, näiteks:

  1. Elipsoidkudede eemaldamine, osa nahaalusest rasvast (vajadusel);
  2. S, T-kujuline sisselõige koos liigse koe eemaldamisega (klassikaline versioon märkimisväärse koguse nahaga).

Kuidas tugevdada käte nahka pärast kehakaalu langetamist klassikaliste või elliptiliste sisselõikedega - kirjutab pärast ülevaatust.

Uuringute kohaselt on mõnedel patsientidel pärast kirurgilist operatsiooni vähenenud kätepesa naha tundlikkus, võib esineda pingetunne, mis tavaliselt mõne nädala pärast kaob. Selle tulemusena kestab see kuni kümme aastat.

Abdominoplasty (kõhukinnisus)

Lihase, lõtv nahale kõõlusel, võite kasutada abdominoplasty ja sellega seotud kirurgilisi protseduure.

Sõltuvalt patsiendi haigusseisundist tehakse kärpeid kõhu erinevates osades, ekstra kude eemaldatakse, kuid mõnikord on vaja täiendavat rasvaimu.

Operatsioonijärgne taastumisperiood kestab vähemalt kaks nädalat, kuid individuaalsed piirangud võivad kesta mitu kuud.

Kui te plaanite abdominoplasty'i, loobuge suitsetamisest vähemalt paar kuud enne protseduuri, hoidke sigareti mitut kuud pärast, kui te ei saa suitsetamisest loobuda. Nikotiin kahjustab mitte ainult kopse, vaid ka vähem nahka.

Kirurgiline näohooldus

Seda tüüpi kirurgilist sekkumist saab jagada mõjutsoonideks: lõualune lõuajoon, silmalaugude paistetus, põskede lohutamine. Ringikujuline korpuse abil saab kõrvaldada need puudused.

Need, kes sellist operatsiooni otsustavad, peaksid meeles pidama, et vaatamata märkimisväärsele praktikale sõltub tulemus patsiendi üldisest tervisest ja naha taastekke võimest.

Kuidas pinguldada nahka pärast kehakaalu langetamist kodus?

Kui naha seisundit on vaja parandada kodus, ilma kirurgide abita, siis on olemas sellised meetodid. Nad vajavad palju aega, kõrge enesekontrolli, kuid palju odavamad kui salongiprotseduurid.

Efektiivsus sõltub naha taastumisvõimest, nahakahjustuse vähenemisest, hormonaalsetest tasetest ja elustiilist.

Muide, kodus on täiesti võimalik toime tulla vanusega seotud muutustega, mis muutuvad märgatavaks 40 aasta pärast.

TOP 10 harjutused

Kui mängid sporti, muutub nahk elastseks ja tooniks. Suurepärane aitab ujuda, spordisaalid, spordantsud. Lisaks on palju õppusi, mida saab teha kodus.

Klasside efektiivsus suureneb, kui kombineerida harjutusi kosmeetiliste protseduuridega.

Kuidas pingutada nahka kätele pärast kehakaalu langetamist kodus? Lihtsad, tõhusad harjutused, mis ei võta palju aega, vaid aitavad stimuleerida lihaseid, parandavad naha toonust:

  1. Soojendage Võtab 5-7 minutit. Eesmärgiks on lihaste soojenemine, nende ettevalmistamine edasisteks harjutusteks.
  2. Paindlikkus. Üks käsi algab selja taha, üle õlariigi, teine ​​- alt. Proovige kinni oma käed selja taha. Siis muutke käsi. See viiakse läbi sujuvalt, ilma jerkideta. Paljudes aspektides sõltub loomulik paindlikkus, kehaehitus. Ärge heitkegi, kui see ei tööta esmakordselt, sest peamine asi, korrapärased kordused, edusammud järgivad.
  3. Humalatega. Istudes toolil, võtame väikese hantli (selle puudumisel saame katsetada 1,5-liitrilist plastpudelit veega) mõlema käega ja aeglaselt, sujuvalt painutada ja lahti oma käed pea taga.
  4. Pushups. Sõltuvalt algsest väljaõppest viiakse need läbi põrandast, toolist, ühelt või kahelt kätelt. Oluline on järgida põhimõtet: harjutuse ajal on selja otse, kõik liigutused viiakse läbi käsivarsi lihastega. See harjutus aitab ka kõhuga kõhuga seotud probleemide korral.
  5. Planck. Need on harjutused, et parandada kõht ja tuharad. Sellel on mitmeid võimalusi, see sõltub põhikoolitusest. Kõige tavalisem täitmisviis: seisma küünarnukkide ja varbade eest. Tagasi, jalad peaksid olema sirged. Ülesanne - hoida sel viisil nii kaua kui võimalik.
  6. "Jalgratas". Alates lapsepõlvest tuntud treening võib parandada lihaste toonust ja kõhuõõne.
  7. Squats. Oluline on teha ilma kandide tõmmata põrandast, kõige otsesemalt tagasi.
  8. Koorimine kaaluga. Parima tulemuse saavutamiseks tõsta hantele või kaalutegurile.
  9. Näo lihase jaoks. Võtke oma huultega väikese pliiatsi otsa. Kirjutage õhku, kasutades ainult näo lihaseid.
  10. Näo lihaste tugevdamine (2. harjutus). Visake oma peaga tagasi. Püüdke hambani kukutada nina otsa. On ebatõenäoline, et see töötab välja, peamine on selle käigus tehtud jõupingutused, kuna see mõjutab tulemust.

