Sidrunimahl: kasu ja kahju

Kui ilmnevad külma märke, siis paljud meist esimest korda ostavad sidrunit ja hakkavad juua joomist sidrunimahlaga või teevad seda. Muidugi on sidrun sama puuvilja, mis sisaldab kõige rohkem C-vitamiini, mis tugevdab meie immuunsust ja aitab võidelda nakkushaiguste vastu. Kuid lisaks askorbiinhappele sidrunimahl sisaldab ka teisi vitamiine ja mineraale, mis ei ole meie organismile vähem kasulikud. Selles hapu mahl on ka vitamiinid E, PP ja B, samuti kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi, magneesiumi, raua, tsingi, mangaani ja paljude teiste mikroelementide, sidrunhapete ja õunhapete, pektiini, eeterlike õlide soolad. Seetõttu on selle erekollast vilja mahla kasulik kõigile inimese keha organitele ja süsteemidele.

Sidrunimahla kasu

Askorbiinhape on kasulik mitte ainult immuunsuse seisukohalt, aga ka veresoonte seinte tugevdamiseks vajalik on C-vitamiin, seinapuudus, kapillaarid muutuvad vähem vastupidavaks ja võivad ilmneda verejooks. Lisaks sellele on see vitamiin seotud aine karnitiini moodustamisega, mis on vajalik keha energia tagamiseks. Seetõttu on sidrunimahl inimestele, kes väsivad kiiresti. Avitaminoosi kevadel aitab see organismil vitamiini- ja mineraalvarusid täiendada, parandades seeläbi jõudlust, elujõudu ja meeleolu.

Täheldati ka sidrunimahla positiivset mõju aju aktiivsusele, kui seda kasutatakse, mälu paraneb, keskendumisvõime, psühho-emotsionaalse sfääri tasakaal säilib.

Kahtlemata on sidrunimahl kasulik südame ja veresoonte haiguste korral. Kuna see aitab kaasa rasva metabolismi normaliseerimisele, kaotab kolesterooli kogunemine kehas, mis on ladestatud veresoonte seinte naastude kujul. Lisaks sellele vähendab tsitrusviljade pisut vererõhku, seega on see kasulik hüpertensiooni põdevatele inimestele. Sidrunimahl on kasulik ka aneemia korral, sest vitamiinid ja muud selles sisalduvad ained soodustavad raua paremat imendumist teistest toitudest.

Ained, mis kuuluvad sidrunimahla, on võimsad antioksüdandid, seega vältida rakkude enneaegset vananemist ja samuti kasvajavastast toimet. Tuleb märkida, et sidrunimahla antioksüdandi omadused on oluliselt tõhustatud selle kasutamisega küüslauguga. Selline segu on eriti kasulik bronhiaalastma põdevatele inimestele.

Sidrunimahl aitab normaliseerida süsivesikuid ja vee-soolade ainevahetust organismis. Soovitatav on kasutada urolitiaasi, podagra ja reumatiooni korral, sest mahl aitab kõrvaldada liigse kusihappe ja teiste ainetega, mis akumuleeruvad kehas nende haigustega. Diabeediga aitab sidrunimahl vähendada veresuhkru taset.

Tuleb märkida sidrunimahla antimikroobne ja põletikuvastane toime. Ta suudab isegi mõne arakhniidi mürk neutraliseerida. Näiteks kuumates riikides kasutatakse sidrunit antidoodina skorpioni hammustuste korral (külvisegule lisatakse pool sidruni, teine ​​välja pressitakse ja joob juust).

Seda mahlat kasutatakse kosmeetilistes otstarbeks, see aitab nahal valgendada, vabaneda kihistest ja vanusepikkustest, toidab nahka, kõrvaldab selle rasvasisalduse ja aitab toime tulla aknega. Maskide valmistamiseks segatakse tavaliselt oliiviõli, hapukoore või keefir.

Sidrunimahla kahjustus

Sidrun ja selle mahl, nagu kõik tsitrusviljad, võivad põhjustada allergiat, nii et isegi tervetel inimestel, kes pole seda probleemi kunagi kogenud, ei tohiks seda toodet väärkasutada.

Puhtal kujul esinev sidrunimahl mõjutab hambaemaili negatiivselt, seega on soovitatav seda juua vaid lahjendatud kujul ja segada teiste värskelt pressitud mahladega. Pärast selle kasutamist loputage suud veega.

Sidrunimahla sisaldav hape võib avaldada negatiivset mõju seedetrakti põletikulisele limaskestale, nii et see on vastunäidustatud erosiooni gastriidile, maohaavandile ja kaksteistsõrmikuhaavanditele. Isegi nende haiguste leevendamisel tuleks sidrunimahla ära visata. Samuti ärge kuritarvitage seda mahla pankreatiidi põdevatele inimestele, peaks see olema väikeses koguses ainult lahjendatud kujul.

Suuõõne ja kurgu põletikuliste haiguste korral ei tohi te juua ja ära loputamiseks kasutada kontsentreeritud sidrunimahla, selle mõju põletikulistele kudedele võib põhjustada veelgi suurema ärrituse, valu, väljanägemise või veritsuse suurenemise.

Sidrunimahla ei tohi alla kolmeaastastele lastele anda: see ei saa mitte ainult põhjustada allergiaid, vaid ka kahjulikku toimet laste mao limaskestale.

Kuidas juua sidrunimahla?

Sidrunimahl on väga hapu, nii et joomine puhta kujul ei ole soovitatav, ja kõik ei saa seda teha. Seda võib lahjendada keedetud veega või segada värskelt pressitud magus mahla, nagu kõrvits, õun või apelsin.

Selleks, et tugevdada keha kaitset, vältida nohu ja aeroobikat, on kasulik teha sidruni, apelsini ja greibi mahlade kokteile või juua klaasi "sidrun" veega päevas (segada klaasi keedetud vett ja mahl, mida on pressitud pool sidrunist). Täiskasvanu vajab päevas piisavalt mahla, mida on võimalik välja tõsta poolest suurest sidrunist. Selle joogi mahtu on võimalik suurendada inimestele, kelle kehakaal ületab 80 kg. Sellisel juhul võite mahla ühe kogu sidruniga pigistada.

Nakkushaiguste korral (akuutsed hingamisteede viirusnakkused, kurguvalu, farüngiit, larüngiit, bronhiit jne) on soovitatav juua magada kuni 1/3 sidrunimahla, teelusikatäis mee ja 200 ml sooja (mitte kuuma) vett. Sidrunimahl koos mesi omab palavikuvastaseid ja põletikuvastaseid toimeid.

Mõned huvitavad faktid sidrunimahla kohta.

