Bulimia - mis see on, bulimia sümptomid ja ravi

Bulimia - mis see haigus on? Kõik on lihtne - see on söömishäiretega seotud vaimne häire. Arstlikus praktikas käsitati iseseisva haigusena suhteliselt hiljuti. Bulimia peamine manifestatsioon on üleküpsus, kus inimene suudab tarbida suures koguses toitu ilma küllastumiseta.

Pärast katkestusi tunnevad bulimeetid end süüdi ja püüavad vabaneda süüa toitu mitmel viisil, näiteks võttes lahtisti või põhjustades oksendamist. Selline käitumine toob paratamatult kaasa keha vähenemise ja erinevate siseorganite paljude tüsistuste arengu.

Mis see on?

Bulimia on söömisega seotud vaimne häire, mida iseloomustab istuv järsk tõus, alustades paroksüstilisest agonistlikust näljast. Selle haiguse all kannatavad sageli noored naised, kelle psüühika on kõige enam mõjutatud. Patsientidel ei ole tahtejõudu ega saa kontrollida söömata toitu.

Arengu põhjused

Vaatamata asjaolule, et haigus on inimestele juba pikka aega teada olnud, ei ole selle autonoomse esinemise põhjused ikka veel hästi teada. Seepärast järgib kaasaegne meditsiin haiguse kõige tõenäolisemaid põhjuseid, nimelt:

• kasvavale või kasvavas protsessis üles ehitatud väike enesehinnang, mis tekitab stressi, pidev enesekontrolliolukord
• raske stress, kus inimene on pikka aega ja ei suuda selle tekitanud põhjust kõrvaldada,
• aju ainevahetusprotsesside rikkumine toksiini pikaajalise toime või kroonilise keemilise mürgituse tõttu,
• buliimia mõjutab tihti inimesi, kellelt toiduainet ei võetud, karistamaks lapsepõlves väärkohtlemise eest või vastupidi, julgustas neid edukalt täiendavate toitudega,
• koormatud pärilikkus (kelle lähedasi sugulasi diagnoositi buliimiaga).

Bulimia on anoreksia vastand. Bulimiaga inimesi on palju raskemini tuvastada kui anoreksiaga või tavalise üleöömisega, sest neil on tavaliselt normaalne kaal, tervislik seisund. Nende käitumine sellistes rünnakutes olevate rünnakute vahelisel ajal ei pruugi tervisest erineda

Kuid sagedamini iseloomustab buliimiaga patsiente peaaegu täielik kontrollimatus ning isegi rünnakute vahelisel ajal võivad alkoholi või ravimite suhtes ilmneda kalduvus ülemäärasele tarbimisele.

Närviline bulimia

Inimesed on rahul oma välimuse üksustega ja mitte kõik ei saa sellega kokku puutuda. Täiusliku näitaja taotlemisel või pärast närvisüsteemi pinge eemaldamist satuvad inimesed bulimia lõksu.

Kuidas see läheb? Pärast tühja kõhuga või närvisüsteemi tüvest ründab inimene toitu ilma tahteta. Sel põhjusel muutuvad inimesed sõltuvaks bulimia nervosa. Inimesed, kes põevad bulimia nervosa, on printsess Diana, kuulus Twiggy mood mudel, Ernest Hemingway lapselapse Margo Louise, moeetendus Kate Moss, Elvis Presley, aeroobika esineja ja näitleja Jane Fonda.

Bulimia närviostu põhjused seisnevad pidevas stressis, inimese haavatavuses ja ebakindluses, samuti üksildas, piirangus erinevate konventsioonide järgi. Sellepärast toidab toidupakkumise protsess inimestele rõõmu ja rahulolu.

Bulimia sümptomid

Bulimia peamist sümptomit võib lugeda pidevaks näljahädaks. Inimene on toiduga väga huvitatud ja ta ei suuda seda tunnet üle saada. Suur toitu imendub, ta ei tunne end täis. Bulimiteks on domineerivalt depressioon. Nende tuju tõuseb ainult söögikordade ajal ja kui neil on võimalus süüa saada, võivad nad muutuda depressiooniks, muutuda ärritatavaks, nende vaimsed võimed ja jõudlus vähenevad.

1. Bulimia puhul on teine ​​iseloomulik sümptom ülekaaluline. Kuid see ei kehti kõigi buliimiaga patsientide kohta: pidev hirm ekstra kaalukese järele võib põhjustada nälga, kunstlikult esile kutsuda oksendamist, võtta lahtistid või minna sportimiseks. Seega võime eristada teist iseloomuliku buliimia sümptomit - erilist käitumismudelit.
2. Bulimia, nagu mis tahes muu haigus, on oma etapid. Tavaliselt iseloomustab esialgset staadiumi haruldased kontrollimatud toiduvarjutused. Kuu jooksul, kui haigus tunneb ennast, juhtub ainult üks või kaks episoodi. Kuid bulimia võib muutuda ka krooniliseks.

Selle tulemusena mõjutavad seedetrakti, südame, veresoonte ja kõige tähtsamalt psüühika organeid. Isik muutub emotsionaalselt ebastabiilseks, murelikuks, hüsteeriliseks ja enesestmõistetavaks, mis ainult haigust süvendab.

Bulimia põhjustab depressiooni, rasvumist ja võib olla üks peamisi anoreksia sümptomeid.

Võimalikud tagajärjed

Kõige sagedasemad haigusseisundi komplikatsioonid:

• Kloori puudumine organismis põhjustab seedetrakti häireid ja dehüdratsiooni.
• maomahla mõju all oleva oksendamise tõttu on hambaemail oluliselt kahjustatud.
• vabade kaltsiumioonide madal tase (verejooksu häired, luude ja hammaste nõrgenemine, närvisüsteemide impulsside läbilöögikahjustused, osteoporoosi suurenenud risk)
• Oksendamise ajal viiakse infektsioon suuõõnde. Tulemuseks on kurgu ärritus, submandibulaarsete süljenäärmete paistetus, keele haavandid.
• elektrolüütide tasakaaluhäired - eriti hüpokaleemia, põhjustab tavaliselt südametegevuse halvenemist (arütmiad, kardiogeenne šokk, müokardi infarkt) ja südame lihase nõrkus.
• pärasoole seina nõrgestab ja hemorroidid arenevad.
• mõnikord oksendamine põhjustab söögitoru või kõht rebenemist.
• kõige letaalsemad tagajärjed on kõri või söögitoru vähk.

Paigaldamisprotseduuri ajal võivad vaenlased kahjustada söögitoru ja mao, seedetrakti verejooksu, mao perforatsiooni, maohaavutust, kõhukinnisust (sõltuvalt lahtistidest), pankreatiiti, soole- ja kaksteistsõrmikuhaigusi.

Kuidas vabaneda bulimia?

Bulimia põdevatel patsientidel on erinevad tervisehäired, mis on pöörduvad tervikliku lähenemisviisiga ravile. Ravi tuleks eelistatavalt jälgida psühhoterapeut, psühhiaater ja toitumisspetsialist. Psühhoterapeutist ei tohiks segi ajada psühholoogiga: psühholoogidel puudub meditsiiniline diplom ja nad ei tegele sageli tõsiste haigustega, vaid pakuvad psühholoogilist nõustamist.

Buliimiat ravitakse üldjuhul ambulatoorsetel alustel ja ainult vähesed patsiendid võivad haiglaravi nõuda. Patsiendi seisundi stabiliseerumine on peamine eesmärk, kui inimene on eluohtlikus seisundis. Ravi peamised eesmärgid on suunatud patsiendi füüsilisele ja psühholoogilisele vajadustele, et taastada füüsiline tervis ja normaalne toit.

