Inimkeha on planeeritud targalt. Sellel on kilp, mis kaitseb bakterite, parasiitide ja viiruste rünnaku eest. Kui immuunsüsteem toimib kindlasti, toodetakse antikehi. Nad aktiivselt seisavad haiguse vastu. Rahvaparandusvahendid aitavad tugevdada kaitset, kui see nõrgeneb ja ilmnevad terviseprobleemid, halvasti.

Kuidas tõsta immuunsüsteemi rahva abinõud

On teada, et inimese immuunsüsteem sisaldab mitut organit. Kõige olulisemad on mandlid ja apenditsiit. Seedetrakti nõuetekohase toimimise tagamiseks on oluline kaitsejõudude tugevdamisel oluline roll. On märke, mis määratlevad nõrga immuunsüsteemi:

  • esinevad sagedased külmetushaigused;
  • ilmneb krooniline väsimus;
  • meeleolu kõikumine;
  • manifest depression.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks peavad rahvaprobleemid alustama lihtsatest meetoditest:

  • une reguleerimine - vähemalt kaheksa tunni öö puhkeaeg;
  • igapäevane matkamine looduses;
  • kontrastainete ja jalavannide kasutamine;
  • vanniprotseduuride kasutamine;
  • tasakaalustatud toitumisorganisatsioonid;
  • retseptide kasutamine looduslike koostisosadega;
  • immunostimuleerivate taimede kasutamine.

Kuidas parandada rahvuslike abinõude immuunsust? On vaja välja selgitada, millised funktsioonid peaksid sisaldama retsepte sisaldavaid koostisosi, nii et nende tugevdamine oleks tõhus. Toodete tervendamise ülesanne:

  • tugevdada veresoonte laienemist parema verevarustuse saavutamiseks;
  • sisaldama vitamiine, et normaliseerida ainevahetusprotsesse;
  • viiruste hävitamiseks sisaldavad fütoktsiide;
  • antibakteriaalsed omadused;
  • puhastage seedetrakt toksiinidest;
  • soojendage keha;
  • olla looduslikud immunostimulaatorid.

Rahvariandid immuunsuse eest

Täiskasvanutele ja lastele, terapeutiliste ainete koostises ja looduslikus vormis kasutamisel kaitsev jõudude tugevdamiseks kasutage:

  • marjad: jõhvikad, jääkraotused, karusmarjad;
  • tsitrusviljad;
  • hapukapsas;
  • küüslauk;
  • paprika;
  • kallis;
  • kalaõli;
  • mesilased: perguiid, taruvaik;
  • muumia;
  • ravimtaimed: naistepuna ürdi, elecampane;
  • toalilled: aloe, kalanchoe, kuldsed vuntsid;
  • immunomodulaatorid: ženšenn, lemongrass, Rhodiola rosea;
  • mereannid: kalmaarid, merevetikad;
  • idandatud teravili;
  • kaer;
  • vürtsid: nelk, ingver, kollajuur, kaneel.

Immuunsuse folk retsept

Talvise külmavärina korral taastatakse immuunsus folkeraapias, kasutades taimedega teesid, millele on lisatud mett, sidrun, vaarikimm. Taastavad omadused on:

  • hapud marjad: värsked ja külmutatud;
  • ingveri joogid;
  • Tinktuura ženšenn, lemongrass;
  • teed ja taimeteed;
  • vitamiini segu mett, kuivatatud puuviljad, sidrunid.

Parandage meeleel põhinevaid immuunsust soodustavaid rahvuslikke abinõusid

Haiguste ennetamisel ja immuunsüsteemi kiire tugevdamisel külmetushaiguste korral soovitab traditsiooniline meditsiin tooteid, mis sisaldavad meest. Mikroelemendid, vitamiinid aitavad organismil parandada. Rahvaparandusvahendid immuunsuse suurendamiseks mee tarbimisega täiskasvanud võtavad suurt lusikat kaks korda päevas ja laps - tee, parem enne sööki.

Noh aitab tugevdada immuunsüsteemi segu võrdsest osast küüslaugu mee. Paljud kasulikud vitamiinid ja mikroelemendid pähklite ja kuivatatud puuviljade segus: rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid. 100 g igat liiki purustatakse, lisatakse sama mett ja sidrun, mis on peeneks hakitud. Tugevdab immuunsüsteemi kaasa segu:

Rahvakeed küüslaugule tugeva immuunsuse parandamiseks

Spetsiaalse lõhna tõttu on lapsel raske kõhrlasi juua. Sel juhul aitab klaas sooja piima kaitset tugevdada. Lisage 5 tilka küüslaugu mahla - laps jookse see rõõmuga. Täiskasvanud armastavad retsepti, milles 2 küüslaugust pea rõhutavad 14 päeva pudelis punase poolkuiva veini. Selline infusioon on efektiivne, mis, nagu eelmine, on purjus lusikatäis enne sööki. Vastavalt retseptile:

Taastavad, immunostimuleerivad rahvapärased abinõud

Toitev toitev vitamiin tee

2 spl lusikad kuiva marjadest tuhka tavaline vala termos 0,5 liitrit keeva veega, nõuda 1-2 tundi, tüve ja juua 1/3 tassi 3 korda päevas tugevdav ja vitamiin parandav.

Mustmetall punases punas on palju bioloogiliselt aktiivseid (kaitsvaid) aineid (vitamiine, mikroelemente, orgaanilisi happeid jne), mis on võimelised ennetama (või ravida) teatud haigusi inimestel.

Rowan, mis sisaldab selles sisalduvat amügdaliini, suurendab ka organismi resistentsust hüpoksia suhtes (st hapnikurmahaigus), lisaks on hiljuti saadud tõendeid, mis näitavad, et amügdaliin neutraliseerib lipiidide peroksüdatsiooni (autoaktiivse oksüdatsiooni tulemusena moodustuvad rakulistest rasvadest pärit rakulised ained ) Intra-rakulisi rasvu kaitstakse ka oksüdeerumisest (neil on antioksüdantsed omadused) ja vitamiinid C ​​ja E, mis sisalduvad rowan puuviljades. Nende bioloogiliselt aktiivsete ainete toime mõningal määral tagab ateroskleroosi ennetamise ja parandab keha üldist seisundit.

Primaarne ja hüpovitaminoos

Kasutage primuslaste lehti salatites. Nad on äärmiselt rikkad C-vitamiini. Nende peamine eelis on see, et nad on pehmed ja maitsvad. See esimene kevadroheline on väga kasulik. See aitab teil rahuldada näljahäda, tugevdada ja parandada oma keha.

Primaarlaste kuivatatud lehti võib pühkida hästi säilinud pulbriks - isegi pärast aastat ei kao selles sisalduvad ained oma aktiivsust. Infusiooni valmistamiseks võib kasutada pulbrit, lisada esimesele kursile. See on väga efektiivne hüpovitaminoos, millega kaasneb tugevuse kaotus, pearingus, kuiv nahk, isu puudumine ja kõigil teistel juhtudel, kui organismil on vitamiine C ja A puudus.