• See on sõna "sidrun" ja seal oli "limonaad", mis tähendab "lemoniseeritud". Ei ole raske arvata, et limonaadi osaks oli 17. sajandil Euroopas ilmunud limonaad. Varem klassikaline limonaadi retsept sisaldas ainult looduslikke koostisosi (tsitrusviljad ja muud puuvilja- ja marja mahlad, piparmündi lehed, vesi ja mõnikord ka suhkur), mistõttu polnud neil mingit ühist jookidega, mida praegu nimetatakse limonaadiks. Aga nüüd on väga lihtne valmistada kodune limonaad ja selle joogi eelised kehale on tohutu.
• Aroomiteraapias kasutatakse sidrunimahla: usutakse, et selle eeterlikud õlid aitavad lõõgastuda, neil on rahustav ja tooniline toime.
• Alates iidsetest aegadest kasutatakse seda mahla metalltoote ja portselani puhastamiseks. Selleks, et portselanist tooted läheksid puhtaks, on soovitatav pesuveega kasutada seebiveega sidrunimahla.
• Tihti kasutatakse lehtede eemaldajana sidrunimahla. See aitab toime tulla teelt, kohvi ja ketšupi plekidelt. Peale selle kasutavad paljud koduperenaised köögikombainilaudade, riivide ja plastmahutite puhastamiseks sidrunimahla.
• Loomulikult tuleb märkida, et sidrunimahlat kasutatakse lihas ja kala marinaadide osana toiduvalmistamises laialdaselt, see on salatite maitsestamine ja roogade kaunistamine. Näiteks avokaado või õun ei tumene, kui kohe pärast lõigata hea puista sidrunimahla.

Videomakk "Istikude entsüklopeedia", esitlus "Sidrunimahl: kasu ja kasutus":

Sidrunimahl - loodusliku joogi kasu ja kahjustus ning veega lahjendamine

Iidsetel aegadel on sidruni viljad väga hinnatud. Sidrunid, mis kaunistavad sultanite pühi, olid kohustuslikud omadused preestrite rituaalsetes tegevustes, mida ravitsejad kasutasid meditsiinilistel eesmärkidel.

Iidlastel kreeklastel oli sidruni abielu sümbol, Hiinas - emadus. Indiat peetakse sidruni sünnikohaks, ja Venemaal olid kõige populaarsemate tsitrusviljade viljad vaid 18. sajandil. Karmi kliimat arvestades ei saanud sidrunipuu kasvatada, kuid kasvuhoonetes kasvasid nad ruumisorte, mis lõpuks sai sama populaarseks nagu näiteks Pavlovsky Lemon.

Juicy funktsioone

Sidrunimahl, mille kalorite sisaldus on 33 kilokalorit, on täna üsna populaarne toode. Sour ja lõhnav, pressitud sidrunist, on mahl eriti nõudlik toiduvalmistamisel. Juice parandab liha, kalasööte maitset. Kasutatakse salatites, lisab vürtsi kastmele. Kondiitritööstuses on sidrunimahl mitmesuguste magustoitude, saiakesemete, siirupite jaoks hädavajalik.

Eriti huvitav on sidrunimahla kasutamine sõltumatu joogina. Jooga soovitab iga päev siduda 1/2 suhtega veega lahjendatud sidruni värsket mahla, see on tervise kokteil idapoolsete õpetuste vaatevinklist, puhastamine, keha rikastamine kõige vajalike elementidega. Kokteili võib valmistada ka ilma veeta, kasutades samu osi kasutades greipfruudi, apelsini, sidrunimahla ja lusikatäit meega, et tagada mitmesuguste terviseprobleemide lahendamine.

Sidrunimahla ravi on praktikas osutunud tõhusaks. Küpsetest sidrunist ja sidrunimahust sisaldavad:

• Oravad
• Süsivesikud
• Toiduvalk,
• Orgaanilised happed
• Mineraalsed elemendid.

Kõik need toitained koos vitamiiniga "C" või askorbiinhape on kõige kasulikum mõju organismile, aidates paljudel haigustel vabaneda. Sidrunimahla kasu on selle suurepärases võimes eemaldada organismi toksiinid ja jäätmed. Selline keha füüsiline puhastamine nõuab metaboolsete protsesside parandamist. Puhastamine ei tee mingit kahju! Mahl on see, et see aitab säilitada näo ja keha ilu juba mitu aastat.

Tervislik, hapu, kuid maitsev

Ja mahl on tõesti väga hapukas. Eurooplased võivad sageli sellist pilti näha Aafrikas, kohalikud inimesed ostavad sidrunit turul või kaupluses, hammustatakse tipust ja pigistatakse mahl otse oma suhu. On raske keerduda, nägemine on tõesti muljetavaldav. Ja see on hapu aafriklastele, kuid mida teha, sidrunimahlat peetakse ravimiks, mille kasutamine on juba ammustest aegadest teada. Mustade mandri elanike sidrunipuu viljad on:

• Peamine antiseptiline
• Parandus mürgiste mao ja putukate hammustamiseks
• Mitmed haigused, kurguvalu, külmetus, gripp, seedetrakti haigused, maks ja neerud ja teised.

Tervislik, hapukas ja maitseline eeterliku õli sidruni arvel koosneb 90% -st veest, milles on palju väärtuslikke elemente, mineraale ja vitamiine. Askorbiinhape on puuvilja (65 mg 100 g kohta) aluseks garneeritud lõhnaõli, kuid sidrunimahla peamine eelis on see, et:

1. Suurendab keha vastupanu viiruslikele ja nakkushaigustele. Talve külma probleeme ei esine neile, kes regulaarselt tarbivad tervise kokteile.
2. Sidrunipuhastus kõrvaldab pankrease haavade ja põletuste ravimise ohu. Mahl vajab inimesi mürajärgse traumajärgse taastumise ajal.
3. See aitab ellu jääda külma aastaajastul, suurendades organismi vastupidavust külma mõjule.
4. See on vajalik reuma, tuberkuloosi,
5. See on kõrge vitamiini "C" sisaldus, mis leevendab ägedaid päevi, leevendab valu,
6. Vähendab valulikku koormust allergiliste kahjustuste korral.
7. Askorbiinhappe ja vitamiini "P" kombinatsioon aitab vältida hemorraagiaid, vähendab hüpertensiivset nähtust.
8. Sidrunimahl on kasulik podagra, urolitiaasi põdevatele inimestele. Sidrunhape lahustab kusihapet, mis akumuleerub liigeses ja kõhre liiges.
9. See on suurepärane vahend ateroskleroosi, insuldi ja südameatakkide jaoks.
10. Sidrunimahl on esimene rahketid.

Inimkehast loodusest on tõeliselt ainulaadsed võimed, tema linnuse hävitamine pole nii lihtne. Kuid selleks, et säilitada tervislik seisund, peate hoolitsema immuunsuse eest ja siin on esmakordselt kasulikud sidrunimahla efektiivsed vahendid. Keha vajab regulaarset puhastamist, hooldust, ennetust ja sidrunimahlast paremaid vahendeid, seda on raske leida.

Keda ei soovitata sidrunimahlaga

Otseseid keelde ei ole. Tervise kokteili kahjust on raske leida. Loomulikult on alati selline probleem nagu toote individuaalne talumatus ja te ei tohiks katsetada lahjendamata mahla.

Kahjustamata lahjendamata mahl on see, et see võib põhjustada erosioonilist gastriiti, haavandit. Garantii on lahjendamata mahlast suu limaskestale. Loomsetest kahjustustest hambaemaili lahjendamata mahl. Lahjendamata sidrunimahl - kahjustada kõhunääre. Üldiselt gastrointestinaalsete probleemidega inimestele peaks sidrunimahl aeg-ajalt purjus olema. Nad ei saa kalduda stenokardiaga. Seda tuleb segada mesi ja veega, et mitte kahjustada keha.

