* Klõpsates nuppu "Saada", annan oma nõusoleku oma isikuandmete töötlemiseks kooskõlas privaatsuspoliitikaga.

Pärast kehakaalu langetamist on naha pingutamisel palju võimalusi ja seda on veelgi rohkem põhjustel! Sulgemine võib tekkida pärast sünnitust või drastilist kehakaalu langust. Võibolla on teie eesmärk kaalus kaotada, kuid ärge unustage tagajärgi. Selle tulemusena võite kaotada vaenuliku kilogrammi, kuid te ei saa ikka jõudma suurte teksaseid, millest unistad. Niisiis, selleks, et selliseid probleeme vältida, peate küsimuse õigesti lähenema algusest peale. Pakume rohkem kui 20 viisi ja naha kukutamine pärast kaalukaotust ütleb teile "hüvasti". Võite!

Liiga terav kaalu langus mõjutab sind halva mõjuga - uskuge mind. Ja mitte ainult tervisele, kuigi see on loomulikult peamine oht. See on üks põhjustest naha lagendamiseks. Selle vältimiseks piisab kehakaalu õige kaotamise alustamisest, st järk-järgult Kui proovite seda probleemi lahendada pärast lapse sündi, ei tohiks te kohe minna super-dieedile, mille jooksul võite nädala jooksul kehakaalu langetada. Pidage meeles: aeg on sinu sõber ja liitlane, mitte vaenlane!

Pinguldav keha kreem on kindlasti üks parimaid viise naha pingutamiseks pärast kehakaalu langetamist või lapse sündi. Vajalikud on kreem koos taimsete koostisosadega nagu aloe vera, vitamiinid E ja A. Need koostisained on mõeldud kollageeni ja elastiini suurendamiseks!

Nahk vajab toitumist. Pikk püsimine päikese käes ja klooritud veega pikk viibimine võib nõrgendada nahka rohkem kui vaja (ja me ei vaja seda ikkagi!). Piirata nende kahe asja mõju ja parkimistooteid - ja näete, et see hakkab tõmbama!

Teadlased usuvad, et meresoola (või muude puhastusvahenditega) koorimine aitab pingutada nahka, sest see parandab vereringet ja muudab selle tervislikumaks ja elastsemaks. Igatahes, see tõesti toimib. Proovige korralikku puhastamist duši all kaks korda päevas, vähemalt kolm korda nädalas ja näete ise! Mineraalsed puhastusvahendid on väga efektiivsed!

Teine võimalus tõstetavaks pärast dramaatilist kehakaalu langust või lapse sündi on toita seda kollageeniga ja seda on võimalik saavutada spetsiaalsete kreemide abil. Loomulikult maksavad need palju, kuid see on seda väärt - uskuge mind! Aga enne vpuhivat viimast palka terve rea kollageeni tooteid, küsige nõu sõprade ja sugulaste kohta, sest (kahjuks) nad ei tööta kõigile (ja mis kõigile sobib?). Reviva Labs Elastin peetakse üheks parimaks kollageeni kreemiks tõstmiseks. Ja see ei maksa midagi üldse.

Sul on ka tuttavaid, kes vannuvad, et nad massaaži abil pingesid nahka või kaotasid kaalu? Vähemalt on massaaž mänginud selles olulist rolli. Noh, võib-olla peaksite lõpuks kuulama? Maailm tunneb naisi, kes on proovinud tuhandeid tooteid ja lõpuks leidnud pääste massaažis. Võibolla oled üks neist naistest? Lõpuks, te ei kaota midagi, vaid vastupidi - saate palju kasu. Massaaž aitab stimuleerida vere rakulisi elemente ja pingutada keha.

Pidage meeles: merevetikad mähivad! Jah, jah, see spaa ravi aitab teil selle esteetilise probleemiga toime tulla. Vaadake lähimat spaa ja küsige endalt. Ja veelgi parem - ärge küsige, kuid võite end registreerida seansi jaoks! Muide, merevetikate pakkimine ei ole ainus protseduur, mis võib aidata, seega konsulteerige SPA-ekspertidega!

Tõenäoliselt kasutasite kaalukoolitust oma eesmärgi saavutamiseks - kaalust alla võtta. Noh, on aeg naasta neile uuesti, alles nüüd, teise eesmärgiga - pinguta nahk, mis on pärast seda väga kehakaalu langenud. Kui te kardate, et näete välja nagu Schwartz, ärge kartke, seda ei juhtu. Lihtsalt lisage tugevus oma treeningutele kolm korda nädalas, sest lihaste ülesehitamine aitab teil elastsemat... ja seksikas!

Tervislik = hüdreeritud! Vähemalt 8 klaasi vett päevas kui teie toitumise suurenemine võib muuta maailma paremaks! Jahutus pärast treenimist võimaldab kehal hüdreerida. Ja kui kehas on vesi, satub see nahasse, nii et see näeb kuma ja elastsus!

Jooga aitab teil kaotada stressi, muutuda paindlikumaks, kaotada kehakaal ja isegi taastada keha elastsust pärast kehakaalu kaotamist! Peaasi - alustada aeglaselt (ja see kehtib mitte ainult jooga, mäletad?). Mõne nädala pärast sa oled üllatunud, kui palju sulle ja nahale on paindlikum. Jooga on palju klasse, nii edasi - vali kõik ja registreeruge kohe!

Küpsetamise ajal me ei märka, kuidas kaotame kasulikke vitamiine ja toitaineid. Selle vältimiseks proovige toitu toidule lisada. See võib olla puu või köögivili, ja võib-olla isegi kala (kes vajab sushi?). Niipea, kui hakkate oma toidule toidutoormust lisama, näete kohe tulemusi!

Laadimine ei ole mitte ainult suurepärane võimalus tervena ja tugevaks jääda, vaid ka pingutada nahka, parandada südamefunktsiooni. Kindlasti tehke harjutusi iga päev - mingeid erandeid! Mill, tent, tõukejõu, pöördeid... Jah, laadimine võib olla lõbus! Lihtsalt lülitage oma lemmiklaulu sisse ja mine!

Soodusväärtuse lisamine toidule aitab teil. Kuidas? Esiteks, see aitab luua lihasmassi, tänu millele näete välja silmapaistvamad (tegelikult võite olla silmapaistvamad!). Ja veel lahja valgus sisaldab kollageeni ja muid toitaineid, mis on nii vajalikud naha elastsuse taastamiseks. Näpunäide: rasvaba valgu kasutamine pärast treeningut aitab teil lihaseid kiiremini ja efektiivsemalt üles ehitada!

Suure rasvasusega toidud on mis tahes dieediga naise halvim unenägu. Kõigil rindel. Esiteks, nad võivad hävitada kogu oma toitumise sepistuks. Teiseks, teie lohutav nahk, nad ka ei saa kasu. Kui te üritate säilitada tervislikku kehakaalu või pingutada oma keha pärast selle kaotamist, vältige rasvade toitude kasutamist. Isegi kui see on väga, väga maitsev. Eriti kui see on väga, väga maitsev! Sellised tooted võivad olla sõltuvust tekitada, seega käed ära!

Toitumisspetsialistid soovitavad iga päev süüa 5 portsjonit värsketest puuviljadest ja köögiviljadest, sest need annavad meile vajalikke toitaineid ja vitamiine. Aga kas sa teadsid, et need viis portsjonit aitavad pinguldada nahka? Üldiselt on teie toidule värskete puu- ja köögiviljade lisamisel ainult positiivseid tulemusi, nii et jätkake! Ja põhjus, miks nad aitavad teil seda tõmmata, on see, et enamikus puuviljades ja köögiviljades on palju vett, ja me oleme seda juba teinud (punkt 9).

Sulfaate kasutatakse paljudes kosmeetikatoodetes, nagu šampoon, keha kreem, seeb, sest see on suurepärane odav puhastusvahend. Need abinõud ärritavad nahka, kaotades selle oma olulise niiskuse eest. Selle tulemusena võib see elastsuse kaotada. Kui te üritate oma elastsust taastada ja vabaneda "sageduse" mõjust, unustage koorivate vahendite kasutamist. Näiteks pakub L'Oreal palju sulfaadivaba tooteid mõistliku hinnaga.