Purustatud vilja - väärtuslik rahvatervis immuunsuse eest

Võtke 100 g kuiva nisu tera meestele ja 80 g naistele, sorteeri, peske soojas keedus vees, seejärel loputage külma veega ja puistake musta rätikuga varjutatud kohas, nii et rätiku teine ​​ots võib nisu üleval olla. Proovige päeva või rohkem, kuni võrsed ulatuvad 1 mm, kuid mitte üle 1,1 mm. Pärast seda loputage neid põhjalikult, asendades vee kolm korda ja sööge, närides hästi, tugevdava vahendina. Kui teil on teravilja närimine, siis selgitage seda portselan-uhmris (pole soovitatav veski kasutada, kuna selle kasutamine suurendab liiga palju temperatuuri ja inaktiveerib mõnda aktiivsed ühendid, samuti on keelatud valada tera peale keev vesi).

Rähni Tinktuura - pehmendav ja raviv rahvaprobleem

Võtke 15 ebaküpset puuvilja, tükeldage, valage 0,5 liitrit alkoholi pudelis ja püsige päikese käes 14 päeva.

Pärast sööki võtke 20-30 ml pärast gastriiti, enterokoliidi, diabeedi, samuti vitamiini ja toonikat.

Pulloi kaer, mis on mett - tõhus rahvatervise kaitsev vahend

Võtke 1 tass kaera tera, valage 1 liitris keedetud vett ja keeda, kuni 1/4 vedelikku aurustub. Seejärel pingutage ja võtke pool klaasi, lahustades mee maitse järgi, 3-4 korda päevas enne sööki toonikuna, samuti mao põletikuliste haiguste, soolte, valu vahetusratiidiga kaasnevates liigeses.

Taastav parandus mee ja kuivatatud aprikoosidega

Valmistage järgmise koostisega segu:

Mesi (eelistatavalt mai) 1,5 tassi

Kuivatatud aprikoosid 1 tass

Pähklid (tuumad) 1 klaas

Roosid (tükeldatud) 1 tass

Koorija sidrun 2 tk.

Grind, vala honey ja segage hästi, võta 1 spl. lusikas 3 korda päevas pool tundi enne sööki (lapsed, 1 tl või magustoitud lusik, sõltuvalt vanusest) toonikuna. Vastuvõtmise käigus 1-2 sellist portsjonit segu.

Rüütel kangendav

Võtta võrdseteks osadeks (näiteks 200 g) seapeki, mesi, või ja kakaod. Kõik pannakse alumiiniumist pannile ja lahustatakse väikese kuumusega, pidevalt segades lusikaga (et mitte põletada). Kui segu keeb, eemaldage kuumusest ja laske jahtuda. Seejärel asetage see klaaspurki, sulgege tihedalt kaas ja hoidke jahedas kohas.

Lahustage segu teelusikatäis klaasi kuumas piimas ja joomake 1-2 tundi enne söömist. Võtke kolm korda päevas aneemia, kopsutuberkuloosi esialgse faasi ja ka tooniks pärast haiguslanguse all kannatavaid haigusi.

Rahvapakk

Võtke terve nisust tera, loputage külma veega, valage veega laia kaussi nisukese ülemise kihiga, katke niiske marli ja asetage 10 tunniks soojas kohas. Seejärel tühjendage vesi ja katke vilja niisutatud marli, kokku 3-4 kihti. Niipea, kui seemned sünnivad teradelt, peate kogu nisu sorteerima, jättes ainult terad valgete kapslitega (roheliste kapslitega terad on mürgised). Need peaksid olema kuivatatud, ploomide või rosinate lisamisega, samuti mee-maitsega, ja 50 g segu 1-2 korda päevas pinguldavale ainele, mis aitab taastada tugevust (näiteks pärast nõrkade haiguste - kopsutuberkuloosi, peptilise haavandi ja jne).

Tooniksegu

Võtke 100 g aaloe mahla, 500 g hakitud pähklituure, 300 g mesi ja 3-4 sidruni mahl. Jahutage hästi ja võtke 1 magustoarmatuuri 3 korda päevas 30 minutit. enne sööki üldine toonik.

Mahla saamiseks kasutage alla 2 aasta vanuseid aaloe:

lõigake suured alumised ja keskmised lehed, jätke taime tipus puutumatuks, jätke 3-4 ülemisele lehele, pestakse keedetud veega, eemalda nelk, eemaldage lehed väikesteks tükkideks, hõõru ja sulgege mahl kaks korda tihendatud marli abil (tõmmake või pigistage) kasutades mahlapressi).

Eriti teretulnud on nn biostimuleeritud mahl (meetodit pakkus välja akadeemik V.P. Filatov). Selle saamiseks pannakse aloe pestud lehed paberiga kaetud plaadile ja asetatakse 10-12 päeva pudelisse külmkapis. Nendes tingimustes toimub aloe rakkudes ainete nimetamine "biogeensed stimulandid", mis stimuleerivad rakkude elutähtsust. Aja lõpuks eemaldatakse lehed külmkapist, pestakse veega, kuivatatakse, nelk ja pimedad otsad eemaldatakse ja mahl välja tõmmatakse.

On kasulik teada, et aloe on vastunäidustatud ägeda haiguste neerud, seedetrakt, suur rasedus, ägedate põletikuliste protsesside NAISSUGUELUNDITE, haiguste veresoonkond staadiumis dekompensatsioonist ägenemine tuberkuloosi komplitseeris hemoptysis ja hemorroidid. Ärge võtke ka aaloe mahla ja muid ravimeid liiga pikaks, eriti suurtes annustes (näiteks lahtistavana), kuna see põhjustab soolte liikuvust, selle limaskesta ärritust ja põletikku.

Kreeka pähklid - suurepärane võimas rahvatervis

Purustatud kreeka pähkli tuumade ja mesilase koorega jagage võrdsed osad massi järgi. Sööge kuni 100 g segu päevas 3-4 annuse manustamisel tuberkuloosi põdevatele patsientidele, samuti kõigile nõrgenenud patsientidele, rasedatele naistele, imetavatele emadele ja lastele üldise toonilise ravivahendina.

See segu on samuti väga kasulik hüpertoonia ja aneemia, ateroskleroosi, maksa, mao, kõhukinnisuse, kardiovaskulaarse puudulikkuse, neeruhaiguse, füüsilise ja vaimse väsimuse haiguste puhul.

Rose Hip Infusion - Vitamiin ja toonik rahvaparandus

20 g kuivatatud purustatud puuviljapudeleid valatakse 0,5 liitrit keedetud vett, keedetakse keetmisega ja küpseta vähe kuumutatult 10 minutit suletud kaanega, seejärel nõutakse soojas

koht 4-6 tundi, tüvi ja juua 1/2 tassi 2-3 korda päevas koos vitamiinipuudusega, samuti üldine toonik, mis soodustab kiiret paranemist ja suurendab organismi vastupanuvõimet nakkushaigustele, mürgistustele ja ebasoodsate meteoroloogiliste tegurite mõjule.

