Puusa artroplastika taastumine on operatsioonijärgse ravi oluline etapp, mille eesmärk on taastada lihaste toonuse ja jalgade funktsionaalsus. Taastusravi hõlmab füüsilise aktiivsuse piiramist (eripära) operatsiooniperioodil ja füüsilise teraapia teostamisel.

Pärast puusaliigese artroplastilisi taastumisperioodi põhimõtted:

  • varajane algus
  • Individuaalne lähenemine rehabilitatsioonitegevuste ajal,
  • järjestus see
  • järjepidevus
  • keerukus.

Artroplastika taastusraviks on kolm perioodi: varajane, hilinenud ja pikaajaline. Igaühe jaoks on välja töötatud spetsiaalne võimlemiskompleks. Rehabilitatsiooni kogukestus on kuni üks aasta.

Jalade taastamine algab haiglas, kus patsient käitus. Ligikaudne viibimine on 2-3 nädalat. Võite jätkata taastusravi kodus või rehabilitatsioonikeskuses ja lõpetada see ambulatooriumis või spetsialiseeritud rehabilitatsioonikliinik. Kui oled kodus - on oluline mitte harjutada treeningutegevust ja meditsiinilisi jalutuskäike, nii et taastumine on täielik - ainult siis, kui lihas-sidemete seade kindlustab kunstliku ühendi ja kõik jala funktsioonid taastatakse.

Pärast endoproteesimist vähene taastusravi ähvardab endoproteesi pea nihkumise tekkimist sidemete nõrkuse, periprostilise murdumise, neuriidi ja muude komplikatsioonide tekke tõttu.

Taastusravi pärast ühtegi liigeseoperatsiooni, sealhulgas endoproteesi puusa asendamist, viib läbi taastusravi ja / või füsioteraapia. Ta koostab individuaalse programmi, milles arvestatakse patsiendi füüsilist seisundit, kehalise aktiivsusega kohanemise taset, tema vanust ja kaasnevaid haigusi.

Pärast endoproteesi paigaldamist on töövõime tõeline. Püsivus, tahtest taastuda, arstlike soovituste täpne rakendamine on endoproteesi tulemusena rehabilitatsiooni positiivse tulemuse peamised kriteeriumid.

Edaspidi kirjeldatakse üksikasjalikumalt rehabilitatsiooni perioodi, nende kestust; Lisan, milliseid puusaliigese harjutusi tehakse kodus ja millises jõusaalis.

Kolm rehabilitatsiooni perioodi

(kui tabel pole täielikult nähtav - sirvige seda paremale)

Varajane taastusravi periood pärast artroplastikat

See periood algab kohe pärast anesteesia lahustumist ja kestab kuni 4 nädalat.

Kuu varajase perioodi reeglit

Pärast esimest ööd pärast endoprostilise asendusoperatsiooni puhkege magama ainult selga;

saate operatsiooni esimese päeva lõpus, magu-5-8 päeva jooksul tervise poole pöörduda õega;

Ärge tehke puusaliiges teravaid pöördeid ega pöördeid - see on vastunäidustatud;

Ärge painutage haige jalgu nii, et paindeinurk oleks suurem kui 90 kraadi;

ei ühenda ega ristata oma jalgu - asetage jalgade vahele kiilukujuline padi;

regulaarselt läbi viima lihtsaid harjutusi vere staasi vältimiseks.

Soovitatav koht magamiseks ja puhata

Varajase perioodi eesmärgid

  • Parandada vereringet operatsioonis olevas puusa piirkonnas;
  • õppige, kuidas istuda voodis, siis pääse sellest välja;
  • ennetada tüsistuste tekkimist (verevalumid, tromboos, kongestiivne kopsupõletik, pleuriit);
  • kiirendab postoperatiivse õmblusniidi paranemist;
  • paistetuse vähendamine.

Põhitõded

Tabelis - harjutused mõlema jalaliha vasika, sääreluu, reielihaste jaoks:

(kui tabel pole täielikult nähtav - sirvige seda paremale)

Vibreerivad varbad

Bend, vabastage sõrmed tervena ja kasutage.

Tehke seda kohe pärast anesteesiast välja tulemist: painutage oma jalg-pahkluu edasi-tagasi. Mõne tunni jooksul tehke kuni 6 lähenemist mõne minuti jooksul - seni, kuni lihased on kergest väsimusest.

Pöörake kõigepealt jalga, 5 korda päripäeva, seejärel 5 korda vastu.

Isomeetriline võimlemine koos nelinurkse pingega

Alusta terve jäsemega. Proovige niipalju asetage voodikohta nii palju kui võimalik, et hoida lihaspingeid 5-10 sekundi jooksul. Alustades 3-5 päevast, tee sammhaaval valulik jalg, hoides lihaseid tooniga 2-5 sekundit. Tehke 10 korda igaühele.

Glutea lihaste isomeetriline kontraktsioon

Alternatiivselt pingutage paremale, seejärel vasakpoolne säärtelihas, hoides pinget kerge väsimusega.

Lükake jalg voodi pinnale ja tõmmake jalg iseendale, painutades seda põlvel. Langetama Tehke aeglaselt 10 korda.

Sirge jalg külje poole

Esmalt eemaldage üks jalg teiselt poolt, seejärel tõmmake see tagasi ja tehke sama koos teise jalaga. Kordus on kuni 10 korda iga jala.

Jalgade pikendamine põlves

Pange väike rull või padi põlve alla. Paigutage jalg, hoidke seda selles asendis 5-7 sekundit. Tehke sama koos teise jalaga.

Sirge jalgade tõstmine

Teise võimalusena tõsta 10 jalga sirge jalga paar sentimeetrit.

Harjutuseeskirjad:

  • tehke mitu külastust päevas, kulutades 15-20 minutit iga tunnis päevas;
  • jälgida aeglast ja sujuvat tempos;
  • Kombineerige hingamisteede võimlemisõpetust vastavalt järgmisele skeemile: kui lihased on pingelised, ärge sügavalt sisse hingates, lõdvestage, pikk hingeldus;
  • täita hingamisharjutusi, et vältida stagnatsiooni kopsudes.
  • Esmalt tehke harjutusi varajases staadiumis ainult seljas lamades (kuigi peate oma jalgadele 2-3 päeva üles tõusma), siis tehke samasugune võimleja, kes istub voodil.

Pärast arthroplastiat rehabilitatsiooni harjutused

Esitasin ülaltoodud tabelis kirjeldatud harjutusi nende täitmise järjekorras, need on kogu rehabilitatsioonikursuse jaoks asjakohased. See keeruline harjutusravi sobib patsientide rehabilitatsiooniks pärast peaaegu mis tahes operatsiooni jalgade liigestel.

Täiendavad harjutused

Esimestel 2-10 päeval pärast artroplastikat õpetavad arstid patsiendi õigesti istuma voodisse, pöörlema ​​ümber, seisma jalgadel ja jalutama kargud.

Olles juba õppinud hoidma tasakaalu ja toetuma käituda jalgadele, peaks patsient täiendama kompleksit teiste harjutustega - neid tuleks teha iga päev seisvast kohast, hoides voodi või tooli tagumist. Siin nad on:

(kui tabel pole täielikult nähtav - sirvige seda paremale)

Seisa peatoe poole, haarake seda oma kätega.

Alusta vaheldumisi parema ja vasaku jala tõstmist, painutades seda põlvel. See sarnaneb kõndimisega koos toetusega teie ees.

Ühe jala tuginedes liigutage teine ​​külg pisut tõstetud. Siis muuda jalad.

Kõik samamoodi liigutage jalg tagasi ainult aeglaselt, laiendades puusaliiget.

Mida varem patsient hakkab pärast endoproteesi algust üles tõusma ja kõndima, seda vähem on tõenäosus lihaste kontraktuuride (liikumispiirangute) tekkimine higipiirkonnas.

Hiline postoperatiivne rehabilitatsioon

Hiline artroplastika hiline rehabilitatsioon algab 3-4 nädalat pärast operatsiooni ja kestab kuni 3 kuud. Iga patsiendi rehabilitatsiooni kestus sõltub tema vanusest ja muudest teguritest.

Kaks eesmärki hilja:

lihaste väljaõpe nende tugevdamiseks, tooni parandamiseks,

liikumise ulatuse taastamine liigeses.

Kui patsient enesekindlalt voodist välja läheb, istub kõrgel toolil, kõnnib kargud 15 või enama minutiga 3-4 korda päevas - mootorirežiimi pikendatakse statsionaarse rattaga (mitte kauem kui 10 minutit 1-2 korda päevas). Samuti õpetatakse patsiendil trepist kõndima.