• See buliimia, kognitiiv-käitumusliku ravi (CBT) raviviis on hästi uuritud, mille käigus on ülesandeks patsient ise oma dieeti kontrollida. Patsiendid peavad arvestust, fikseerivad toidu, mida nad tarbivad, ja märgivad oksendamise esinemist; nad püüavad välja selgitada väliseid stiimuleid või emotsionaalseid muutusi, mis eelneb üle järele jõudmise iha tekkimisele, et neid tegureid veelgi kõrvaldada või vältida [4]: ​​38. Toidust piirangute vähendamiseks ja kognitiivsete ja käitumisoskuste arendamiseks, et võidelda üleelmise rünnakute vastu, rakendatakse protseduure [2]: 507. Patsiente õpetatakse tuvastama ja muutma häireid tekitavate mõtteid ja hoiakuid nende enda näitaja, kehamassi ja toitumise kohta, samuti mis tahes düsfunktsionaalseid mõtteid ja hoiakuid, mis aitavad kaasa negatiivsete emotsioonide tekkele, mille vastu üleüldised rünnakud tekivad.
• Kontrollitud uuringud on näidanud kognitiiv-käitumusliku ravi kasu võrreldes teiste psühhoteraapia ja farmakoloogilise sekkumisega. Keskmiselt aitab CPT vabaneda üleöömisest ja seedetrakti puhastamiseks mõeldud tegevused ligikaudu 50 protsendini kõigist patsientidest, samal ajal kui protsentuaalselt on seedetrakti ületamisel ja puhastamisel esinenud rütmihoogude sagedus kõigil patsientidel, kes saavad CPT-d, tavaliselt 80% või enam. CPT annab häid ja püsivaid tulemusi: terapeutilised muutused püsivad aasta või rohkem. CPT pikenenud, eeldatav järelkontroll (keskmine kestus = 5,8 aastat) näitas, et ligikaudu kaks kolmandikku patsientidest ei kannatanud söömishäiretest. Kõhutähnuse spetsiifiline tunnus bulimia korral on ka selle kiirus: rütmihoogude sagedus hakkab juba pärast esimest ravitsentse istungit langema.
• Ravi antidepressantidega tuleb läbi viia, kui bulimiaga kaasneb selge depressiivne häire [4]: ​​38-39; antidepressante saab määrata ka juhul, kui neuroos, näiteks obsessiiv-kompulsiivne häire, on seotud söömishäirega [5]. Bulimia efektiivsus Fluoksetiin, selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite rühma antidepressant ja tritsüklilised antidepressandid on tõestatud [2]: 495. Kasutatakse ka teisi ravimeid, nagu monoamiini oksüdaasi inhibiitoreid.
• CPT efektiivsus bulimias on parem kui ühe antidepressantraviga ravitav efektiivsus (CPT kasutamisel saadud terapeutilised muutused on palju pikemad kui antidepressantidega seotud muutused), kuid CPT ja antidepressandi kombinatsioon on efektiivsem kui isoleeritud CPT. Mõnikord väidetakse, et antidepressandi ravi on suunatud ainult söömishäiretega kaasnevate seisundite ja mitte selle haiguse ennetamise kõrvaldamisele ning et buliimia ravimine ainult antidepressantidega ei too kaasa paranemist.

Lisaks CBT-le kasutatakse mõnikord ka teisi psühhoteraapilisi meetodeid buliimia jaoks, näiteks käitumuslik ravi, psühhodünaamiline ravi, perepsühhoteraapia; kogemustepõhine psühhoteraapia ja kaheteistkümne astme programm, mis on laenatud ainete kuritarvitamise häirete ravis. Väga paljutõotav meetod, mille buliimia tõhusus läheneb CBT efektiivsusele, on inimsuhete (inimsuhete) ravi.

Psühhoteraapiat määrab arst eraldi, kuna selle kasutamine sõltub paljudest teguritest, sealhulgas kaasnevate psüühikahäirete olemasolust.

Samuti on mõnikord märgitud, et dieediteraapia (mis ei ole imerohi ja mis on ette nähtud rangelt individuaalselt), vitamiinipõhine ravi (kasutatakse vitamiinide ja mikroelementide tasakaalustamatuse korrigeerimiseks, mis võivad tekkida haiguse käigus), siseelundite ravi (vajadusel buliimia komplikatsioonid).

Patsiendi lõppeesmärk on aktsepteerida end sellisena, nagu ta on, ning viia füüsiliselt ja emotsionaalselt tervena. Füüsilise ja psühholoogilise tervise taastamine kestab tõenäoliselt väga pikka aega ja tulemused on järk-järgult. Kannatus on taaskasutamise protsessi oluline osa. Positiivne suhtumine ja suur paindlikkus on ka eduka taastumise lahutamatu osa.

Ilorefleksoteraapia

Nõelravi on iidne Ida päritolu ravimeetod. Seda ei kasutata iseseisva ravimeetodina, vaid ainult traditsioonilise meditsiini täiendusena. Nõelravi punktid stimuleeritakse nõeltega. Tõhusaks raviks on vaja teada nende punktide täpset asukohta. Nõelravi bulimia ravis on uus suund.

Ravi mõjud: normaliseerib isutus ja energia metabolism patsiendil. Lisaks nõelravi lõdvestab ja aitab leevendada stressi.

Bioenergia teraapia

Kõige populaarsem alternatiivmeditsiini vorm. See on üks vanimaid tervise taastamise viise. Ravi on teada juba antiikajast Hiinas, Indias, Egiptuses, Mesopotaamias. Enamik haigusi inimese kehas algab mõtteid haiguse ja seejärel haigus ilmub füüsiline keha. Bulimia puhul on patsient pidevalt rahul oma keha proportsioonidega, ta on mures sügava söögiisu pärast.

Bioenergeetika aktiveerib keha looduslikke kaitsevõimalusi, paneb patsiendi kehasse "järjekorda". Kui probleemi energiaallikas kõrvaldatakse, kaob haigus. See ravivõimalus on väga hea, kui te ei suuda haigust klassikalisel viisil ületada.

Prognoos

Kui teil või mõnel teie lähedasel inimesel esinevad buliimia sümptomid, pöörduge arsti poole. See haigus on ohtlik, kuna patsient ei suuda end ise kontrollida ja lõpuks võib buliimia raseda. Haigusest tulenevad mitmesugused haigused koos integreeritud lähenemisviisiga ravile on pöörduvad.

1. Bulimia puhul on prognoos seotud patsiendi ravi tõhususe ja psühholoogilise tujuga. Mis õigeaegselt läbi viinud tõhusa meditsiinilise ravi ja kvaliteetse psühhoekretsiooni, on prognoos positiivne. Vastasel korral võivad tekkida tüsistused, mis võivad kahjustada kardiovaskulaarsüsteemi, probleeme maos või depressiooniga psüühikahäiretega.
2. Mõnel juhul võib tekkida spontaanne paranemine. Näiteks võimas positiivne emotsionaalne šokk ja patsiendi psühholoogilise seisundi muutus paremaks.
3. Bulimia esinemise vältimiseks on vajalik ennetus, milleks on säilitada perekonnas tervislik psühholoogiline keskkond, juurutada lapse õige toitumise oskused ja arendada piisavat enesehinnangut. Kui teismeliste seas esineb joonise puudujääkide ja ülemäärase terviklikkuse tõttu, on vaja järgida tema toitumist ja toitumisharjumusi. Toitu ei tohiks kasutada lapse julgustamiseks ega karistamiseks.

Praktika näitab, et katsed ennast ravida seda haigust ei too kaasa käegakatsutavaid tulemusi: varem või hiljem tekib aeg, kui te ei saa toiduga kinni hoida ega põrkuda. Selles olukorras edu saavutamine on üsna raske. Professionaalide abiga ja tänu sugulaste toetusele on buliimiaga toimetulemine palju lihtsam. Peamine taaskasutamise tingimus: pole vaja üle kanda või näljata. Toit peaks olema tasakaalus ja positiivne emotsionaalne seisund - stabiilne.

Bulimia enesehooldus - 4 taastumistasandit

Selles artiklis saate õppida kõike, kuidas bulimia ise ravida. Tõenäoliselt pole seda, mida lugesite, olete kunagi kuulnud. Alles pärast seda artiklit täiesti lugedes saate panna kõik peopesa detailid ja teha teadlik otsus halvendada bulimia igavesti.

Bulimia ravimite raviks on ainult antidepressantide abil soov hoida söömine ja ärevuse mahasurumine. Kuid supressioon ei ravita bulimia, vaid aeglustab näljahäda ajutiselt.
Psühholoogia töötab ka haiguse põhjustega, see tähendab, et see tõstatab kõik probleeme, mis on põhjustanud bulimia ja lahendab neid. Võib öelda, et meditsiin ja psühholoogia töötavad teineteisega vastupidises suunas - meditsiin pärsib, ja psühholoogia aga hoiab ära ja töötab.

Seetõttu on ainsaks võimalikuks bulimia raviks psühholoogiline töö selle põhjusega. Kuidas leida see põhjus ja kõrvaldada - loe see artikkel.

Artikli sisu:

Bulimia on toidu sõltuvusest lähtuv haigus. Bulimiaga patsient sööb suures koguses, ei kontrolli ennast ja põhjustab seejärel oksendamist või jooteainete lahtiseletamist, et mitte jätta ühte söödud toitu. Haiguse alguses arvab buliimik, et ta jõuab probleemile mingi lahenduseni, karistades, et ta on söönud, loputades toitu tualetti, sest ta saab süüa nii palju kui ta suudab kuju säilitades. Kuid aja jooksul jõuab ta arusaamisele, et ta ei lahenda probleemi, vaid ainult seda süvendab. Kahjuks ei suuda ta selleks ajaks enam peatada.

4 buliimia psühholoogilised põhjused

Võibolla kõik meie isiklikud probleemid tulevad lapsepõlvest. Bulimia on psühholoogiline haigus ja selle põhjuseks on tavaliselt kasvatamise negatiivsed tunnused. Millised hariduse vigu võivad põhjustada bulimia? Esitan teie tähelepanu neljale psühholoogilisele buliimia põhjusele ja kolme sammu nende vabastamiseks.

Põhjus # 1: Madal enesehinnang on bulimia parim sõber.

Madal enesehinnang - kõige soodsam keskkond buliimia arenguks. Seetõttu on enamik bulimüüme inimestega, kellel on madal või madal enesehinnang. Enesekindlus on kujunenud lapsepõlves. See tõuseb, kui lapsel antakse komplimente, kiidetakse teda, julgustatakse, pööratakse tähelepanu edule, hinnatakse positiivselt tema välimust, tegevust, iseloomu, sisemiste omaduste omadusi, andeid ja oskusi.