Puuvilla puusad koos mee-toonikuga ja terapeutiliste jookidega

Võtke 2 spl. lusikad kuiva purustatud puuviljakooki, vala 0,5 liitrit keetetud vett, keetke 10 minuti jooksul madalal kuumusel emaili kausi suletud kaanega, jätke 1-2 tunniks, tõmmake, lisage 2 spl. lusikad meest, segage, kuni see on täielikult lahustunud ja võtke 1/2 tassi 2-3 korda päevas kangendava ainega. Jook on eriti kasulik nõrgenenud isikute, südame- ja neeruhaiguste raviks.

Eleutherococcus'e ekstrakt on efektiivne kergendav ja adaptogeenne folk-ravim.

Eleutherococcus alkoholiekstraktist võetakse 2 tundi Eleutherococcus alkoholiekstraktist poole tunni jooksul enne sööki 2-3 korda päevas vaimse ja füüsilise väsimusega, nõrgenenud haiguste taastumise perioodil ning ka üldise tugevnemise ja adaptogeense toimeainetena.

Eleutherococcus'e ekstrakt on stimuleeriv, tooniline ja väljendunud taastav toime. See teravdab kuulmist, nägemist, suurendab vaimset ja füüsilist võimekust, seksuaalset potentsi ja suurendab ka organismi vastupanuvõimet akuutsete hingamisteede haiguste ja kahjulike keskkonnategurite suhtes.

Ravim on vastunäidustatud palavikuga ja hüpertensiivsete kriisidega.

Kuivatatud aprikoosid - suurepärane võimas rahvatervis

Sööge 100-150 g kuivatatud aprikoosid päevas nõrgestatud inimestele, kes haigestuvad, krooniliste haiguste (näiteks tuberkuloos), rasedate naiste ja laste kangiefekti tekitajatena.

Kuivatatud aprikoosid sisaldavad rohkesti kaloreid (sisaldavad palju kergesti seeditavaid süsivesikuid), sisaldavad kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, rauda, ​​vitamiine, orgaanilisi happeid ja teisi kasulikke aineid.

Ginseng on suurepärane toonik ja tugevdab rahvatoodet.

Pärast pikaajalist haigust, hüpotensiooni, neurasthenia, vegetatiivse neuroosi, depressiivsete seisundite, füüsilise ja vaimse väsimuse võtmiseks võtke 15-20 tilka ginsengi (1:10) või 0,15-0,3 g pulbrit (või tablette) ženšenni peavalud, rohkesti öine higistamine, diabeet, aneemia, impotentsus, samuti ainevahetust reguleeriv aine.

Idamaine meditsiin väidab, et ženšennpreparaadid aitavad kaasa elu ja noorukite pikendamisele, mille tõttu need on välja kirjutatud mitte ainult nõrkade ja haigete inimeste jaoks, vaid ka tervena, kui nad on 40-aastased.

Kasulik on teada, et ženšennpreparaadid on sügis-talvisel perioodil kõige tõhusamad. Kevadel ja suvel langeb "elu juurest" toonik ja stimuleeriv toime miinimumini.

Pulbrilised maasikad - hea toonik ja diureetikum rahvaparandus

50 g kuiva maasikat valatakse 0,5 liitrit keedetud vett, keedetakse keedetud keedus 10 minutit, jäetakse 2-3 tundi, tüvest ja jookse pool klaasi - klaas 3-5 korda päevas vitamiini ja toonikuna ning ka diureetikumina podagra, neerude ja maksaga kivid ja põie haigused.

Odramalli infusioon - põletikuvastane ja tugevdav rahvaparandus

3-4 spl. lusikatäis pulbristatud odra-linnast vala termosesse 0,5 liitrit keeva veega, nõuda 1-2 tundi, tüvest ja jooki 1/3 - 1/2 tassi 2-3 korda päevas põletikuvastaseks, ümbritsevaks ja kangendavaks aineks.

Odra-linnase infusioonil on positiivne mõju närvisüsteemile. Samuti on see väga kasulik seedetrakti haiguste, köha, hemorroidide, põie ja kuseteede haiguste, neerukivide ja nahahaiguste korral.

Odra-linnase saamiseks peaks odra terad olema idanema ja kuivatama.

Birch sap kui rahvaprobleem kõigi haiguste raviks ja ennetamiseks

Drink seda 1 korda 3 korda päevas kopsuhaiguste (bronhiit, kopsupõletik, kopsutuberkuloos jne), podagra, kõhulahtisuse, metaboolse artriidi, ekseemi, vitamiinipuuduse ja muude haiguste raviks (kombineerituna teiste ravimitega) 1 korda 3 korda päevas. profülaktika ja tugevdav aine. Ravi kestus on 1 kuu. Pärast 1-2 nädala pausi võib seda korrata.

Baltikum, mis edendab laste tervist

Valmistage järgmised koostisosad:

Apple või pirn 1 tk. Kuivatatud puuviljad 1 spl. Lusikad pähklid 1 spl. Lusikas mesilane 1 spl. Lusikas kaerahelbed 7 spl. lusikatäis veega keedetud 3 spl. Lusikad sidruni 1/2 tk.

Kaerahelbed nõuavad 3-4 tundi vees, seejärel lisatakse pool sidruni mahlat, värvitakse riivitud värsket puuvilja, segatakse hästi ja puista kokku hakitud kuivatatud puuviljade ja purustatud kreeka pähkli tuumadega. Söö 2-3 annusena kangendavana.

Tee mustsõstra lehtedest ja hüpovitaminoosist

2-3 spl lusikad kuivatatud purustatud lehed must sõstar valada portselanist teekannas 0,5 liitrit keeva veega, nõuda 10-15 minutit ja juua vitamiini, toonikuna ja profülaktiline aine.

Hypericum'ist pärit tee immunoloogiline stimuleerimine

1 spl lusikas hakitud kuiva rohu täita portselanist teekannu 0,5 l keeva vett, nõuab 10 minutit ja juua 1/2 tassi (võid lisada maitse moos või mesi) toonik tee, stimuleeriva aktiivsuse siseorganid ja süsteeme ja suurendada organismi kaitsevõimet.

Mumiye immuunsuse stimulaatorina

Võtke mummist 15-15 päeva kaks korda ööpäevas (lahjendatud kuumas vees keema veega) peidetud immuunpuudulikkuse seisundiga (kui algne immuunsus on normaalne, siis ei täheldata mingit toimet).

Rhodiola rosea ülekattega

Võtke Rhodiola Rosea 2-Zraza alkoholiekstraktist 5-10 tilka päevas stimulantile ja toonikule asteenia tingimustes, suurenenud väsimus, vaskulaarne düstoonia jne.

Ravim parandab jõudlust, omab adaptogeenset omadust (see tähendab, suurendab organismi vastupidavust kahjulikele keskkonnateguritele).

Kuld root koos propolaadiga - tõhus immunostimulant

Rhodiola rosea (kuldne juur) alkoholiekstrakt koos 20% alkohoolse propolisti Tinktuuraga segatakse võrdsetes osades 20% alkoholiekstraktiga ja võtke 10 tilka 3 nädala jooksul väikeses koguses vett 2-3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki toonikuna ja immunostimuleerivana. Pärast pausi saab kursust korrata.