Kõik harjutused nõuavad 10-20 kordust, on soovitatav neid vähemalt üks kord päevas teha. Kui saate jõusaali minna, õpetaja nõuannetel, võite teha teisi harjutusi, mis on sama tõhusad.

Õige toitumine

Et teada saada, kuidas pingutada nahka pärast kehakaalu langetamist, võite küsida nõu toitumisspetsialistilt. Massi tasakaalu, nahatooni säilitamiseks on palju toitumisvõimalusi.

Enamik eksperte soovitavad lisaks igale toidule juua vähemalt kaks liitrit puhast gaseerimata vett päevas, kuid teed, mahl, suppi ei võeta arvesse.

Allpool on tabel tervisliku toidu kohta, mis võimaldab teil hoida ilu ja noori.

Kuidas pingutada nahk kõhupiirkonnas kodus

On mitmeid lihtsaid meetodeid, mis aitavad taastada naha varasemat elastsust ja elastsust. Pole tähtis, kus puudused ilmnenud, enamik näpunäiteid on universaalsed. Niisiis, kuidas pingutada nahk kõhupiirkonnas kodus?

1. Mängi sporti. Selleks, et nahk saaks elastsuse ja atraktiivse välimuse, on füüsiline aktiivsus hädavajalik. Kõhuvalu on kasulik treeningu läbiviimiseks ajakirjanduses. Vähemalt 5 minutit päevas, kuid võtke aega oma probleemsesse piirkonda. Harjutused parandavad vereringet, lihased ja nahk toovad tooni.

2. Võtke kontrastiga dušš. Jahutusvee on suurepärane toonik. Enne duššit soovitatakse probleemse ala puhastada puhastusvahendiga ja hõõruda kõva pesuvedelikuga. Puhastus on parem võtta kohvi või soola. See võib olla nii kodu-kui tööriist ja poest ostetud toode. Puhastustest on tööstuslikuks tootmiseks väga hea kohvituba "Black Pearl". Paljud naised kiidavad natura Siberika kaubamärki, nende liinid sisaldavad soola ja suhkruga puhastamist, üldiselt on valik väga suur. See koorimine on nahale väga kasulik, sest see eemaldab surnud rakud. Parandab probleemse piirkonna verevarustust, nahk muutub pehmemaks ja sujuvaks.

3. Kasutage niisutajaid. Pärast kontrastainega vanni või vanni on soovitatav kasutada kehale niisutavaid ja toitevaid tooteid. Kui teil on tselluliidi märke, saate korviga koor, mis võitleb nende puuduste vastu. Eelarvevahenditest võib nimetada firma "Floresan" seeria "Fitness Body". Kallistest - GUAM, Biotherm ja paljud teised. Kuid väga raske on täpselt öelda, milline abinõu teile aitab. Seega, kui te ei soovi raha kulutada, siis valmistage koor oma karmistamisega. Selleks osta kõige lihtsam lastekreem ilma lõhna ja mõningate lisanditeta, 5 kapslit vitamiini A ja E, apelsiniõli, rohelise tee ekstrakti (ananass, vetikad, guarana jne), taimeõli (jojoba, aprikoos jne). Kui kõik koostisosad on laos, võta puhas jar, pigistada seal 4 spl. l beebi koor, lisa E ja A vitamiin, taimeekstraktid, 1 spl. l taimeõli, 5-7 tilka apelsiniõli. Segage kõik ja kandke nahale. Hoidke see koor peaks olema pimedas kohas.

4. Kas massaaž. Põhimõtteliselt võib kreemi kasutada massaažiliikumiste või muidugi, näiteks konserveeritud massaažiga. See protseduur on suurepärane vahend lahtise ja lahtise naha jaoks.