Enesehinnang sõltub ka sellest, kui palju laps on armastatud ja kuidas seda armastust näidatakse. Kui lapsel pole vanemate armastust, tähelepanu, osalust, soojust ja hooldust - see viib madalale enesehinnangule. Madal enesehinnang võib omakorda olla bulimia üks põhjus.

Põhjus # 2: ebaõnnestunud suhe

Enamik psühholooge nõustub, et tüdruku buliimia põhjus on tema ema raske suhe. Nende vahel võivad olla tihedad suhted ja näiliselt sooja suhted, kuid kui te vaatate tähelepanelikult, on nende armastus patoloogiline. Ema võib siiralt soovida ainult tütre kasu, tõsta teda nii, et ta on alati ja kõiges kõige parem. Ta teeb kõike, kui ainult tütar oli alati peal, oli suurepärane õpilane, kõige edukam ja andekam. Seda väljendavad ka soov, et tütar peaks kõige paremini välja nägema, et oleks ideaalne nägemus, et olla kõige ilusam, õhuke, moekas ja stiilne, et imiteerida ajakirjade kaanel olevaid mudeleid ja näitlejaid.

Tegelikult on neid edu vaja mitte tütrele, vaid emale. Ema ise lapsepõlves lapsega ei võetud. Ja tütar, kes kardab oma ema pettuma, läheb erinevatele trikkidele, et ohvrite kaudu jõuda suureks kõrguseks. Ja see kõik on heakskiidu ootuses, ema kiitust, ootuses, et ema saab oma tütre uhke. Aga ema ilmselt ei kiideta ega uhke. Sellise ema jaoks on kiitmine nagu lapsemine ja ta kardab oma lapsi rikkuda, nii et peaaegu mõttetu ootama oma heakskiitu. Jah, ja on võimatu olla täiuslik, kuid ema täidab täpselt täiuslikkust. Tütre ebaõnnestumise korral võib ema kritiseerida või lihtsalt teeselda, et teda ei märganud.

Selle tagajärjel hakkab tüdruk ennast tõestama suuremaid nõudmisi ja häirib, kui ta saab neli või võtab Olympiadis teise koha. Kui ta saavutab isegi kõrgeima tulemuse, rahul sellega vaid mõnda aega, kuid ta ei tunne enam seda enam rahul. Lõppude lõpuks ei võtnud tema ema temast vastu, mis ta on, välja arvatud ainult need haruldused hetked, mil tema tütar vastas oma ootustele.

Niisiis, ema tunnustuse ja uhkuse saamise korral hakkab tüdruk hakkama tundma pahameelt, viha ja ka süüd, kuna ta ei saa saada, mida ta tahab olla - täiuslik. Ja tüdruk saab süüdi oma edutamise puudumise eest. Süütunde tekitab soovi end karistada, mis sageli väljendub bulimia kujul.

Seega, bulimia sünnib tingimustes, kus on pidev soov saada rohkem saavutusi. Sellised suhted vanematega põhjustavad kontakti lapse enda emotsioonidega, nende vajadustega ja seetõttu võimatuid oma soovide realiseerimist. Sageli ei pruugi need lapsed isegi teada, mida nad tõesti tahavad, sest neid pole kunagi küsitud.

Enamikul juhtudel tekitab bulimia negatiivset suhet sama sugupoole vanemaga, kuid kus on reegel, on alati erand. Seetõttu võib sarnase hariduse mudeli luua ka isa ja tütar.

Põhjus # 2: vigastatud mahajäetud

Kanada psühholoog Liz Burbo sõnul võib buliimia põhjus olla niinimetatud vasak trauma. See on represseeritud hirm, mis on loobunud, lapsepõlves juured. Mahajäetud tüdruk võib vigastada, kui näiteks üks vanematest töötab palju ja veedab vähe aega koos temaga, seda näidati harva või kadus üldse, kus see ei olnud teada. Tütar võib saada mulje, et vanem jäi talle, et ta enam ei armasta teda.

Samuti võib see vigastus tekkida siis, kui näiteks tüdruk saadetakse era sanatooriumisse, pannakse üks haiglasse või saadetakse lapsehoolduspuhkusele hilja pärast seda, kui laps on harjunud kodus rahulikus kodukeskkonnas olema. Sellistel juhtudel on lapse üksinda eriti valus, sest ta hakkab mõtlema, et teda karistati, et tema vanemad talle ei meeldi. Peale selle arvab laps, et vanemad ei võta teda eemale (näiteks haigla puhul). Isegi kui nad tulevad temale aeg-ajalt, alateadvuses, saab ta tunne, et ta on hüljatud, hüljatud.

Hirm võib olla hüljatud ka vendi või õde sündimisel, sest ajal, mil ta (a) sündis, läheb see uus laps vanematele, kes on varem tüdrukule suunatud. See tüdruk tajub väga traumeerivat, eriti paaril esimesel kuul pärast vendi või õe sündi.

Teine põhjus, miks hüljatud vigastus tekkis, võib olla lapse nõrk kontroll või täieliku kontrolli puudumine, kui tüdruk jääb endasse. Näiteks läheb ta jalutuskäigu juurde ja avastab, et tema sõpradel on lubatud kõndida ainult kuni üheksa ja keegi ei ole talle selliseid juhiseid andnud ja ta saab kõndida nii nagu ta meeldib.

Kõigis episoodides tunneb end lapse ja meie puhul tüdrukut üks vanematest hüljatud ja ehk tunnevad end tema ees süüdi, arvavad, et teda karistatakse ja tema vanem enam ei armasta teda. Enamasti täiskasvanueas, selline tüdruk muutub ohvriks suhetes mees.

Põhjus # 4: sõltuv mask

Isik, kes kardab hülgamist, võib panna niinimetatud sõltuva maski. Sõltuv on see, kes vajab pidevalt abi, toetust, kes peab teadma, et ta saab kellelegi loota. Sellise inimese toetamine on kõik, sest ta kardab üksinda. Sõltuv mees arvab, et ta ei suuda probleemi ise lahendada, nii et ta suhtleb tihti inimestega lihtsalt hirmus, et ta üksi ei ole.

Tavaliselt kardab saatja, et helistada, sõpradele, sest ta arvab, et sõber on hõivatud olulisemate asjadega, et ta ei ole sellega seotud. Sellised inimesed igavesti kõndivad nõiaringi. Näiteks on sõltuvuses üksinduse hirm hästi üksinda. Tal on harva palju sõpru, ta kardab suhelda, sest ta arvab, et ta pole vääriline, keegi pole temale aega. Samal ajal kardab ta kõige enam üksindust. Üksinda kannatades liigub ta alateadlikult sellest, kellega ta tahaks sujuvalt suhelda. Tundub, et sõltuv ise häirib oma õnne.

Isik, kellel on maskeeritud sõltlane, reeglina sõltub toidust. Tavaliselt asendab ta toiduga seonduvate emotsioonide puudumist ning lapsepõlves trauma, mis on veelgi enam seotud ühe vanemaga, võib see tähendada mitte ainult uinumist, vaid ka bulimia. Ma seletan. Episood, milles lapsevanem lahkus lastena, läks sügavale alateadvusele. Ja täiskasvanuna õppis ta selle vigastusega toime tulema, nautida toitu ja seeläbi mõnda aega rahulikult unustamata, et vanem oli teda kunagi vigastanud. Niisiis, pahatahtlik, asendab ta kadunud vanema toitu.
Kokkuvõtteks see osa: kui hüljatud vigastusega tüdruk kannatab bulimia all, ta püüab alateadlikult asendada toiduga oma puuduva aja vanema, tema tähelepanu, armastuse ja hooldusega. Lihtsamalt öeldes püüab ta oma vanemat, enamasti oma isa, "süüa". Bulimiaga sõltuv mees ka "sööb" oma ema, kes jätsid lapsepõlves mingil põhjusel. Obzhiraya, mees tahab seda toitu asendada lapsepõlves lapsega, püüab ta oma ema "süüa", mida tal nii palju ei ole vaja. Seega kuulevad buliimikad oma vanematest vanematest ülekandet tarbitava toidu jaoks, püüdes seda toitu selle vanema jaoks asendada.

Bulimia ennast ravi - 3 taastumist

Nüüd teate, et bulimia peamised psühholoogilised põhjused on valmis end sellest vabanema. Seega, bulimia ravi ise - 4 taastumiseks:

Samm # 1: nõustuge ja armastan ennast

Esimene samm mis tahes probleemi lahendamiseks on selle heaks kiita. Buliimia taastamiseks peate mõistma, millist kahju põhjustas tema välimus. Siis on oluline mõista, et teil on see vigastus. Trauma on teie osa, ja kui see pole nii, siis poleks see, kes te olete praegu. Oma armastamiseks peate armastama oma vigastusi ja maske, samuti kõiki oma vigu.

Teie peamine eesmärk peaks olema tasakaalu leidmine, tasakaal tarbitud toidu ja enda vahel. Kõigepealt peate muutma suhtumist toidule ja tema haigusele. Ole rahul armastusega buliimia ja toiduga. Mida harmoonilisem on teie seisund, seda lihtsam on see, kui saate lahti saada nendest ebasoodsatest suhetest toiduga. Tormilised negatiivsed emotsioonid tekitavad alati proteste. Mida rohkem te vihkate oma buliimia tagajärgede pärast - seda sagedamini te neid põhjustate. Nõustuge nendega, võta ennast vastu. Kui te võtate bulimia, läheb see järk-järgult teie elust välja.