Tööriist laia valikut

Mahlade tervendavat toimet tuntakse traditsioonilises meditsiinis ja kosmeetikas. See on suurepärane vahend pigmentatsiooni ja fremikute vastu võitlemiseks, mis on hea vahend naha toitmiseks, sära eemaldamiseks ja akne võitlemiseks. See põletikuline nahahaigus tekitab palju probleeme. Hapukoorega oliiviõli naha ja sidruni maskide puhastamiseks aitab keefir vabaneda naha defektidest, aitab saavutada usaldust ja saada edukaks inimene.

Portselani ja metalltoote puhastamine, pesumasinas oleva skaala eemaldamine või veekeetja puhastamine, plekieemaldaja kasutamine tees, kohvis, tomatis olevate plekide vastu, kõik see on sidrunimahla majanduslik kasutamine. Ja veel, koduperenaised puhastavad neid plastist toidupakendeid, lõikelauale ja teisi riistu, mis võivad lõhna hoida. Sidrunimahl on nii terved, et kõik teavad seda. Alles jääb vaid unustada selle tervendava joogi regulaarse tarbimise.

Sidrun: kasu ja kahju. Kasulikud omadused sidrunimahlast ja lõhnast ja vastunäidustustest

Vastavalt joogidele on sidruniks ainulaadne puu, mis on rikkalikult kasulike ainete mass. Idamaade kunsti tunnistajad ütlevad, et inimene peab sööma vähemalt ühe sidruni päevas, et olla tervislik ja säilitada heaolu. Mis on see päikeselise puuvilja ainulaadsus? Kuidas saab sidruni mees aidata? Kollase puuvilja kasulikkust ja kahjusid käsitletakse käesolevas artiklis üksikasjalikult.

Sidruni koostis

Kevadel ja sügise saabumisel, kui loodus ei jäta rohtu ja värskeid köögivilju arvukalt, on vaja hoolikalt jälgida toidu toitumist. Keha nõuab täiendavaid vitamiine, mis toetavad immuunsüsteemi ja säilitavad head tuju. Selle aja jooksul tuli päästetud kuulus "kollane sõber" - sidrun. Tsitrusviljade kasu ja kahjum on võrdsed: need võivad aidata tugevdada keha ja kahjustada seda. Kuid kõigepealt tuleb öelda, et sidrun sisaldab palju kasulikke aineid: valke, orgaanilisi happeid, süsivesikuid, toiduvärvi. "Kollane sõber" sisaldab inimestele olulisi mineraalaineid ja vitamiine (C, PP, E, kaalium, magneesium, kaltsium, tsink, fosfor, väävel, boor). Mitte iga puuviljamaal pole sarnast mineraalset koostist.

Puu kasu

Sidrunit peetakse puuviljaseemanikuks C-vitamiini sisust, millel on positiivne mõju inimese immuunsüsteemile. Selle aine puudumine kajastub nahas ja juustes: nägu muutub kahvatuks halliks tooni ja juuksed muutuvad habras. Seega, vitamiinide puudumise tõttu soovitavad arstid kasutada kopsudes kuni 3 sidruni. Aga mitte ainult see kuulus sidrun. Kollase sõbra kasulikud omadused ja kahjustused peavad olema hästi tuntud, et seda igapäevases menüüs õigesti lisada. Tsitrusviljade igapäevane kasutamine toidus aitab kaasa keha küllastamisele vitamiinide ja kasulike ainetega. Lisaks on see takistuseks tõsiste haiguste arengule, näiteks:

• aju ringluse rikkumine;
• urineerimisprobleemid;
• ateroskleroos;
• ainevahetushäired ja muud tervisehäired.

Sidrun leevendab närvipingeid ja tugevdab veresoonte seinu ning sidrunimahl on antiseptiline ja antimikroobne. Arstid soovitavad kasutada kollast puuvilja rasedatele naistele. Fakt on see, et selle komponendid osalevad aktiivselt närvisüsteemi, loote luu koe moodustamises. Ja vee kasutamine sidrunimahla lisamisega aitab vabaneda aeroobidest.

Kollane tsitrus kuulub inimesele soovitatud kõige õnnistatud puuviljade kategooriasse. Ja veel ettevaatlikult tuleks süüa sidruni. Puuvilja kasulikkus ja kahjustused sõltuvad otseselt selle nõuetekohasest kasutamisest. Eriti seda asjaolu tuleks arvestada krooniliste haigustega inimestel. Kollase puuvilja kasutamine on vastunäidustatud maohaavandi (kaksteistsõrmikuhaavand), gastriidi (selle hüperjuristiline vorm). Fakt on see, et sidrunimahl suurendab maomahla sekretsiooni ja see omakorda võib põhjustada spasme, kõrvetised ja tugevat valu. Ettevaatlikult tuleb kasutada sidruni inimesi, kellel on vererõhu probleeme. Ja kui te kasutate alati tsitrusvilju oma puhtal kujul, võib see hambaemaili kahjustada, kuna see mõjutab puuviljahappeid.

Sidrun ja kehakaalu langus

Paljud naised valivad puuvilja toitumist, et kaotada need lisaraskused. Ja õigesti, sest viljad sisaldavad palju toitaineid, olulisi vitamiine, mineraale, mis on vajalikud keha toimimiseks ja ei sisalda palju kaloreid. Sidrunite kasu kaalu langetamiseks on samuti ilmne. Tänu teda söönud toiduaine seeditakse kiiremini, mistõttu toksiinid ei koguneda maos (sooltes) ja toksiinid eemaldatakse maksas. Ülekaalulistele inimestele soovitatakse juua tassi vett sidruniga tühja kõhuga iga päev (½ tundi enne sööki). Sidrunil on ka diureetilist omadust, mis lubab liigsel vedelikul kehast kinni jääda. Kuid inimesed, kes kannatavad kõrge happesuse all, on sidrunimüük vastunäidustatud: tsitrusviljade mahl võib põhjustada kõrvetised, tugevat valu ja haavandeid.

Sidruni tee

Enne teed juua, lisavad paljud sellele sidruni. Sellise joogi eelised ja kahjustused ei ole kõigile teada. Kvaliteetavad teed sisaldavad kaevandavaid aineid, millel on kosutav mõju. Kui teed võetakse sidruniga, on kolmekordne positiivne mõju. Esiteks annab see kuumale joogile suurepärase aroomi, teiseks parandab seedimist ja kolmandaks leevendab väsimust ja kosutab. Parima efekti saavutamiseks soovitavad arstid oodata 30 minutit lõunasöögi lõpus ja tee joomise alguseni.

Sidruniga vesi

Neil, kes ei saa puu vormis puuvilju süüa, soovitatakse joogiveega sidrunimahla lisamist. Saadud jook säilitab kõik tsitrusviljade kasulikud omadused. Sidrunist vett saab kasutada nohu vältimiseks. Veega segatud sidrunimahla eelised on järgmised:

• parandab seedimist ja ainevahetust;
• kaal väheneb;
• üldine heaolu paraneb.

Klaas sidruni vees on kosutava toime ja energiat kogu päeva. Lisaks võib hambahaigest põhjustada sidruniga vesi. Selle tegemiseks on vaja niisutada vedelikus olevat vatitupset ja kinnitada see kummile või halbadele hammastele. See protseduur aitab leevendada valu, peatada veritsust, kõrvaldada ebameeldiv lõhn. Kuid kui ohver on tsitrusviljadest suurema tundlikkusega, siis on parem mitte kasutada seda meetodit, vaid konsulteerida hambaarstiga.