Sammu tõus algab tervisliku jalaga, asendades sellega käitatava operatsiooni. Kui lähete alla, langetage see järgmise sammu võrra: esimesed kargud, seejärel kõhupool ja siis tervislik.

Pikaajaline taastusperiood

See periood algab 3 kuud pärast puusaliigese endoproteesi käivitamist; ja kestab kuni kuus kuud ja kauem.

  • tehisliigese funktsiooni täielik taastamine;
  • luu regeneratsiooni kiirenemine;
  • sidemete, lihaste, kõõluste funktsionaalse seisundi parandamine.

Adaptiivne motoorikord hõlmab patsiendi ettevalmistamist intensiivsemaks füüsiliseks koormamiseks ja igapäevaelu kohanemiseks. Füsioteraapiat täiendab füsioteraapia (muda või parafiinirakendused, balneotherapy, laserravi ja muu füsioteraapia).

Harjutused kodus töötamiseks

Hiljem täiendab endoproteesist varase perioodi eelnenud võimsust keerukamad harjutused.

Näited harjutustest, mida patsiendid pärast vabanemist täidavad kodus. Klõpsake foto suurendamiseks

(kui tabel pole täielikult nähtav - sirvige seda paremale)

Alternatiivselt painutage ja pingutage jalgu maos, simuleerides jalgratast.

Alternatiivselt pingutage oma jalgu maos, painutades põlveliigesid ja aidates ennast kätega kinni hoida.

Mitte juhitavale küljele langeb lamedate rullidega jalad.

Tõstke sirge jalg ja hoidke seda nii kaua kui võimalik.

Pöörake lahti põlved.

Tõstke sirge jalg, tõmmates seda tagasi, seejärel langetage. Korrake samu samme teisele.

Seistes selga otse.

Kas kükitama, hoides mingit toetust.

Püsti otse. Teie ees asetage lameda stabiilne baar - samm - 10 cm kõrgune.

Astuge platvormile. Aeglustatult pääsege sellest välja, astudes sammu edasi terve jala juurde, seejärel alandage käitatavat jala. Tagasi samas järjekorras. Ja nii 10 korda.

Asetage sammult ettepoole, astuge sammuga tervena jalga, liigutades keha kaalu jalgadele endoproteesi abil, misjärel te võtate sammu üles.

Seisa ja hoidke oma kätt selja taga. Lükake elastsete rakmete silmus üle käitatava jalgu pahkluu ja kinnitage rakmete teine ​​ots (näiteks lohista see diivani jalgale).

Tõmmake sirge jalg edasi (koos rakmetega).

Seejärel pöörake ümber nii, et sirge jalg tõmmatakse tagasi (ka rakmetega).

Hoidke objekti tervislik külg, mis on kinnitatud rakmete või elastsete lindile ja hoidke seda ühe käega.

Liigutage sirgjõu käsi külje poole, tõmmake aeglaselt tagasi. Nii et 10 korda ühe minuga.

Kaks viimast harjutust ja ülejäänud, kus liikumine tuleb teha sirgjoonelise jalaga, on vajalikud pärast puusaliigese operatsiooni, kuna need on suunatud puusa endoproteesi väljatöötamisele. Taastumisperioodil, kui asendada teine ​​suur jalajoone - need on ainult vabatahtlikud.

Simulaatorite võimlemine

Mugavale mootorirežiim kaugemal perioodil laieneb füsioteraapiaga simulaatoritel. Selle aja jooksul on sidemed ja lihased juba operatsiooni järel üsna tugevad, seega saab koormuste intensiivsust suurendada. Alljärgnevas tabelis on kõige sagedamini harjutused puusaliigese liikumise amplituudi täielikuks taastamiseks.

(kui tabel pole täielikult nähtav - sirvige seda paremale)

Esiteks, jalgrattaga pedaal tagasi. Kui see saavutatakse vaeva, jätkake kerimisega edasi (15 min 2 korda päevas). Suurendage aeglaselt 25-30 minutit. Klassid veedavad 3-4 korda nädalas. Ärge unustage õige nurga reeglit: ärge tõstke oma põlvi puusade liigeste kohal.

Hip laiend

Pange käitatav jalg simulaatori spetsiaalsesse rullikusse (vajutage rulli, mida võite vajutada - see ei ole jäigalt kinnitatud), nii et see asub puusa all põlve lähemal, hoides käepidet kätega. Rõhuasetus tervislikule jalale. Klõpsake rullil, nagu pumba pumpamisel. - Teostate endoproteesi flexor-extensor-liigutusi pingutusega, sest kaalu paigutatakse rullile simulaatori teisel küljel (selle mass järk-järgult suureneb).

Harjutus väikese pedaaliga jalgrattaga

Simuleeri jalgratast. Reguleerige pedaalid nii, et iga jalg pedaalide langetamisel oleks täielikult pikenenud.

Jälgige jooksulint

Seisake juhtpaneeliga tagasi, haarake käsipuu. Käivitage jalgsi tagasi aeglaselt (määrake kiirus 1-2 km / h). Kui jalg puutub täielikult rajaga, tuleb jalg sirgendada.

Järeldus

Kõigil taastusravi etappidel on oluline füsioteraapiaarsti kontroll. Ta ütleb teile, kui saate harjutusi raskendada, suurendada koormat.

Pärast endoproteesi, eriti simulaatorite kasutamise korral puusaliigese harjutuste sõltumatu täitmine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Sa ei saa võimlemisvõimalust valu läbi või vastupidi, et see peatada enneaegselt, isegi kui tunnete ennast hästi ja endoprotees, nagu te arvate, liigub hästi. Ainult arsti määratud ülesannete täpne täitmine teeb teie uue ühistegevuse täielikuks.

Autor: Nadezhda Martynova

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Klassikaaslased
  • Mu maailm
  • Google+

Kommentaaride topsi ülaosas on viimase 25 küsimuse-vastuse plokki. Vastan ainult neile küsimustele, kus võin praktilisi nõuandeid anda tagaselja - tihti ilma isikliku konsulteerimise võimaluseta on see võimatu.

Tere! Ma lugesin kõiki kommentaare, tänan palju kõigile, õppisin mulle palju kasulikke asju. Küsimus: kirjutage, et peate tegema püsiva jalgrattaga ja mul on südame treeningmasin, kas ma võin jalutada ja kui palju - mul on vasakpoolse TBS 2.02.18 asendaja. Parempoolne valu, 3. september 2018. toimub operatsioon.

Tere, Olga. Igal juhul on verevarustuse normaliseerimiseks vaja vähemalt mingit füüsilist koormust, väikest. Seda saab teha ka südame simulaatoris, aga need ei ole täpselt harjutused, mis on vajalikud liigeste täielikuks taastumiseks.

Tere Mul on 66-aastane. Kogu õige endoproteesi asendamine teostati 15. märtsil 2018. 15. mai 2 kuud pärast operatsiooni. Paar tsemendita, polüetüleenkeraamikat. Õmblus lükati edasi, õmblused lahutati, riik on normaalne. Ravil oleva arsti nõusolekul käin nüüd ühe käetoe karkil. Pärast ülevaatuste ja eksamite kontrollimist ei ole välismaal praktika veel läbi viidud. Tema kirjavahetusel on lubatud lasta operatsioonil küljel, tunded on normaalsed. Palun ütle mulle, kui see on võimalik magamise ajal, tõusmisel voodist jms. keelduda kiilukujulise padja kasutamisest reide vahel?! Ja teine: kui on aega ja sesoonselt (meil on väga kuum ilm ja suvel lubadused on sama), kas parem on teise TBS-i operatsioon? Tänan vastuse eest.

Tere, Victor Nikolajevitš. Mida kauem kasutate kiilukujulist padja, seda parem. Alati on alati oht ühist subluksatsiooni, mistõttu on oluline täiel määral järgida kogu arsti nõusolekut. Iga patsient on individuaalne. Parim vastus võite anda arstile, kes saab teid uurida.

Hea päev! Veebruaris toimus sõiduki asendamine. Nüüd, mais, võib mais toota veel kirjahaaval asuva intsfaliidi vastu vaktsineerimise. Tänan vastuse eest.

Tere, Tatiana. Endprotees ei ole põhjus vaktsineerimise keelamiseks. Kuid vaktsiinidel on ka teisi vastunäidustusi, eriti allergilist reaktsiooni kana-munakollasele. Kõik plusse ja miinuseid saab kaaluda alles pärast isiklikku läbivaatamist ja teadmisi kogu oma haigusloo kohta, mistõttu on terapeutiga konsulteerimine vajalik.

Tere! 27.02.2018 Mul oli toiming sõiduki vahetamiseks. Tehes võimlemist. Millal saan minna rehabilitatsioonikeskusse? Ja kui ma saan ratta taha? Jalg on õige. LHD auto. Täname ette vastuse eest!