Enne kui hakkate nutma ja hüsteeriliselt hakkama, kuulake: päevitamisprotsessil on teie nahale kohutav mõju, eriti kui kasutate seda parkimisvanni. See tundub teile, et pärast parkimist keha näib sujuvam ja tervislikum, kuid see pole nii. Kui suvel lähete välja, kasutage kindlasti päikesekaitset ja kindlasti ei tohiks rannal valetada! Tänan teid, kui märkate tulemust. Lisaks vabanete vähktõve saamise riskist, ja see, mis te nõustute, on tohutu pluss!

Poolest ja vannidest pärit kloori kasutamine võib nahka kuivada, muutes selle vähem elastneks. Kui soovite ujuda, veenduge pärast basseini võtmist dušši ja kasutage kloori eemaldamiseks ja keha niisutamiseks puhastusvahendeid. Ärge unustage, et te ei saa pleegitada kuuma veega - ainult sooja või lahe (peale selle, looduslikud õlid kuumenevad).

Kastoorõli on veel üks loomulik tõstmise viis. Kummaline? Kuid kui te segate natuke kastoorõli sidrunimahla või isegi lavendliõli ja hõõru selle nahka, siis märkate parandusi väga kiiresti. Ausalt öeldes on see üks parimaid tõmblukkide viise! Pange mõni supilusikatäis kastoorõlist igal ööl enne voodit ja näete erinevust!

Tõstmine on alati tähtis hetk, hoolimata sellest, kuidas ta kaotas elastsuse - terava kaalu langemise või kaksikute sündimise tagajärjel. Eeterlikud õlid aitavad teda korralikult kasutada! Lavendeli eeterlik õli on tõesti üks parimaid! Just paar teelusikatäit igal õhtul enne magamaminekut maos võib imet teha!

Jah, see võib tunduda kummaline, kuid... kas olete kunagi proovinud maski kasutada kõhus? Tõmmise maskid näevad imesid, miks siis nad ei tee kõhu jaoks sama? Näiteks kasutage munavalge maski vähemalt kolm korda nädalas. Lase kuivada, seejärel loputada veega. Mõne kuu pärast (jah, mitte kõik on nii kiire) näete erinevust!

Tõesti hea niisutaja! Lihtsalt väike kogus seda hämmastavat tööriista, mis igapäevaselt hõõrutakse kõhuõõnde, teeb tõeliselt naha super-pehmeks, kuid samal ajal super-elastseks! Kasutage umbes ühe teelusikatäie õli iga öö enne voodit ja märkate parandused varsti!

Kas teadsite, et sojavalk ja isegi aaloe vera on kaks asja, mis tõepoolest toovad nahale elastiini? Võite toidule lisada soja ja leida ka mõlema koostisosa sisaldav koor. Kui te seda kreemi rakendate kaks korda päevas (iga päev!), Siis peagi ei suuda sind silmad uskuda!

Lõpuks peate hoolikalt mõtlema, milliseid puhastusvahendeid te kasutate. Kas teadsite, et nüüd saate oma tööriista luua? Sega asju nagu suhkur, piim ja purustatud puuviljad (viinamarjad, papaia, marjad ja isegi apelsinid) - kõik see peaks aitama kaalu langetamisel pinguldada lahtist nahka!

Nende näpunäidete järgimine ei ole nii raske ja tulemusi ei tule kauaks. Ja me räägime mitte ainult ilusast elastsest nahast, vaid ka teisest positiivsest mõjust kehale ja tervisele.

Keha pesemine kodus

Tavapärased tooted, mida peaaegu kõik ostavad, mitte ainult toidavad keha seestpoolt, vaid võivad ka muuta selle kaunimaks väljastpoolt. Nahahooldus aitab noortel ja ilusatel kaua püsida. Üks tähtsamaid protseduure on puhastamine, st epiderma surnud osakeste koorimine. Selleks on kodus lihtne valmistada looduslikku koostist.

Kohvipesu kodus

Looduslik toorkohvi on rohkesti kaaliumi, fosforit, rauda ja muid mineraale. Koostes nahaga, eemaldab toode õrnalt surnud rakud ja tungib naha sügavale kihisse. Kohvipaksused on ka efektiivsed, kuid veidi toorest teradest madalamad. Pärast naha regulaarset kasutamist nahk muutub sile ja tahkemaks, apelsinikoore esimesed ilmingud kaovad.

Koduse kohvi kohvräbu on sellised erinevused:

  1. Kuivat tüüpi. Teil on vaja sama palju kohviasju ja kallis. Segatakse koostisosad, lisage neile sama kogus kookos- või mandliõli. Saadud kompositsioon ravib hästi kogu keha, jäetakse veerand tundi ja loputatakse seejärel.
  2. Rasva tüüpi. Lihtsaim retsept - jahvatatud kohviubad segatud dušigeeliga. Teine võimalus: 1 spl. l Viska klaasist 1 jogurti. Vala seal 1 tl. oliiviõli ja 2 spl. l sidrunimahl.
  3. Anti-tselluliidi kehapuhastid. Kohv soola (2 supilusikatäit) - suur abilised. Nad toetuvad 1 spl. l oliiviõli ja 4 tilka greipfruudi, apelsini, sidruni eeterlikku õliekstrakti.

Tselluliidipuhastus kodus

Algne "apelsinikoore" võitmine võib kodus keha puhastada. Sellised segud on tõhusad:

  • pool sidrunist mahl;
  • 1 sidruni lõhn;
  • kallis - 2 spl. l.;
  • mere sool - 5 spl. l.;
  • greipfruudi või mandariini eeterlik õliekstrakt - 5 tilka;
  • oliiviõli - 2 spl. l
  1. Kombineeri oliiviõli, meresoola, eeterlik õli ekstrakt.
  2. Lisage mett, sidrunimahl, loksutage veevannis lahustatud massi. Segu eemaldab vedeliku ülemiste kihtidega ja tasandab selle pinda.
  3. Kui olete tundliku naha omanik, on teil spider veenid või eelsoodumus veenilaiendite veenilaiendamiseks, seejärel tehke hommikust keha pesu ilma meeta.

Teine lahendus. Komponendid:

  • riivitud porgand - ½ tk;
  • kaerahelbed - 5 spl. l.;
  • mandli / oliiviõli - 2 spl. l
  1. Sega tooteid, võite lisada veel 2 spl. l hapukoor.

Pingutav keha koorimine

Näo ja keha elastsus tagab sellised tootekombinatsioonid:

  1. Kastke kaerahelbed, lisage seal lusikatäis leiba, töödeldage probleemseid piirkondi seguga. Kokkupuute aeg - 30 minutit.
  2. Kombineeri meresoola dušigeeliga kaks korda nädalas. Tegelikult kasutage seda retsept kaalulangus ja pärast.
  3. Õrn keha pesu kodus. Mõõda 5 tilka E-vitamiini, ½ tsp. jahvatatud kaneel, sama palju kõrvitsa viljaliha, 1 tass pruuni suhkrut. Segu õrnalt exfoliating surnud rakke ja pinguldab nahka hästi.
  4. Parandused venitusarmidele. Võtke 1 tassi lauasoola ja suhkrut. Valage neid 0,5 tassi taimeõli või hapukoorega (jogurt). Kord 7 päeva jooksul tõmmake seda ühendit aktiivselt venitusarmidesse.

Niisutav puhastusvahend

Kuiva naha omanikud võivad aeg-ajalt ka koorimisprotseduuri läbi viia, kuid nad peavad valmistama segusid, mis lisaks epidermise surnud osakeste eemaldamisele annavad samuti head hüdratatsiooni. Populaarsed retseptid:

  1. Üks taldrik mandleid ja sama "Hercules" puru võimas segistis või kohviveskis. Lisage neile 2 spl. l Hapukoor või kreem. Kandke märjale kehale, oodake paar minutit, seejärel loputage ilma geelita.
  2. Sega ½ tassi magustamata jogurti (hapukoor) ja sama kogus kookoskiibi, lisa 1 spl. l suhkur Kasutage segu näole, kätele, jalgadele, tuharadele, kõhule. Pärast pealekandmist koo 5 minutit.
  3. Aloe mahlast ja köömilihast saada sooja segu. Kandke pärast epilatsiooni massaaži, kuni nahk muutub punaseks. Loputage 2 minutit, seejärel eemaldage järelejäänud segu sooja veega.