Sidrun nahahaiguste ravis

Naised, kes oma nahka hoolitsevad, peaksid teadma, kuidas sidruni koort kasutatakse. Sidrunikoori kasutamise eelised ja kahjumid sõltuvad otseselt kosmeetilistest protseduuridest. Selleks, et nägu läheks säravaks ja nahk oleks sile, peate kasutama vähemalt 100 grammi päevas. tsitrusviljade mahl. See on esimene reegel. Teiseks: peate oma nägu hellitama mee ja sidrunimahla või koorimaskidega. See mask parandab nahaärritust, aeglustab naha vananemist ja aitab kõrvaldada akne. Viimasel juhul on parem kasutada vees lahustatud sidrunimahla. Nad peavad pühkima põletikulise naha hommikul ja õhtul. Aga enne kosmeetiliste protseduuride käivitamist sidruniga lisamisega peate veenduma, et te ei ole tsitrusviljade suhtes allergiline. Selleks võite küünarnukile painutada veidi tilka sidrunimahla ja oodata 5 minutit. Kui nahk reageerib normaalselt, ei tundu see urtikaariat ega ärritust, siis võib ilu säilitamiseks kasutada kollast puuvilja.

Sidrunimahl juustele

Sõrmuste ravi kasutatakse sageli juuste taastamiseks. Sidrushakkude eelised ja kahjustused ei ole kõigile teada. Tegelikult lubab sidrun lubada juukseid värskena hoida. Sidrunimahla mask aitab eemaldada rasusele juustele. Selle valmistamiseks peate võtma 1 sidruni, andma kõik mahlad sellest välja ja lisama sellele võrdse koguse vett. Soovitatav on valatud vedelik valada pihustuspudelisse ja pihustada pestud juuksed. Värske segu korrapärane kasutamine võimaldab hoida juukseid pikka aega puhtaks ja värskeks. Muide, seda meetodit kasutavad laialdaselt show-business stars, kes oma töökoormuse tõttu ei pääse juuksed alati enne järgmist näidet.

Tervislikud sidruni retseptid

Sidrunikot kasutatakse tihti toiduvalmistamisel, mille eeliseid ja kahjustusi kirjeldatakse eespool. Sidrunikoore kasutatakse laialdaselt toiduainetööstuses ja kondiitritööstuses. Väikeste annuste korral ei saa see tervisele kahjustada, välja arvatud juhul, kui isikul pole tsitruselistele allergilisi reaktsioone. Kodus võib sidrunikoort teha vitamiinikoomi. Valmistage see mitmest sidrunist. Esiteks eemaldatakse viljapuu puuest ja keedetakse kolm minutit väikestes kogustes vett. Seejärel lisage keevasse vedelikku ellu jäänud sidrunimahl, suhkur ja veel kaks liitrit vett. Kui kompott keeb, pead ootama 3 minutit, nüüd võite selle ahjust eemaldada. Delicious vitamiini jook on valmis.

Saate valmistada sidrunvesi "Sassi", mida toitumisspetsialistid kogu maailmas aktiivselt kasutavad. Selleks võtke 1 sidrun, supilus riivitud ingverist, kaks liitrit vett, kooritud ja hakitud kurk, 10 piparmündi lehte. On vaja kõiki koostisosi põhjalikult segada ja valada neid veega. Saadud jooki tuleks infundeerida jahedas kohas. Joogivee "Sassi" vajab päeva jooksul.

Sigruse kasulikkus ja kahjustus kehale. Sidrunravi. Taotlus näole ja juustele

Sidrun on taskukohane ja tõhus looduslik ravimeede paljude haiguste jaoks. See on populaarne toode külmetushaiguste raviks. Igaüks teab, et joomine imerahu ja sidruni teevad imedega! Ja pillide kasutamine - vastupidi kahjustab. Täheldas, et keha sageli ei taju ja ei jäta ravimeid. Vőta mõtlemine, eks? Tutvuge sidruniga lähemal olevate eelistega.

Sidruni keemiline koostis

Peamiselt sisu puu on rikas sidrunhape (mis annab hapu maitse lootele), mineraalsooli ja C-vitamiini aga tähele, et summa sidruni ole nii suur kui, näiteks kiivi, kibuvitsad, petersell jt. Tooted.

Vitamiinid: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP.

Makronitandid: kaalium, kaltsium, magneesium, naatrium, väävel, fosfor, kloor.

Mikroelemendid: boor, raud, mangaan, vask, molübdeen, fluor, tsink.

Lisaks sisaldab sidrun söödavaid süsivesikuid, valke, rasvu, orgaanilisi happeid, kiudaineid, vett ja tuhka.

Kehalise sidruni kasulik omadused ja eelised

• tugevdab immuunsüsteemi
• nohu vältimine ja ravi,
• ravib grippi
• aitab düspepsiaga,
• eemaldab kehast toksiine
• vähendab kehakaalu
• normaliseerib ainevahetust
• aitab puhitus ja luulenemine
• kõrvaldab kõhukinnisuse
• puhastab maksa ja neere,
• aitab hüpertensioonil,
• tugevdab südant ja kapillaare,
• vähendab kolesterooli kogust
• vähi ennetamine ja ravi,
• ärkab ärkama
• aitab astma korral
• leevendab krampe
• aitab kaasa podagra
• parandab aju funktsiooni
• vähendab sisemist verejooksu
• takistab enneaegset vananemist,
• energiline
• ülendamine
• leevendab väsimust
• aitab ärkama jõuliselt hommikul
• kohtleb nahahaigusi
• parandab nahka, juukseid ja küüne,
• kõrvaldab kõõma
• leevendab hambavalu
• tugevdab luid ja hambaid
• tõrjub sääsed.

Sidrunimahl

Sidrunimahlil on kõik kasulikud omadused puu viljad: see on purjus, et parandada ainevahetust, kaalulangus, tugevdada südame ja immuunsuse.

Haavandiga sidrunimahl

Drink võib kahjustada selle ülemäärast kasutamist. Soovitatav on seda lahjendada veega, samuti süüa 1-2 söögikombinat enne selle joomist. punane

Sidruniõli

Eeterlikku õli saadakse kolmel viisil: puuvilja koorest, auruga destilleerimise ja ekstrusiooni teel. Loomulikult ei ole kõige kasulikum toode kuumtöötlemist mööda, sest see sisaldab kõiki sidruniga kasulikke aineid.

Lemonõli on kergelt mõru ja astringentse tsitrusvilja. Kõige sagedamini kasutatakse seda igapäevaelus, kosmeetikas ja aroomiteraapias, et äratada keha, vabaneda bluesist ja tõsta meeleolu.

See ühendab hästi lavendli, geraaniumi, ylang-ylangi ja okaspuude õli.

Sidruniga vesi

Sidrunivett on tuntud oma toonikule ja palavikuvastase toimega. Lisaks sellele juurutab inimkeha energiaga. Samuti on sidruniga vesi väga kasulik südame- ja seedetrakti haiguste, diabeedi, ainevahetushäirete, rõhu suurenemise ja reuma.