Tere Maryam! Pärast välismaal toimuvat toimingut, mis on minimaalselt invasiivne, võite sõita varem. Kui teid tavapärasel protseduuril kasutati riiklikus kliinikus, siis peate tõenäoliselt ootama 2 või isegi 3 korda pikemat, see tähendab 2 kuni 3 kuud. Kuid ikkagi, ärge kiirustades end rooli taha saama, isegi kui teile tundub, et olete piisavalt tugev. Võib olla vale. Uurige, kas saate sõita, saate seda ainult oma arstilt. Ta peaks teid uurima, kontrollima oma lihasjõudu operatsioonis olevas käes ja nägema, kui kiiresti ja rahulikult liigute jalga. Alles pärast seda saab arst teha "kohtuotsuse".

Tänan vastuse eest. Harjutustega piltidel tehakse harjutusi kodus pikaajaliseks taastusperioodiks nr 3, 6, 12, mida arstid tavaliselt teevad. Nendel piltidel on liigutused ja koormused sarnased tervislikule liigesele. Kas see tähendab, et aja jooksul kõik liikumised taastuvad? Kardan, et elus ei saa siduda oma kingsi ja lihtsalt torgata. Ma olen 44-aastane, kuid enne vigastust juhtisin aktiivset spordi-elustiili. Seetõttu küsimus. Traumatoloogidel pole ühist seisukohta praeguse seisundi kohta, kas oodata enne pool aastat või proteesimist. Puuduvad mikroprotsessid, kuid kasvu pole. Siin proovite hinnata, mis võib pärast proteesimist oodata.

Sergei, teie arst võib teile kõige paremini vastata, kes suudab teid isiklikult tutvuda, testida, pilte kontrollida, küsida asjassepuutuvaid küsimusi. Mis puudutab kõikide liikumiste taastamist, siis on kõik isiklikud. Mõnel patsiendil ei ole täielik taastumine, teistel võita olümpia medalid.

Kui akretsiooni ei täheldata, ei ole vaja oodata tõsiseid tüsistusi kui nekrootilisi protsesse. Varajane ravi on efektiivsuse võti. Kui proovite järgida kõiki kirurgilise arsti soovitusi, peaks tulemus olema hea. Kuid palju sõltub kirurgi pädevusest, tema kogemusest. Keegi ei saa anda teile täpset prognoosi.

Hip-ühine artroplastik tehti 2016. aasta novembris. Tahaksin teada, mida mul on täiesti keelatud elus teha. Ma tahan jõusaalisse minna, milliseid simulaatoreid ma saan teha.

Tere Svetlana. Kõigi oma küsimuste kohta on veebilehel "Kõik pärast puusaliigese artroplastikat taastusravi: kodus ja haiglas", järgige linki ja lugege seda.

Tere pärastlõunal Mul on rindkereselaine kaelas, mis liigub liigesesiseselt. Kuus kuud murd ei kasvas koos. Prosthetikat on suur tõenäosus. Räägi mulle. Pärast rehabilitatsioonikursuse läbimist on aasta, kaks, kolm, on võimalik jalg üle 90 kraadi painutada? Jalakäijate liikumise astme taastamine võimalikult suures ulatuses, kartmata ühiste rikete või ümberpaigutamise pärast. Põlve rinnus, kükitamine jne Või kas see sõltub proteesi klassist?

Tere pärastlõunal, Sergei. Mida parem on see sulam, mille protees on valmistatud, seda usaldusväärsem on see. Kuid ma kordan teile, et te ei saa kunagi midagi 100% eelnevalt hinnata. Kõik on alati individuaalne. Tavaliselt soovitatakse 3-kuust puusa painde vältimist rohkem kui 90 kraadi. Kuid pärast kolme kuu möödumist ärge unustage ettevaatlikkusest, st hoiduge hüppamisest, liigse kaalu vabanemisest, ärge tehke jalgade, kiiged ja muud äkilised liigutused; Ärge jälgi edasi ja ärge keerake keha sirgjoonelistele jalgadele. Mis on võimalik ja mis on rangelt keelatud, peaks arst teile kõik selgitama. Ära kunagi küsige küsimusi küsides.

Tahad küsida, nädala möödumist operatsioonist. Olen lugenud palju, kuid pole selge, kui palju võite kõndida, ma olen hüperaktiivne, mul on raske istuda ja valetada. Tänan teid.

Terve pärastlõunal, Karina. 3 kuu jooksul võite kõndida mitte rohkem kui pool tundi, esimesel ja teisel rehabilitatsioonikuudel ei roni trepist rohkem kui ühe reaga.

Alex admin, tänud vastuse eest, suurepärane. Seal oli uus, kui palju ma peaksin pärast operatsiooni minu peale magama? Lihtsalt abikaasa on juba väsinud, tahan üle minna mitteoperatiivsele küljele. See kestis 2 nädalat pärast operatsiooni.

Tere, Christina. Esimese kolme kuu jooksul pärast operatsiooni puhke ja magama paremini seljas. Võite magada tugevale voodile tervislikul küljel, pannes padjad sinu reie vahel.

Tere, tegutses nädal tagasi operatsioon, mu abikaasa, koertel kandadel kannad aeg-ajalt valus, miks? ja kui kaua te ei saa ilma nendeta kõndida, näiteks kui te neid pestakse? ja ikkagi selline lahutamatu küsimus, millisel päeval on teil juba täielik pesta?

Tere, Christina. Tõsises valu põhjuseks on ilmselt kirurgiline sekkumine puusaliigesesse. Pärast operatsiooni võib tekkida valu, see on ainus pikaajaline komplikatsioon, mis kaasneb iga operatsiooniga patsiendiga. Põhiline põhjus - veresoonte rikkumine veresoontes ei pruugi olla sobilik tihenduspesu (liiga pingeline). Kui valu on pidev ja tõsine, tuleb käimasolevat kirurgi uurida.

Võite ujuda, kuid see on parem seda teha dušiga kellegi toega, see on vajalik. Kui patsient saab vanni ainult ujuda, siis ei peaks vesi esimesel 8 nädalal olema väga kõrge temperatuuriga. Kuuma vann soodustab verehüüvete tekkimist postoperatiivses haavas.

Vanni korralikuks sisenemiseks peate esmalt istuma serval, kindlalt käes hoidma. Jalad tuleb vaheldumisi vanni viia. Sellisel juhul tuleks kogu koormus koondada kätele. Järgnevalt peate vees hoolikalt ujuma. Võite kergelt painutada tervet jala ja hoida patsient otse, teha kõike ka armastatu abiga.

Tere Palun ütle mulle, kui kaua pärast, et puusaliigese artroplastika on vajalik "õige nurga" reegli järgimiseks.
Aitäh

Vitali, kõik eraldi. Üldiselt kestab puusaliigese kopsuarteri pikenemine pärast mitu kuud ja kestus sõltub teiste puusaliigeste, põlve ja selgroo funktsionaalsusest sõltuvalt vanusest, üldisest tervislikust seisundist ja motoorika kahjustuse määrast enne operatsiooni. Seetõttu on mõnede patsientide puhul reeglid kehtivad mitu kuud, teistele - kuus kuud. Täpne vastus saab esitada pärast kohapealset kontrolli.

Kuus tagasi oli mul kogu hip-asendusoperatsioon. Ühendus on komposiit, tassiga tsemenditud jalg on tsemendita. Seisund on normaalne, pole valu. Arsti soovitusel kõnni ainult kargud ja mitte kõhtu mu jalgadega. Küsimus, millisel kellaajal peate hakkama jalgsi minema ja kuidas haige jalga koormust arvutada. Haigla soovitustes kõndida kargud kuni 3 kuud.

Igor, taastumisaeg pärast täielikku puusaliigese artroplastikat kestab mitu kuud, nad rääkisid sulle õigesti. Selle kestus sõltub teie vanusest, üldisest tervislikust seisundist ja motoorika kahjustuse astmest enne operatsiooni, mis on tingitud teise puusaliigese, põlveliigeste ja selgroo funktsionaalsusest. Kõik on individuaalne.

Järk-järgult suurendage jalutuskäiku koos täiendavate karkudega. Jalutuskäigu ajal püüdke hoida selja otse, oodake, asetage jalg otse teie ette või liigutage seda pisut külje poole. Põlvi painutada, kui jalg on kaalu kohal, ja lahti painutada, kui jalg toetub põrandale. Parem on teil kõndida mitu korda päevas, kuid mitte rohkem kui poole tunni jooksul korraga, järk-järgult suurendades jalgsi kiirust ja kaugust. Esimese kahe kuu jooksul pärast operatsiooni ärge ronides enam kui 1 trepimängu.

Artiklis on toodud põhilised harjutused. Tutvuge ja täitke, kui soovite kiiremat ja tõhusamat taastumist.