Lõõgastav kehakoorija

See omatehtud kehapuhastus puhastab nahka õrnalt ja pehmendab närvisüsteemi enne magamaminekut. Tehke seda 1 korda 7-14 päeva pärast kõva päeva tööd. Segatakse järgmised tooted kuni sujuvaks:

Tummy belly: kasutage parimaid omatehtud looduslikke maske

On võimatu leida naist, kes on täiesti rahul oma välimusega ja eriti kõhu seisukorras ja kujus. See kehaosa pakub kõige rohkem probleeme ilusale poolele inimkonnale. Naha lõtvumine kõhtuasendis aitab kaasa selle lagunemisele ja deformatsioonile, mille põhjuseks võib olla: vanus, rasedus või terava kaalulangus. Naha pingutamiseks kõht, võite kasutada erinevaid meetodeid, mille valik sõltub otseselt selle probleemi põhjustest.

Mis määrab naha elastsuse?

Nahk on elastne, kui see säilitab elastsuse. Ja hoides seda nii kaua kui võimalik, peate järgima üsna lihtsaid reegleid:

  • Õigus toitmiseks on toidule piisavas koguses rasvade (piimatooted, kalad, seemned, pähklid) ja valkude, mis aitavad lihtsalt kaasa kollageeni tootmisele. Järgige soolte tööd ja kaalu (kui vaja) õigesti.
  • Suurendage verevoolu kõhupiirkonda, kasutades selliseid protseduure nagu: pinguldavad kreemid, massaažid, mähised, puhastusvahendid, douchid. Peamine asi sellistes üritustes on süstemaatiline.
  • Asendada rasva lihasmassi abil füüsiliste harjutuste abil. See on nende eeskirjade hulgas kõige elementaarsem punkt, sest ilma nendeta on kõhuõõne lihtsalt karmistada (välja arvatud kirurgiline sekkumine).

Kõik ülaltoodud eeskirjad kehtivad ennetusmeetmete suhtes, neid tuleks ka ülemäärase kaalu kõrvaldamisel järgides, kuid kui nahk on lahti, siis on selle eemaldamiseks vaja täiesti erinevaid meetodeid.

Kuidas ma pingutama kõht

On olemas kirurgilisi ja mitteinvasiivseid meetodeid, et lahendada sellist üsna levinud probleemi nagu naha karmistamine kõht. Milline valida, sõltub naine ja tema eelistused. Kirurgiline meetod annab loomulikult küllaltki kiire ja pikaajalise tulemuse, kuid lift, ilma kirurgi sekkumiseta, on ohutum.

Oluline: Kirurgilise meetodi valimine kõhuõõne eemaldamiseks kõhuõõnes, ärge unustage, et selline operatsioon on pikk taastusravi periood, mis võib viia erinevate komplikatsioonide ja nakkustega.

Praegu on olemas nn tõstmistehnikad, mille abil on võimalik ilma jälitusteta ja verekaotusega läbi kukkuda kõhu kaotamiseks. Need hõlmavad järgmist:

  • Thermolifting - meetodi põhimõte on naha toimiva eriseadme infrapunakiirguse mõju kasutamine. See protseduur on patsiendile ohutu, kuna termiline tõsteprotsess toimub sügavates kihtides ja see ei mõjuta kogu organismi tervikuna. Selle tehnika kasutamise tulemusena aktiveeritakse regeneratsiooniprotsessid ja näete, kuidas naha välimus paraneb ja selle pingutamine toimub.
  • Tõmbetugevus - võimaldab teil saada kiireid tulemusi ja kõhupiirkonna kõhukinnisust selle protsessi spetsiaalse niitmise tulemusena. Pärast naha alla sisestamist hakkab see aasta jooksul kollageeni skeleti aluseks töötama, mis aitab nahal säilitada toonitud seisundi.
  • Pingutava toimega massaaž - naha pinnal kiirendab ainevahetusprotsesse, mis toimib pingutusprotseduurina (eemaldab liigsed kogused kõhupiirkonnast, neelab rasvkoe).
  • Mesoteraapia ja vetikate mähised - kasutatakse ainult täiendava protseduurina.

Koduse maskide kasutamine naha pingutamiseks

Neile, kes ei soovi või ei saa mingil põhjusel kasutada salongide või plastikute kirurgiteenuseid, on alternatiivne, odav, kuid üsna efektiivne meetod. Need on maskid kõhu karmistamiseks, mis lihtsate koostisosade nõuetekohase valimisega saab teha kodus. Retseptide kasutamisel peamine reegel on järgmine: see on vajalik kõhupiirkonna puhastamiseks ja pärast toote kasutamist katta see kleepuva kilega.

Kombineeri kuuma punase pipraga (1 tl) ükskõik millise taimeõli (3 supilusikatäit) ja infundeerige segu 15 minutit. Või võib valikuliselt asendada sulatatud must šokolaadiga. Maski kasutatakse 20-30 minutit, seejärel pestakse seda veega ja nahale kantakse anti-tselluliidikreem. Maski saab kasutada üks kord nädalas. Punane pipar aitab kaasa verevarustuse suurenemisele ja tal on ka rasvade põlemist.

Segage vedelat mee ja jahvatatud kohvi (2: 1) homogeensesse massi ja lisage sellele maapinnast punase pipraga teelusikatäis. Pärast seda, kui segu on infundeeritud (15 minutit), pange see kõhupiirkonda ja mähkige kiuga 20-30 minutit, loputage ja niisutage toitev kreem. Seda maski soovitatakse kasutada mitte rohkem kui 1 kord nädalas.

Lahustage kosmeetiline savipulber (must või sinine) väikese koguse veega paksu hapukoore konsistentsiks ja kombineerige meega võrdsetes osades. Soovi korral võib mett asendada loodusliku kohvi (maapinnaga). Saadud massile lisage punast piparitäis tl. Seda maski saab nahale hoida kuni 20 minutit.

Teine väga lihtne mask võib olla valmistatud sinist savist ja veest, see on peale pandud 40-60 minutit. Hoolimata oma lihtsusest, on sellel väga hea pingutav mõju.

Aroomi ja suurema kasu saamiseks võite lisada maski mõne tilga eeterliku õli (kaneeli, apteegitilli, mandariini).

Kuumutage koort (100 milliliitrit) ja lisage mee ja kuivpulber (vastavalt 30 grammi ja 15 grammi). Segu segatakse 30 minutit, et saada kreemjas mass. Lisage mõni tilk eeterlikku õli (geraaniumi, apelsini, mändi), kandke kõhule ja mähitage kilega, pese 30-40 minutiga. Sellist maski on soovitatav kasutada kuus päeva või kaks.

Wrap Retseptid

Lisaks omatehtud maskidele on suurepärane, et kõhupiirkonda pingutaks nahk koos selliste koostisosadega nagu spetsiaalne muda ja merevetikad. Need on salongiprotseduurid, mida saab teha kodus, säästes aega ja raha.

Kodus kõhutükkide jaoks kandke kõhupiirkonnast mesi, mustus või vetikad, pakkige see kilega ja soojendage seda 30-40 minutiga koos tekkiga. Soovitud tulemuse saavutamiseks on vajalik selline protseduur läbi viia vähemalt 15 korda. Lisaks mähistele on soovitatav teha isemassaaž spetsiaalsete pingutusvahenditega.

Nõrgutavaks kasutatakse lauasoola või magavat kohvi. Täiendav protseduur on 15 minuti pikkune massaaž, mis aitab nahal aktiivselt taastuda.