5. Mine vanni. Sellel on kasulik toime nahale, küllastades seda hapnikuga. Pärast aurusauna külastamist muutub nahk pehmeks ja siledaks.

6. Tehke naha elastsuse jaoks maskid või mähised. Protsessi segu saab valmistada iseseisvalt, näiteks savist, ja saate valmis valmis. Peamine eesmärk on näha, et koostises ei esine koostisaineid, mis põhjustavad allergiaid.

Loomulikult on ideaalne lahendus kõik ülaltoodud protseduurid kompleksis, kuid kui sul pole aega ja energiat, siis on vaja 2 punkti: sport ja massaaž koos kooriga.

Kuidas pingutada nahka pärast kehakaalu langust ja sünnitust - populaarsed meetodid kirurgia ja kosmeetika

Mida teha, kui nahk on pärast kehakaalu kahanemist sagenenud? Paljud inimesed, enamasti naised, soovivad saavutada täiusliku näitaja igasuguseid ohverdusi. Liigse kehamassi vabanemiseks kulutavad nad sportimispallides raske kehalise koormusega tundide vältimiseks, juhuslikult järgivad igasuguseid "näljaseid" päevi ja mahalaadimise dieeti.

See toob kaasa väga kiire kehakaalu kaotuse ja pehmete kudede lagunemise keha erinevates osades, mis ei paranda mitte ainult näitajaid, vaid väga sageli ka esteetiliselt vastuvõetamatuks. Kuidas pingutada nahka pärast kehakaalu langetamist või pärast sünnitust?

Naiste karmistamise otstarbekus pärast kehakaalu kaotamist

Nahk ei ole ainult epidermise pinnakiht. Need kujutavad endast erilist organi, mis koosneb mitmest kihist, mis on seotud nende struktuuride ja kogu organismiga. Kõik need kihid täidavad rangelt eelnevalt määratletud funktsioone.

Kõik muutused kehas põhjustavad vastavaid histoloogilisi ja funktsionaalseid muutusi struktuurikomponentides. Näiteks ainevahetushäired, endokriinne taust, nahaaluse rasvkoe mahu järkjärguline või kiire suurenemine, millele järgneb selle kiire vähenemine, rasedus, vanuseprotsessid põhjustavad naha venitamist, kahjustusi kollageeni ja elastiini struktuuridele, selle lõtvuse ilmnemist, atroofiliste armide moodustumist ja t dd

Eriti mõjutab see kiire kaalukaotuse näitaja. Venitatud, lahtised, longus pärast kaalulangus liigse naha, mis on kaotanud oma elastsuse ja toon, pole aega vähendatakse vajalikul määral, eriti piirkondades murdumispunktis - rinnus, esi- ja külgseinad kõht, tuharad, tagant õlast, hip, subscapular tsoonid.

Lisaks vähendab keharasv kehakaalu kiiret kaotust ebaühtlaselt. Nendes loetletud piirkondades jäävad nad märkimisväärseks mahuks. Kõige problemaatilisem piirkond rasvkoe koguse vähendamiseks on magu. Selles piirkonnas nahk on oluliselt venitatav ja venitatav nahk kõhupiirkonnas väheneb eriti aeglaselt. Ülejäänud rasvkud toovad veelgi sagedamini kaasa ja moodustavad nn põlle.

Saadud kole kortsud ei ole ainult esteetiline probleem, vaid ka probleem hügieeniline, sest see toob kaasa leotamise, märjaks ja punetus kontaktis voldid pinnad, lõhn ja nii edasi. D. Kuidas eemaldada longus nahka pärast kaalulangus või sünnitust ja anda talle aru õiges vahekorras ja soovitud kuju ja kontuurid?

Selle probleemi lahendamiseks on kaks võimalust.

  1. Radikaalsed kirurgilised meetodid.
  2. Konservatiivsed mitteinvasiivsed või minimaalselt invasiivsed esteetilise meditsiini ja kosmeetika meetodid.

Kirurgilised meetodid

Plastiline kirurgia on esindatud kõige radikaalsemate ja samal ajal kõige tõhusamate parandusvõimalustega. Nende ühine tähendus on liigse naha eemaldamine pärast kehakaalu kaotamist ja / või vormide ja kehaosade ümberkujundamist, täites puuduvaid koguseid, mis võimaldab saavutada kontuuride pingutamist ja taastamist.