Kas on vaja rakendada kondroprotektoreid pärast proteesimist ja millise ajaga. 8.kümnendal kuul hakkasin tundma midagi sellist kruust nagu kandev heli, mõnikord terav kipitus, kui ei kõnnite. Tänan ette.

Inna, kuna kondroprotektorid on tugevad ravimid, on neil ka mitmeid vastunäidustusi (vt juhiseid), mis võivad põhjustada allergiat. Universaalseid ravimeid ei ole olemas. On vaja arvestada koekahjustuse astet, teiste liigeste seisundit, krooniliste haiguste esinemist ja organismi omadusi. Seetõttu ei ole võimalik kindlaks teha, milline ravim on parem, ilma kohapealse kontrolli ja konsultatsioonita. Kui hakkate võtma kondroprotektoreid ilma oma arstiga nõu pidamata, võite olukorda halvendada ja tekitada uue haiguse arengut.

Kõige tõhusamateks kondroprotektoriteks on sellised ravimid nagu Dona, Artra, Teraflex ja Struktum.

Tere! Mul 65-aastane TB liigese asendamise operatsioon oli 2017. aasta mais enam kui kuus kuud. septembris ütles arst kodus, et kõndida ilma roosita. Nüüd on detsember, ja ma näen välja, nagu mu liigas hakkab haiget tegema, kuid ma ütlesin, et mitte lonkama, kuid ma ei saa mõnikord nõtkuda ja mõnikord lonkama. ja kodus ikka veel suhkruroog. Ma ütlesin seda minu peas, aga ma mõistan teist pead, ei.. ütle mulle palun.. aitäh..

Maria, mida ma võin öelda, peate järgima arsti soovitusi. Proovige seda aeglaselt ise. Ilma suhkruroo, liigne koormus veidi suureneb, nii et see teeb teile haiget.

Hea päev!
Pärast puusaliigese asendamist kulus 6 nädalat. Riik on normaalne, dünaamika on positiivne. Ma kõndin kahelt kargudelt. Kõndimisel on riik 70 protsenti ideaalist.
See on mure, kui harjutusklassi ajal sirgjoonelise jalgade tõstmisel kaldenurka, on kubemekindlalt sageli tugev valu. Mõnikord tõuseb jalg vabalt ilma valu ja mõnikord ilmneb valu. Ja see võib juhtuda ühel päeval.
Kui tõsine on minu mure?
Tänan ette vastuse eest.

Vitali 6 nädala jooksul ei ole normaalse paranemise ja taastumise jaoks piisav, seetõttu võib aeg-ajalt tekkida füüsiline valu. ametid. Tugeva valu tõttu ei ole harjutusravi soovitatav, kõik on järk-järguline ja mõõdukas.

Selleks, et vähendada valu kestuse kestust ja neist täielikult vabaneda, on kõigepealt vaja kindlaks teha nende põhjus. Selleks pöörduge kirurgi poole, kes määrab asendatud puusaliigese vajaliku kontrolli, et välja selgitada valu põhjused, samuti kontrolli uuring.

Tere öelge, tahaksin selgitada... Puusaliigese asendamise operatsioonist möödunud on kaks kuud. Põlvede all olev jalg muutub tuimaks. See läheb või see tunne jääb.

Tere, Larisa. Teie sümptomid on üsna tavalised. Selle põhjuseks võib olla verevarustuse, närvilõpmete kokkusurumise rikkumine, koe terviklikkuse rikkumine kirurgilise sekkumise tõttu. See tähendab, et sümptomid on normaalsed, kuid teil on vaja liikuvuse tagastamiseks terapeutilist harjutust, siis paraneb vereringe ja muutub tuimus.

Hea päev! Pärast puusaliigese asendamist kulus 6 nädalat.
Palun öelge mulle, kas ma suudan põrandalt tõusta.
Aitäh

Vitali, kui teie arst pärast kontrolli pilti ütleb, et sidemed, kõõlused, luud, kõik on paranenud (see peaks paranema kuus nädalat), siis jah, võite aeglaselt.

Kui on võimalik eemaldada kubemaha turse ja jäikus, siis on puusaliigest asendatud 6 kuud

Ljudmilla, eemaldati tavapäraselt, st lehe mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, massaaž ravivõimlemist. Kohtumine toimub kirurgi poolt.

Tere! Ma olen 36-aastane, nüüd on see kolmas nädal pärast teise TBSi asendamist (esimene muutus märtsis). See tundus mulle sel ajal kergemini, kuigi üks kirurg töötas, ehkki liigendid olid erinevad (kvoodid on antud), kuid mõlemad on imporditud. Ma olen mures kahe küsimuse pärast, mille pärast ma vastust ei leia:
1) kui kaua te võite olla istuval / seisvas asendis (või peaksite varem aset leidma rohkem?)
2) kui kaua pole võimalik õige nurga reegli katkeda (vähemalt 90 kraadi). Esimese liigendiga pärast 2 kuu möödumist operatsiooni hetkest hakkasin aeglaselt painutama ja jõudma sokidesse.

Elena, et kindlustada ühenduse tugevus, peate mitte ainult kõndima aeglaselt, vaid lihaste funktsioone koolitama ja tugevdama. See on võimalik kõrge kvaliteediga rehabilitatsiooni läbimisega spetsialisti järelevalve all. Enne proteesi täielikku juurimist peate õppima kõndima õigesti. Liikumine peaks olema aeglane ja ühtlane. Sammud on samad ja täpsed, ligikaudu 20-30 minutit. Vältimaks libisemist ja langemist, on oluline vältida libedaid pindu. Kui kasutatakse suhkrut, tuleks seda hoida küljel, kus käideldav jalg asub.

Tehisliitmikega peate väga hoolikalt painutama ja jalgade lahti lõikama, pöörlema ​​seda ja üheskoos oma jalgu kokku tõmbama, kui te ei saa. Eriti oluline on sellistest liikumistest hoiduda esimestel kuudel pärast operatsiooni. Kvaliteetse väljaõppe ja nõuetekohase taastumise korral saate saavutada häid tulemusi kolme kuu jooksul. Siiski on keha funktsioonide täielikuks taastamiseks kõige sagedamini aasta. Selle aja jooksul on käitatava jäseme mootorivõimekus täielikult taastatud.

Andke andeks "boobies", kuid kuhugi ma ei saa vastust: kas ma, kuu pärast operatsiooni, magan keha "haige" poolel. Väsinud ja ebatavaline, magada ühel küljel.
Ma üritasin kõndida - midagi näib olevat valus.

Aleksander, no, sa ei saa veel käes olevas ühises magas! Lase teisel pool ja jalgade vahel on hea panna väike padi.

Tänan teid väga! (Kuid millal see on võimalik?)

Aleksandr, tähtsus on operatsiooni keerukus, teie vanus ja ravi kiirus, teie rehabilitatsioonimeetmete rakendamine jne. Paljudel patsientidel on lubatud ainult kaks kuni kuus aastat tagasi magada, sest unenäos saate tahtmatult pöörata suu sissepoole jala põlves jne. Sellised tegevused võivad kaasa tuua proteesi nihestumise. See võtab aega lihaste ja sidemete paranemiseks, see on tähtis. See tähendab, et kõige vähem traumaatiline asend on teie jaoks üldiselt magamiskõlblik, sest teie jalg jääb rulliga kuus kuud, minimaalsel ajal vastassuunas ja ka rulliga. Unerežiim kõva ortopeedilise madratsi juures.

Palun rääkige mulle, miks tuleks treeningutega jalgrattaga alustada jalgpallimisega tagasi ja alles hiljem - edasi?

Elena, et teie küsimusele üksikasjalikult vastata, peate kirjeldama liigeste anatoomiat kogu. Spetsialistid on välja töötanud spetsiaalsed eeskirjad puusaliigese nõuetekohaseks arenguks, võttes arvesse luu- ja lihaskonna süsteemi anatoomilist struktuuri. Nende alusel tuleb pedaalid pöörata vastupidises suunas pööratud jalgrattaga töötamise esimeses etapis. Minge teisele etapile, see tähendab, et pedaali pöörded edasi liikuda, peaks see olema ainult siis, kui tagumine pedaal keerleb kergesti ja ilma palju vaeva.

Nagu lihased tugevamaks muutuvad, tuleb stressi tase tõsta. Sellisel juhul ei tohi me unustada reeglit õige nurga all, mis keelab põlve tõusta üles puusaliigese kohal.

Ainult korraliku kasutamise korral on võimalik taastada liigese funktsiooni ja lihaseid õigesti kinnitada.