Eriti kasulikud aktiivse ravimi kes on altid ägeda respiratoorse haiguse ja gripi on vähieelsed haigused (näiteks maohaavand, krooniline anatsidny gastriidi või haavandiline koliit), ebasoodsatel pärilikkuse kasvajaliste haiguste, samuti need, kes opereeriti vähi, kes on läbinud massiivse kemoteraapia või kiiritusravi (organismi kaitsemeetmete tugevdamiseks ja metastaaside ennetamiseks) jne.

Palsam parandavad kaitset

Valmistage järgmise koostisega segu:

Aloe vera, mahl. 150,0

Mesi (eelistatavalt mai) 250,0

Punane vein (eelistatavalt "Cahors") 350,0 •

Segage kõike, hoidke külmkapis 4-5 päeva ja võtke 1 spl. lusikas 3 korda päevas 30 minutit enne söömist üldise toonikuna.

Aloe helba hankimiseks kasutage taim, mis ei ole noorem kui 2 aastat.

Melonimahl on suurepärane põletikuvastane ja põletikuvastane rahvatervise ravim.

Koorige banaanimahl välja ja jook klaasi 2-3 korda päevas kroonilise bronhiidi, kurgu haiguste, aneemia ja toonikuliha, parandab seedimist ja põletikuvastast toimet.

Melon mahl sisaldab vitamiini C, P, PP, provitamiini A, foolhapet, mineraalsooli (eriti palju rauda), eeterlikke õlisid ja muid kehal kasulikke aineid. See pehmendab köha, parandab seedetrakti sekretoorseid ja motoorseid funktsioone, stimuleerib vere moodustumist, omab sedatiivset ja põletikuvastast toimet ning on muu hulgas suurepärane anthelmintikum.

Taastav ja rahustav vann koos punetega

Võtke 500 g kuivatatud tükeldatud rohttaimast maitsetaimi, valage ämbrisse keeva veega, nõudke 1-1,5 tundi, pingutage ja valage infusioon vanni. Kasutage seda suurenenud närvilisuse ärritaja, peavalu, nahahaiguste ja üldise toonikuga.

Eeterlike õlide sissehingamine stimuleerib immuunsüsteemi

Pange pudel pudelisse ükskõik millise taime (piparmünt, basiilik, köömne, lavendel, salvei, tüümian, visfor või purustatud) eeterlik õli siseruumides. Lenduvate fraktsioonide sissehingamine stimuleerib immuunsüsteemi. Selle efektiivsuse (nn sekundaarne puudujääk) vähendamine võib esineda narkootikumide kuritarvitamise, keskkonnasaaste, ägedate ja krooniliste haiguste, füüsilise ja emotsionaalse ülekoormuse tõttu. Kehakaalu suurendamiseks kasutatakse tavaliselt sünteetilisi ravimeid immunostimuleerivaid ravimeid, kuid neil on kõrvaltoimed, mistõttu on nende asemel pigem ebameeldivate eeterlike õlide kasutamine atraktiivsemaks.

Toonilised aroomid väsimuse vastu

Kui oled väsinud, tunnete ennast loiduna, siis see värskendab teid ja aitab noorendada jasmiini, lavendli või kamfori puidu lõhna. Uuringud on näidanud, et jasmiini aroom on parem kui kohv. Nende taimede fütontsiidide sissehingamine on eriti soodne päeva esimesel poolel.

Lavendli või piparmündi eeterliku õli aroom ja hea tuju

Pange kodus lavendli või piparmündiõli pudel. Nende lenduvad aurud suurendavad õhu bioloogilist aktiivsust. Sissehingamine avaldab positiivset mõju tervisele, parandab tervist, meeleolu, jõudlust, aitab tuvastada keha varjatud kohti.

Puutumatuse taastavad parandusmeetmed

Pinge rütm, pidev stress ja une puudumine toovad kaasa kaitsejõudude halvenemise. Pidev liikumine ei anna aega keha hooldamiseks, mis vajab nii palju vitamiine, et mitte ebaõnnestuda. See probleem on eriti tähtis talvel, sest külmhooajal kannatab meie puutumatus alati tõsise stressi all, nii et meie tervise ohtu ei seataks, on parem hoida selle tugevdamist ette. Sellise näiliselt keeruka ülesandega on nii apteegi rahvapärased ravimid kui ka ravimid suurepärased, seega on valik alati väga lai.

Maitsev ja tervislik: kuivatatud aprikoosid, mesi ja pähklid

Te vajate järgmisi tooteid:

  • sidrunikoor:
  • 1 spl rosinad;
  • 1 spl kuivatatud aprikoosid;
  • 1 spl kreeka pähklid;
  • 1.5 Art. kallis

Kõik tooted jahvatatakse ja segatakse meega. Saadud parandus tuleb võtta kolm korda päevas ja 1 spl. l enne söömist. Immuunsüsteemi tugevdamiseks piisab, kui võtta 1-2 toetust vahenditest.

Punane õun - vitamiinide hoidla

Rowan, nagu ka paljud teised tooted immuunsuse parandamiseks, ei saa mitte ainult tugevdada keha läbi kogu komplekti bioloogiliselt aktiivseid komponente, mille hulgas on vitamiine, happeid, mikroelemente, vaid ka teatud haigusi.

Punane rowan sisaldab ainulaadset ainet - amügdaliini, mis hoiab ära hapniku puudumise organismis. Amügdaliin piirab ka lipiidide oksüdatsiooni protsessi, mis viib rakkudes toksiliste ainete moodustumiseni. Lisaks sellele takistavad rowanis leiduvad antioksüdandid rasvade oksüdeerumist. Selline mägine tuhasuurendus mitte ainult suurendab üldist immuunsust, vaid aitab kaasa ka ateroskleroosi ennetamisele.

Tervise paranemise valmistamiseks mägine Tuh, kasutage 2 spl. kuivas marjades lusikad, täidetakse neid 0,5 liitri keeva veega. Infundeeritud puljong tüvega ja juua kolmas tass.

Kuidas saada aloe mahl

Kõigepealt on vaja selgitada, et aloe on sobiv alla 2-aastastele mahladele. Soovitav on kasutada suured, lihavad taimed, millel on suur arv varteid. Mahla valmistamiseks kasutage taime alumisi lehti, on parem otsa jätta. Lehed lõigata tuleks pestakse keedetud veega ja eemalda nelk. Seejärel lihvige neid igasugusel viisil ja pressige mahla juustu abil.

Kuid on ka teisi võimalusi mahla saamiseks. Üheks edukamaks pidas välja akadeemik Filatov. Aloe loo lõigatud ja pestud tuleks paberile pakendada ja külmikus peita umbes kaks nädalat. Selle aja jooksul tehas hakkab moodustama stimuleerivaid aineid, mis mõjutavad kogu organismi rakke. Pärast lehtede eemaldamist külmkapist, kuivatatakse, mille järel saate mahlast välja tõmmata.

Pange tähele, et liiga pikk kasutamine või ülemäärased aaloe mahlaannused võivad kehal kahjulikult mõjutada. See on vastunäidustatud neeruhaiguse, südamehaiguste, põletiku ja hilise raseduse korral.

Rosehip

See on üks traditsioonilise meditsiini kõige kasulikum viis. Rosehip on rikkalikult vitamiinide kujul ja seega tervise edendamiseks.