Iga vigastus antakse meile kogemuste saamiseks. Olles suutnud oma vasakust traumast arusaadavaks tunnistada ja armunud, võtate te esimesena sammu sellest vabanemisest. Kui sa armastad ennast, siis peatu püüdma end välja nägema ja lõpetada, et karistada ennast pettusega, põhjustades oksendamist. Ja pärast enesekohast karistamist ja täiuslikkuse pürgimist kaob oma elu, ka buliimia kaob.

Ärge unustage oma raamatut alla laadida, kuidas ennast armastada. Selles jagan ma kõige tõhusamaid viise, kuidas tõsta enesehinnangut, suurendada oma enesekindlust ja õppida ennast armastama. Kui sa õpid ennast armastama, uskuge mind, peate lõpetama üleliigse käitumise ja põhjustada buliimia toimumist. Inimene, kes ennast armastab, ei mõtle kunagi iseennast.

2. samm: ravige oma lapseea vigastusi

Kui olete läbinud esimese sammu, siis teate juba, mis põhjustas lapseeas lapseea bulimia. Ja nüüd peate selle trauma paranema.

Kui see on hüljatud vigastus või rasked suhted ühe vanemaga, peate sellest oma buliimia süüdi mõistma. Parim viis on suhete taastamine selle vanemaga. Proovige suhelda vanematega ja analüüsida oma suhtumist neile. Püüa avada neile nii palju kui võimalik. Küsige neid oma lapsepõlvest: mis oli ebatavaline, võib-olla sunnitud ajutist eraldamist või vanemate mingeid tegevusi, mis võivad põhjustada lapse vigastusi. Mõistan, et see pole üldse lihtne, kuid kõige olulisem ja tõsine samm teie haiguse vastu võitlemisel on näidata, kellele see haigus on teie arvates tekkinud.

Räägi meile oma haigusest, andke neile teada, et vajate abi. Ja proovige vanemaga ausalt öeldes rääkida sellest, mis võib põhjustada selle haiguse. Tõenäoliselt jätsid lapsepõlves vanemad ise tähelepanu, soojust, armastust ja hoolt. Kuna vanemad annavad oma lastele ainult seda, mida nad endid teavad. Ja haridust teavad sageli ainult seda, mida nende vanemad neile andsid. Sisestage olukord ja proovige neid mõista. Neile ka ei olnud lihtne, andsid nad teile ainult seda, mida nad ise teadsid. Nad ei suutnud armastada muul viisil.

Kui saate teada, kuidas teie vanemad olid kasvanud, saate neid mõista ja tunda oma valu, ja valu aitab teil andestada ja vigastusest lahti saada.

Jagades seda oma vanematega, võite teid aidata selle haiguse raviks abistajatena ning tugevdada nende emotsionaalset seost ja luua suhteid. Mahajäetud inimese trauma tervendamine võib viia teid toidust sõltuva seisundi tõttu. Kui suudate luua suhteid oma vanematega, siis ei märka, kuidas mitte ainult bulimia lahkub sinu elust, vaid kogu elu ka aja jooksul.

Bulimia rünnaku ajal, osa teist vihkab teie vanemat vigastuse eest ja teine ​​osa, sõltuvalt vanemast, karistab kõigepealt, põhjustades oksendamise rünnaku. Pärast usaldusliku suhte rajamist oma vanematega pole teil kellegi vastu võidelda ja keegi karistada.

Kui teil pole oma võimeid või soovi oma vanematega suhelda oma lapsepõlve traumaga, soovitan teile andestust. Kui olete seda teinud, saate oma vanematele andeks anda ja neile süüdi. See aitab kahtlemata lapsepõlve traumal ravida.

Samm 3: maskide tühjendamine

Alateadvuse tasemel otsustasite ise kunagi varjata maskust, et varjata kahju, et seda vältida. Sõltuv on peaaegu alati ohvri roll, ja see roll annab talle võimaluse olla nõrk, kaevata, küsida toetust. Sõltuv harva võtab vastutuse ja üldjuhul viskab selle teisele. Selline asend muudab elu lihtsamaks ja muudab selle keeruliseks.

Sõltuva maskiga ohvriks sa ei saa kunagi lõpuks täiskasvanuks saada, vastutama selle eest, mis teiega juhtub. Te ei saa luua tervislikke suhteid. Sa ei saa kunagi võtta elu oma kätes ja elada nagu soovite. Lõppude lõpuks, sa ei ole sina, mask istub tihedalt sind, mitte lubada ennast olla ise.

Selleks, et saada ennast uuesti, tõrjuda ohvri rollist ja tõrjuda sõltlase maski, peate oma käitumist jälgima. Tehke ainult seda, mis sulle meeldib. Ärge hoidke seda, mis sulle ei meeldi. Ärge suhtge nendega, kes alandavad enesehinnangut. Alusta ennast armastusest kõike läbi. Ära segi väidet ja öelge, mida sa tegelikult tunnete. Ja siis on sul võimalik maskeerida sõltlast, saada täiskasvanud iseseisvaks inimeseks ja ükskord ja halvaks pidutseda buliimiaga.

Järeldus

Kui sa tahaksid selles artiklis saada võlukeppi, mille laineks sa võid vabaneda bulimia, siis ma arvan, et sa pettunud. Enne bulimia ravi ei ole lihtne ülesanne, kuid täites selle, mis on kirjutatud käesolevas artiklis, võtate esmajärjekorras kõige olulisema sammu taastumisele.

Ärge unustage oma raamatut "Kuidas ennast armastada" alla laadida. Selles jagan ma kõige tõhusamaid meetodeid, mille abil ennast ise enesehinnangut tõstesin, sai enesekindluse ja armus ennast. See aitab mitte ainult buliimia ravimisel, vaid teeb ka teie elu õnnelikuks!

Spetsialisti poole pöördumine peaks olema teine ​​samm paranemise suunas. Võite minuga ühendust võtta Skype'i psühholoogilisest individuaalsest nõuandest. Ma aitan teil luua suhteid toiduga ja vabaneda valu, mis on lapsepõlves jälitanud. Me töötame koos bulimia välimiste ilmingutega (teie suhetega toiduga) ning põhjustega, mis põhjustasid bulimia (koos oma vanematega ja enesehinnanguga). Me läbime kõik vajalikud sammud ja ravime bulimia koos.

Võite küsida VKontakti küsimusi või veebisaiti. Siin saate tutvuda teenuste maksumuse ja töökavaga.

Ma usun, et sul õnnestub!
Teie psühholoog Lara Litvinova

Kuidas vabaneda bulimia ise

Vaimsed häired, millega kaasneb tavalise dieedi normide rikkumine - see on tänapäeva noore nuhtlus. Bulimia ja anoreksia on kaks sõbrannat, kes kohtuvad sageli ühes ja samas inimeses. Bulimia on pettumus, kui tunned talumatut ja vastupandamatut nälga, hoolimata asjaolust, et suur osa toidust on juba söönud. Pärast bulimiaga inimese söömist tunneb ta süüdi ja häbisse süüa, sest ta kardab rasva. Olukorra parandamiseks püüab ta põhjustada oksendamist, võttes lahtisi. Ring suletakse ja kõik kordub uuesti.

Kuidas ennast ära tunda bulimia

Sageli ei tunne buliimiaga inimene ennast või teisi oma sõltuvusse. Ta ei pea seda isegi sõltuvuseks või haiguseks. Kuid selle vaimuhaiguse äratundmine on endiselt võimalik. Siin on mõned tunnused, mis iseloomustavad buliimiaga inimese käitumist.

1. Suur tohutu toitu, mida inimene saab süüa. Ärevushäireid võib esineda öösel. Mõnikord kipub buliimia all kannatav inimene midagi pidevalt närima. Pärast seda söönud toidu kogust tekivad maos valu ja krambid, tekivad seedetrakti mitmesugused häired.
2. Sünne on bulimia pidev kaaslane. Pärast rünnakut, mis on pettumus, püüab inimene situatsiooni parandada ja sooritab erinevaid puhastusprotseduure - paneb kleidi, tekitab oksendamist, võtab lahtisti ja diureetikume.
3. Sageli kaasneb buliimiaga mitmesugused psühholoogilised häired - depressioon, stress, ärevus, une kvaliteedi halvenemine.
4. Bulimia all kannatav inimene on oma kehakaaluga fikseeritud. Kaalukaotus, toitumine ja toitumine - see on see, mis talle huvi pakub. Tegelikult muutub soovitud kaalu säilitamine elu peamiseks eesmärgiks.
5. Anoreksiaga vahelduvad bulimia perioodid. Pikemat aega väljub inimene näljastreiktsioonidest ja kaotab kaalu. Kuid mõnel ajahetkel aju lihtsalt ahvatleb ja patsient sööb osa toidust, mis on kalorit, mis vastab tavalise inimese iganädalasele dieedile.
6. Inimesed, kellel on bulimia, ei eristata tervete inimeste seas. Tal on tavaline keskmine kaal, söömisel ei eristu ta teiste seas. Üleöömine toimub ainult üksinduses, tavaliselt peidab ta oma kalduvusi sõpradelt ja pereliikmetest.