Iga taimeõli (2 supilusikatäit) segatakse mündi, lavendli ja nelkide (2 tilga) eeterlike õlidega, lisades rosmariiniõli (4 tilka). Loputage kõhupiirkonna nahka piirkonnas, kus on vaja lifti.

Kandke vedel mee mao ja peopesade nahale. Seda tüüpi massaaž on üsna valus, kuid pakub rikka verevoolu ja muudab naha pehmeks. Pärast protseduuri, pese mee jäänused sooja veega.

Märkus. Enne kõhupiirkonna karmistamise protseduuride tegemist on günekoloogiga konsulteerimine, kuna kõhuõõne põhjus võib olla põletikuline haigus.

Koduse protseduuride kasutamine naha karmistamiseks kõhupiirkonnas aitab mitte ainult taastada naha elastsust, vaid leevendab ka seisva vedeliku, rasvade rasvade ja venitusarmide liigset levikut. Et teha õige otsus leevendava naha kõrvaldamise meetodite kohta ning mitte kaotada mitte ainult raha, vaid ka tervist, peaksite konsulteerima mitte ainult kosmeetikuga, vaid ka kirurgiga. Eksperdid pakuvad parima võimaluse probleemi lahendamiseks.

Kuidas pinguldada nahka pärast kehakaalu langetamist: kodu- ja salongiprotseduurid

Kaalukaotus ei anna alati rõõmu. Sageli nähakse naturaalse rasva kohale mitte vähem soovimatuid lahti naha voldid. Nad hävivad vaatevinklist, atraktiivne joonis pole küsimusest. Probleemi ulatus sõltub paljudest erinevatest teguritest: langenud kilogrammide arv, kiirus, inimese vanus, hoolduse olemasolu või puudumine. Igal juhul, pärast kaalu kaotamist, vajab nahk tähelepanu, peate andma seda õigel ajal ja õigesti.

Võitle pettumusega või oota?

Nahk on ainulaadne elund. Kui me kaalusime, jagatakse rakud, korrutavad, pind suureneb, uued kehaosad kaetakse. Korrektseks kaalukaotuseks on see kõik vähendatud, võtab algsuuruse, kuid mitte alati. Selleks, et nahk järgiks keha muutust, peate kaotama mitte rohkem kui 2-3 kg kuus. Kui esialgu on kehamass suur, siis kaob see 10-15 kg, kõik see kiirendab tempot, ilmub lõtvus ja voldid. Võite jätta kõik, nagu see on. Aja jooksul võib olukord paraneda, kuid kas see on oodatust väärt? Pärast 30-aastast turgor nõrgeneb, keha vajab abi ja head hoolt.

Halvim on rindkere parandamine. Kuna see koosneb 90% rasvarakkudest, siis kaalu kaotamisel jääb palju ekstra kude, nad lähevad kolevad voldid.

Kõik kehakaalu langetamise meetodid võib jagada kolmeks rühmaks: kodus esinevad abinõud, salongiprotseduurid, kirurgilised meetodid. Raskeid meetmeid, see tähendab kudede eemaldamist, kohaldatakse ainult rasketes olukordades. Plastiline kirurgia on kallis ala, paljudel juhtudel saab probleemi ilma selleta lahendada.

See on tähtis! Paljud naha pingutamise viisid on vastunäidustatud raseduse järel. Kõhupiirkonna surve, massaaž, mähised võivad kahjustada esimesi 2-3 kuud pärast sündi, vältida naisorganite taastumist, provotseerida verejooksu.

Homemade viise naha lagendamiseks

Probleem ei pruugi nii tugevad, kui hakkate koos toiduga hellitama. Kuid see juhtub väga harva. Sageli on küsimus väga aktuaalne, kui peate pärast naha kaalu langetamist, st hiljaks. Koduteede väärikus - taskukohane, odav hind, mitmekesisus. Puuduseks on menetluste kestus ja korrektsus. Tõeliste tulemuste saavutamiseks vajame integreeritud lähenemist ja enesedistsipliini.

Toit, vitamiinid, vesi

Nahk vastab peamiselt vajalike ainete ebapiisavale tarbimisele, vähendab toonust ja elastsust. Keha taastumise ajal on oluline võtta vitamiinikomplekse, kuna on võimatu saada toitu kõik, eriti talvel. Samuti on oluline arvestada valkude, rasvade ja süsivesikute suhtega, et võtta neid õigetest toitudest.

Toitumise põhitõed naha taastamiseks pärast kaalulangus:

  1. Oravad. 1 kg kehakaalu puhul peavad naised tarbima 2,2 g. Kaaluga 60 kg on see umbes 132 g. Peamised allikad on kodulinnud, liha, kala, madala ja keskmise rasvasisaldusega piimatooted.
  2. Rasva Naiste minimaalne arv on 40 grammi. Kui te seda vähendate, järgneb hormonaalne tõrge. Peamised rasvaallikad on pähklid, taimeõlid, piimatooted, liha ja kala.
  3. Süsivesikud. 1 kg kaalust soovitatakse kasutada 2,5 g süsivesikuid. Kui kehamass on 60 kg, siis selgub 150 g. Peamised allikad: teravili, seened, köögiviljad, puuviljad, mesi.

Tavaline vesi annab tohutu kasu nahale pärast kehakaalu kaotamist. Joo regulaarselt, väikestes lõngades, eelistatavalt 1 klaas tunnis. Vedelikupuudus vähendab toonust, elastsust, kortsudeid, kuivust ja muid probleeme. Ärge kurgi gaseeritud jooke ja isegi mineraalvett, kus on palju soola.

Rafineeritud suhkur, rasvased toidud, säilitusainete ja värvainetega toidud - vaenlane pole mitte ainult probleem, vaid ka nahk. Sellise dieediga ta ei taastu kunagi, jääb viletsaks, halliks, kortsuks.

Ilu hoolitsus

Kosmeetika võitluseks lagenduva nahaga on nüüd väga palju. Seal on geeli, kreeme, toonivate vedelike, tselluliidivastaste seerumite ja muude müügil olevate toodete puhul, mis aitavad ka keha kauniks muuta. Efekt on palju parem, kui hakkate kõike seda kõige kaalu alustamise alguses kasutama. Tavaliselt näitavad juhised kooride valmistamise meetodit, kuid kui sa tõesti vajavad nähtavat tulemust, peate vannituppa korraldama tõelise SPA-salongi.

Traksidega kosmeetikatoodete kasutamise põhimõtted:

  1. Aurutamine nahale. Keha tuleb vanni, dušši või sauna soojendada vannis. Nahapoorid avanevad, valmistatakse kreemi imenduma, tungib sügavamale naha kihtidesse, tulemus on parem.
  2. Puhastamine, puhastamine. See on valmistatud pärast aurutamist. Iga nahk nõuab koorimist ja probleemne ja saggeline on lihtsalt vajalik. Vanad rakud tuleb eemaldada nii, et uued asuksid nende sügavustest. Võite kasutada abrasiivsete osakeste, kõvakettad, labakindad, spetsiaalsete harjade puhastamiseks puhastust.
  3. Kreemi rakendamine. Hoidmine pärast veetöötlust. See pole mitte ainult määrimine, vaid tõeline massaaž, mis hõõrub, lööb, tutibib. On vaja töötada probleemipiirkonnas, kuni kogu tööriist imendub.

Kui teil ei ole aega seda protseduuride komplekti teha iga päev, saate seda teha mitu korda nädalas, kuid peate igal õhtul kehale kandma toniseerivat, pinguldavat kosmeetikat. Igal hommikul pärast ärkamist võtke kontrastiga dušš, pöörates erilist tähelepanu probleemsetele aladele. Lõpeta suplus külma veega. Rasvapadja pärast kaalukaotust vajab regulaarset hooldust, vedelikku, toitumist.

See on tähtis! Kui nahk on kahjustatud, akne, värsked venitusarmid või õmblused, soojendajat ei tohi kasutada!