  • Looduslike roosipuljongide valmistamiseks on vaja valada kuiva puuvilja ja keeta. Jätke infusioon jahtuma, seejärel pingutage. Joo 2-3 korda päevas nii immuunsüsteemi tugevdamiseks kui ka haiguste ennetamiseks.
  • Sarnase keetmise võib valmistada ka meega. Valmistage ülalkirjeldatud retseptile looduslik roos, lisades mett. Võtke samamoodi nagu eelmine jook. Eriti kasulik südame-, neeru- ja üldise nõrkuse korral.

Birch sap: maitsev ja tervislik

Parimad ennetavad abinõud esitatakse alati iseenesest. Heaks näiteks on kaseemahl, sest see ei ole mitte ainult maitsev delikatess, vaid ka vahend puhtuse jaoks kasulik. Birutsuu soovitatakse jooma 1 klaasi kolm korda päevas kuus. See kursus aitab kopsuhaiguste, vitamiinipuuduse, urolitiaasiga jne. Kaks nädalat pärast kursust saate seda korrata, kui soovite.

Aroomiteraapia - hea tuju võti

Kohv pole ainuke võimalus, kui te vähe väsite, kiirustada. Eeterlikud õlid lavendli, piparmündi või jasmiini aroomidega aitavad taastada jõudu. Nende õlide eriefekt hommikul. Kui teil ei ole aromaatset lampi, jätke õli pudel, avatud, nende lenduvad paarid täidavad teie maja puhkuse lõhna ja parandavad meeleolu.

Tee hea tervise jaoks

Nagu eespool mainitud, annab loodus meile kõik terviseseisundiks vajalikud vitamiinid, on teil vaja ainult neid kasutada.

  • Kui hüpovitaminoosi tegu mustsõstra lehtedega võib tuua märkimisväärset kasu. Keedetud veega tõmmake väike kogus lehti, nõudes 10-15 minutit, et saada jookist maksimaalne kasu.
  • Hypericum teel on sarnane toime.
  • Maasikate kastmist saab kasutada mitte ainult toonikuna, vaid ka diureetikumina. 50-70 grammi kuiva maasikat küpseta 10 minuti jooksul madalal kuumusel. Siis peate nõudma juua 2-3 tundi ja pingutama. Joo pool klaasi mitu korda päevas. Aitab suurendada immuunsust, seda kasutatakse diureetikumina neerude, maksa ja põie haigustes.
  • Erinevalt paljudest ravimitest on see väga täiesti kahjutu ja sellel ei ole kõrvaltoimeid. Pliiks valmistamiseks vajate ühte klaasi teraviljast. Kaer lase ühe liitri veega ja küpseta, kuni umbes veerand veest aurustub, seejärel tühjendage saadud vedelik. Võtke mitu korda päevas pool klaasi. Selline kaerakese kastmine ei mõjuta mitte ainult maohaigusi, vaid ka üldist immuunsuse toonikut.

Toitained koos pähklitega

On hästi teada, et kreeka pähklid on väga toitev ja maitsev toode ning koos meega annab see kehale isegi rohkem kasu. Purustatud tuumad segatakse meega võrdsetes osades ja võetakse väikestes osades päeva jooksul. See terapeutiline delikatess on soovitatav immuunsuse tugevdamiseks, samuti tuberkuloosiks ja raseduseks. Lisaks on see tööriist kasulik inimestele, kes põevad ületööd, maohaavutusi, hüpertooniat, ateroskleroosi jne.

See ei ole ainus korrektne kreeka pähklitega. Alates ebaküpsetest puuviljadest valmistatakse tinktuure. 15-20 (sõltuvalt suurusest), peeneid rohelisi pähkleid, lisage 0,5 alkoholi ja jätke 2 nädala jooksul. Saadud tinktuur võetakse väikestes kogustes pärast sööki. Seda soovitatakse diabeedi, gastriidi ja immuunsuse suurendamiseks.

Hüpovitaminoosi esialgne munarakk

Vitamiinide puudus võib kergesti ära hoida pirniõõne, kevadised rohelised on täis kasulikke aineid ja sobivad suurepäraselt salatite jaoks. Kuid kuivatatud kujul ei kao primoos oma omadused. Pulbrit oma voldikutest võib kasutada maitsestamiseks või lisada tinktuuridesse. Taime eriline tõhusus avaldub inimestele, kes kannatavad tugevuse kaotuse, söögiisu puudumise ja vitamiinide C ja A puudumise tõttu.

Eleutherokokk

Eleutherococcus ekstrakti võib kasutada ülemäärase vaimse ja füüsilise koormuse korral, et tugevdada keha üldist seisukorda, samuti pärast pikaleveninud haigusjärgset perioodi. See ravimeid toonib ja tugevdab keha. Tänu eleutherokoki korrapärasele tarbimisele süveneb kuuldus ja nägemine, see vähendab organismi vastuvõtlikkust haigustele. Kuid sellele alkoholile on vastunäidustatud: seda ei saa võtta hüpertensiivse kriisi ja palavikuga. Samuti müüakse tablettides.

Kuivatatud aprikoosid - maitsev ja toitev

Kahte immuunsuse ja krooniliste haiguste all kannatavatel inimestel on soovitatav päevas süüa vähemalt 100 grammi kuivatatud aprikoose, et parandada nende tervist ja parandada nende seisundit. See delikatess ei ole mitte ainult kõrge kalorsusega, vaid sisaldab ka kasulikke aineid, sealhulgas rauda, ​​fosforit, kaltsiumi jne

Ginseng toonid ja paraneb

Ginsengi tinktuure soovitatakse kasutada vegetatiivse süsteemi haiguste korral pärast pikka aega stressi ja haigusi, et reguleerida peavalude ja depressiooni ainevahetust. Paljude ženšenide kasutamine tuleneb paljudest tervislikest omadustest.

Ida-meditsiini fännid usuvad, et kuna ženšenn avaldab kehale kasulikku mõju ja pikendab noorukit, peab seda võtma mitte ainult halva tervisega inimesed, vaid ka üle 40-aastased inimesed. Ginseng kasutamine on ennetavalt ja terapeutilistel eesmärkidel kõige tõhusam suvel külmal aastaajal. kasutamise tulemused on oluliselt madalamad.

Taastavad laste immuunsuse kaitsevahendid

Nakkushaiguste ennetamine on imikute immuunsuse seisukohast väga oluline, kelle tervis on ohus, mis esineb igal sammul. Maitsva ravimi valmistamiseks valmistatakse ette järgmised koostisained: kaerahelbed, vesi, sidrun, pirn, kuivatatud puuviljad, mesi, pähklid.

Flakes vala vett, nõudma paar tundi. Seejärel lisage sidrunimahl, pirukaid hakke, segage hoolikalt. Seejärel lisage hakitud kuivatatud puuvilju, pähkleid ja mett.

Saadud tööriist on jagatud mitmeks tehnikaks.