Miks bulimia tekib?

See haigus kummardub teismelisi, enamasti tüdrukuid. Puberteedi ajal on nende psüühika ebastabiilsus, nad ei ole oma välimusega rahul. Väga tihti arvavad tüdrukud, et nad on ülekaalulised. Kuna puuduvad kogemused kehakaalu ja õige toitumise kohta, siis lihtsalt keelduvad sööma, mis põhjustab sageli anoreksiat. Pikaajaline tühja kõhuga põhjustab keha kahanemist, millele järgneb piiramatu hingamispuhang. See on bulimia nervosa, mida peaks ravima neuroloog.

Sageli on toitumishäired pärit lapsepõlvest. Paljudes peredes on toidusekult, kui laps on sunnitud sööma, sõltumata tema soovidest. "Sa ei saa lauast üles, kui sa ei söönud kogu plaadi sisu" - see on täiesti täiskasvanute vale käitumine peres. Enamasti kannatavad ülekaalulisest peredest, kus on toidu kultus. Laps ise tunneb, millal ja kui palju ta on. Kui soovite, et ta sööks osa supi, peate suurendama oma viibimist värskes õhus, andma talle võimaluse mängida väljas mänge ja piirata juurdepääsu lõhnadele, küpsistele ja muudele maiustustele. Ja siis ta sööb vääriliseks plaadi ilma veenmise ja söögiisueta.

Bulimia esineb sagedamini vanemas eas, umbes 25-30 aastat. Selline bulimia tekib erinevate psühholoogiliste probleemide taustal, stressil tööl, ebaõnnestumisi isiklikus elus. Patsient lihtsalt "kinni" probleemi. Ajutine püha rõõm aitab kaugeneda elu ebaõnnestumisest, kuid kõik on kujutlusvõimeline. Lõppude lõpuks, buliimia jooksu kujul, ei tunne inimene lihtsalt toodete maitset.

Kui täiskasvanu näeb toitu ainult kui lohutust ja päästmist vaimsetest kogemustest, põhjustab see tihti söömishäireid. Bulimia kahjustab mitte ainult seedetrakti. Toit sageli sööb, hambaid rikub, suu kaudu on ebameeldiv lõhn, siis kannatavad kilpnäärme organid. Sellega kaasneb mälu halvenemine, unehäired ja pikaajaline depressioon.

Kuidas vabaneda bulimia

Selle haiguse raviks peate meeles pidama, et buliimia on vaimne häire. Kõigepealt peate saatma oma mõtted õiges suunas ja alles seejärel hakkama kehal endal käsitlema. Kui te arvate, et bulimia esineb ennast, teie sõber või teie pereliige, peate tegema kiireid meetmeid. Buliimia võib taastuda, see nõuab kannatlikkust ja distsipliini.

1. Alustuseks nõustuge ja teadke oma probleemist. Keeldumine ei anna midagi head. Haiguse kaotamiseks peate oma kohalolekut ära tundma, kui teie pea on kõrgel. Ja siis minge arsti juurde. Sellisel juhul on enesehooldus äärmiselt ebasoovitav ja isegi ohtlik.
2. Arst ei pea häbenema oma haigusest. Rääkige spetsialistile ausalt ja ausalt oma buliimia juhtumitest - kui tihti need juhtuvad ja milline on emotsionaalne seisund. Arst määrab välja ravimeid, mis ravivad alatoitumisharjumusi. Sellega saate antidepressantide retsepti. Nad aitavad teil mitte tunda ärevust, mida te haarate. Samuti kirjuta välja üksikasjalik toitumine, mis näitab osade ja söögikordade suurust.
3. Mis puudutab enesehoolitsust, siis on oluline psühholoogiline motivatsioon. Sa pead armastama ennast, kuidas sa oled. Vaadake end peeglisse. Ei ole vaja võrrelda end kõhnate ja tüdrukutega mudel välimuselt. Inimesed leiavad mehed sageli tervislikumaks muutnud inimesteni, mitte naistele. Armastan ennast just nii. Leidke ja loetlege kõik oma eelised - neid on palju.
4. Kui soovite vabaneda bulimia käigust, proovige oma päeva planeerida. Viia tervislik eluviis. On vaja süüa tervislikku toitu, järgida toitu ja mitte rikkuda seda. Enne söömist pane plaadile täpselt sama palju kui kavatsete süüa. Lisandeid pole. Ärge jääge ühisele lauale. Niipea, kui olete oma plaadi viimase tüki lõpetanud, peate tabelist üles tõusma. Parem on rääkida perekonnaga teistes ruumides, näiteks elutoas.
5. Ärge otsige toitu sööma ega tasu eest. Näiteks lähete olulisele eksamile ja anna endale lubadus, et kui saate seda edukalt edasi anda, siis lubage endale kooki süüa. See on põhimõtteliselt vale. Sa ei saa julgustada ennast sööma, sest sa oled mees, mitte loom. Ütle ennast, et kui eksam on edukas, siis ostke endale see moekas käekott, mille olete juba nii kaua unistanud, või andke endale basseini tellimine. Õppige otsima rõõmu mitte ainult toidus.
6. Ärge mõtlege toiduga. Sageli on meil näiline näljahäda lihtsalt sellepärast, et meil on igav ja neil pole midagi ette võtta. Meile näib vaid, et oleme näljased. Tegelikult peate lihtsalt ise võtma. Registreeru keelekursuste jaoks, sisenege spordi jaoks, kohtuge sõpradega sagedamini. See häirib teid toidu mõjust.
7. Lõpetage kaalulangusravimite kasutamine. Õpetage ennast mitte kutsuma esile oksendamist isegi pärast buliimia toimumist. Võta üle asjaolu, et söödud toidud on juba sinu sees ja neid ei saa välja visata. Võtke oma kodus lahtistid ja diureetikumid välja - neid ei tohiks nii tihti tarbida. Parem on töötada välja simulaatoris söönud kalorid kui oksendamise tekitamiseks.

Kui teil on bulimia - pole vaja end piinata ja muretseda. Nagu ükski teine ​​haigus, on bulimia täiesti ravitav. Kuid tõhusa ja täpse tulemuse saamiseks peate olema kannatlik - ainult üks aasta pärast buliimia esinemise puudumist võib end tervislikuks pidada. Armastan ja võta ennast vastu nii, nagu olete, sest sa oled tõeliselt ilus!

Kas ma saan vabaneda bulimia enda kodust?

Bulimia varajases staadiumis on isikul suurenenud isu, suurenenud toidukordade arv päevas ja sellest tulenevalt pidev üleküpsus, mis tähendab ülekaalu. Tulevikus toimub ümberkujundamine, mis toimub, võttes arvesse üha enam vaimseid kogemusi kehavormide ja seedetrakti probleemide kohta. Närvisüsteemi pinged järk-järgult süvenevad depressiooni sümptomitega, püüdes neid vältida, peab inimene samal söögikorral vaatama rahulikult.

Bulimia viimaseid astmeid iseloomustab pidev depressioon, tugev ülekaal ja samuti mitmesugused somaatilised seedetrakti häired gastriidi, maksa valu, kõhukinnisuse, vahelduva kõhulahtisuse, kõri ja kõrvetised.

Emotsionaalsed kogemused muutuvad talumatuks, alaväärsuse keerukus areneb, ükskõikne seisund ja inimene põnevalt hakkab otsima viise ülekaaluliseks kaotamiseks. Ülemääramise sõltuvuse ületamine on äärmiselt raske, mistõttu pärast mõnda teist meeleparandust, patsient otsustab mitte kasutada kõige humaansemat keha puhastamist, näiteks kunstlikult indutseeritud oksendamist, suures koguses diureetikume ja lahtisti ja rasket füüsilist koormust.

Bulimia viimane etapp on kindel lahendus toidu tarbimise täieliku tagasilükkamise kohta, mis on üsna tõhus meetod, mille abil saab ülekaalulisust ületada, kuid mitte vaimne tervisehäire, mis põhjustab patsiendi näljastreiki jätkamist isegi esmakordsel anoreksia ilmnemisel - tõsises ammendumisel. Eriti arenenud juhtudel võib surm olla tingitud südame-veresoonkonna süsteemi pöördumatute muutuste või depressiooni kontrollimatu rünnakute enesetappist.

Bulimia ravi on väga pikk ja keeruline protsess. Nagu ükskõik milline sõltuvus, on väga raske soovi süüa lahti saada. Mis aitavad kaasa ka seedesüsteemi tungile, mis on "harjunud" varude pidevaks täiendamiseks. Lisaks sellele ilmnevad hiljem buliimia staadiumid seedetrakti külghäirete taustal ja täiendavad patoloogiad - maohaavand, refluks, maksahäired, gastropares ja teised.

Peamised ravimeetodid on psühhoteraapia ja antidepressantide seeriate ravimite kasutamine, mis vähendavad isu taset ja vähendavad emotsionaalse väljaheidet. Bulimia enesehooldus on võimalik, kuid see nõuab tugevat tahtejõudu.