Soovitatav on jooma 1 klaasi sidrunvesi päevas. Selleks, et see säilitaks võimalikult palju kasulikke omadusi, peaks see olema korralikult ette valmistatud:

• Koorige 1 sidrunikombinaari koorega, kasutades segisti,
• 1 spl lisage klaasi keedetud vette (mitte kuumem kui 50 ° C).

Sidruniga joomisega jooma tuleb 3-4 korda päevas 30 minutit enne sööki, kuid piisab ühel korral, nagu eespool mainitud.

Sidruni tee

Tavaliselt joovad nad selle, et tugevdada immuunsüsteemi, ravida grippi ja nohu. Enne kui lisada teeki sidruni või sidrunimahla viil, on vajalik, et see jahutaks. Vastasel korral hävitatakse puuvilja toitaineid.

Vastunäidustused ja kahjustused sidrunile

• individuaalne sallivus
• allergia
• alla 3-aastased lapsed
• mao või kaksteistsõrmiksoole haavand,
• pankreatiit,
• gastriit
• maksahaigus
• rinnaga toitmine.

Rääkides sidruni eelistest, on vajalik hoiatada võimalikust kahjust. Selleks, et mitte hävitada hambaemaili, on isegi lahjendatud sidrunimahl parem joomiseks läbi õled ja seejärel loputage suu põhjalikult.

Sidruniinid

Ka puuvilju, sidrunit teed tuleb tarbida ilma puuvilja luudeta, sest neil on vastupidine mõju (nad on väga mürgised) ja neutraliseerivad sidruniga kõik kasulikud mõjud.

Sidrunravi

Gripi jaoks Jooge sidruniga vett iga tund, kuni tunnete ennast paremini.

Stenokardiaga. Loputage kurgu lahjendatud sidrunimahlaga.

Astma korral. Võtke enne iga sööki 1 spl. sidrunimahl.

Maksa jaoks. Võtke lahjendatud mahl sidrunist hommikul tühja kõhuga pool tundi enne sööki.

Laevade tugevdamiseks. 6 sidruni + 6 küüslauguküünt + 200 g mett. Asetage segu 3-liitristes toorikkolbides, lisage ääreni soe vesi. Laske selle 3 päeva valmistada. Võtke ravivastus 3 korda päevas 30 minutit enne sööki 100 ml-ni.

Kaalulangus. Jooge 1 klaasi vett sidruniga hommikul 30 minutit enne sööki.

Alates keppidest Kinnitage puu viil probleemsele alale. Kõik põrandad tulevad pinnale.

Reumaraviga. Joo 30-60 g lahjendatud sidrunimahla 3 korda päevas enne sööki.

Sest süda. Võtke "Vitamiini segu" 2 spl. hommikul tühja kõhuga.

Sidruni vähk

Lemon on hämmastav toode. Lisaks ülaltoodud eelistele on see tsitrusviljadel hämmastav võime vähirakke tappa, kuid ei mõjuta tervislikke. Ta on 10 000 korda tugevam kui keemiaravi! See hämmastav fakt on inimeste eest hoolikalt peidetud, muidugi on tema antud võime kohta palju eitamist. Seda tehakse sünteetiliste versioonide tootmisega tegelevate suurte ettevõtete kasuks, tuues neile multikuljoneid dollareid. Lisaks inimeste kannatustele, luude ja kogu keha hävitamisele kemoteraapia ei toeta midagi.

Nii et mitmete haiguste ennetamiseks peate igal hommikul jooma klaasi sidrunimahla. See peaks olema purjus tühja kõhuga, 10-15 minutit enne sööki. Loomulikult ei saa igaüks tarbida sidrunit puhtal kujul. Seepärast on lubatud lahjendada sidrunimahl kvaliteetses vees, samuti teha šerbet, toores toidu küpsised ja muud puuvilja maitseained.

Sidrun kosmeetikas

Sidrunit kasutatakse kosmeetika eesmärgil naha ja juuste parandamiseks.

Sidrun näole

Mustadest punktidest Segage oma nägu ja seejärel pühkige probleemsed alad sidrunimahlast leotatud puuvillaga. Ravi kulg on kuni probleemi täielikku kõrvaldamiseni.

Valgendav nägu. 1 spl sidrunimahl + 50 g valge ubapüree + 1 tl. mandliõli. Kandke mask näole 20 minutit, seejärel loputage veega.

Rasusele nahale. Hommikul ja õhtul pühkige puhastatud nägu puu viiluga.

Normaalse naha jaoks. Segage sidrunimahla veega 1: 1 suhtega. Pühkige näose segu.

Kuiva naha jaoks. Kõik ülaltoodud retseptid töötavad, kuid peate lisama 1 tl. glütserool.

Toniseeriv nägu. Sidrunimahl lisatakse 1 spl. mesi ja 60 ml põhjavett.

Sidrun juustele

Sidrun annab juustele sära ja tervise. Kandke 2-3 tilka kammile ja jagage eetrit kogu juuste pikkuses.

Pinguldav juuste mask

3 spl baasõli (näiteks oliiviõli) segada 1 spl. sidrunimahl. Hõõruge segu peanahasse, 20 minuti pärast loputage seda šampooniga.

Loodus on meile esitanud suurepärase vilja, mis tugevdab meie tervist, kaitseb paljude haiguste vastu ja muudab meid ilusamaks ja nooremaks. Ja see on kõik sidrun!

10 põhjust sidruni veest jooma

Kas te lisate sidruni teele? :) :) Palun jagage oma retsepte kommentaarides :) :) :)

Sidrunimahl: kasu, kahju ja ulatus

Külmutatud sidrunimahl ei kaota oma kasulikke omadusi, seda kasutatakse peened kortsud, kitsad poorid, vabanevad akne ja vistrikud. Te ei saa seda puhta kujul jooma, sest see sisaldab suures koguses hapet, mis põhjustab maomahla produktsiooni. Need, kes soovivad kaalust alla võtta, on soovitatav lisada ingverit ja kalli. Hooaja vältel peate külma ennetamise eesmärgil jooma teed sidruniga.

Selle puu tõttu võib see keemilise koostise tõttu nii kehaliselt kui ka kasulikult põhjustada. Tselluloos sisaldab orgaanilisi happeid, pektiinseid aineid, phütontsiide, mikro- ja makroelemente. Seemned - rasvhape ja limoniin. Õli põhikomponendid on tsitraal, terpeen, geranüülatsetaat. Samuti on palju vitamiine C, PP, E, B1, B2, B5, B6, B9. Sidrunimahlil on järgmised tervendav omadused:

• on antiseptilise toimega;
• takistab nohu, grippi, tonsilliiti;
• kasutatakse vähi vältimiseks;
• puhastab neerud, maks, soodustab sapi voolu;
• täidab igapäevase vajaduse C-vitamiini järele;
• kiirendab ainevahetust;
• soovitatud suurenenud rõhuga;
• kiirendab haavade, põletuste, armide paranemist;
• tugevdab immuunsüsteemi.

Sidrunimahl soodustab kusihappe aktiivset eemaldamist organismist. Lihasehaiguste all kannatavad inimesed peaksid seda oma igapäevases dieedis sisaldama (näiteks lisama sidruni toidule suhkruga). Harv või ühekordne kasutamine ei ole kasulik ega kahjusta.