Radiola roosa immuunsuse eest

Roosade radioloogide alkohol Tinktuure võetakse 5-10 tilka mitu korda päevas, et tugevdada immuunsüsteemi. Eriti soovitatav asünteesitingimuste ennetamiseks, tugeva väsimuse ja vegetatsioonisüsteemi nõrkusega. Lisaks sellele suurendab Rose Radiola ekstrakt organismi vastupidavust väliskeskkonna kahjulikele mõjudele.

Samuti võib raampogrammi segada propolaadiga võrdsetes osades ja võtta 10 tilka, lahjendada veega 2-3 korda päevas 20 päeva poole tunni jooksul enne sööki.

Soovi korral saab kursust korrata pärast lühikest vaheaega. See tööriist on eriti kasulik inimestele, kellel on tugev nakkuste või hingamisteede haiguste kalduvus, onkoloogia arendamise eeltingimus, kemoteraapiat läbinud inimesed ja kasvajate eemaldamise operatsioonid. Hea üldiseks immuunsuseks.

Melon mahl: pinguldav ja põletikuvastane ravim

Immuunsuse parandamiseks mõeldud tooted on mitmekesised ja seetõttu leiavad kõik meist sobiva. Näiteks, meloni mahl on väga kasulik puutumatuse, samuti kurgu haiguste, bronhiidi ja halva seedimise jaoks. Joo klaasi mahla 2-3 korda päevas ja unustage ennast halvasti.

Tänu tohutule hulgale kasulikele ainetele, sealhulgas vitamiinidele, provitamiinidele, foolhappele, raudele jne, aitab melonimahl ravida köha, seedimist, põletikuvastast ja anthelmintiitilist toimet, soodustab vereringet.

Maapähkli vann

Kui tunnete pärast raske nädalat väsimust, närvilisust ja soovite natuke lõõgastuda, kasutage oregano. Tehke mõne liitri infusioon 500 grammi pune ja lisage vanni. Lõhnav ja kasulik tervendav ravimtaim aitab kiiresti leevendada peavalu ja pingeid, lisaks on see kasulik nahahaiguste korral.

Immuunsuse parandamiseks mõeldud tooted

Korrapäraselt täites vitamiinide varusid organismis, ei ole te mitte ainult vastupidav püsivatele hooajalistele külmetushaigustele, vaid ka muude haiguste vastu võitlemiseks.

  • Vesi - see on ehk kõige olulisem vahend kehahoisuse toimimiseks. See on vajalik nõuetekohase seedimise, kõrge immuunsuse ja võitluseks mis tahes haiguste vastu. Vee puudus kehas on tõsine probleem, seega kui teil on haigusi, siis joob rohkem vedelikke. Keha veetasakaal aitab probleemidest kiiremini ja vähem valulikult lahti saada.
  • GARLIC on universaalne immuunsuse ravim. See mitte ainult ei kaitse teie tervist tugevuse kaotamisest, vaid tal on ka bakteritsiidne toime, mis on eriti kasulik talvel. Küüslauk puhastab keha ja ta taastab pärast kallinemist. Parima tulemuse saavutamiseks peate seda sööma värskelt, lisama salat või borshti. Ebamugavast lõhnast vabanemiseks sööge sidruni viilu või peterselli tõrva.
  • Gingeril on tugev põletikuvastane toime, mis on kasulik vereringluse ja seedimise jaoks. Lai valik vitamiine mõjutab positiivselt immuunsüsteemi. Võite seda võtta vürtside kujul roogadele või tee lisana.
  • LEMON on C-vitamiini allikas, mida siiski säilitatakse ainult värsketes puuviljades. Sööge viilu sidrunist päevas, see pole mitte ainult kasulik, vaid ka maitsev.
  • MINE, nagu eelmine toode, ei ole mitte ainult väga tervislik, vaid ka maitsev. Mesi sisaldav enam kui kolmsada vitamiine aitab organismil mitte ainult nakkusi hõlpsasti toime tulla, vaid neil on ka stressivastane toime. Kombineeri mett sidrunite, pähklite ja kuivatatud puuviljadega. Siiski väärib märkimist, et temperatuuri mõjul pole mei vähem kasulik.
  • Kefir on pikka aega immuunsuse suurendamiseks populaarne. Lisaks on see kasulik seedimisele. Külmetushaiguste ja kõhuhäirete puhul tuleb tarbida keefirit, mis tänu kasulikele bifidobakteritele soodustab vitamiinide imendumist.
  • See on hämmastav, kuid STRAIGHT CABBAGE on usutavalt kasulik puutumatus. Probiootikumid, mis moodustavad rafineeritud, aitavad kaasa seedetraktile, millel on immuunsuse võtmetähtsusega roll. Sauerkraat on vitamiinide C, P ja askorbiinhappe allikas ning koos sibulaga muutub see üheks kõige eelarvevõimaluseks immuunsuse parandamiseks.
  • SHIPOVNIK'il on tohutu hulga vitamiine, ja selle kõige olulisem omadus on vitamiinide imendumise soodustamiseks. Rosehip tee tõstatab mitte ainult meeleolu, vaid ka immuunsust.
  • REDKA on suurepärane põletikuvastase toimega aine, regulaarselt värske redis aitab organismil hooajaliste haigustega toime tulla. Lisaks tõstab see isu ja avaldab soodsat mõju seedimisele.
  • Värsked puuviljad, marjad ja köögiviljad - need on loendis olevad esemed, millest keegi ei kahtle. Paljud vitamiinid ja antioksüdandid aitavad hoida keha heas korras ja ei lase immuunsüsteemil nõrgestada.

Palju sõltub meie tervisest ja heaolust. Ärge unustage õigesti süüa, juua rohkem vett ja "jahtima" vitamiine. Seda ei anta mitte ainult sajakordne, vaid ka elule edu võti.

Kuidas tõsta immuunsüsteemi rahva abinõud

Me kõik teame, et tugev puutumatus on hea tervise, külmetuse ja põletikuliste haiguste puudumise tagamine. Keha immuunsüsteem, nagu ükski teine, ei suuda selle tõhusust suurendada. Kuidas parandada immuunsust ja kas seda saab teha kodus? Jah, seda on võimalik teha ja see ei nõua meditsiinilisi teadmisi ja kallid ravimid. Olemasolevad rahvapärased vahendid immuunsuse parandamiseks selle ülesande täitmiseks.

Kust alustada? Immuunsust mõjutavad oluliselt õige elustiil. Need sõnad tähendavad alkoholi ja suitsetamise täielikku tagasilükkamist, füüsilist aktiivsust, karmistumist looduslike tegurite poolt. Väga kasulik on tugeva puutumatuse kõndida paljajalu, ujuda vees, võtta päikese ja õhuvanni. Ja kuidas toitumine? Hea immuunsuse tagamiseks toidus ei tohiks olla palju suhkrut ja kofeiini (kohvi, tugevat teed), rasvaseid ja vürtsikas toite. Üks viis immuunsüsteemi parandamiseks kodus on rahva ravimeetodiks teatud toodete kasutamine, mis parandavad keha kaitsvaid reaktsioone.