Bulimia ravi kodus

Kuidas bulimia ise ravida? Seda küsimust küsivad kõik sellised kõrvalekalded. Pakume mitut peamist juhist, mis aitavad võidelda üleelamise ebameeldiva sõltuvuse pärast.

Psühho-emotsionaalsed meetodid

• On vaja seada endale eesmärgi ja seada eluks prioriteedid. Sa pead aru saama, et pidev overeating ei anna midagi head, ei aita tulla toime erinevate raskuste ja probleemse olukorraga.
• Pidevalt säilitage aktiivne elustiil, ärge raisake vaimset energiat emotsioonide negatiivsetele ilmingutele. Te ei pea enam sööma sööma praegu sööma, sest pole kunagi liiga hilja peatuda, see ei tööta nüüd - see töötab välja järgmisel korral.
• Saage ja tunnetage otsest seost soovi üle uinumise ja välimuse muutumisega. Kuid see on üsna lihtne - ühendus on olemas ja see on palja silmaga nähtav, mis tähendab, et seda on lihtne murda.
• Ärge murda oma lähedastega, proovige ennast kontrollida. Põlisrahvastel pole sellel mingit pistmist, kuid nad suudavad teid toetada, kui lubate neile ja ei jõua nende meeleolu tumedamaks.
• Tegelikult pole midagi kohutavat kas ülekaalulises toimes või suurenenud armastuses toidu imendumise vastu, nii et ärge pange kõike sellistes tumedates toonides, vaid pidage meeles, et kõik peaks olema mõõdukas.
• Armastan oma keha, armastan ennast. Pärast nädala möödumist toitumisest näete märkimisväärset erinevust oma välimuses. Positiivne erinevus, mille saavutamiseks ei ole üldse vaja oma keha ümber töötada rumalate toitumisharjumuste, näljastreikute ja ravimitega. Organism on väga õhuke ja kompleksne süsteem, mis ise ütleb teile, kuidas konkreetsel juhul tegutseda. Sa pead lihtsalt kuulama teda.
• Täna on ülekaaluline ajutine nähtus, mis lõpeb teie sooviga reguleerida oma dieeti. Seetõttu ei ole mingit põhjust häbeneda oma välimust, inimesi varjata või oma kogemustest pensionile jääda.
• Te pole ainus sarnaste probleemidega inimene. Otsige neid inimesi, suhelda nendega, jagada kogemusi ja näidata ülesandeid. Kuula neid, õppige oma kogemustest. Ütle neile, et nad neid toetaksid.

Füüsiline tegevus

• Probleemi lahendamiseks on kõige parem lahendada üksikasjalik tegevuskava, mis jätab järjest lihtsamalt keeruliseks, välistamaks kõik negatiivsed asjaolud. Tehke üksikasjaliku menüü oma sööki selle päeva jaoks. Täpsustage hommiku-, lõuna-, pärastlõunase suupiste ja õhtusöögi täpne kellaaeg. Loetlege tooterühmad ja nende ligikaudne arv, mida soovite oma menüüs kasutada. Proovige oma juhiseid järgida nii palju kui võimalik. Esimestel päevadel on rikke tõenäosus äärmiselt suur - harjunud toitu tarbimise tõsiste koguste ja sagedusega, kõht on pealetükkiv ja väga jäigalt ise meelde. Kuid olukord muutub tunduvalt lihtsamaks 1-2 nädala pärast, kui keha kaitsvad ja kohanduvad funktsioonid lähevad teie poole.
• Uurige Internetti ja asjakohast kirjandust mineraalsel hulgal kaloreid sisaldavate toitude kohta ja mitmekestage oma menüü nendega. Ärge kuritarvitage suupisteid peamiste toitude vahel.
• Külmiku avamise asemel avage esiuks ja võtke jalutuskäik läbi värske õhu. Külastage vanu sõpru või minge kinosse
• Suurendage füüsilise koormuse taset väikeste harjutuste abil, suurendades iga päev mõne minuti jooksul laadimisaega. Ärge unustage, et teie keha on pika stagnatsiooni tõttu leevendatud, nii et terav liigne füüsiline koormus võib põhjustada tõsiseid korvamatuid tüsistusi.

Rahvakunstid

Paljudel taimse päritoluga toodetel on ainevahetuse stimuleerimise võime, mis on väga kasulik, et aktiivsest toitudest ekstra kalorit rohkem raisata ja rasva ladestumist resorbeerida. Nende toodete hulka kuuluvad:

• Kaskupi kuus ühe klaasi kohta päevas. Parem on ökoloogiliselt puhas metsas puust saadud looduslik toode. Seepärast on kaskide saagi kasutamine aastaajaliseks kinnituseks;
• Värskelt pressitud valge kapsa mahl - tühja kõhuga kolm korda päevas, pool tundi enne sööki, ühe tassi koguses;
• Kurgimahl - pool tassi pärast sööki;
• Värske tomatimahl - tühja kõhuga, pool tundi enne sööki, pool tassi;
• Pumpkin mahl - ilma piiranguteta.

Kehalise füsioloogilise protsessi mõjutamiseks on soovitatav järgmiste fütoterapeutiliste abinõude rühm, mille stimuleerimine aitab säästa toidutarbimise reguleerimise negatiivseid tundeid kergelt:

• Diureetilistest toimetest - harilikult, vaarikate juurtest, haruldaste lehed, apteegitilli seemned.
• Kerge lahtistav toime - astelpaju koor, köömne seemned, senna lehed.
• Choleretic tegevus - immortelle muru, võileivad lilled, maisi stigma.
• Söögiisu langetamine - lina seeme, Althea juur.
• Rahustav vahend - valeria, emalja, dyaglya tinktuura.

Bulimia

Bulimia on söömishäire, mis koosneb mitmetest gluttoni ja oksendamise episoodidest, lahtistidest jne kasutamise kohta. Kontrollimata toitumisharjumused, kaalutõus ja kehakaalu langus on ainult haiguse nähtavad sümptomid. Tegelikult on see raskete vaimsete häirete tagajärg.
Bulimiat peetakse suhteliselt noorteks haigusteks ja on suhteliselt hiljuti omistatud vaimse tervise häiretele. See on võib-olla peamine põhjus, miks seda haigust pole veel piisavalt mõista.

Kaasaegne bulimia on erinevates vormides. Näiteks: lahtistite, diureetikumide, nõrkade harjutuste, intensiivse dieedi või tühja kõhuga manustamist intervallide vahel glutooni vältel. Loe lähemalt haiguse põhjuste ja erinevuste kohta tavapärasest rõõmustest artiklis "Kontrollimatu leostumine, ängistatav nälg" >>

Selle haiguse põhjuste paremaks mõistmiseks peate lugu meeles pidama. Bulimia on termin Kreeka keeles laenatud ja see tähendab patoloogilist gluttony.

Vana-Roomas oli "vomitoria" suhteliselt levinud nähtus - kunstlikult esile kutsutud oksendamine pärast pidustamist. Selle menetluse pooldajad olid keisrid Claudius ja Vitellius. Vana-Egiptuse kultuuris puhastati keha kõhulahtisena kord kuus. Arvatakse, et haigus "pärineb toidust". Seetõttu pidasid keskaegsed arstid neid puhastusi üheks ravimeetodiks.

Kaheksakümnendate sajandite 70. aastate täieliku keeldumisega hakati eraldi arvestama anoreksiaga. Tal polnud midagi pistmist praeguse kehakaalu vähenemise suundumusega. Meie esivanemate jaoks oli kõhnus vasturääkiv. 1980ndatel epidemioloogilised uuringud näitasid, et buliimia on palju levinum kui anoreksia.

Bulimia sümptomid ja diagnoosimine

Kõigepealt uurime, kas bulimia on iseseisev haigus.
Arvatakse, et bulimia algab tavaliselt oma rahulolematusega. Tulemus - ebaõnnestunud, mis viib gluttony, üritab kaalust alla võtta. Hirm rasva saamise vastu asendatakse suures koguses toitu süüdi tundega ja riigi oksendamine ajutiselt leevendatakse, saavutatakse "nõiaring".

Mõnikord esitavad patsiendid oma seisundi õigustamiseks oma tegude kohta erinevaid selgitusi. Näiteks idee tunnistada bulimia (ja muud toitumishäired) elustiili, mitte haigusena. Neid ideesid on kasutatud Interneti-kogukondades, foorumites, blogides. Enamasti on neid teemasid arendanud teismelised tüdrukud, kellel on kaalulangus.

Buliimia diagnoosimise tunnused:

- Ületamise korduvad episoodid (vähemalt 2 korda nädalas 3 kuu jooksul) tarbitakse suures koguses toitu lühikese aja jooksul.
- Patsient keskendub toidule või näljale.
- Konfrontsiooni "kehakaalu suurenemine" on üks järgmistest viisidest: oksendamine, nälgimine, toitumine, liigne harjutus. Kasutatakse söögiisu langetavaid ravimeid, kilpnäärmehormoone, diureetikume, kõhupiirkondi või lahtistivaid aineid.
- Madal enesehinnang kehakaalu ja keha muutumise tõttu.