Mähkmed

Probleemvaldkondades on verevarustus halvenenud, mistõttu rakud töötavad. Lihtsaim viis selle taastamiseks kodus on pakkimine. Korpuse juurde kuuluvad iseseisvad segud või spetsiaalsed maskid, mida ostetakse kauplustes. Järgmiseks peate õrnalt pakkima probleemseid piirkondi kleepimisega filmiga, looma sauna efekti.

Tavaliselt on tootel soojenemiskomponendid: pipar, sinep, kohv, mett, soodne mõju naha šokolaadile, kohvile, savile. Valmis massid mähiste jaoks on mugav kasutada, kuid peate arvesse võtma probleemse ala suurust, protseduuride käik võib olla üsna kallis. Sel juhul on filmi all olev mask mugavam ette valmistada.

Retseptide kompositsioonid mähiste jaoks:

  1. Pertsovka. 100 g vedelal mesil lisada 2 pinche punast pipart, lihvida ettevaatlikult. Kandke probleemsetele kohtadele, mähkuge, laske 30 minutit.
  2. Šokolaadipakend Sulatage veevannis 100 g šokolaadi, mille kakao sisaldus on 70%, lisage 3-4 tilka tsitrusvilju, kasutage segu, kui see on soe.
  3. Kohv Võite kasutada purustatud teravilja või purjus paksu. Massi, mis lahjendatakse veega kastmelisse seisundisse, võite lisada punase pipraga, kasutage klassikalist skeemi.
  4. Savi Pulber lahjendatakse taimsete kastmete või veega, saate lisada küünarnukikangist. Kasutamine probleemsetes kohtades.

Keskmiselt koosneb kursus 10 protseduurist, mis tehakse iga päev või iga päev, millele järgneb 2-3 nädalane vaheaeg. Pärast iga pakendamist rakendatakse niisutajat.

Massaaž naha pingutamiseks

Massaaž aitab pärast kehakaalu langetamist naha pingutada. See suurendab verevoolu, suurendab toonust, taastatakse hapniku ja kollageeni juurdepääs rakkudele. Kuid probleemsetes kohtades tuleks seda teha väga ettevaatlikult, pigistada, sileda, kuid mitte venitada. Tsitrusviljad ja muud tahked õlid aitavad toimet tugevdada. Kui on võimalus, siis on parem pöörduda spetsialisti poole, et temaga läbi viia esimesed 10 massaažiprotseduurid. Siis saate probleemipiirkondi ise välja töötada.

Kodu massaaži ajal ja pärast kehakaalu langetamist saate kasutada spetsiaalseid panku. Nad tõmbavad nahka, loovad vaakumi, suurendavad verevoolu ja parandavad probleemsete piirkondade toitumist. Hoolimata menetluse primitiivsusest ja lihtsusest, on konserveeritud massaaži efektiivsus üsna suur. 10-päevase kursusega saate igal kuul saavutada häid tulemusi.

Video: massaaž naha pingutamiseks. Võib massaažida

Salongi viis pingutada nahka

Esteetiline meditsiin ja kosmeetika on kirurgilise korrektsiooni efektiivsuse poolest madalamad, kuid nad annavad paremaid tulemusi kui kodus kasutatavad meetodid. Nende abiga saate anda keha toonile, taastada elastsus, mõnel juhul eemaldada naha saggestamine pärast kehakaalu kaotamist.

  1. Süstimine See hõlmab ka mesoterapeutikume. Kollageeni ja elastiini valgud, happed ja muud ained, mis vähendavad naha rasvumist ja parandavad välimust ja seisundit, viiakse probleemsetele piirkondadele.
  2. Riistvara tehnikad. Nüüd on LPG-massaaž (vaakumrull) populaarne, kuid seal on ka teisi seadmeid, mis põhinevad dioodlüseritel, ultraheli kaavitatsioonidel ja raadiosagedusliku kiirgusega.
  3. Keerme tõmbamine See on ideaalne näole ja kaelale, mida mõjutab peamiselt tugev kaalukaotus. Mõned läbikäigud tehakse, mille kaudu niidid läbivad. Puuduvad armid, kriimustused pole pärast threadlift.

Igal salongil on oma vastunäidustused. Mis on parem pingutada nahka otsustatakse individuaalselt. Enamik meetodeid nõuab teatud arvu protseduure.

Salongi tõstmise protseduurid

Salongides ja ilusalongides võivad nad soovitada ka teisi protseduure, mis aitavad pingutada nahka, näiteks merevetikad või muda ümbrised. Kodus on raske teostada, samuti leida kõrgekvaliteedilisi tooraineid koostise ettevalmistamiseks. Soola ja happe peelsid, mis kiirendavad rakkude uuendamist, noorendavad, kergendavad ja pingutavad nahka, pole vähem populaarne.

Salongides ja SPA-keskustes võib pakkuda ravimtaimedest terapeutilisi ja kosmeetilisi vanni, mõnedes asutustes teevad taimebarrelit. Programmides on tavaliselt mitut tüüpi käsimasaaži.

Sport aitab pingutada nahka

Sport on vajalik mitte ainult kehakaalu alandamiseks ja lihaste toonuse toetamiseks, vaid ka naha elastsuse säilitamiseks. Kui te ei saa osaleda spordiklubis või -keskuses, saate klassid kodus käia. Koolituse jaoks on oluline valida harjutused, mis teevad välja võimalikult palju probleeme, edendavad pingeid ja naha lõõgastumist. Soovitav on vahetada aeroobseid harjutusi tugeva harjutusega.

Harjutuste ligikaudne komplekt:

  1. Soojendage 5-7 minutit.
  2. Põhitreeningu treening.
  3. Lisamõõdikud ja -jalgid lamamis- ja külgmisest asendist.
  4. Plank, torso keerdumine, treening "jalgratas".
  5. Pärast põhilisi harjutusi saate teha sügavkülvi.

Positiivne mõju naha ujumisele, jooksmisele, tantsule. Füüsiline aktiivsus kiirendab ainevahetust, parandab vereringet, avaldab kehale positiivset mõju. Soodsalt mõjutab see mitte ainult keha, vaid ka jooga sisemist seisundit. Mõne nädala pärast muutuvad naha muutused märgatavaks, see väheneb.

Hingamisõppused aitavad ka pingutada nahka õigetes kohtades. Nad mitte ainult ei pane keha järjekorras, vaid parandavad ka näo, kaela kontuuri, mis sageli kannatab pärast kehakaalu kaotamist. Kõhu jaoks võite kasutada harjutust "vaakum". Kui teil on vaja välja töötada erinevad valdkonnad, siis on mõistlik valida sobiv kehaflexi komplekt või oksüseerida.

Top 10 retsepte. Teeme kodus puhastamiseks.

Kehamähkmeid kasutatakse surnud naharakkude peenestamiseks. Kere osades, mida me masseerime puhastusosakestega, kiirenevad metaboolsed protsessid verevoolu tõttu. Selle tulemusena muutub meie nahk karmiks, siledaks, habras ja meeldivaks.

Naha koorimine on vajalik enne mitut kosmeetilisi protseduure, näiteks: mähised, depilatsioon, vahetu tannikese kasutamine jne.

Peaaegu iga kosmeetiline bränd võib leida tööriistariba erinevatest puhastuskompositsioonidest. Võite kodus puhastada. Koduküüniste jaoks on palju retsepte. Kompositsioone saab kohandada vastavalt teie meeleolule ja teie arsenalis olevatele koostisosadele. Peamine reegel: kompositsioonil peaks olema abrasiivne puhastuskomponent (maapähklid, puuviljarakud, kohv, meresool, suhkur, teravili jne) ja niisutav alus (erinevad õlid, mesi, koor, dušigeel).

Üldised eeskirjad keha pesu kasutamise kohta kodus.

Puhastuskompositsioonis saate lisada E-vitamiini (müüakse ampullides apteegis). Puhastusmeetod kehtib ainult puhtale ja märjale nahale. Puhastage puhastusvahend rangelt praegusele lümfile (alt ülespoole, jäsemetelt ja keskelt südame suunas). Seda tehakse kergete ringmassaažidega. Ärge olge väga uhke, puhastavad osakesed teevad kõike ise.