Operatsioonimeetodid on mõeldud inimestele, kellel on sellised väljendunud muutused, kus näitaja korrigeerimine teiste (konservatiivsete) meetoditega on võimatu. Need operatsioonid viiakse läbi samaaegselt tumeense või üldise anesteesia lipektoomiaga (rasvaimu), mis seisneb liigse rasvkoe eemaldamises või ümberjaotamises.

Lisateavet rasvaimu tehnikadest artiklis: "Kirurgilise rasvaimu tüübid"

Peamised tavalised kirurgilised meetodid lahtise naha pingutamiseks erinevates kehaosades on:

Mammoplasty

Mammoplastika on peamiselt piimanäärmete mahu suurenemine, mille tulemusena kuded pingutatakse. Korrektsioon, eemaldades nende ülejäägi, viiakse läbi juhtudel, kui on vaja vähendada rindade maht.

Abdominoplasty

Abdominoplasty on üks kõige mahukamaid, keerulisemaid ja pikemaid (umbes 2-5 tundi) kirurgilisi sekkumisi plastilise kirurgia. Sellega kaasneb liigse rasvkoe rasvatustamine, liigne naha eemaldamine, mis on tekkinud selle rasvade sadestamise ja säilimise tagajärjel, kõhukese seinte lihaste karmistamine ja naba liikumine.

See toiming lubab mitte ainult vabaneda naha ja rasvaprone, mis on tekkinud kehakaalu kiire kadumise tagajärjel, vaid ka kõhupiirkonna pingutamist pärast sünnitust. venitamine kõhunaha rasedate naiste ja hariduse nad "perroon" seostatakse kaotus naha elastsust tänu kiirele hormonaalsed muutused organismis on oluline venitamine lihaste ja teiste kudede kõhu eesseina, samuti suurendada keharasva paljud naised raseduse ja kiire nende langus pärast sünnitust.

Kui see on mõõdukalt väljendunud, võib teostada miniabdominoplasty, mille meetod hõlmab väiksema ala naha väljapressimist ja rasvkoe vähem oluliste koguste eemaldamist - ainult alakõhus. Miniabdominoplasty ei näe ette naba liikumist.

Brachiolastic

Brakhiooplasty on ülemiste jäsemete tagapinna põlvede kudede parandamine - küünarnukist kuni õlavardetesse. Probleemid naha elastsusega selles piirkonnas tekivad tavaliselt pärast ülekaalulisust langetatud inimesi keskeas ja vanuses, pärast kiiret kehakaalu kaotust, samuti sportlaste ja nendega, kes tegelevad suure koormusega füüsilise koormaga, pärast sporditegevuse järsu lõpetamist. Õnarütmide ülemäärase naha eemaldamise operatsioon viiakse sageli läbi abdominoplasty ja rindkere korrigeerimine subcapularis piirkondades.

Gluteoplastika

Gluteoplasty või butt lift - nägemistsooni korrigeerivad operatsioonid ei ole väga populaarseks, vaid pigem tõhus viis, kuidas vabaneda kõhupiirkondade alumiste osade põlvedest. Need hõlmavad ka lihaste venitatud kudede eemaldamist, rasvaimu vähendamist, tuharade täiendavat pingutamist ja kujundamist, mõnel juhul paigaldades säärte implantaate või lipofilli, st rasvkoe osalist siirdamist või ümberjaotamist.

Torsoplasty

Keha tõstmine või torsoplasty, mille põhiolemus on keha naha kompleksne karmistamine, mis ühendab kõhu, reide, tuharade, nimmepiirkonna ja sageli piimanäärmete tõstmist. Seda täiustatud meetodit kasutatakse tavalisteks muutusteks pärast massilist kehakaalu kaotust.

Kuidas pingutada nahka ilma operatsiooni kasutamata

Konservatiivsed minimaalselt invasiivsed ja mitteinvasiivsed, sealhulgas riistvara, esteetilise meditsiini ja kosmeetika meetodid ei ole kirurgilise korrektsiooniga võrreldes nii tõhusad. Need vahendid on peamiselt mõeldud elastsuse, tooni ja libedate kudede tõste taastamiseks koos nende kerge pingutuseta.

Kosmeetikatooted

Lihtsaimaks ravivahendiks on koor naha pingutamiseks, mida soovitatakse varajases staadiumis vähendada, toonide kaotus ja väikeste voldikute moodustumine. Kõhu ja reied voldid on efektiivsed:

  • Biotermi koor, mis sisaldab koostisaineid kofeiini ja merevetikate ekstraktidena;
  • merevetikate ekstraktiga "GUAM" kreem ja geel, hüaluroonhape ja glükoolhape, makadaamiaõli;
  • õline toitev kreem "TALASSO" koos vetikatega, mis sisaldavad palju mikroelemente ja vitamiini "C", samuti soja isoflowoneid liposoomides, sheaõli Aafrika puu ja virsikuõli viljadest. Nivea, Garnieri, Fitness Body'i jt toodetud kreemid jms on sarnased.