Väärib märkimist, et klassifitseerimist ajakohastatakse praegu. Planeeritud muudatused hõlmavad selliseid olukordi nagu:

- tervisliku toitumise kinnipidamine (ortokoksia), "tervislik eluviis";
- igavene elu dieedil
- alalise kaalukaotuse tõttu kehtestatud piirnormi toidule,
- toit ei ole enam maitsev ja patsient on ainult vahend, mis rahuldaks keha vajadusi;
- patsiendil on "tavalise toidu" alternatiiviks rohkem dieeti sisaldavaid komplekte, vitamiine, salenemist soodustavaid tooteid;
- enamik haige inimese mõtetest sellest, mida ta sööb või sööb;
- toidust lahtivõtmine;
- pole juhuslikku ületamist, patsient "ei mäleta, kuidas see oli varem" ja see ei võimalda mõelda "normaalsele toidule naasmisele".

Kullerite diagnoosi sõnastamisel on iseloomulikud omadused

Suur osa informatsiooni bulimia kohta põhineb Ameerika teadustööl. Sellel haigusel on olulised omadused, mis eristavad bulimia muudest toitumishäiretest.
- naised on bulimia suhtes tundlikumad kui anoreksia, see on tingitud hormonaalsetest muutustest menstruaaltsükli ajal;
- kontrollimatu varjutus erineb anoreksist. Vaatamata märkimisväärsele kehamassi kõikumisele bulimiaga, jääb patsiendi kehakaal sageli normaalseks;
- overeating - kompenseeriv käitumine, vähem püsiv kui anoreksia (umbes 2 korda nädalas);
- suurtes kogustes toitu oksendatakse või valatakse regulaarselt ilma neelamiseta.

Väga tähtis on eristada tavapärast glutotoniat ja kontrollimatut üleelamist (kompulsiivne üleküpsus). Üllatus ei ole iseenesest haigus. Siin on nende mõistete lühikirjeldus, rõhutades nende erinevusi.

Sage valus üleelmise ja peletuse vahel:

- söö palju;
- süüa kiiremini ja hoolega kui tavaliselt;
- rünnakud toimuvad peamiselt oma territooriumil, eemal autsaideritest;
- pärast üle ujumist inimesed tunnevad häbelik ja häbi;
- mõlemad häired võivad põhjustada ülekaalulisust ja rasvumist;
- mõlemad häired sõltuvad emotsionaalsest sfäärist;
- teiste söömishäiretega seotud;

Bulimia tunnused:

- rünnakud sõltuvad stressist, igavusest, kurbust, kurbust ja reageerimise tüübist
erinevate tunde ja emotsioone;
- overeating on planeeritud ja korraldatud;
- patsiendil on toidu suhtes negatiivne hoiak;
- inimesed söövad isoleeritult, häbenevad söömisest;
- Bulimia all kannatavad inimesed on ühiskonnast välja arvatud, sest nad söövad üksinda;
- hüvitist tekib muu käitumisviis (harjutus, oksendamine, lahtistid)
- naised siirduvad kaks korda sagedamini kui mehed;
-toitumise ajal tarbitud toidu mitmekesisus ja esteetiline välimus on vähe tähtsust.

Bulimia ravi

Koduse buliimia enesehoolduse korral on rikete oht tavaliselt väga kõrge. Efektiivseks raviks on vaja mitmeid tingimusi. Kõige olulisemad neist on patsiendi motivatsioon (suhtumine) ja arsti kogemused selle haiguse ravis. Bulimia kutsealane ravi peaks hõlmama psühhoteraapiat (kognitiiv-käitumuslik või perekondlik ravi) ja uimastiravi.

Bulimia ravimite ravi

Bulimia ravi üldtunnustatud standardid näitavad, et ravimraviks peaks olema ainus või domineeriv ravi. Paljud uuringud näitavad, et patsientide peamine häire on neurotransmitterite serotoniini puudulikkus. Serotoniin mängib meeleolu reguleerimisel olulist rolli, selle puudulikkust väljendatakse meeleoluhäirete kujul, mis kõige sagedamini põhjustavad toitumishäireid. Loogiline järeldus on see, et antidepressandid on kõige tõhusamad buliimia ravis. Ravi viiakse läbi rangelt psühhiaatri juhendamisel.

Modernse klassi antidepressandid on osutunud efektiivseks buliimia ravis ning uudseid ravimi põlvkondi selles rühmas iseloomustab vähem kõrvaltoimeid.

Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) on osutunud endast parima. Lisaks antidepressiivsele toimele vähendavad nad isu - see on püsiv, kuid see on ravi algusjärgus väga tähtis. Narkootikumide selles grupis: Citalopram (Celexa), estsitalopraam (Lexapro), fluoksetiin (Prozac, Sarafem), fluvoksamiin, paroksetiin (Paxil), sertraliin (Zoloft), venlafaksiini - (Velaksin, Velafaks, Efevelon, Venlaksor).

Muud kõrvaltoimed, mida saab kasutada buliimia raviks:

Tritsükliline. Amitriptyline (Elavil), klomipramiinil (Anafranil®), desipramiin (Norpramin, Pertofrane), metoprolool (Janimine, Tofranil), Nortriptüliini (Aventyl, Pamelor)

Monoamiini oksüdaasi inhibiitorid. Brofaromiin (konsonar), isokarboksasiid (Benazide), moklobemiid (maneriks), feneisiini (Nardil), Tranylcipromine (Parnate), tetratsükliinid, mianseriini (Bolvidon), Mirtasapiini (Remeron)

Tetratsüklilised või teised antidepressandid. Trazodoon (Desyrel), aminoketoon, bupropioon (zyban)

Serotoniini ja noradrenaliini tagasihaarde inhibiitor. Venlafaksiin (Effexor)

Serotoniini inhibiitor ja norepinefriini tagasihaarde. Duloksetiin (Cymbalta)

On teada teistel ravimitel, nagu topiramaat (Maksitopir, Topreal, Topamax, Topsaver) - ravimid krampidevastaste häirete raviks. Kui bulimia aitab normaliseerida meeleolu ja vähendada kontrollimatut tungi toidu imendamiseks.

Sõltuvusravi (alkohol, ravimid) - Naltreksoon (Nalorex, Vivitrol) vähendab sõltuvuse tekkimist buliimia suhtes.

Antiemeetikum - ondansetroon (Zofran) (kasutatakse täiuslikkuse ja täiuslikkuse tundmiseks.)

Teised. Liitiumkarbonaat (Carbolith, Cibalith-S, Duralith, Eskalith, Lithane, Lithizine, Lithobid, Lithonate, Lithotabs)

Bulimiline psühhoteraapia

Psühhoteraapiat on palju, iga arst näeb oma olemuselt patsiendi isiksust, emotsioone ja probleeme. Erinevatel arstidel on erinevad ravimeetodid. Ühepiiriliselt ei ole võimalik kindlaks teha, milline meetod on parim ja tõhusam. Erinevad lähenemisviisid, sõltuvalt probleemi olemusest, on enam-vähem produktiivsed.

Kognitiiv - käitumuslik teraapia

Põhineb negatiivsete mõttete kaotamisel teie ja teie keha kohta, mis on haiguse moodustamisel ja negatiivses suhtumises toiduga seotud.
Umbes 4-6 kuud patsient õpib sööma 3 korda päevas, sealhulgas tooted, mida pole varem tarbitud.
Selle perioodi jooksul kirjeldab patsient oma igapäevast toitu, ülekuulamise ja kalorsuse tarbimise juhtumeid ning negatiivseid mõtteid toitude kohta, kui need on olemas.
Aja jooksul saab patsient tuvastada moonutatud ja väärarusaamu oma välimuse kohta.

Järk-järgult laieneb toiduliik ja patsient psühhoterapeudi abil hakkab hakkama patoloogiliste reflekside ja automaatse käitumisega võitlema. Endised uskumused on vaidlustatud ja domineerivad mõistlikud ja tõelised ootused põhinevad järeldused.

Arvatakse, et inimsemuslik ravi on bulimia ravis vähem tõhus kui kognitiiv-käitumuslik. Muidugi, kuna seda tüüpi ravi võtab palju rohkem aega!

Inimestevaheline ravi

Inimestevaheline teraapia eesmärk on võidelda depressiooni ja ärevuse vastu, mis on söömishäire tekkimise seisukohast keskse tähtsusega. Seda tüüpi ravi ei käsitle massi, toidu ja keha kujutise probleeme. Kui patsient seansi ajal seda mainib, muudab terapeut märkamatult vestluse suunda.
Inimsuhete ravi eesmärgid on:
- tunnete väljendus
- kohandada patsiendi ebakindlust ja muutusi elus,
- luua individuaalsuse ja iseseisvuse tunnet
- tegelema kõigi mineviku negatiivsete sündmustega (seksuaalne kuritarvitamine või muud traumad, mis on kaasa aidanud söömishäire tekkimisele).

Pereteraapia

Seda tüüpi ravi põhineb eeldusel, et ebaõiged perekondlikud suhted mängivad olulist rolli söömishäirete arengus. Pereteraapia võib olla kasulik nii noortele kui eakatele.

Maudsley teraapia

Kaasatakse vanemaid bulimiaga noorukite ravimisel. Ravi hõlmab lapse kaalu taastamist vanemate järelevalve all, probleemide lahendamist, mis on seotud kasvuperioodi ja sugupoolte tuvastamisega, mõjuvõimu suurendamiseks perekonnas. Lähenemine on hea, sest see julgustab vanemaid osalema raviprotsessis, takistab neil lapse ette kujutama "süütu kompleksi".