Meeste jaoks on see jook kasulik erektiilse funktsiooni hoidmiseks normaalses seisundis: see kiirendab sperma liikumist, parandab seemnerakkude kvaliteeti, takistab eesnäärme adenoomide tekkimist. Losjoonid, kreemid ja raseerimisgeelid, mis sisaldavad sidrunit, värskendavad ja kaitsevad nahka ärrituse eest. Puuviljade liigne tarbimine võib põhjustada sperma kvaliteedi halvenemist kõrge happe sisalduse tõttu. Tsitrusviljad, mis toetavad naha ja juuste normaalset seisundit, on naiste tervisele kasulikud. Kui külmutate sidrunimahla ja pühi pigmendilõhed igal kehal sellel igal hommikul, kaovad nad nädala jooksul täielikult. Samamoodi on võimalik vabaneda akne, akne, taastada naha elastsus ja sitkus.

Traditsioonilises meditsiinis kasutatakse seda edukalt avitaminoosi, hüpovitaminoosi, reumaatika ravis. Sidrunimahla kasutatakse mürgistusvastase antidoodina raskmetallide, leelistega, samuti teatavatele preparaatidele maitse ja lõhna. Seda kasutatakse toitumis-, toiduvalmistamis-, parfümeeria-, kosmeetika- ja alternatiivmeditsiinis.

Rahvapäraste vahendite osana kasutatakse seda:

• Podagra, turse, kollatõbi vitamiinina.
• Nakkushaigused. Selleks valmistada segu mesi, võid ja sidruni. Võtke 1 tl. kolm korda päevas.
• Külm, palavik, janu, hingamisteede organite haigused. Soovitav on lisada teekele sidrun, ingver ja mesi (suhkrut saab kasutada).
• Häiringuline kurguvalu. Neid ravitakse sidrunimahlaga.
• Verejooks ninosest. Kasutage alumiiniumi, äädika ja sidrunimahla segu. Pange igasse ninasse 1 tilga.
• Maisid. Enne voodisse laskmist kinnitub haava kohale tselluloosi sidrunikoort.
• Invasioonid. Tsitrusvilju tuleb valmistada siirupit, võtta 1 tl. kolm korda päevas.

Inimesed, kellel on diabeet, soovitatakse igal hommikul tühja kõhuga juua klaasi sidrunimahla. Samal ajal normaliseerub veres suhkur ja kolesterooli eemaldatakse veresooned. Arstid soovitavad juua seda ateroskleroosi ennetava meetmena.

Kosmetoloogias kasutatakse sidrunit järgmisteks protseduurideks:

• Kõõlus ravi. Keetmise tegemiseks vajate naha ja sidruni viljaliha. Seda tuleks keedetud üle 20 minuti jooksul madalal kuumusel, jahutada, pühkida ja pesta pärast pesemist.
• Vanusest lahkumiste, frekoonlaste eemaldamine. Vajame külmutatud tsitrusviljade kuubiku (see ei kao külmutamisel oma tervenemisomadused), see puhastab keha ja nägu. See meetod aitab vähendada poorid ja vähendada peened kortsud. Pärast pidevat kasutamist (2 korda nädalas kuus) määratakse tulemuseks.
• Rake naha eemaldamine kandadel, põlvedel ja küünarnukitel. Piisab neid kohti hõõru sidruniga mitu minutit hõõruda.
• Hammaste valgendamine Neid saab puhastada greipfruudi ja sidrunimahlaga, mis on segatud võrdsetes osades. Selliste manipulatsioonide läbiviimine peaks toimuma mitte rohkem kui 2 korda nädalas, vastasel juhul toimub hambaemaili hävitamine.
• Küüneplaadi tugevdamine See aitab koorida tsitrusvilju, millest soovid valmistada keetmist. Sa peaksid 5-10 minuti jooksul oma küüned kastma ja kordama seda igal õhtul.
• Kasutage keha deodorandi asemel sidrunimahla. Selleks, et mitte ärritada, tuleb jälgida mõõdukust.
• Juuste tugevdamiseks võib seda lisada šampoonile või palsamile nagu essentsõli. Tihtipeale ühe suurest sidrunist pressitud mahl kasutatakse kortsude pleegitamiseks.

Dietoloogias kasutatakse seda peamiselt kehakaalu langetamiseks. See parandab seedimisprotsessi, pehmendab näljahäda, aitab kaasa toidu õige imendumisele. Seepärast soovitatakse riivitud kanaliha või kala valada tsitrusviljadega ja lisada supp ja köögiviljasalatid. Täiendavate naela vabanemiseks peaksite proovima sidruni dieeti, mis muudab spetsialisti vastavalt patsiendi tervislikule seisundile. Küpsetamisel kasutatakse sidrunit magusate roogade, saiapreparaatide, puuviljasalatite, kastmete, riisiteraviljadega vürtsi. Sellega parandage külmade suupistete, jookide, keediste maitset. Sidrunit on ka kaunistatud valmistoitude valmistamiseks.

Sidrunimahl on puhtal kujul juua, see on ebatervislik. Näiteks võib see põhjustada olemasolevate patoloogiate ägenemist: maohaavandit, koletsüstiiti, pankreatiiti. Enne sidruni söömist peate loputada suud veega, et vältida hambaemailhappe hävitamist.

Vastunäidustused on järgmised:

• vanus kuni 3 aastat;
• allergiline reaktsioon tsitruselistele;
• maohaavand, äge nefriit, hepatiit;
• rasedus, laktatsioon (ei saa võtta ülemääraselt);
• pankreatiit.

Kasutamisel peate järgima normi (1-2 mahla mahl päevas). Tühja kõhuga ei ole soovitatav süüa palju, eriti kui on vastunäidustusi.

Sidrunimahl: kasu ja kahju, kasutamine traditsioonilises meditsiinis ja kosmeetikas, vastunäidustused

Sidrunimahl on universaalne toode, mille kasulikke omadusi on teadlased, arstid, toitumisspetsialistid, kokad ja kosmeetikud juba ammu tunnustanud. Traditsioonilised tervendajad usuvad, et inimene peaks iga päev sööma mitut tsitrusvilja viilu või selle alusel jooke. See on vajalik vitamiinide ja mikroelementide puuduse kompenseerimiseks.

Sidrunimahla keemiline koostis ja kalorsus

Sidrun - tõeline toitainete kogumik.

Sidrunimahla koostis:

• struktureeritud vesi;
• kiudained;
• phytoncides;
• orgaanilised happed;
• flavonoidid;
• vitamiinid C, PP, B;
• pektiin;
• mikro- ja makrotoitained - K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Cu;
• eeterlik õli.

Kalorikogus on ainult 16 kcal.

Kasu naise kehale

Kui kasutate sidrunimahla õigesti, toob see kehale ainult kasu:

• eemaldab liigse keha rasva;
• siledad peened kortsud;
• eemaldab räbu ja toksiine;
• parandada jume;
• normaliseerib survet.

Vana aegadel raviti mitmesuguseid naiste haigusi tsitrusviljadega: menstruatsiooni puudumine, emaka prolaps ja mitmesugused komplikatsioonid pärast sünnitust. Samuti on soovitatav seda kasutada raseduse ajal, kuid mõistlike piirangutega, sest kõiki tsitrusvilju peetakse allergiat põhjustavateks toodeteks.