Tere pärastlõunal 5. oktoobril tehti puusaliigese asendamiseks operatsioon. 8 päeva rehabilitatsiooni. Teie rehabilitatsiooni varajases perioodis on teie artiklis öeldud, et peate magamuse ja puhkeaja jooksul kasutama padi. Kas ma sain õigesti aru, et seda tuleks pidevalt kasutada? (Näiteks kui ma kududa, istub diivanil?). Täname kasuliku artikli eest.

Tema pärast, Dilya. Soovitatav on panna kiilukujuline padi mitte jalgsi alla, vaid jalgade vahel, kui magate. Kui sa istuvad, siis ärge pange oma jalg üle 90 kraadi. Järgige kindlasti kõiki soovitusi taastusraviks, eriti paranemisvõimlemiseks.

Hea päev! Pärast puusaliigese asendamise operatsiooni on möödunud 6 nädalat. Kas on võimalik harjutada horisontaalset jalgratast?

Tere, Ludmila. Teoreetiliselt peaks pärast 2 kuud siirdatud liigesed olema "paigal" ja lihased ja sidemed peaksid olema valmis koormuste sujuvaks kasvuks. Kuid piisavat vastust saab anda alles pärast kontrolli.

Kasutage vertikaalset, mitte horisontaalset (lamamist) jalgratast, hoides 90-kraadise nurga, st tõsta sadulat kõrgemale. 90 ° nurga all on vaja salvestada esimesed 3 kuud. Esimesel etapil on soovitav pöörata pedaalid vastassuunas. Ja ainult üleminekul teisele etapile peate pedaali edasi liikuma ainult siis, kui nad pöörlevad tagasi kergesti. Lihase tugevnemisega saate koormust suurendada. Simulaatori töö alguses tuleb pedaale pöörata ettepoole mitte rohkem kui 2 korda päevas (ligikaudu 10 minutit). Aja jooksul on soovitatav liikuda kuni 30 minutit. Samuti on vaja meeles pidada "täisnurga" reeglit, mis keelab kategooriliselt põlve tõsta vähemalt puusaliigese kohal.

Pärast operatsiooni on möödunud kaks kuud ja vastavalt teie soovile teenin ma kõik harjutused, ma isegi kõnnin maja ilma karkla, kuid väga aeglaselt. Kuid pärast kolme kuu jooksul harjutusi vaadates ma kardan, sest seal näeme 90 kraadi rikkumist.
Aitäh

Tere, Elena. Püüdke arutada kõiki harjutusi oma arstiga, kes suudab teil uurida ja anda teile praktilisi nõuandeid. Ka kliinikus peaks olema füsioterapeut ja / või juhendaja LFK. Need eksperdid saavad teile anda praktilisi nõuandeid, näidata, kuidas alustada uute arstlike harjutuste teostamist õigesti ja ilma tagajärgedeta.

Taastusravi kodus pärast puusarakkimist: taastumisajad

Patsiendil, kellel hiljuti paigaldati endoprotees, vajab erilist hoolt ja abi. Oluline on aidata teda võimalikult lühikese aja jooksul taastada motoorseid funktsioone kodus. Selleks tehke igapäevaseid võimlemisvõimalusi ja järgige mitmeid reegleid, et vältida komplikatsioone.

Puusaaju asendamise järel taastusravi perioodid

Soovitatav on operatsioon, mis asendab puusaliiget reieluukaela luumurdude, koksartroosi, osteonekroosi, reumatoidartriidi korral. Kui varem tähendasid need haigused puudeid, siis tänu edukale ravile võib patsient taastada liigeste funktsionaalse aktiivsuse. Rehabilitatsiooni perioodi kiirendamiseks kodus pärast puusaliigese endoproteesi, peate järgima kõiki arsti soovitusi ja tegema regulaarselt jalgade spetsiaalseid harjutusi. Iga taastumisperiood nõuab teatud eeskirjade järgimist.

Varajane periood

Kohe pärast operatsiooni puusaliigese endoproteesiks on patsient arsti järelevalve all. Selle perioodi jooksul on oluline jälgida kehatemperatuuri süstemaatiliselt, siduda sidemeid õigeaegselt, jälgida hingamisteede ja kardiovaskulaarsete süsteemide tööd. Jalade turse eemaldatakse jääga kokkusurumisega. Vajadusel võib arst välja kirjutada vereülekande ja ravi ravimitega, mis õhutavad verd (see aitab vältida tromboosi). Trombide tekkimise vältimiseks määratakse antibiootikumid teisel päeval pärast operatsiooni.

Valu tekib pärast tehisliigese tekkimist. Kuid see on operatsiooni normaalne tagajärg. Reeglina vabanevad valusündroomi valuvaigistavate pillide või süstidega. Mõnel patsiendil manustatakse analgeetikumiga intravenoosset kateetrit. Valuvaigistajate kasutamise aeg ja ravimite annus kohandatakse arsti poolt.

Esimestel päevadel pärast puusa artroplastikat langevad patsiendid. Dislokatsiooni vältimiseks ärge painutage jalgu proteesiga üle 90 kraadi. Patsientide vigastuste vältimiseks paigutatakse alajäsemete vahele spetsiaalne rull. Lisaks sellele on kohe pärast operatsiooni lamamistasandil soovitatav, et patsient võtab käes oleva jalaga veidi külje poole. Rehabilitatsiooni esimest korda on rangelt keelatud võtta voodipesu all olev tekk.

Hiline periood

Pärast varajast taastusravi on patsiendile pikem taastumisperiood, mis ulatub mitu kuud. Sel ajal peate järk-järgult suurendama jalgsi kestusega koos toega. Sellisel juhul peate hoida selja otse ja tulevikku vaatama. Maksimaalne päev - 30 minutit jalgsi. Ainult kiirust ja kaugust lubatakse suurendada. 2 kuu jooksul pärast puusarakkide artroplastikat ei ole võimalik trepi ületada rohkem kui 1 reas.

Rehabilitatsioon kodus pärast puusa artroplastikat eeldab korralikku puhastamist. Parem on pigistada selga, aga kui sul on külg positsioonile mugav, asetage põlvedele pehmed padjad või padjad. Sa peaksid magama kõva ortopeedilise madratsi juures, voodi kõrgus peaks olema vähemalt põlvili. Ravi ajal taastusravi ajal on parem istuda toolil ja armukese abiga. Keelatud on sokkide kandmine või enda jaoks jalatsite kandmine - see põhjustab puusaliigese liigset painutamist.

Funktsionaalne taastumisperiood

Rehabilitatsioon pärast proteesi puusaliigese lõppu pärast kolme kuu pikkust perioodi, kuid jala funktsionaalne taastumine peaks jätkuma. Kui määratud periood on möödas ja jalg valu ei liigu või jalutuskäigu ajal tekib ebamugavustunne, peate kasutama suhkruroo. Hoolimata asjaolust, et inimene saab juba tööle naasta ja autot juhtida, on lubatud aktiivselt spordiga tegeleda alles 8-12 kuud.

Mõnes riigis saab taastusravi kodus arsti poolt suurendada. Seda otsust mõjutavad vanus, patsiendi ajalugu, süsteemsed patoloogiad ja ülitundlikkus ravimeid. Selleks, et kiirendada taastumist pärast puusaliigese artroplastikat, tuleb arst läbi viia füsioteraapia kodus. Lisaks sellele aitab terapeutiline massaaž ja kinesteraapia palju. Kui võimalik, on patsient vähemalt üks kord aastas puhata sanatooriumis või spetsialiseeritud meditsiinikeskuses.

Millised reeglid järgneb operatsiooniperioodil

Hoolimata sellest, kas puusaliigese operatsioon oli täielik või osaline, peab isik järgima mitu funktsiooni kiireks taastamiseks rea reegleid:

  • võite istuda ja seista teise päeva pärast operatsiooni (selleks peate kasutama käsipuud);
  • 5. päeval on lubatud ronida mitu sammu treppidest, kusjuures esimene samm tuleb teha terve jalaga (kui teed teisele poole);
  • harjutust tuleks suurendada aeglaselt, rasked liigutused on keelatud;
  • ärge istuge kodus madala tooli / tooli juures, võtke esemeid põrandalt ilma teiste seadmete abita;
  • peate kehakaalu normaalselt hoidma;
  • lastakse magada põlvede taga või küljel rulliga;
  • on lubatud autot juhtida vähemalt 2-kuulise taastusravi ajal kodus;
  • on vaja järgida tasakaalustatud toitu (rauaga toiduaine kogus tuleks suureneda, juua rohkelt vett);
  • Seksuaalseid suhteid saab uuendada 2 kuud pärast puusaliigese asendamist.