Immuunsuse suurendamise tooted

Nii et alustame toiduga. Immuunsust suurendavate toiduainete regulaarne tarbimine on taskukohane viis, mis aitab kaitsta keha kodus. See ei ole puutumatusele kasulike toodete täielik loetelu:

  • teravili - kaerajahu ja odrapuder, tatar, hirss, terve leib;
  • fermenteeritud piimatooted - igasugused jogurti, jogurt, riaženka, hapukoor (ilma värvainete või säilitusainete lisamata);
  • proteiintoit - munad, tailiha, kaunviljad;
  • mereannid - kala, krevetid, rannakarbid, krabid, merikarbid;
  • puuviljad - tsitrusviljad, õunad, hauem, aprikoosid ja virsikud;
  • köögiviljad ja juurviljad - tomatid, porgandid, peet.

Kaunviljad on kasulikud ka marjad, pähklid, küüslauk ja sibulad, mustad redis, naeris, mädarõigas ja sinep.

Need tooted küllastavad keha vitamiinide ja mineraalidega, on antioksüdantide ja looduslike ainevahetuse regulaatorite allikaks. Tõsise immuunsuse tagamine toidu kvaliteedis!

Immuunsust toitu saab täiendada eraldi toiduna ja saata neist maitsvat segu. Siin on kaks sellist segu näidet, millel on positiivne mõju inimese immuunsusele.

  1. Kreeka pähklid, kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad, sidruni keerdumine võrdses koguses lihaveskis, lisage mee. Pange külmkappi ja sööge 1 tl tühja kõhuga.
  2. Võtke kolm rohelise õuna, lõigake kuubikuteks, lisage pool kilo jõhvikat, klaasi hakitud pähklit ja pool tassi suhkrut. Pange kõik koostisosad emaili pannile, valage 500 ml vett ja segage puust lusikaga, keedetakse. Saadud segu immuunsuse suurendamiseks võetakse kaks supilusikatäit päevas.

Niisugused vitamiinikursused, mis toidavad organismi ja suurendavad immuunsust, sobivad mitmeks aastaks, kui ilmneb külmetushaiguse tipp.

Vitamiinitooted immuunsusele

Kui laual on alati mitmekesine ja tervislik toit, siis saab keha sellest kõik, mida ta sellest vajab, mis mõjutab immuunsust. Kuid mõnikord on halvasti formuleeritud toitumine või nakkushaigused või siseorganite aktiivsuse häired sageli vajalik immuunsüsteemi stimuleerivate bioloogiliste toimeainete täiendav manustamine. Esiteks on need vitamiinid.

C-vitamiin või askorbiinhape stimuleerib immuunsüsteemi hästi. On leitud, et C-vitamiini suurenenud annuste manustamine nakkushaiguste korral kiirendab kiiret taastumist. Seetõttu aitab C-vitamiini abil kiiresti immuunsüsteemi tõsta kodus. Kuidas seda täiendust kasutada? Võite süüa askorbiinhapet rikkad toidud:

  • sidrunid ja apelsinid;
  • must sõstar;
  • jõhvikad;
  • valge ja lillkapsas;
  • tomatid

Samas võta arvesse, et C-vitamiin laguneb kuumtöötluse ja pikaajalise ladustamise ajal. Kuid külmutamine vähendab toote sisu veidi. Kui värsked köögiviljad ja puuviljad ei ole dieedi igapäevane komponent, siis suurendate immuunsust kodus, võite võtta täiskasvanu jaoks päevase vajaduse arvutamisel 1-4 grammi kohta farmatseutilist vitamiini C.

Vitamiin A või retinool avaldab ka kasulikku mõju immuunsüsteemile. Vitamiin A sisaldub loomsetes toodetes - maksas, munas, võid. Lisaks on taimedes karotenoidid - ained, mida inimkeha muundab A-vitamiiniks. On lihtne välja selgitada, millised köögiviljad ja puuviljad on karoteeni rikkad - see värvib punase ja oranži toitu. A-vitamiin osaleb limaskesta immuunsuse teke - keha esimene barjäär bakterite ja viiruste vastu.

E-vitamiin täiendab vitamiinide A ja C toimet, kuna see kaitseb neid oksüdeerumisest ja neutraliseerib kehas esinevaid vabu radikaale - ained, mis kahjustavad ainevahetust kõikidel etappidel. E-vitamiini regulaarsel tarbimisel on kasulik immuunsus. See sisaldub taimerasvades - päevalille ja oliiviõli, pähklid, seemned.

Samuti on hea immuunsus oluline soolestikus kasuliku mikrofloora olemasolu korral. Seda saab taastada piima- ja kääritatud toidu söömisega, vähendades samal ajal suhkru hulka dieedis. Samuti on olemas spetsiaalsed preparaadid, mis sisaldavad kasulike bakterite kultuure.

Joogi valmistamine immuunsuse suurendamiseks

Lisaks õigele toitumisele aitavad rahvapärased abinõud, nagu näiteks taimsete saaduste valmistatud kuumad ja külmad jookud, tugevdada immuunsust kodus. Nende joomine ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka meeldiv. Niisugune "immuunsuse tee" köök uue päeva alguses võib olla hea valik kohvi valmistamiseks. Siit saate teada, kuidas parandada immuunsust ilma narkootikumideta, kasutades lihtsaid ja maitsvaid populaarseid retsepte.

  1. Rosehip See peab olema valmistatud termos. Võtke ühe supilusikatäit puuvilja kohta 0,5 liitris vees. Saadud infusioonijook 200-500 ml päevas.
  2. Sidrun Kallutage 2 sidrunist valmistatud mahla, lisage sellele kallis. Segu kuumutatakse ja joob hommikul.
  3. Punane ja viburnum. Nad teevad mahla: marjad, lihvitakse, lisatakse mesi ja natuke kuuma vett, lastakse praetud pool tundi. Joo pool klaasi kolm korda päevas.
  4. Tsitrusvilja tee. Sulatatud sidruni- ja apelsinikoore mustanahaga.
  5. Apple tee Pool õunas vala ühe liitri keeva veega ja küpseta 10 minutit.
  6. Kummel tee. Farmatseutilised kummeli lilled lisavad roheliseks teeks ühe 500 ml topsi.
  7. Porgandimahl. Jooma värske porgandimahla iga päev tühja kõhuga. Et jook meeldivat maitset, lahjendatakse seda teiste mahladega - õuna, apelsini, kirsiga.

Naturaalsed stimulandid immuunsüsteemi tugevdamiseks

Loodus on meile ette valmistanud kõike, mida me vajame, sealhulgas vahendeid immuunsüsteemi tugevdamiseks. Siin on viis kõige tõhusamat looduslikku stimulanti, mis tugevdavad immuunsust:

Neil unikaalsetel toodetel on mitmeid märkimisväärseid omadusi, suurendavad puutumatust ja on kõigile kodus kättesaadavad. Mõelge igaühele neist üksikasjalikumalt.

Ingver

Muistsed ajad on tuntud rahva retseptidest ingveriga immuunsuse suurendamiseks ja külmetushaiguste raviks. Sellel vürtsil on soojendav mõju, seega eelistatakse seda kuumast joogist. Immuunsuse suurendamiseks kasutatavaid tinktuure ja ingveri segusid on lihtne kodus valmistada.