Sidrunite omadused võimaldavad seda kasutada üldise toonikana talvise ja kevadise hüpovitaminoosi ajal või külmetusjuhtude leviku ajal.

Mis on kasulik meestele mõeldud sidrunimahl

Sidrunimahl suurendab märkimisväärselt füüsilist ja vaimset toimet, hoiab närvisüsteemi tasakaalustatud olekus ja muudab rahulikuma isegi rasketes olukordades.

Selle mahl põhinevate kokteilide kasutamine aitab vältida ka südameatakkide, ateroskleroosi, insuldi esinemist.

Tsitrusviljade pidev kasutamine takistab kusihappe akumuleerumist ja selle aine ülejääk organismis põhjustab paljusid probleeme (podagra, reuma).

Kasutamine traditsioonilises meditsiinis: retseptid

Inimesed ravivad kurguvalu, farüniti, bronhiaalset astma, kariisid ja mitmesuguseid külmetushaigusi. Kuid ametlike meditsiinide esindajad usuvad, et sidrunimahl mõjutab kurguvalu negatiivselt, mistõttu seda saab kasutada ainult lahjendatud kujul.

Kariesi vältimiseks on soovitatav loputada suud veega ja sidrunimahlaga pärast hambaharjade puhastamist. Selline loputus võib isegi hambavalu leevendada.

Rahvameditsiinis on oliiviõli ja sidrunimahla maksa puhastamine laialt levinud. Nende toodete kombinatsioon aitab puhastamata tarbetuid prügi. Hapu mahl pehmendab õli rasket konsistentsi, eemaldab kivid, räbu, parandab liigese funktsiooni.

Igal hommikul tühja kõhuga on vaja võtta 1 spl. l oliiviõli ja seejärel jooma mahla, pressitakse välja ½ sidruni. Mõlemat toodet saate segada ja segu võtta korraga.

Sellise õrna puhastamise mõju on märgatav 5 päeva jooksul, kuid rahvapaigutused soovitavad vähemalt 4 nädalat läbida ja seejärel pausi teha. Kui järgitakse kõiki soovitusi, toimivad seedetrakti organid palju paremini, kõhukinnisus kaob, ilmneb energia, töövõime kasvab, naha seisund paraneb.

Siiski tuleb arvestada vastunäidustustega. Paljude haigustega võib sidrunimahl olla kahjulik. Haped, mis moodustavad selle, võivad ärritada põletikulist mao limaskesta. Seepärast ei tohi seda juua seedetrakti haavandiliste haigustega, kõrge happesusega gastriidi, pankreatiidi ega sapikivitõvega. Kuid korralikult kasutamisel on sidrunimahla eelised kahtluse all.

Kasutage kosmeetikatoodetes

Sidrunimahl näole - üks lihtsamaid ja taskukohasemaid tööriistu. Kõige sagedamini kasutatakse seda rasusele nahale hooldamiseks ja leevendamiseks. Soovitav on regulaarselt rakendada mahla sellistele nahavigadele ja pestakse seda veerandi tunni pärast.

Maskid, mis sisaldavad sidrunimahla, kitsad poorid, eemaldavad õline sära, aitavad kõrvaldada akne ja põletikku, muudavad kortse vähem märgatavaks.

Naast eemaldamiseks piisab, kui hambaid hambaid hammaste harjaga segatakse sidrunimahlaga üks kord iga 3-4 päeva tagant. Peaasi - ära pingutage, muidu võite emaili kahjustada.

Loputamiseks võib vett lisada sidrunimahla. Kurrud muutuvad siidiseks ja pehmeks. Ka juuksed kasutavad erinevad toitainerahasid koos sidrunimahla lisamisega, kuid neid on kõige parem teha ainult heledate juuste omanikele.

Pärast mahla pressimist jäänud koort ei tohiks ära visata. Seda saab kasutada küünehoolduseks. Küünteplaatide korrapäraseks hõõrumiseks naha abil saate need tugevamaks muuta ja tagastada nende sära.

Sidrunimahl toitumisalas

Sidrunimahl kasutatakse sageli kehakaalu langetamiseks. Neid soovitatakse täita salateid taimse õli, hapukoore ja muude suure kalorsusega toitude asemel. Sellest valmistatakse rasvapõletusjook: iga päev enne hommikusööki tõmmake ühe puuvilja mahl välja ja lahjendage see veega. Sa pead jooma sellist kokteili tühja kõhuga: esimesel päeval - 1 spl, teises - 2 ja nii edasi 5-6 spl.

Sidrunimahla toiming:

• stimuleerib seedimist;
• eemaldab mürgised ained;
• vähendab diabeedi riski;
• normaliseerib toitainete assimilatsiooniprotsessi;
• parandab normaalset metabolismi.

Ärge unustage dieeti. Söömine peaks olema sageli, kuid väikestes osades. Dieedi aluseks peaksid olema värsked puuviljad, köögiviljad, pähklid, kala, liha. Kõik maiustused, leibad, kartulid ja valge riis on keelatud.

Kasulik on juua lahuses veega lahust kuumas: see summib janu, kompenseerib kiiresti kehal vedelikupuudust ja vähendab isu. Maksimaalse kasu saamiseks tuleb seda kohe tarbida, värskelt pressitud, sest paljud kasulikud omadused ladustamisel kaovad.

Kinnitage sidrun korrektselt

Sidrunimahla valmistamine on lihtne. Peaasi, et puu peaks jõudma toatemperatuurini, nii et see tuleb eelnevalt külmkapist välja võtta. Kui külm põhjustab tsitrusviljade membraanide pressimist, muutub see raskemaks ja sellest mahlast on keeruline välja pressida. Puu, mis on vähemalt pool tundi soojas saanud, omandab pehmema struktuuri.

Pidage silmas järgmisi näpunäiteid:

1. Loputage tsitrusvilju soojas vees 1-2 minutit või asetage mikrolaineahjust 15 sekundiks, et seda kiiresti soojendada. Seejärel puu rull kõva tasapinna (laud, laud), kergelt vajutades seda oma kätega. Puuviljad peaksid olema veidi deformeerunud, siis membraanid sees rebenduvad ja mahl voolab ilma probleemideta.
2. Lõika puu pikkusega ülevalt sabast. Nii saate pigistada 2-3 korda rohkem mahla. Mida suurem on lõigatud pindala, seda nähtavam on paberimass, millest mahla saab kergesti pressida. Kui lõigatud kogu mahl on vähem.
3. Võite mahla pressida kahvliga või spetsiaalse mahlapressiga. Kahvliharude hambad peavad olema masinasse kinni ja vedelik välja tõmmata, kääritades söögiriistad raskete liikumistega. Juurviljaga protsess läheb veelgi kiiremini: sidruni poolid keritakse ja vedelik voolab määratud konteinerisse.

Kõik manipulatsioonid tuleb hoolikalt läbi viia, kuna mahl pääseb silma ja põhjustab ärritust ja tugevat põletustunne.

Mahl võib osta supermarketite toidupoolede valmis, kuid tõenäoliselt pole see nii kasulik kui värskelt pressitud oma toiduvalmistamine.