Taastumine pärast puusa asendamist kodus

Kuna enamus rehabilitatsioonist toimub kodus, on vaja teada, millised aspektid on olulised jala motoorse funktsiooni kiireks taastamiseks. Oluline koht on terapeutilise võimlemisega hõivatud. Kui klasside ajal tunnete valu või tõsist ebamugavust, on parem katkestada treening ja konsulteerida arstiga. Iga päev 3-kuulise rehabilitatsiooniprotseduuriga kodus peate käes oleva jäseme siduma elastse sidemega - see aitab turse eemaldada.

Kõigepealt koju minemine on lubatud ainult karkude abil, hiljem saad vahetada suhkruroo. Arstid soovitavad seda kasutada kuus kuud. Sellisel juhul peate koos käes oleva jalaga panema suhkruroosi. Sõidu ajal ei ole võimalik edasi liikuda ja kui muidu on sul raske, aeglane ja astuge väikeste sammude suunas. Kodutöö on lubatud täita. Ainus tingimus on see, et saate töötada, kui haigestunud jäsemega koormat ei toimu. Kodu taastusravi ajal on rangelt keelatud kaotada igasugune kaal.

Kuidas kõndida kargudel

Mõni päev pärast endoproteesi annab arst voodist väljapääsu. Esimest korda toimub see harjutusravi juhendaja abiga, kes selgitab patsiendile karkude liikumise ja kasutamise eeskirju. Jalutusmeetod on selline:

  • trepist ronides liikumine algab tervisliku jalaga;
  • liikumine on järgmine: tugineda karmidele ja liiguta tervet jäseme sammu;
  • jätke kargud põrandast välja ja kandke selle jalgu kehakaalu;
  • tõmmake käitatav jäsemele, samal ajal liigutades kargud ülemisele sammule;
  • trepist alla liigutades juhtub kõik teisel pool - kõigepealt asetage kargud sammule;
  • tuginedes neile, liigutage jalgade alla, jättes rõhu tervele;
  • asetage tervislik jalg samale sammule ja tugineda sellele.

Efektiivne harjutuste kogum pärast hip-artroplastikat

Ilma füsioteraapiaga ei ole taastusravi kodus pärast puusaliigese artroplastikat võimalik. Jälje funktsionaalsuse taastamiseks puudub universaalne harjutus: iga rehabilitatsiooniperiood tähendab mitmesuguse keerukuse liikumise rakendamist. Ametiprogrammi valib arst. Rehabilitatsiooni esimesel päeval lubatakse patsiendil kodus teha järgmisi harjutusi:

  • vahelduvalt jalgade sokid venitades ennast pikendatud jalgadega;
  • jalgade ringmine liikumine;
  • pigistamine / lahtihaamine.

Hiljem muutuvad harjutused keerukamaks ja näevad välja nii:

  • seisvas asendis lükatakse proteesi jalg 25-30 cm ettepoole ja läheb tagasi algasendisse (10-15 kordust);
  • jalg tõuseb põlvega, mis on painutatud 30 cm kõrgusele (10 korda);
  • jala asetatakse nii palju kui võimalik ja tuleb tagasi, patsient hoiab juhatust või käsipuu, seisab sirge seljaga (6-7 korda);
  • jalgade tõstmine ilma põlve painuta (kuni 10 kordust).

Video

Artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artikli materjalid ei nõua enesehooldust. Ainult kvalifitseeritud arst võib diagnoosida ja nõustada ravi, lähtudes konkreetse patsiendi individuaalsetest omadustest.

Harjutused pärast puusaliigese operatsiooni

Mitte-ravimite ravi, mis on ette nähtud pärast puusaliigese operatsiooni, sisaldab mitmeid tegevusi, sealhulgas taastusravi. Eriti oluline on selline võimlemine patsientidel pärast endoprostesi asendusoperatsiooni. Ühise asendamise täieliku toimimise tagastamine on pikk ja vaevarikas protsess, mis kestab kuni kuus kuud.

Kui reie lihased on nõrgenenud, põhjustab see uusi puusaliigeste vigastusi. Et vältida ebameeldivaid komplikatsioone, on vaja läbi viia kõrgekvaliteediline ravi ja täielik kursus, sealhulgas taastusravi. Terapeutilise võimsuse kompleksid taastavad lihaste toonust, tervet füüsilist aktiivsust ja kiirendavad paranemisprotsessi.

Esialgne taastumine

Pärast puusaliigese operatsiooni taastusravi esimesel etapil viiakse läbi järgmine kompleks:

  1. Lihtne füüsiline harjutus, mille eesmärk on jalgade ja pahkluude lihaste ja sidemete arendamine. Omakorda liigutage jalg üles ja siis alla. Liikumine on vajalik mitmel viisil 10 korda.

Taastumine järgmistes etappides

Ravivõimlemise harjutuste kompleks, mis on vajalik rehabilitatsiooniprotsessi uuel etapil pärast teostatud endoproteesi asendamise operatsiooni, aitab kaasa lihaste, puusade sidemete ja puusaliigeste venitamisele ja väljaõppele.

Rehabilitatsioonikompleksid, mille eesmärgiks on reie ja jalgade lihaste füüsilise tugevuse suurendamine, lihasmassi suurendamine, ravi kiirendamine.

Võimlemisharjutuste kompleks suurendab liigese liikumisi ja suurendab maksimaalselt liikumiste koguarvu. Enamikel patsientidel, kes on läbinud operatsiooni reieluukude asendamiseks, saavad ravi proteesiga, on sageli tekkinud bursiit. Terminit nimetatakse põletikuliseks protsessiks liigesekate ümbritsevates sünoviaalkootes. Puusaliigese piirkonnas tekib turse ja hellus. Tüsistuste vältimiseks pärast proteesimist lisatakse ravisse harjutusi, mis on suunatud venitamisele. Võimlemine on kodus juba varajases staadiumis pärast operatsiooni võimalik.

Selle kompleksse kehalise ravi rakendamine kaitseb lihaseid vigastuse pärast treeningut, ei võimalda valulaid reide ja jalgu.

Aeroobne võimlemine

Aeroobaravi taastusravi eesmärgiks on suurendada reie lihaste tugevust ja elastsust, suurendades lihaspinget. Mõõdukas tempos käimist peetakse võimalikuks töökoormuse suurendamiseks pärast endoproteesi asendustoimingut. Alguses, pärast operatsiooni, on võimalik kasutada jalutajat või suhkruroo, kuni liikumissuhe täielikult taastatud.

Kasulik on teha jalutuskäike värskes õhus. Soovitatav stimuleerida reie lihaseid, kõrvaldada stagnatsioon jalas ja jalas, parandada gaasivahetust kehas. Koolituse alustamine sõltub raviarsti loast. Jalutuskestus kestab 5 minutit paar päeva nädalas. Kui lihased parandavad seisundit, on lubatud pikendada treeningu aega 30 minutiga.

Simulaatorite klassid

Kasutades jalgrattaid harjutusravi, on pärast endoproteesi asendustoimingut võimalik taastada lihasjõudu ja liikumiskiirust puusaliigendi piirkonnas, et muuta ravi efektiivseks. Koolitus on vajalik, et alustada pedaalide pöörlemist tagumises suunas, hiljem pöörlemist ühendatakse ettepoole. Klassi kestus on esialgu piiratud mõne minutiga. Näidatakse, et jalgratta asukoht on nii kõrge kui võimalik, jalad jõuavad pedaalidele vaevalt maksimaalse käibega. Simulaatori takistus on seatud miinimumini.

Nagu jäseme taastumine, tuleks aega pikendada. Treeningu aega suurendatakse minutiga iga päev, tõustes kuni 20 minutit. Tasub hakata harjutama jalgratast 2 kuu jooksul pärast puusaliigese operatsiooni koos arsti nõusolekuga.

Harjutused ülesehitusel ja vastupanuvõimele suunatud liikumiste ulatuses võivad tõhusalt suurendada lihasjõudu ja massi. Seda lubatakse teostada ainult ortopeediliste kirurgide või traumatoloogide loal. Koolituse jaoks on vaja kummiratti või paksendajat.

Hingepiirkonna erinevate lihasrühmade jaoks on palju erinevaid harjutusi koos kummiribadega. Nende hulka kuuluvad harjutused puusapõletiku juurutamiseks ja röövimiseks, jalgade tõstmine puusaliiges. Võimlemist on võimalik alustada 3-5 kordusega elastsete paeltega või paksendajatega, järk-järgult suurendada 15 korda.

Kuidas parandada liigest pärast artroplastika

Võimlemine, mis on kavandatud ühiste taastamiseks pärast asendamist, on lubatud teha kodus. Harjutuste ligikaudne komplekt harjutusravi, soovitatav hommikul, pärast ärkamist alates unest.