  1. Võtke üks klaas mett, ingveri juur 50 grammi, üks sidrun. Lõigake sidruniga koor, eemaldage luud. Ingver puhastada, hööveldatud nuga. Pange klaaspurki ja sõtke tolkushkoy. Lisage kallis ja nõudke kahe kuu jooksul pimedas ja külmas. Jooge supilusikatäit kolm korda päevas.
  2. Selle retsepti jaoks on vaja 100 grammi ingverit, 1 sidruni, 200 grammi mustsõstarit. Kõik lihvige, segage, nõudke 2 päeva külmikus. Lahjendage veega nagu mors.
  3. Segada: 100 grammi ingverit, 1 sidruni, 50 grammi kuivatatud aprikoose, viigimarju, ploome, klaasi mett. Pane väike tee.
  4. Impreteks valmistatud ingveri tee retsept: lõigatakse viiludeks või lõigatakse nuga (30 grammi) väikese ingveri juurest, keedetakse termos 1 liitris. Maitse lisage mesi, sidrun, kaneel, roheline tee.

Mumiyo

Mumiyo on väga tugev metaboolne stimulaator. Mumiyo põhjal ravimite võtmine ei saa olla rase ja imetavad naised, vähipatsiendid, alla 12-aastased lapsed, inimesed, kes kannatavad kõrge vererõhu ja verehüübimise all. Mumiyo, et parandada puhtal kujul immuunsust, lahjendada veega või segada seda teiste toodetega.

  1. Mumiyo summas 0,2 grammi - umbes riisiterast - lahjendatud lusikatäis vett ja purjus hommikul üks tund enne sööki
  2. Noh suurendab immuunsuse mee-muumia. Selleks segatakse 5-8 grammi 500 grammi vedela meega. Võtke supilusikatäit kolm korda päevas.
  3. Aloe mahl segatakse 2 supilusikatäit ja kahe sidruniga mahla, lisatakse 5 grammi mumiyo. Päeval segatakse segu ja see on purjus, et tõsta immuunsust supilusikatäitris kolm korda päevas.
  4. Mumiyo lahjendatakse mitte ainult soojas vees, vaid ka piimas või nõrgas kohas. Selleks, et suurendada immuunsust 10-20 päeva pikkuste kursuste abil, on vaja võtta sellist rahvapärase vahendi, mis teeb nende vahel pausi 5-10 päeva.

Propolis

Propolis või mesilasliim on kompleksne bioloogiliselt aktiivne aine, millel on tugev põletikuvastane, antitoksiline, bakteritsiidne ja stimuleeriv toime. Immuunsuse tõrje soodustamiseks soovitatakse võtta külmetushaigusi, kroonilisi hingamisteede infektsioone. Te ei saa seda vahendit inimestele, kes on meelega allergilised.

  1. Tinktuura: 2 spl 250 g viinapolaasi nõuavad 10 päeva. Filtreerige seejärel kolm korda päevas, lisades piimale 15 tilka.
  2. Külmetushaiguste korral aitab see leevendada põletikku ja parandada propoolsi immuunsust mee ja piimaga. Lisage 15-20 tilka tinktura klaasi sooja piima või segage poole tl riivitud taruvaikust.
  3. Mõned rahvapaigutused väidavad, et alkohol Tinktuuraatoris kaotab propoliit selle kasulikke omadusi. Seetõttu on soovitatav teha vesilahuseid. Erinevalt alkoholitoodetest saab seda lahust külmikus ainult ühe nädala jooksul hoida. Vee infusiooni valmistamiseks võta 3 portsjonit taruvaali ja 10 osa vett, sulatage see veevanni ja visake see klaasist anumasse. Võtke 15 tilka piima või teed lisades.

Kõik propolaali preparaadid võetakse kuni nende täieliku taastumiseni või võetakse 7-10 päeva jooksul immuunsuse vähenemise perioodidel (talv, kevad).

Aloe on laialt kasutusel traditsioonilises meditsiinis, sealhulgas immuunsuse suurendamiseks. Mahla valmistamiseks, mis kasutab vanemate kui kolmeaastaste lillede lehti. Enne ravimi valmistamist on soovitav hoida värskeid lehti külmkapis 12 tundi - see parandab nende omadusi. Siin on mõned aaloe retseptid, et parandada kodus kättesaadavat immuunsust.

  1. Aloe mahl 100 g, mesi 200 g, Cahors 300 g Segatakse, jätke külmkapis 3-5 päeva.
  2. Aloe mahl kolme osaga, kaks sidrunimahlat ja üks Eleutherococcus tinktuura, kallis maitse järgi. Kõik segatakse klaaspurki, vala kallis, jooma supilusikatäit kaks korda päevas enne sööki.
  3. Aloe ja mesi retsept immuunsuse suurendamiseks: segage aaloe mahl ja vedel mee 1: 1 suhtega. Saadud eliksiiri võetakse 1 söögikombinaari pärast sööki kolm korda päevas.

Kõiki segusid võib külmkapis hoida ühe kuu jooksul.

Küüslauk

Rahvaparandusvahendid küüslauguga on väga tõhusad, et parandada külmetushaiguste ja viirushaiguste immuunsust. Need on lihtsad ja sobivad kodus valmistamiseks.

  1. Sidrun küüslauguga. Üks sidrunikoor ja üks küüslaugukarjäär, lisada vett ja nõuda 3-4 päeva pimedas kohas. Joo 1 tl kuus hommikul.
  2. Küüslauk meega. Viilige nelki, segage meega 1: 1. Võtke 1 tl veega 3 korda päevas enne sööki.
  3. Küüslauguõli. Seda saab kasutada salatikastmes - 1 nurga kohta ühe liitri kohta. Koorige küüslauk, lisage õli ja lahkuge 14 päeva.

Taimsed immuunsuse retseptid

Immuunsuse suurendamine kodus võib toimuda ürtidega. Immunostimuleeriv toime on:

  • punane pintsel;
  • medunitsa ravim;
  • orhidee täppidega;
  • Ehhiaatsia;
  • Eleutherococcus;
  • ženšenn;
  • Naistepuna;
  • lemongrass

Toime suurendamiseks immuunsuse ravimtaimede parandamiseks ravimtaimedest.

  1. Naistepuna, kummel, immortelle, kaskupungid 100 g Üks supilusikatäis kogust 500 ml veest, nõuda termosist 12 tundi. Infusioonjook väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul. Ravi kestus kestab 1 kuu.
  2. Ivan-tee, piparmünt, kastanipuu lilled, sidrune palsam. Nad võtavad kõik võrdses vahekorras, valatakse 1 klaasi keeva veega. Saadud tee on kogu päeva puhas.

Kokkuvõttes peame märkima, et rahvatervisega seotud immuunsuse parandamine kodus on üsna teostatav ülesanne. Saate süüa tervislikke ja maitsvaid toite, juua juurdevoolusid või maitsetaimede setteid, kasutada ingverit, mumiyo, taruvaiku sisaldavaid retsepte. Hea immuunsuse peamine eesmärk on järgida õiget eluviisi, olla järjepidev ja mitte unustada iga kord hommikust hea tujuga kohtumist.

Sulle Meeldib Maitsetaimed

Sotsiaalsed Võrgustikud

Dermatoloogia