Psühhodünaamiline teraapia

Psühhodünaamilises teraapias mängib olulist rolli arsti ja patsiendi ühine arvamus mineviku psühho-traumaatilistest sündmustest. Terapeut selgitab patsiendi sündmusi ja käitumist. Arsti juhendamisel hakkab patsient lahendama probleeme, mis tugevdavad (toidavad) oma haigust.
Individuaalse lähenemisega seoses on väga raske hinnata sellise ravi reaalset efektiivsust buliimia ravis. Kui patsient ise on veendunud, et tema haigus on siseprobleemide ja emotsioonide peegeldus, on psühhüdineemiline ravi äärmiselt efektiivne.

Integreeritud lähenemisviis

Mõned arstid tegelevad iga juhtumiga individuaalselt ja kasutavad mitut liiki ravi. Näiteks toiduse ja emotsioonide ajakirja säilitamine koos psühhodünaamilise ravi elementidega on positiivne koostoime paljudes toitumishäirete, sealhulgas buliimia ilmingutes.

Bulimic-fütoteraapia

Bulimia raviks kasutatakse sedatiivsete ürtide, närvisüsteemi ja aju stimulantide kombinatsiooni ning looduslikke subdepressante.

Rahustav: looduslik rosmariin, põõsas, valeriaan, piparmünt, punakasmaak, sidrunipuu, emalink, humalad.
Närvisüsteemi stimuleerivad ained: kalmaanid, aloe vera, Rhodiola rosea, Eleutherococcus.
Antidepressandid: Aralia, ženšenni, naistepuna, safran, naistepunaürt
Maitsetaimed, mis normaliseerivad ainevahetust ja isu: astelpaju koor, tavaline tuiper, salvei, pruunvetikas, mullide fukus.

Allpool on toodud kolm parimat tõestatud ja usaldusväärset taimseid segusid. Ärge kasutage neid pikka aega, kuna organism võib muutuda sõltuvust tekitavaks. Te peate ravi katkestama või retsepti muutma.

Retsept nr 1:
1. kooroos - 100 g vitamiinide allikas.
2. kummel lilled - 100 g - mao limaskesta äge ja krooniline põletik.
3. Melissa lehed - 50 g
4. maitsetaim - 50 g
5. Angelise juur - 50 g - rahustab närvisüsteemi.
6. naistepuna naistepuna 50 g
7. humalakäbid 7 - 20 g
8. Valerian root 8 - 20 g
9. piparmündi lehed - 20 g

Retsept nr 2.
1. herbisegune - 50 g
2. Angelise juur - 50 g
3. Valeriin juur - 50 g
4. kalamari risoom - 50 g
5. humalakäbid - 50 g
6. Lavendelilled - 50 g - rahustab, parandab aju ringlust.
7. piparmündi lehed - 50 g
8. rosmariini lehed - 50 g
9. Melissa lehed - 50 g
10. Tümja ürdi - 50 g

Sega kõik maitsetaimed, 1 tl taimeteedest, vala klaasi keeva veega ja küpsetage veevannis 20 minutit. Joo kuuma filtreeritud infusiooni kaks korda päevas pool tassi.

Retsept nr. 3
1. Kummel lilled - 50 g
2. Melissa lehed - 50 g
3. Piimapähklid - 50 g
4. Nisu - 50 g - toonik, multivitamiinne omadus.
5. humalakäbid - 50 g
6. Sigurijuur - 50 g
7. Lovage juur - 50 g - antiemeetikum
8. Valerian juur 8 - 50 g
9. lavendelilled - 50 g

Kõik ravimtaimed segatakse põhjalikult, vajadusel tükeldatakse. Üks supilusikatäis segu valatakse klaasi keeva veega. Laske kolm tundi seista. Joo 2-3 korda päevas pool tassi enne sööki.

Bioenergia teraapia buliimia ravis

Kõige populaarsem alternatiivmeditsiini vorm. See on üks vanimaid tervise taastamise viise. Ravi on teada juba antiikajast Hiinas, Indias, Egiptuses, Mesopotaamias. Enamik haigusi inimese kehas algab mõtteid haiguse ja seejärel haigus ilmub füüsiline keha. Bulimia puhul on patsient pidevalt rahul oma keha proportsioonidega, ta on mures sügava söögiisu pärast.

Bioenergeetika aktiveerib keha looduslikke kaitsevõimalusi, paneb patsiendi kehasse "järjekorda". Kui probleemi energiaallikas kõrvaldatakse, kaob haigus. See ravivõimalus on väga hea, kui te ei suuda haigust klassikalisel viisil ületada.

Ilorefleksoteraapia

Nõelravi on iidne Ida päritolu ravimeetod. Seda ei kasutata iseseisva ravimeetodina, vaid ainult traditsioonilise meditsiini täiendusena. Nõelravi punktid stimuleeritakse nõeltega. Tõhusaks raviks on vaja teada nende punktide täpset asukohta. Nõelravi bulimia ravis on uus suund.
Ravi mõjud: normaliseerib isutus ja energia metabolism patsiendil. Lisaks nõelravi lõdvestab ja aitab leevendada stressi.

Kunstiteraapia

Kunstiteraapia. Näiteks paistab patsient oma lõkkega seotud hirmud ja probleemid.

Füsioteraapia

Massaaž - lõdvestab, leevendab stressi

Muu

Meditatsioon ja jooga, aidake lõõgastuse võtteid õppida.

Buliimiaga lähedaste toetamine

• Ärge määrake patsiendile taastumise tähtaegu. Iga patsient areneb oma kiirusega.
• Ole terve raviprotseduuri ajal kannatlik ja toetav.
• Perekonnaliikmed peaksid avatult rääkima oma tundetest ja hoidma avatud suhtlemist haige inimesega.
• Ärge proovige kontrollida buliimia toiminguid.
• Kui alaealine vajab abi ja ei ole valmis jagama oma probleeme oma sugulastega, tuleks talle anda võimalus rääkida täiskasvanuga, kellele teismeline on usaldusväärne, näiteks kooli psühholoog, õde, õpetaja, treener, preester.

Bulimia tagajärjed

Kõige sagedasemad haigusseisundi komplikatsioonid:

- elektrolüütide tasakaaluhäired - eriti hüpokaleemia, põhjustab tavaliselt südametegevuse halvenemist (arütmiad, kardiogeenne šokk, müokardi infarkt) ja südame lihase nõrkus.
- vabade kaltsiumioonide madal tase (verejooksu häired, luude ja hammaste nõrgenemine, närvisüsteemide impulsside läbilöögikahjustused, osteoporoosi suurenenud risk)
- Kloori puudumine organismis põhjustab seedetrakti häireid ja dehüdratsiooni.
- oksendamise tõttu on maomahla mõjul oluliselt kahjustatud hambaemail.
- Oksendamise ajal viiakse infektsioon suuõõnde. Tulemuseks on kurgu ärritus, submandibulaarsete süljenäärmete paistetus, keele haavandid.
- Paigaldamisprotseduuri ajal võivad vaenlased kahjustada söögitoru ja mao, seedetrakti verejooksu, mao perforatsiooni, maohaavutust, kõhukinnisust (sõltuvalt lahtistidest), pankreatiiti, soole- ja kaksteistsõrmikuhaigusi.
- pärasoole seina nõrgestab ja hemorroidid arenevad.
- mõnikord oksendamine põhjustab söögitoru või kõht rebenemist.
- kõige letaalsemad tagajärjed on kõri või söögitoru vähk.

Muu (vähem levinum) buliimia toime:

- tsingi puudus - vähenenud immuunsus, maitse ja lõhna rikkumine, juuste väljalangemine.
- menstruaaltsükli häired, kuni menstruatsiooni täielik kadumine.
- keha üldine dehüdratsioon, selle tulemusena kuiv nahk ja limaskestad.
- artralgia või liigesevalu ilma põletikuvastase toimega.
- trüptofaani ja serotoniini madal tase mõjustab meeleolu, une ja seksuaalseid vajadusi.
- alatoitumine ja dehüdratsioon põhjustab madalat vererõhku (uimasus, ähmane nägemine, minestamine, peavalu).
- Rena ja vitamiin B12 puudulikkus on selle tagajärg, aneemia.
- Patsientidel, kellel on bulimia, esineb sageli seksuaalset kontakti juhuslike partneritega (valimatus) madala enesehinnangu tõttu.
- Kaldub alkoholi ja narkootikume kuritarvitama.
- (nt sõltuvus) võib tekkida abstinentsi sündroom, kui piirata patsiendi toiduga.

Bulimiline profülaktika

Ennetus on väga raske ja selle eesmärk on enne ravimi alustamist "areneda" söömishäire selle arengu alguses. Sageli on haigus teistel peidetud. Ükski sugulane pole teadlik patoloogia olemasolust, on võimatu aeg-ajalt sekkuda ja patsiendile abistada.
Edasine ennetamine on juba suunatud tõsisema haigusvormi väljatõrjumise ennetamisele ja inimeste tervisele kahju tekitamisele.