  1. Istuge väljapoole või sooritage liikumine, lamades tasasele pinnale. Pöörlejad tehakse jalgade piirkonnas, varvas on vaheldumisi tõmmatud ülespoole ja allapoole. Tehke seda aeglaselt ja sujuvalt. Liikumine parandab märkimisväärselt verevoolu ja lümfiringlust alajäsemetel.
  2. Käitatav jäseme paindub põlves. Kate õrnalt puudutab põrandat, libiseb selle peale. Puusaliiges on painutatud 90 kraadi nurga all. Paigutage jalg nii, et jalg libiseb põrandal. Pärast jalgade sirgendamist on vaja täielikku lõõgastumist.

Kompleksset terapeutilist ravi saab teha kodus 10 minutit.

Ohutusabinõud

Tagamaks, et puusaliigese ravi-ja taastumisperiood pärast operatsiooni endoproteesist oleks kõige efektiivsem, ei tekitanud soovimatuid tagajärgi, on vajalik ettevaatusabinõusid järgida. Esimene kord pärast kirurgilist ravi sõltub füüsilise koormuse andmisest jalale õrnalt, et vältida kukkumist. Ettevaatamatus võib põhjustada liigespea ümberpaigutamist ja tüsistuste tekkimist.

Pärast patsiendi haiglasse paigutamist pärast liigese asendamist saab patsient kodus korvide ümber liikumiseks kasutada rabasid või jalakäijaid. Hiljem, kui jalgsi saab kindel olla, on lubatud kasutada suhkruroo, liikudes esmalt läbi maja, siis mööda tänavat. Suhkruroo kasutatakse kuus kuud. Igapäevane füüsiline aktiivsus on vajalik järkjärguliseks suurendamiseks.

Pärast proteesimist mööda tänavat või kodust jalgsi tuleks vältida ebaühtlaseid või libedaid pindu. Sammud, mida teha pikkuses ja kiiruses võrdselt. Jalad kukuvad maha, alustades kontsadest. Treppide ronimine on oluline, et mõlemad poolid asuksid. Alusta treppidel olevaid samme tervisliku jalaga (ronides) või suhkrurooga (laskumise ajal). Kui seal on reelingud, jääge sellele kinni. See kiirendab ravi ja aitab vältida komplikatsioonide esinemist ja korduvaid kirurgilisi sekkumisi.

Järk-järguline taastusravi pärast operatsiooni endtootilise proteesiga TBS - edu võti

Kõrgekvaliteedilise operatsioonijärgse ravi korral isegi toimiv kõrgeim tase ei mõjuta. Põhjalik taastusravi pärast puusarakkimist - harjutusravi, füsioteraapia, komplikatsioonide ennetamine - võimaldab teil seda tüüpi ravi täielikult ära kasutada. Ilma rehabilitatsioonita riskite kokku hoida valu, lonkatus, piiratud liikumisvõime.

Sissejuhatav infotund

Pärast puusa artroplastikat jätkub rehabilitatsioon keskmiselt 3 kuuks. See koosneb etappidest, millest igaühel on oma füüsiline harjutuste ja abiprotseduuride baasil põhinev meditsiiniliste rehabilitatsioonimeetmete süsteem. Prosthetseptori järk-järguline terapeutiline toime võimaldab teil vältida tüsistusi, kiiresti eemaldada turset ja valusaid sümptomeid, põhjalikult välja töötada jäseme, taastada jalg tööle.

Hea ja rahulik õmblus umbes 3 päeva pärast operatsiooni.

Loodame, et olete mures sellise seadme pärast.

Füüsilist aktiivsust planeerib ja optimeerib rehabilitoloog vastavalt tingimustele ja individuaalsetele kriteeriumidele. Kodus peate te koheselt pöörduma oma arsti poole, võtma raskelt vastuolulisi tegevusi, rongi rangelt vastavalt juhistele, koormamata sundides, alati tulema kliinikusse regulaarseteks uuringuteks ja patoloogilisteks näidustusteks (valu, paistetus, hematoom jne).

Rehabilitatsiooni üldpõhimõtted

Taastusravi eesmärgid on järgmised:

  • põletikulise protsessi ja valu täielik kõrvaldamine, mis on operatiivsete manipulatsioonide tulemus;
  • lihasnurga kompleksi seisundi normaliseerimine, mis põhjustab liigese luude (vaagna ja reieluu) harmoonilist liikumist;
  • proteese komponentide tugeva sidumisega luudega, mis toimub luukoe uuendamise loomulike reparatiivsete protsesside käigus järk-järgult;
  • vältida negatiivsete tagajärgede tekkimist.

Narkootikumide ravi

Pärast operatsiooni peate rangelt võtma kõik ettenähtud ravimid, see on oluline. Ja kui keegi usub, et see on kehale kahjulik, siis pole probleemid kaugel.

Hõlmab konkreetsete ravimkompositsioonide võtmist või süstimist, nimelt:

  • antibakteriaalsed ravimid antibiootikumide spektrist (nakkuse arengust);
  • antikoagulandid ravimid (venoosne tromboos);
  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (valu ja põletiku vastu);
  • gastroprotektorid ja ravimid, mis parandavad kuseteede tööd;
  • proteiini ja kaltsiumi lisandeid, et kiirendada luu ja lihaste struktuuri regenereerimist.

Terviklik füsioteraapia

Füsioteraapia on suurepärane täiendus mootorite taastumisele.

Need on elektromüstimulatsiooni, elektroforeesi, UHF, laserkiirte, massaaži, balneoterapia ja mudaproteeside protseduurid, mille eesmärk on:

  • valu ja turse vähenemine;
  • spastilisemate nähtuste kõrvaldamine lihastes;
  • verevarustuse ja lümfiringluse stimuleerimine probleemjoonte struktuurides;
  • suurendada lihaste toonust ja tugevdada sidemeid;
  • vahetamise ja regenereerivate protsesside aktiveerimine alaservas.

Rehabilitatsioon pärast puusaliigese asendamist kodus ja haiglas on üsna pikk ja vaevarikas protsess, mis vajab tugevust ja kannatlikkust. Kuid selle korrektse korraldusega saab töövõime tagasi ka juba kümnenda nädala lõpus. Komplitseeritud järeloperatsioonijärgsete etappide korral võib taastumine pärast puusaliigese asendamist tõenäoliselt võtta kauem aega.

Seal on otsene seos, patsiendid, kellel ei ole ülekaalulisust ja juhivad aktiivset elustiili nii palju kui võimalik enne operatsiooni, taastatakse kiiremini kui teised.

Taastusravi etappide kirjeldus

Peamine taastumine pärast puusa artroplastikat kulub kümme nädalat. Nendest kolm nädalat on varajane faas, kolmandast kuni kümnenda nädala hilisem staadium. Ja kogu aeg on vaja teostada viljakalt ülesandeid ja harjutusi rehabilitatsiooniks pärast puusaliigese artroplastikat, mida määrab kirurg ja rehabilitoloog. Koos eksperdid teevad tõhusa füsioteraapia skeemi.

Harjutusvormide sisu seisneb korduvkasutatavas, korrapäraselt korduvalt ja pidevalt kasvavas füüsilises tegevuses, mis järk-järgult parandab kehalise aktiivsuse toimimist, dünaamiliselt parandab ja tööle naasmist. Pärast kogu kindlaksmääratud ajavahemikku pärast puusaliigese operatsiooni ei lõpe taastusravi täielikult. Kõik saavutused, millele patsient on nii kaua kõndinud ja lõpuks saavutanud kalli ja valutu liikumisvabaduse, tuleb konsolideerida.

Märkimisväärsed sanatooriumid, kus pärast osalist asendamist ja kogu puusaliigese artroplastika tagatakse nõuetekohane taastusravi, asuvad Leningradi oblastis, Krasnodari piirkonnas ja Karjalas. Kui me räägime välismaistest Euroopa kuurortidest, juhindume siin üheselt Tšehhi Vabariigi territooriumil asuvatest Teplice ja Jachymovist.

Varajane staadium

Käimasolev isik vahetult pärast sekkumist operatsiooniruumi viiakse intensiivravi 24 tundi. Seda tehakse selleks, et kontrollida keha seisundi peamist funktsionaalselt olulisi näitajaid: pulsisagedust, hingamist, vererõhku jne, mis on vajalik pärast mis tahes kirurgilist protseduuri. Vahetult jätkake antibiootikumravi ja antikoagulantide kasutuselevõtmist, võtke katseid ja vajadusel tehke vereülekanne. Hingamise harjutused on ette nähtud kopsupõletike vältimiseks.

Kombineeritud mansetid kasutatakse tromboosi vältimiseks.