Protsessi lõpus võite segu kehast välja jätta keha maskiks. Puhastusmassa lõppedes tuleb kompositsiooni jääke pesta veega. Kui olete duššest lahkunud, kasutage kindlasti oma kehale niisutavat kreemi või kreemi. Ära jäta seda reeglit tähelepanuta, isegi kui puhastus põhineb õlil. Järelejäänud puhastusvahendit võib hoida külmkapis tihedalt suletud mahutis.

Kookospähkli kehakoorija retsept

  • looduslik jogurt - 100 ml;
  • kookoshelbed - 100 gr;
  • pruun suhkur - 1 spl.

Ettevalmistamine ja kasutamine:

Sega kõik koostisained. Kandke vastuvõetud koduvähki märjaks nahaks lümfivoo osade kaupa. Jätke toode nahale 5-minutilise maskina. Pese sooja veega.

Kodune riisi ja kohvi keha puhastus

  • iga riis on veerand klaas;
  • jahvatatud looduslik kohv - veerand tassi;
  • keefir - 0,5 tassi (kuivale nahale võite võtta samade proportsioonide rasvkoest)

Ettevalmistamine ja kasutamine:

Riis peeneks palveta kohviveskis. Kõik koostisained segatakse põhjalikult. Jätke segu 30 minutit. Kui puhastusvahend on infundeeritud, paigaldage see märgale nahale kerge massaaži liigutamisega alt ülespoole. Jäta kehasse 5 minutit. Pese sooja veega.

Suhkru keha puhastusretsept.

  • granuleeritud suhkur - 2 klaasi;
  • dušigeel - 0,5 tassi;
  • niisutav õli (beebi, kookospiima, oliiviõli, kosmeetika jne) - veerand tassi.

Ettevalmistamine ja kasutamine:

Suhkru-, dušigeel- ja võid segatakse pasta konsistentsiga. Kui koostis on liiga vedel, lisage rohkem suhkrut. Pasta peaks olema niiske rand liiva. Pärast duši all rakendage keha lihaste voolu õrna liikumisega kehasse. Peske koostis sooja veega ilma seebi. Ärge unustage pärast protseduuri niisutavat kreemist.

Almond Body Scrub

  • ilma koorega mandli-pähklid - käputäis;
  • mandliõli

Ettevalmistamine ja kasutamine:

Kõik mandlihuvilised pühendatud! Kuivatage kohviveski mandlid. Lisage võile pähklit. Mida rohkem õli lisate, seda tundlikum puhastus saad. See puhastus sobib sagedaseks kasutamiseks. Ülejäänud segu võib säilitada kuni kahe nädala jooksul külmkapis.

Kuivale nahale mõeldud kaera puhastaja retsept

  • kaerahelbed (paremad herkulid);
  • kreem;
  • kallis (allergia paremini välistada see koostisosa).

Ettevalmistamine ja kasutamine:

Kaelapihavarjundus sobib vanadele, õhukesele ja / või kuivale nahale.

Grind herkules. Sega kaerahelbed koore ja meega. Niipea, kuni kaerahelbed on koortega turse saanud, kasutage masseerimisliinidega naha puhastusvahendit. Parem on puhastada niisugune puhastusvahend ilma puhastusvahendita, vaid sooja veega. Kaerapühkimine on suurepärane kasutamiseks vannis või saunas. Selle pesu jääki ei saa salvestada.

Kohvipesu kaalukaotuse jaoks

Oh, jah Kõige rohkem miljoneid tüdrukuid kõige rohkem armastatud planeedil olev puhastus on peenestatud kohvi puhastus. Kohvipuhastusprotseduur aitab kaalust alla võtta, avaldab tugevat tselluliidivastast toimet ja toonib ka nahka. Nahk pärast protseduuri muutub siidiseks, siledaks, taksaks ja lõhnab väga kena. Ärge unustage, et kohv on üks võimsamaid aphrodisiacs.

Seal on palju retsepte, et teha puhastust jahvatatud kohviga. Võimalik on kasutada nii puhta kohvi paksust kui ka kuumtöödeldud maapähkleid. Kohvi alusena võite lisada: mesi, kreemi, oliiviõli või lemmikvanni geeli. Anti-tselluliidipuhastusvahendis saate lisada paar tilka apelsiniõli. Selles kompositsioonis on parem segada õlisid: apelsini, sidruni, sandlipuu, geraaniat.

Kohvipesu sobib ettevalmistavaks sündmuseks enne mähkimist. Kandke puhastusvahend vastavalt ülaltoodud tavapärasele skeemile.

Mere soola puhastus kodus

Kuivatage meresoola kohviveskis või uhmris. Lisage dušigeel ja kõik eeterlikud õlid. Segage kõik ja kandke nahale. See retsept sobib normaalsele või rasusele nahale. Kui teil on nahakahjustusi või ärritusi, ei saa seda kasutada soola puhastamisel.

Ladina-Ameerika kehakoorija retsept

  • roosuhkur - 50 g;
  • kookosõli - 3 tl;
  • küps avokaado;
  • kergelt hakitud mandleid;
  • rasvkreem - 20 gr;
  • sidruniõli - 5 tilka;
  • vanilli aroomõli - 3 tilka;
  • Rose'i eeterlik õli - 1 tilk.

Ettevalmistamine ja kasutamine:

Segage kõik koostisained konteinerisse pasta. Kanda segu puhastatud nahale. Kleepige pasta kergete liikumistega massaaži readides. Jätkame Ladina-Ameerika puhta naha puhastamist 5 minutiga. Peske seebi ilma sooja veega. See võrgutav troopiline maitse on teiega pikka aega.

Corn Body Scrub at Home

Selles retseptis saate valida abrasiivse koostisosana maisiterade või maisijahu (võite peenestada jahvatatud kohviveskis ise) abrasiivse koostisosana. Kroov paindub nahka kindlalt, suurepäraselt jalgadele ja küünarnukitele. Jahu nahka õrnalt ja õrnalt puhastatakse.

Kandke dušigeel niiske nahaga. Soojustatud kehaosadel kasutame teravilja. Loputage naha keratinised rakud kergete liikumistega. Pese maha veega ja puhastage nahk rätikuga. Kasutage kindlasti toitev kehakreemi.

Puuvilja keha puhastav kehahooldus

  • banaan-2 tk;
  • looduslik jogurt (võib asendada hapukoorega) - 1 tass;
  • tükeldatud apelsinikoore (eelnevalt kuivalt kuiv).

Ettevalmistamine ja kasutamine:

Sega kõik koostisosad. Kandke kehale ringjoonega alt ülespoole. Pese maha veega. Olge ettevaatlik selle retseptiga, kui teil on esinenud varasemaid allergiaid. Võite eelkatsetada allergilist reaktsiooni küünarnuki siseküljel.

Ja mis on teie lemmik puhas? Kirjuta kommentaarides!

Märkus: selliseid koduvärvide pakendeid saab panna kena purgidesse, lindiga siduda ja esitada sugulastele ja sõpradele.