Sidrunimahl kahjustab ja kasu

Suured kogused C-vitamiini muudavad sidrunimahla väga kasulikuks.

Sobivad sidrunimahla omadused

Selle unikaalse koostise tõttu on sidrunimahlal palju kasulikke omadusi. Joomine sidrunimahl on suurepärane võimalus naistele hoida atraktiivne jume ja õhuke joonis. Kui te segate ühe sidruni, pool suur greipfruudi ja kaks küpset apelsinit, saate nn tervise kokteili. Joo seda iga päev ja unustate külmetushaiguste ja paljude muude haiguste eest.

Sidrunimahl suudab eemaldada kõik kahjulikud ained, mis muudab selle vajalikuks keha puhastamiseks toksiinidest ja räbudest. Muud sidrunimahla kasulikud omadused hõlmavad vaimse tasakaalu säilitamist, võimet tõhusust suurendada, ajutegevuse stimuleerimist ja kontsentratsiooni parandamist. Sidrunimahlas sisalduvad ained muudavad inimese rahulikuks ja kindluseks.

Sidrunimahla kasutamine on ka C-vitamiini rekordilisest sisaldusest. Ühes sidrunist saadud mahl sisaldab kolmandik askorbiinhappe igapäevasest normist. Veega lahjendatud sidrunimahla joomine kaitseb sind nohu ja nakkushaiguste eest, mis on põhjustatud kevadise vitamiini vaegusest.

Koormatud ained võivad olla sidrunimahla kaudu eritunud.

Sidrunimahla kahjustus

Vaatamata kõigile sidrunimahla eelistele, võib see olla kahjulik, kui seda kasutatakse ebaõigesti või liigselt, samuti mõnedes haigustes. Ärge jooge puhta kujul sidrunimahla, seda tuleb lahjendada veega. Vastasel juhul võivad esineda seedetraktihaigusi nagu gastriit, pankreatiit, maohaavand, soolehaavand ja mõned teised. Kui need haigused on kroonilised, on sidrunimahla kasutamine isegi lahjendatud kujul keelatud.

Rasedatele, imetavatele emadele ja lastele ei ole soovitatav juua sidrunimahla. Ja loomulikult need, kellel on allergiline tsitruseline.

Sidrunimahl traditsioonilises meditsiinis

Traditsiooniline ravim kasutab sidrunimahla mitmesugustes retseptides. Mõned neist on säilinud iidsetest aegadest. Legendaarne tervendaja Avicenna ravib mitmeid naiste haigusi sidrunimahla abil ja täna aitab see tööriist paljude teiste terviseprobleemide lahendamisel.

Sidrunimahla antibakteriaalsete omaduste tõttu saab seda kasutada koldepõletike haigestamiseks. Alles on vaja kõigepealt lahjendada sidrunimahla sooja veega. Sidrunimahla antiseptiline toime muudab selle epideemiate ajal kasulikuks. Haigestumise oht on palju väiksem, kui lisate mis tahes toidu ja joogi mahla.

Sidrunimahl muudab isegi väikseimad veresooned elastseks ja tugevaks, seega on see ateroskleroosi jaoks hädavajalik. Sellel on võime vähendada kõrge vererõhku, seega on selle regulaarne kasutamine südamehaiguste suurepärane vältimine. Selleks on kasulik närida väikest kogust sidrunikoort iga päev.

Sidrunimahl on tõhus diabeedi raviks. Ravi jaoks on vajalik tühja kõhuga kolme päeva jooksul tarbida ühe sidruni ja toores muna mahla kokteili. Vere suhkrusisaldus on märgatavalt vähenenud. Korda kursust, mida vajate iga kolme kuu tagant.

Sidrunimahl on suurepärane vahend hammaste puhastamiseks, hammaste ja suu haiguste ennetamiseks ning hambavalu vähendamiseks. Peate lihtsalt suuvee jaoks lisama veidi sidrunimahla.

Sidrunimahla abil saate hoolitseda suuõõne eest.

Bronhiaalastmia korral on sidrunimahl küüslauguga kaetud. Kaks peamist küüslaugu tuleb koorida, pestakse viis sidrunit põhjalikult ja tükeldatakse segistis või lihvimismasinas. See segu valatakse ühe liitri veega ja infundeeritakse jahedas pimedas kohas viieks päevaks. Saadud ravim võeti supilusikatäis enne iga sööki.

Uriinhape on keha jaoks ohtlik aine. Tema ülemäärane pakkumine põhjustab rasvumust ja diabeet, podagra ja reumaatilisust, neerukive ja sapipõie, aneemiat ja mõnda muud haigust. Sidrunimahl takistab selle akumuleerumist inimese kehas.

Kui neerukivid on juba olemas, aitab see sidrunimahla neist vabaneda. Ainult teie peab kõigepealt konsulteerima oma arstiga, kuna see ravimeetod ei pruugi isikule sobida selle ravimi komponentide individuaalse talumatuse tõttu või muude krooniliste haiguste tõttu. Töötlemiseks, välja arvatud sidrunimahl, lahjendatud veega 50% võrra, on vaja peedi, porgandi ja kurgi värskelt pressitud mahlad. Kõiki vedelikke tuleb segada võrdsetes osades ja jooki seda segu kolm korda päevas mõnda aega enne sööki 100 ml koguses.

Sidrunimahl on suurepärane köha. Selle alusel saadud retseptid võivad vabaneda köhest, isegi kui ravimeid ei suudeta sellega toime tulla. Sidrunit keedetakse väikeses koguses vett kümne minuti jooksul, seejärel tõmmake sellest välja kogu mahl. Valage mahla klaasile, asetage kaks supilusikatäit glütseriini ja lisage täis klaasi kallis. Saadud segu võetakse 1 tl. 3-6 korda päevas, olenevalt haiguse määrast.

Sidrunimahl on suurepärane võimalus krooniliste haiguste raviks. Isegi kui sümptomid täielikult ei kao, on haigus palju kergem. See on üsna äärmuslik viis, seega tuleb seda rakendada arsti järelevalve all ja loal. Kaheteistkümne päeva jooksul pead juua kokku nelikümmend sidrunimahla klaasi, unustamata seda lahjendada veega.

Sidrunimahla joomine on loorberite, aeroberi, samuti tüüfuse ja koolera ärahoidmine. Palaviku leevendamiseks lisavad nad veele veidi sidrunimahla ja hõõruvad keha mitu korda päevas. Sidrunimahla kasutatakse ka väliseks kasutamiseks: tüükad ravitakse ja haavasid ravitakse kiireks paranemiseks.

Idas on populaarne naise keha sünnitusjärgne puhastamine sidrunitega. Segistisse tuleb segada kolm sidrunit ja kohviveskis - viie toores muna kestad. Segu infundeeritakse 24 tundi, seejärel lisatakse sellele pool liitrit viina või lahjendatud alkoholi. Ravi võib jätkata kuni kuus kuud, võttes kolm supilusikatäit kolm korda päevas.

Sidrunimahl, lahjendatud veega suhtega 1: 3, pestakse vagiina belyahiga. Ravi peamist rolli mängib segu temperatuur, see peaks olema pisut kõrgemal toatemperatuurist. Enne pesemise alustamist tuleb happeline lahus põhjalikult välja kuivatada.