Alates teisel päeval ja kuni puusaliigese asenduse taastumisperioodi 3. nädala lõpuni viiakse kliiniline hooldus ja rehabilitatsioon statsionaarses osas läbi. Patsiendile on häiritud valu, mis on organismis normaalne reaktsioon, mistõttu lisaks sellele, et nad võtavad NSAID-i, näidatakse füsioteraapiat ja külmkuivat suru kohalikult. Nad eemaldavad väljapoole pehme kangas asuva liigendiga asetatud turse. Sümptom ja paistetus niipea, kui õmblus paraneb, lõpetab kannatuste tekitamise.

Arthromoodi kasutatakse teisel päeval pärast operatsiooni passiivse liigese arengu jaoks.

Valutav valu ei pea kannatama, see kahjustab nii teie psühholoogilist suhtumist kui ka peamiste siseorganite ja -süsteemide, nagu süda, mao-, soolte, vereringe ja hingamissüsteem, aktiivsust. Nende düsfunktsioon häirib eneseregulatsiooni ja regeneratsiooni mehhanismide normaalset käivitamist. Seetõttu ei tohi piinata ennast ja oma keha, mis on juba nõrgenenud: kui see on talumatult valulik, rääkige sellest õde või arst sellest ja teile antakse vajalikku abi. Kui valulikud ilmingud ei ole tugevad, siis loomulikult on parem seda mitte kuritarvitada anesteesiaga.

Nüüd lähme nüüd küsimuse arutamiseks: kuidas toimub inimese aktiveerimine:

  1. Kergekaalulises käitumises on jalutuskäik karmidele 2-3 päevast, tuginedes karkudele või jalutajatele. Tavaliselt õpetatakse preoperatiivse ettevalmistusperioodi jooksul vahendite olemasolu toetamiseks ja liikumisviisi patsiendi ruumi liikumisel. Esimestel päevadel käimine on lubatud ainult metoodiku-juhendaja juhendamisel.

Sel ajal asetatakse drenaažitorud haavale, nii et isegi valu puudumisel ei ole kõndimine rõõm.

Esimest korda kohaldatakse järgmist reeglit - patsient kas kõnnib või asub horisontaalselt, pole pikka aega võimalik istuda.

Jalade ületamisel suureneb dislokatsiooni oht.

Harjutus on ohutu ja seda saab teha ilma eripiiranguteta.

Kui suu on põrandal raske raskendada, eemaldage püksirihm.

Selles treeningus peaks suur varba otsima rangelt ülespoole.

Püüdke suruda põlvesõrestikku.

Sellel treeningul töötavad sääreluu lihased.

Pärast proteesi puusaliigest lahkumist haiglasse ei saa kodus käia taastumises seda stsenaariumi. Kuid pakutud tegevuste valikut tuleks täiendada, sest siis tuleb hiljaks taastumise faas, mille jaoks on olemas mõned standardid.

Hiline periood

Varajases staadiumis rehabilitatsioonitegevust on lõpule viinud patsiendi haiglast väljumine. Nüüd on vaja rehabilitatsiooni pärast puusaliigese töötamist kodus või spetsialiseeritud ravi- ja rehabilitatsioonikeskuses. Seal korraldatakse pärast operatsiooni kvaliteetset ja professionaalset rehabilitatsiooni, ei suuda puusaliiget kodus nii ulatuslikult ja asjatundlikult välja arendada. Kui te pole loomulikult ortopeediline traumatoloog või kehalise ravi juhendaja.

Tasakaalu kasutamine võimaldab teil kasutada lihaste stabilisaatoreid, mis ei ole tavapärases elus tööga seotud.

Millised on hilinenud taastusravi eripärad pärast puusaliigese asendamist ja milliseid uusi harjutusi lisatakse?

  1. Jalutuskäik, alates 22 päevast, viiakse umbes 3-4 tundi päevas umbes pool tundi ja kolmandale kuule lähemal kui umbes 4 tundi. Liigutamisel on oluline välja selgitada keha õige seadistamine ja käiguline käik, et vabaneda tavapärasest kohanemispositsioonist ja liigutustest, mida inimene kasutas kaua enne operatsiooni.
  2. Proteeside jäsemega täismahu koormamine on võimalik 1-1,5 kuu jooksul, kui kasutatakse proteesi mudelit tsemendi fikseerimisega. Kui on rakendatud tsementmetallide meetodit, pole soovitav täielikku toetust luua kuni vähemalt 2 kuud.
  3. Karkude ja jalutajate tühistamine toimub reeglina 1,5-2 kuu jooksul, seejärel lülitub patsient suunda. Ei ole soovitatav lõpetada suhkruroo kasutamine, kuni hingeldamine kaob ja kõndimise ajal ilmneb absoluutne usaldus.
  4. Hüpopalütmihoogude artroplastika hilinenud rekonstrueeriv võimlemine sisaldab mitmekülgsemaid ja aktiivsemaid väljaõppe vorme, kuid arst peab seda soovitama. Pakume tutvuda, mida tavapäraseid füsioteraapia meetodeid kasutatakse tavaliselt spetsialiseeritud keskustes.
  • Töötage kummiga, millel on resistentsusega jäseme röövimise ja paindumise harjutused (ärge püista oma jalad!).

      Võite kasutada rakmeid või lihtsalt suruda oma põlvi oma kätega, kui see puudu on.
  • Alustades positsioonist on sepistatud. Teise võimalusena painutage jalad põlveliigesedesse, tõstke jäsemeid, põlveliigese liikumise suunda.

    Käte võib panna mao peale või venitada mööda keha.

    Püüdke kreeni tuhara kätte saada. On ebatõenäoline, et teil õnnestub, kuid eesmärk peaks olema selline.

    Müts on suunatud harjutuse ajal rangelt ülespoole.

    Fikseerige mõne sekundi lõpupunkt.

    Võite anda lisakoormuse, pannes terve jala patsiendi peal.

    Bike on parim füüsilise tegevuse mürsu.

    Kaugfaas

    On mõistlik, kui rehabilitatsioon toimub hilisematel perioodidel pärast puusaliigese asendamist sanatooriumis. Lisaks rehabilitatsiooni- ja füüsilise kultuuri meetoditele, mida rakendatakse jõusaali või veekeskkonna mitmesugustes taastusravi seadmetes ja spordivahendites, on tervisekliinikud spetsialiseerunud keemiliste ja bioloogiliste koostisosade ainulaadsetele looduslike tervendavate allikate kasutamisele.

    Alustage basseini külastamist, see on väga kasulik.

    Sanatooriumides on taastumine pärast puusaliigese asendamist põhineb peloidoteraapia kursuste (terapeutiliste mudapaigaldiste) ja raba (mineraalide), radooni, süsi, pärlivanni jne kujul oleva balneoteraapia kasutamisel. Orgaanilised ja anorgaanilised ained, mis sisalduvad tervendavates mustades ja vett sisenevad organismis ravi ajal ja annab viljaka panuse:

    • tugevdada luusid, suurendada lihaste vastupidavust;
    • naha kõõlus, kõõlused, lihaste armi moodustumine, suurendab liikuvust mitte ainult tehisliigendi lokaliseerimisel, vaid ka muudes luu- ja kõhreorganites;
    • verevarustuse ja toitumise parandamine probleemsegmentides;
    • pehmete kudede struktuuride puhituse kõrvaldamine;
    • valgusfaktori vabanemine, mis ühel või teisel moel sageli häirib isegi pärast proteesi möödumist kaua;
    • kesknärvisüsteemi järjepidevus, vaimne harmoonia, positiivne suhtumine, une normaliseerumine ja päevane jõud.

    Praktika kõndides iga päev ja püsige tervena!

    Lisage kommentaar Tühista vastus

    Vjatšeslav:

    08.10.2017 kell 13:32

    1. juunil oli mul puusaliigese asendusprotseduur. Operatsioonijärgne õmblus tekitab endiselt muret. Pisut rohkem meeldib või kasutada võimlemist, ta hägu, eriti alumisel poolel, see valutab ja tundub, et ta on kuum. Kehatemperatuur on normaalne. Nädal tagasi võttis ta vereanalüüsi ka normaalselt.

    Artusmed - konsultant:

    01.09.2017 kell 12:01

    Üldiselt on see normaalne, kuid parem on arst näha.

    Nikolai:

    06.06.2017 kell 10:17

    Alates õmblusest pärast endoprotezirovaniya puusaliigese sai välja nagu tükk liha

    Artusmed - admin:

    08.07.2017 kell 09:35

    Käivitage arstile niipea kui võimalik.

    Valentina:

    06.06.2017 kell 09:51

    Pärast operatsiooni kulus 4 nädalat. Alusta jalutuskäikudega jalakäijaid. Millal ma saan normaalselt edasi minna? See oli nihke luumurd. See on kuu aja arsti soovitus mitte koormata

Sulle Meeldib Maitsetaimed

Sotsiaalsed Võrgustikud

Dermatoloogia