LiveInternetLiveInternet

-Muusika

-Rubriigid

  • Xana Suray (1504)
  • = Sul = (23)
  • Xana Suray hull luuletused (212)
  • Xana Suray - foto (262)
  • privaatkirjad (826)
  • minu videod (93)
  • === MY STORE === (531)
  • === Natural Seep Inglismaa Sihtasutusest === (220)
  • === looduslik seeb, valmistatud nullist (101)
  • === kreemid === (86)
  • === plaadid, näo ja keha puhastamine === (46)
  • === näo, keha, juuste maskid === (39)
  • kreemid, toonid, emulsioon meigikolde eemaldamiseks (36)
  • (1)
  • === koduhügieeni jaoks === (1)
  • Keha- ja juuksehooldusvahendid, kosmeetika (527)
  • = Looduslik seebi oma kätega = (163)
  • = õlid, alused, olulised = (90)
  • === Maitsetaimed === (78)
  • = Midagi muud on = (76)
  • = Kreemid = (63)
  • = Me hoolime juuste eest = (28)
  • = näomask = (27)
  • = kerplaadid = (18)
  • = šampoon, juuksehooldus = (17)
  • = puhastused = (15)
  • = Suplemiseks = (13)
  • = Parfüüm = (11)
  • = Huultehooldus = (7)
  • = Koduhügieen = (5)
  • = pulber = (2)
  • õmblemine, aksessuaaride valmistamine (88)
  • do-it-yourself kodu kujundus (82)
  • dekopeerimine (43)
  • Aiandus (23)
  • KEEMILINE KÄSIRAAMAT (5)
  • kudumine (5)
  • mänguasjade valmistamine (1)
  • raamatukogu (1142)
  • = keegi ütles. = (68)
  • === TAROT === (1)
  • Käsitsi valmistatud (26)
  • tantsukunst (15)
  • ilu ja tervis (13)
  • videod, lemmik luuletused ja muusika (296)
  • erinevad tarkused (336)
  • allalaetavad raamatud (38)
  • teised pildid (527)
  • toiduvalmistamine (243)
  • liha- ja kalaroogid (38)
  • nõuetekohane toitumine (31)
  • konserveerimine (20)
  • kuklid, pirukad ja pannkoogid (45)
  • magustoit (35)
  • eelroad ja peamised toidud (73)
  • joogid (12)
  • pitsa (1)
  • soolased koogid (13)
  • kastmed (9)
  • juust (4)
  • tainas (8)
  • Minu Odessa (3370)
  • Odessa vaatamisväärsused (172)
  • Odessa elusloodus (1337)
  • kuidas ma näen inimesi (243)
  • kohvik-baar-restoranid (44)
  • meresadam (136)
  • Odessa püramiidid (490)
  • Odessa parkid ja väljakud (91)
  • Odessa Primorsky Boulevard (187)
  • Odessa tänavad (968)
  • kirikud (60)

-Sildid

-Citatnik

Kaerahelbed, peaaegu leib. Kaerahelbed, peaaegu leib. Jah, nad on väga leiba sarnased.

Tubuleid kapsa täitmisega. Siin on veel üks suurepärane küpsetamise retsept. Tainas teeb.

Leib sourdough hea kurk kurgid. Te olete tuttav selle söötmise meetodiga.

Kuidas panna täiuslik seisund vilt? Paljudel, tõenäoliselt, on valul olevad lõhed.

PÜÜGIVAHENDID, PAKENDID, KONVERTISED. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 15. 16..

-Otsi päevikut kasutades

-Huvid

-Sõbrad

-Regulaarsed lugejad

-Statistika

Nahka pingutamise puhastusvahendid ja retseptid

Mee ja kohvi värskendav puhastusvahend

Ühe tl loodusliku jahvatatud kohvi lisage kaks tl oliiviõli ja tl mett. See retsept sobib mitte ainult kehale, vaid ka kuivale nahale.

Mesi ja kohvi toitev puhastusvahend

Segage kohvipaksus supilusikatäis mee ja kolm tilka oliiviõli. Lisage üks toores muna ja segage hästi. See puhastus puhastab ja toonib nahka, aitab eemaldada toksiine.

Anti-tselluliidi kohvipuhastusvahend

See retsept pole kõigile mõeldud. See sisaldab aineid, mis võivad põhjustada allergiaid, nii et enne selle manustamist veenduge, et teil pole koostisosade suhtes reaktsiooni. Samuti puhastage puhastusvahendit ettevaatlikult - ärge laske seel limaskestadel lekkida, et põletusi vältida. Nii võta 100 g rohelisi kohviube ja lihvige neid valge pulbrina. Pulbrile lisage 30 ml kuuma pipart Tinktuura (saate seda apteeki osta). Kui pärast segu segamist osutub kuivaks, lisage veidi oliiviõli või taimeõli. Sega hästi, tihedalt kokku pühkige ja asetage 7 päeva pimedasse kohta. Pärast nõudmist saab seda kasutada vee töötlemisel. Kandke puhastusvahend ainult probleemsetele aladele ja massaaži, et nahk kergelt punetaks. Siis puhastatakse kõigepealt niisutus soojas ja seejärel jahedas vees. Pärast pühkimist määrige nahka toitev või tselluliidivastane kreem.

Anti-tselluliidi massaažiõli:

Alus: jojoba - 20 ml viinamarjaseemne - 10 ml Eeterlikud õlid: greip - 3k küpress - 2k kadakamarja - 1k vetiver - 2k geranium - 1k sidrun - 2k

Pärast naha pingutamist pärast kehakaalu langust ja sünnitust:

Alus: Jojoba - 10ml Sarapähkliõli - 20ml Eeterlikud õlid: Aniis - 3k Petite-Grain - 3k Roosmariin - 2k Allikas: L. Dmitrijevskaya "Pettuse vanus.

Õngu ja käsivarre tõstmiseks:

Alus: Jojoba - 10ml Räimega - 20ml Eeterlikud õlid: Rosemary - 5k Limett - 4k Petit-Grain - 2k Mündikogus - 2k Masseerige regulaarselt käte ülaltoodud massaa˛iõliga ja kui see juhtub, hakkate enne maja lahkumist seina 20-50 korda, siis eluks päästa mitte ainult ilusad käed, vaid ka ilusad rinnad. Allikas: L. Dmitrievskaya "Pettustevanem. Taastusreaktsioon"

Armukoera raviks mõeldud massaaži koor:

Alus: nisuidu - 20 ml kalgendaja õli või hüperikummi - 10 ml Eeterlikud õlid: lavendel - 5k myrrh - 4k roosa puu - 2k viiruk - 2k Allikas: L. Dmitrijevskaya "Pettuse vanus, noorendamise tava"

Silmade seerumid nahal: 2 tilka rosmariiniõli + 1 tilk lavendrit + 1 tilk sidrunit + 2 tilka geraniumi + 10 ml taimeõli. Sega kõik hästi, hõõruge mitu korda päevas armide piirkonnas. Allikas: M. Kedrova "Ilu ja tervise aroomid. Cleopatra saladused."

Tummy tuck:

Alus: viinamarjade seemne - 30ml. Eeterlikud õlid: petit-teraline - 7k apteegitill - 4k. Massaaž kõht päripäeva, hõõrudes õli. Soojendage enne massaaži - võtke vann või dušš. Pärast mis tahes massaaži eeterlike õlide põhjal ärge eemaldage õli või kreemi 20-30 minutit. See aeg on vajalik eeterlike õlide täielikuks mõjuks teie kehale. Allikas: L. Dmitrievskaya "Pettustevanem. Taastusreaktsioon"

Homemade keha puhastamine: parimad retseptid

Keha pesu on suurepärane koorimine. Kasutades neid, saate vabaneda surnud naharakudest. Kahjuks sisaldavad enamuses poodides ostetud puidukaitsevahendeid säilitusaineid ja lisaaineid, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Seetõttu on parim võimalus luua oma, omatehtud kehakoorijaid.

Homemade kehakoorija eelised

  • Eemaldage rakkude surnud kiht naha pinnalt, muutes selle pehmeks ja siledaks.
  • Need sisaldavad looduslikke õlisid, mis niisutavad ja toidavad nahka.
  • Eeterlike õlide tõttu on aroomiteraapia omadused. Kombineerides maitsed, saate erinevaid efekte, nagu lõõgastus, rahu, jõud ja isegi romantiline meeleolu loomine.

Homemade puhastus retseptid keha naha karmistamiseks

Aja jooksul naha vananemine muutub igavemaks ja kaotab selle elastsuse. Fading nahk nõuab erilist hoolt, nii tugev kooritakse, et see ei tööta.

Järgmised võsud kehakreemi pingutamiseks sisaldavad koostisosi, mis koos üksteisega täiuslikult toidavad ja puhastavad nahka, jätkates samas kollageeni tootmist, mis on nii vajalik selle pingutamiseks.

Pumpkin koorimine

½ tšupp kõrvitsapulbi, peate lisama ½ tl jahvatatud kaneeli, 5 tilka E-vitamiini, ½ tassi kookosõli ja tassi pruuni suhkrut. Seda pehmet vitamiinikest saab kasutada kogu kehas.