Siiski tuleks mõista, et kõik need on ette nähtud peamiselt kasutamiseks profülaktilise kokkupuute eesmärgil ja naha tooniga minimaalsetes muutustes. Vilkuv nahk pärast kehakaalu langetamist parandab korrapäraselt tõstefektiga kreeme ja geeli regulaarselt.

Kosmeetiliste protseduuridega naha pingutamine

Süstimistehnikad

Mõned toimet täheldati kasutamisel mesotherapeutic protseduure, vähendades lõtvuse koe (tänu paranenud nende vereringet, ödeemi stimuleerida kollageeni sünteesi ja elastiini valgud) ja vormivad täitematerjalidega hüaluroonhappe kõrge ja keskmise tihedusega, võimaldati neilt temperatuuril madalas kortsud tõttu täiendada puuduvad mahud ja koe pinge.

Pärast kantserogeenset manustamist on kõhupiirkonna naha karmistamine

Keerme tõmbamine

Alternatiivse meetodi (mõõdetuna plastilise kirurgia puhul) mõõduka lagunemise korral on "APTOS Excellence Body" niidid kõhukinnisus, sise-reied, käte ja tuharade tagaküljed. See meetod sarnaneb näo pehmete kudede niitide rakendamisel kasutatava meetodiga.

Riistvara tehnikad

Naha pingutamist pärast sünnitust või kaalu kaotamist kirjeldavad seadmed, mis kasutavad Endermologie süsteemi või vedelgaasi massaaži. Need kujutavad vaakumkambrit pöörlevate rullidega ning samuti seadmeid, milles infrapunakiirguse mõju ühendatakse ka pöörlevate rullidega või imemisjõuga - bipolaarse suure sagedusega kiirgusega. Teiste seadmete tüübid põhinevad näiteks massaaþi ja imemisvõimega dioodlameraatori kombinatsioonil. Kasutatakse ka ultraheli kavitatsiooni, elektrostimulatsiooni, müostimulatsiooni jne seadmeid.

Nende riistvaratehnikate tegevus on suunatud pitsatamiseks ja pingutamiseks ilma jaotustükkideta. Kuid nende tulemused on rohkem kui tagasihoidlikud ja nõuavad mitmeid protseduuride istungeid. Patsientidel, kellel kerget ja mõõdukat longus muutmata samas oluliselt mahtu koest lairiba valguskiirgus on kõige sobivam, nonablative tõste- laser lehe kaaliumit Titanüülsulfaadi-fosfaat Laseri impulsi värvilaserid, Nd: YAG laserit ja teised.

Kõrge efektiivsusega on ka raadiosaatja või raadiosagedusliku kiirguse, RF-tõstmise protseduuride ja muude termoliftingutüüpide kasutamine. Raseduse ja sünnitamise rasket nahka pingestab tõhususe kõrge tase, seda iseloomustab see, et raadiosageduslik efekt kombineeritakse vaakumiga.

Koduhooldus

Pärast kodus kehakaalu langetamist võite naha pingutada, riisiõli hõõrudes sidrunimahla ja lavendliõli abil, kasutades savi maski või mee segu rosmariiniga ja purustatud sarapuupähklid kõhu ja reied. Samuti soovitatakse vanni, mille lahus on 1 kg mere või tavalist lauasoola, millele järgneb merevetikate mask.

Me ei tohiks välistada looduslike koostisosade (jahvatatud kohvi, suhkrut, soola, kaerahelbed) kehakrabi kasutamist. Kergekaalulise naha hea toime pärast kehakaalu langetamist on käsitsi, vaakumrulli ja muu massaažiga kasutamine koduseks kasutamiseks mõeldud seadmetega (Gezatone AMG114, Gezatone Vacuum Beauty System).

Kõigil kodus esinevatel meetoditel on enamasti ennetav mõju ja mõõdukas lühiajaline toime lootusetutele, lõtvadele ja veidi kergelt kudedele. On vaja järgida teatud toitumist, ratsionaalset toitu ja teostada spetsiaalseid füüsilisi harjutusi, kuid kindlasti pidage meeles, et kiire kaalukaotus toob kaasa naha edasise halvenemise ja uute ja sügavamate nahakoldede moodustumise.

Sulle Meeldib Maitsetaimed

Sotsiaalsed Võrgustikud

Dermatoloogia