Piimapuhastus

Loputage mõnda kaerahelbed ja lisage see klaasi sooja piima juurde. Soovi korral võite lisada lusikatäis naatrit ja paar tilka eeterlikku õli. See õrn puhastus sobib igat tüüpi nahale.

Mandli puhastusvahend

Sega kaussi 1 tassi suhkrut, 10 tilka eeterlikku õli, ½ tassi magusat mandlit ja 7 tilka E-vitamiini. Kui segu osutub liiga kuivaks, lisage eeterlikku õli.

Kuivat nahka koduvillesegude retseptid

Kuiv nahk on väga tundlik ja kergesti kahjustatud kõva koorimisega. Seetõttu peaksid niisutavad puhastusvahendid sisaldama õrnaid ja väga väikeseid osakesi, et mitte ärritada ja kuiva nahka vigastada. Selliste koorikute koosseis sisaldab suures koguses vitamiine ja antioksüdante, mis aitavad nahka toita ja tugevdada. Tuleb märkida, et kuiva naha krunte kasutatakse mitte rohkem kui üks kord iga 3 nädala järel.

Banana koorimine

Aseta ¼ tassi shea võid, ¼ tass kookosõli, 1 tassi suhkrut ja 1 küpset banaani segistis, segada kuni sujuvaks. Valmis vormis peaks olema vahustatud struktuur ja neid hoida külmkapis kõige rohkem 48 tunni jooksul. Kasutage kohe enne dušši kasutamist.

Mango koduvärv

Kombineerige ½ tassi suhkrut (eelistatult pruunist) paar supilusikatäis kookosõli. Lisa ¼ tassi hakitud mango pulp ja 3 - 4 tilka apelsiniõli. Segage kuni puhtaks.

Kaerajahuärastus

Alustamiseks jahvatage ½ tassi kaerahelbed pulbriks. Seejärel lisage klaasi kookosõli, ½ tassi pruuni suhkrut ja 1 - 2 spl oliiviõli. Segage hästi.

Kehahoolitsus kikerhernes

¼ tk kaerahelbed ja 2 tl hakitud kuivatatud apelsinikoore, tükeldatud köögikombainis. Seejärel lisa ¼ tassi kanaliha pulbrit, 8 tilka jasmiini eeterlikku õli ja 2 tl magusa mandliõli. Sega kuni sujuvaks. Segu peaks olema suhteliselt kuiv ja mitte vesine. Kandke kehale pehme rätikuga.

DIY käsitsi valmistatud lõõgastavate kooride retseptid

Need koduse puhastusretsept aitab avastada poorid ja eemaldada toksiine kehast. Samas lõõgastavad nad ideaalselt lihaseid, vabastavad pingeid ja parandavad une. Sobib kõikidele nahatüüpidele.

Rohelise tee puhastusvahend

Kaussi segatakse pool klaasi mere soola, supilusikatäis söögisoodat, lusikatäit aprikoosituumaõli, paar tilka lubi ja apelsiniõli. Seejärel lisage 1 kott rohelise tee sisu ja segage hästi. Segu peaks olema väga paks, roheka värvusega.

Lavendel-vanilli kehakoorija

Sega 1,5 tassi suhkrut, 1 tass viinamarjade seemneõli, väike vaniljeekstrakt, 3 supilusikatäit lavendli ja mõned tilgad lavendliõli. Segada kõik koostisosad kuni sujuvaks. Lavendel koos vanilusega annab täiusliku lõõgastuse ja naha pehmenduse.

Puhastage roosi kroonlehed

Steriliseeritud klaasist kaussi segatakse 1 tassi suhkrut, lusikatäis mee ja jojoobiõli, pool tassi kuivatatud roosi kroonlehti ja mõned lavendelilled. Lõpuks lisage 5-10 tilka lavendrit või roosi (valikuline). Kanda nahale kergeid masseerivaid liikumisi.

Kodune kehasurvete pehmendamine

Selline koorimine leevendab nahka lisandite eest, toob kaasa kerguse ja värskuse tunde. Joogid kasulike vitamiinide ja mikroelementidega. Samuti anna kogu päeva suurepärane lõhn. Teie keha saab imeliselt energiat, seega pole öösel soovitatav kasutada.

Greibi koorimine

Segage puhtasse kaussi ½ tassi kookosõli sama valge suhkruga. Lisage ühe greibi viljakest ja mahla. Soovi korral võite lisada ka tsitruspulp. Pange kõik segistis kaussi ja tõmme 25 sekundi jooksul maksimaalse kiiruseni. Kõik tuleb korralikult segada, kuni see on ühtlane ja paistab paksu vahu. Seda saab hoida klaasist hermeetilises purgis külmkapis.

Pepper Scrub

Selle puhastus peamiseks komponendiks on muidugi must pipar. Samuti on lisatud astelpajuõli ja kohvipaksus. Kõik koostisosad tuleb võtta võrdsetes kogustes. Asetage see korralikult segule märja keha.

Margarita Scrub

Sega veidi vähem klaasi soola, paar supilusikatäit oliiviõli, 1 - 2 spl tequila ja ühe lubja mahla. Enne dušši kasutamist tuleb see puhastada.

Anti-tselluliidi retseptid keha peels

Kehapuhurid on parim koduvähendus, mida kasutatakse tselluliidi vastu. Koorimine parandab vereringet, aitab rasvade sadestamisel lõhkuda, nahka pinguldada ja tasandada, muuta see elastsemaks, eemaldada toksiinid ja räbud, mis samuti aitavad kaasa tselluliidi välimusele.

Šokolaadi keha koorimine

Väikeses kausis segage pool tassi kookosõli, ½ tassi pruuni suhkrut ja ¼ tassi kakaopulbrit. Segada hoolikalt kuni sujuvaks. Sellel puhastusel on meeldiv pruun värv ja šokolaadi lõhn.

Honey koorimine

Selle puhastaja saamiseks peate esmalt sulama ¼ klaasi mett, seejärel lisage 2 supilusikatäit mis tahes õli ja ½ tassi suhkrut (eelistatult pruunist). Segage hästi.

Kohvipesu

Sega pool tassi värskelt jahvatatud kohvi maapirni 2 spl suhkrut või mere soola ja 1 - 2 spl oliiviõli. Võite lisada ka lemmikest eeterlikku õli.

Puhastage naha toon

See koorimine tõhusalt koorib surnud naharakke, kõrvaldab vigu, plekid ja isegi akne. Melaniini suurenenud sisaldus puhastuskomponentides vähendab naha värvust ja tekstuuri. Sellega seoses suureneb veetasakaal, luuakse luksuslik, tervislik ja kiirgav välimus.

Kehahoolitsus koos tomatitega

Pange üks väike tomati, klaas magustamata jogurtit ja kaerahelbe helvesid segisti kaussi. Kuivatage ühtlase olekuni ja levitage seda nahas kogu keha ulatuses. Jäta 10 minutit.

Sidruni puhastamine

Sega pool tassi suhkrustatud mesi, sidrunimahla ja sooja piima, lisa mooniseemned. Kanda niisket ja puhast naha nahka rätikuga.

Kuldkreemiku koorimine

Köögivilja supilusikatäis lisage 2 spl sandaalpuuõli, pool tassi jahvatatud soola ja vähese kuiva piima. Massage seda segu niiske nahka, kuni see on täielikult kuiv. Pärast keha loputamist.

Kodukorjamise kasutamise eeskirjad

Koorimist tuleks kasutada mitte rohkem kui üks kord nädalas. Enne otsest nahale manustamist tuleb see puhastada kätele ja alles siis, kui seda maski õrnalt massaažiga. Parim on kasutada niisket nahka peale vanni või dušši. Jaladelt tuleb lugeda ja järk-järgult liikuda rinna ja kaela suunas. Pärast protseduuri loputage keha veega hästi.

Kasutage hommikusöögi puhastusretseed ja nahk jääb alati sametinuks!

Sulle Meeldib Maitsetaimed

Sotsiaalsed Võrgustikud

Dermatoloogia